談談積極心理學在大學生活中的運用（精選5篇）
在現實的學習、工作中，大家都嘗試過寫論文吧，論文是對某些學術問題進行研究的手段。相信許多人會覺得論文很難寫吧，以下是小編收集整理的談談積極心理學在大學生活中的運用論文，希望能夠幫助到大家。
談談積極心理學在大學生活中的運用 篇1
伴隨著心理學的理論發展和現代社會的客觀要求，積極心理學成為心理學研究的新方向。積極心理學關注人類積極的心理品質，重視人類的健康幸福與和諧發展。積極心理學的目標在于幫助人們發揮自己的潛能，提升人們對情感、工作和生活的體驗。心理學家馬丁塞林格曼、謝爾頓等人倡導的積極心理學將心理學關注的主體由心理異常者轉向普通群體，其中很多心理學的研究方法和心理調節技術可用于人們日常生活中進行自我調節和群體疏導，心理學與其他學科結合進行研究已成為科學研究的新導向。隨著社會對大學生心理健康意識的不斷加強，將積極心理學用于解決大學生活中遇到的問題已成為一種趨勢。
一、積極心理學簡介
積極心理學是一門運用科學、有效的干預方式，旨在幫助人們獲得美好人生的學科。與心理學的其他分支相比，積極心理學注重幫助正常人獲得更加健康、幸福的體驗，而不是調節心理機能和矯正異常行為。這使得積極心理學對于幫助更廣大的人群實現自身價值具有更大的意義。積極心理學理論認為個人的幸福感可以通過四個維度進行評判：身體的感覺、成就、社交和意義。在這四個維度中，積極心理學都有相關的理論幫助人們更好地進行自我調節。
(一)身體方面
在積極心理學中，正向積極的健康是一項重要的研究課題，其目標不僅僅是保持健康狀態、預防和抵抗疾病，更重要的意義是激發出人們過上長壽、健康生活的內在動力。積極心理學家們提出了“健康是一筆財富”的理念，這種“健康資產”，就是影響健康水平，幫助人們戰勝疾病風險的一種因素。該課題致力于探索某一特定的“健康資產”對于長壽、健康的影響。該課題的研究結果證明，無論是對于健康還是受疾病困擾的人群來說，積極正面的情緒狀態都有正面效果。在保持同等水平的吸煙量、飲酒量、運動量和休息時間的條件下，情緒較為正面的人也普遍較長壽。干預性實驗也表明，積極的情緒能更有效地抵抗流感。此外，越來越多的實驗證明進食更多果蔬會增強幸福感。在韓國、伊朗、智利、美國等不同地區進行同類實驗的心理學家都得出了類似結論：進食更多果蔬使人更易感到“非常開心”。這可能是由于大量攝入某些營養物質的原因。
(二)成就方面
成就是指在一定動機的驅使下，促使個體接受教育或訓練后獲得的學習成果。影響成就的因素有遺傳因素、社會因素及個體需求因素。馬斯洛需求層次理論指出，當人們滿足某一層次的需求后，人們會進一步追求更高層次的需求，成就屬于最高需求層面——自我實現。受這一普適性理論的影響，成就則成為人們不懈追求的目標。在積極心理學中，成就是個體追求有價值的工作，使之達到完美狀態，獲得心理滿足的行為。在工作中獲得成就或者工作滿意度高的人比低成就或工作滿意度低的人更容易獲得幸福感。個體記憶中存在著與成就相關聯的情緒體驗，當獲得成就的滿意度更高時，愉快的情緒體驗進一步促使人達成成就，由此獲得良性循環。成就對于個體重要性在于工作本身，而不是隨之而來的報酬。當人們在某項活動中獲得成就時，滿意感可以起到自我強化的作用，達到高峰體驗。
(三)社交方面
積極心理學的著眼點之一就在于積極情緒，而人際關系對于積極情緒起重要作用，不論這種關系是工作、家人、愛情還是友情。正如克里斯托弗皮特森教授的概括：“我們周圍的其他人非常重要。”通過人際關系，人類可以接受、分享并且傳播積極的能量。在這個過程中，人際關系也能夠通過與他人積極互動得到增強。《性格優勢和美德手冊》首次嘗試以研究群體的方式定義人類的積極心理特質。這些特質包括6種“核心美德”，下設26種可測量的性格優勢。6種美德和26個性格優勢如下：智慧和知識：創造力、好奇心、開放性、求知欲、洞察力勇氣：勇敢、毅力、誠信、活力、熱情人性：愛、友善、情商正義：公民意識、公平意識、領導力秉性：寬恕、憐憫、謙卑、謹慎、自制力神性：對美麗與卓越的欣賞、感恩、希望、幽默、靈性在這6種美德中，“人性”中的“愛”、“友善”、“情商”與人際關系直接相關，“開放性”、“誠信”、“領導力”、“寬恕”等與人際關系聯系也較為緊密。因此，人際關系的維護在提升生活質量和幸福感中起到一定作用。
(四)意義方面
意義是衡量幸福感的一個方面。有研究表明，主觀幸福感的獲得并不持久，在經歷一段高峰期過后，幸福感回歸原先的基線水平。所以想獲得長期的幸福感與滿足感，需要將外在激勵轉向內在激勵，從考慮關注外在滿足轉向內在滿足。意義是個體內在設立的為之不斷努力奮斗的目標，并且當無人知曉個體的目標時，仍堅持繼續，這個目標就是個體真正覺得有意義的事情。在積極心理學中，意義是個體價值、生活意義和對未來的期望的綜合表現。個體的價值是指個體在生產、生活中為滿足個人需要所做的發現、創造。經歷同一件事情時，人們對事物不同的看法及態度將導致不同結果。積極心態面對挑戰和打擊會更好地克服壓力，戰勝它并走出困境，而消極心態往往會導致失敗的結果。有意義的生活是人們對未來的設想，人們面對危機或創傷表現得更加樂觀，就更有助于戰勝困難。促進人們樹立目標，尋求意義可以使人們獲得更多的幸福感和滿意度。人們對事物的認知采取更為積極的態度，則有助于人們提升主觀幸福感。高校學生樹立更高的目標，對事物認識更為積極、有意義，是個人價值得以顯現的最佳途徑。
二、遇到的問題
(一)高校學生體質狀況堪憂
近20年來，我國大學生的體質狀況處于不斷下降的狀態，大學生體質問題亟待解決。根據由教育部、國家體育總局、衛生部、國家民族事務委員會、科學技術部、財政部共同組織的第6次全國多民族大規模的學生體質與健康調研——《2010年全國學生體質與健康調研》的調查結果顯示，我國高校學生的各項體質較往年呈下滑趨勢。19-22歲年齡組，即大學生所處的年齡組爆發力、力量、耐力等方面的身體素質水平都有所下降，大學生的體質鍛煉時間也有下降趨勢。體育鍛煉是指根據身體需要，運用各種體育手段，結合自然力和衛生措施，增進健康，增強體質，調節精神的體育活動。體育鍛煉對促進積極情緒產生，宣泄不良情緒有重要的'作用。大學生進行體育活動時間的減少，不僅影響了體質，更間接地對心理健康產生了不良影響。
(二)大學生主觀幸福感較低
主觀幸福感(SWB)是指人們如何體驗他們的生活質量，包括情緒反應和認知判斷，SWB的評判可以從情感平衡和生活滿意度兩方面衡量。良好的情感平衡是指愉快的情感體驗與不愉快的情感體驗相比較占優勢。生活滿意度是個人對生活的總體評價，獨立于積極情感和消極情感之外，是衡量主觀幸福感更有效的途徑。筆者以安徽某高校2015屆本科畢業生進行了校園生活滿意度的問卷調查。本次調查問卷共發放1333份，收回問卷1333份，其中有效問卷1290份，占2015屆本科畢業生總數的24.13%。通過SPSS統計軟件對調查問卷的結果進行統計和整理得出：在1290份有效問卷中，每項滿意率較上一年均有所下降：平均分在8分-9分有10項，較上一年的17項下降較多，剩下的10項均在7分-8分之間;20個項目的全校平均分為8.00分，較上一年低0.31分。具體表現：在評選獎學金、評選先進工作方面，學生滿意度平均分為7.99;在社會實踐活動的形式和效果方面，學生滿意度平均分為7.67;在校園文化活動方面，學生滿意度平均分為7.77。通過本次調查可以得出結論：大學生主觀幸福感總體處于較低水平，而且有不斷下降的趨勢。
(三)大學生應對突發性事件的能力較弱
大學是從學生變為社會人的過渡階段，大學生活與高中生活相比較為復雜，很多大學生第一次離開家人，來到陌生的環境，很多事情都需要他們獨自處理。由于大學生心理發展不成熟，閱歷不夠豐富，情緒較易沖動，事件的發生和處理不當往往會使他們產生負面情緒，進而導致不良后果。據不全面數據統計，我國大學生暴力犯罪的案發率逐年上升。突發性事件發生較為突然，帶來后果比較嚴重，處理較為困難，因此會對學生，其家人、朋友乃至社會帶來極大的負面影響。因此，指導大學生如何預防、處理大學校園突發性事件，已成為亟待解決的問題。
(四)大學生對未來發展方向感到迷茫
大學生會面臨許多不同的抉擇：正在上大學，不知道以后做什么工作;快要畢業，不知道選擇讀研還是工作等。很多人會覺得是自己不夠了解自己，試圖通過向內思考的方式來探索自己、了解自己，但根本原因是缺乏足夠的信息來做出決策。大多數同學在邁入大學后無法準確給自己定位，因為某些原因對學校產生抵觸情緒，不能很好適應大學生活，自我調節能力較欠缺，對學習、生活得過且過。一些同學給予大學生活過多的期盼與憧憬，但實際的大學生活與想象有大落差：欠缺專業知識的拓展、沒有合理分配課余時間和不能很好地融入集體生活等。安徽省某高校2015屆畢業生校園生活滿意度調查顯示，不管畢業生是已落實就業單位、國內升學、出國(境)留學、自主創業、求職中還是暫不就業，他們對自己從業情況的滿意度平均分為7.98分，處于一般滿意的水平。數據證實：很多學生對自己的未來沒有考慮，職業方向感缺失;而即便考慮過的人對職業生涯也沒有一個詳細的規劃，不知道該做哪些準備、鍛煉何種能力，這同樣會導致迷茫情緒的產生。
三、對于大學生積極情緒培養的若干建議
(一)體質提升與體育鍛煉是培養大學生積極情緒的基礎
應該樹立大學生合理膳食的觀念，為大學生提供健康均衡的飲食，促進他們的體質提升，進而促進積極情緒的產生。合理地增加大學生體育鍛煉的機會，樹立大學生健康的生活觀念。這不僅是為學習、生活打下基礎，更是為了增進他們的正面情緒體驗，進而獲得幸福感。
(二)多元化的教學模式與因材施教相結合是學生獲
得積極情緒體驗的焦點積極心理學是對傳統心理學的一種補充，主張關注人的內在動力。在大學教育中，老師改善傳統的教育模式，建立豐富、多元化的教學模式，帶動活潑、自由的課堂氛圍，有意識地培養學生的愛好，引導、激發學生對課堂學習的興趣，體悟在學習過程中高漲飽滿的快樂情緒。高校教學需要因材施教。在進行因材施教的時候，需要考慮年齡、能力、性格等的個別差異，教師再有的放矢地進行有差別的教學，有彈性、有張力，適合不同類型的學生，發揮學生的長處，彌補學生的不足，培養學生的思辨思維，激發學生學習的興趣，使學生獲得積極情緒體驗。
(三)全面塑造大學生人格是培養大學生積極情緒的目標
通過講座指導、實踐活動和課外實習的方式，在理論與實踐兩方面提升大學生挫折耐受力、自制力、毅力等，促進學生發揮自身潛力，預防突發性事件對學生產生的不良后果。注重培養學生性格的積極方面，運用內在力量與積極情緒戰勝困難，在實踐中全面培育人格，同時挖掘和塑造學生潛能。并在這個過程中，培育學生與人相處的能力。在人際交往的過程中，增強積極情緒的互動。
參考文獻：
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談談積極心理學在大學生活中的運用 篇2
行為主義理論強調通過改進教學技巧來提高課堂效率，但是忽視了教育的對象是人，人是復雜的生物體，作為學習主體的學生在學習過程中，他的個性心理對教學效果影響很大。心理學理論認為：好的關系勝過好的教育，教育方式重于教育內容。作為教師，如果能把心理學原理靈活運用于教學實踐，一定會對提高課堂教學效率產生很大的促進作用。
一、運用“心理位置互換”原理，獲得教育的整體效益
教師與學生的關系應是平等相處，彼此尊重的關系。這就需要教師能夠站在學生的立場上，想學生之所想。可是我卻在教學實踐中曾有過相反的切身感受。有一次，上作文評講課，本著提高學生習作水平的目的，將事先準備的材料發給學生，材料的標題是“手術臺上”，上面是一個學生周記中的習作，要求學生對“手術臺”上的習作予以評析，正當我和學生在陣陣笑聲中“大動手術”的時候，偶然發現這片習作的作者把頭埋得很低。從此以后，他的作業、作文交的不及時，甚至不交，對我也敬而遠之了。我這才意識到把他的文章當成反面教材，挫傷了他的自尊心，真的非常后悔自己當時怎么沒有那么敏感。
這個教訓告訴我，任何一種教學手段和方法，要始終為學生著想，在生本教學中，如果教師缺乏心理位置互換，教學效果會適得其反。
在教學中，教師要尊重學生，要站在學生的位置上設身處地的去體驗、理解學生的各種感受，而且注意把自己真摯的愛傳遞給學生，讓學生在心靈上產生感召力、推動力。
又是一個學生的習作，抒寫他內心的真實感受，我有效的把握他“期待成功”的心理，既在全班學生面前肯定這篇習作貼近生活、反映現實的優點，又與他個別交談，指出文章的不足之處，鼓勵他把文章修改好。在我的熱情鼓勵下，他幾易其稿終于在作文競賽中獲得獎勵，他的寫作興趣和寫作水平也直線上升。
二、運用鼓勵法，激發學生學習興趣
有這樣一則小故事：一個公爵請了一個技藝高超的廚師，這位廚師每天盡心盡力地為公爵施展才藝，得到的卻是公爵的.挑三揀四，廚師做菜的心情越來越差，有時甚至向做好的飯菜吐口水。一次做鴨子，盤中只有一條鴨腿，公爵問：“鴨子為什么只有一條腿？”廚師答道：“鴨子本來就只有一條腿，不信你出去看。”公爵隨廚師走到外面，看到池塘邊鴨子正一條腿站著，悠閑的曬太陽。公爵擊掌趕走了鴨子，責問廚師道：“鴨子這不都是兩條腿嗎？”廚師說：“兩條腿走路也是在聽到掌聲以后”。公爵明白了其中的道理。從此總是鼓勵廚師，廚師也以愉快的心情做事。這則小故事告訴我們，人都希望聽到鼓勵的話語。在我教的初一兩個班中，有一部分學生的小考成績比較差，他們對學習信心不足的表現很突出。最嚴重的是其中一個男生，上課經常不認真聽講，作業照抄。我找到他問明了原因，原來他覺得自己總是學不好，老師也不重視他，不如不學。我鼓勵他正視現實，看清身上的優點，努力克服缺點，不能破罐破摔。以后我總是經常讓他做能做的事，做好后再集體表揚他。有問題總是個別找他談，叫他應該怎么做。并且我和其他教師約定好經常關注他，鼓勵他。持續一段時間，他真的有了很大的轉變，期中考試也有所進步。
三、利用心理暗示法，形成角色期待
心理是指用含蓄、間接地方式，對他人的心理和行動產生影響的一種做法。在教學中，教師常常通過自己的語言、表情、態度等方面的暗示、影響來改變學生對學習的態度，消除他們對語文學科的畏難心理，進而提高學習成績。這一做法尤其適用于學習自制力差的學生。我現在的兩個班中也存在著這樣的學生。在課堂上，將淺顯的知識適當提問他們，使學生在心理上明白自己沒被遺忘；有小動作或走神時，我會用眼神或提問的方式，使他們馳騁在外的思想重回到教室。
四、運用心理距離說，把握情感分寸
美國心理學家兼美學家布洛創立了“心理距離說”。它是一種審美原則，與語文教學關系密切；作為一種心理學規律，在語文教學中運用可謂是“近水樓臺先得月”。
作為一名教師，應當正確把握與學生之間的心理距離。感情上的距離應在相互了解中相互縮短，但也不宜沒有界限，以即親熱又有一定的陌生感為宜。教師對學生是愛而生情，但這情既像母子之情又迥異于母子之情，是摯愛而非溺愛。總之，感情上的接近要以不干擾教學中的信息傳遞與反饋為原則。這樣，學生能感受到教師的愛，教師在學生面前又有威嚴，教師提出的教學要求的落實的更為有利，從而達到預期的教學效果。
當今社會的學生，不僅希望教師成為他們步入科學殿堂的師長，更渴望教師成為他們坦誠相見、寬以待人、尊重諒解的摯友。因此，作為一名教師，在今后的教育教學中，要認真學習心理學知識，努力運用心理學知識，深入學生的內心世界，探求他們的心理成長規律，以便更有效地進行生本教育
談談積極心理學在大學生活中的運用 篇3
【摘要】
音樂教育心理學就是研究在音樂教學過程中老師和學生的心理現象以及發展規律的學科。幼兒由于其自身特點的影響，形成了特有的生理和心理特征，這些特征與幼兒的鋼琴學習有著重要的聯系。學習鋼琴是一件長期的、枯燥的、辛苦的工作，在幼兒學習鋼琴的過程中每一個音符、每一點成長都需要家長的積極參與和老師的精心培養。老師要因材施教，正確定位幼兒鋼琴教學，才能提高教學質量，實現育人成才的教學目標。
【關鍵詞】
音樂教學心理學；幼兒鋼琴教學
一、幼兒鋼琴教學的現狀
音樂屬于情感教育，可以通過音樂教學培養幼兒的音樂情感，從而提高幼兒的音樂情商。有關調查表明，只有高情商的人才可能成為高智商的人。因此可以看出，音樂可以培養出高智商的人。隨著我國經濟的不斷增長，人們的生活水平越來越好，加之市場經濟的影響，望子成龍已成為現代家長普遍的教育心態。目前，鋼琴熱逐步在社會上興起，幼兒鋼琴教學也越來越受到社會各界的重視。但是從現有的幼兒鋼琴教學定位來看，存在一定的偏差，主要表現在教學目的性太強。許多家長以及老師在培養幼兒時總以成為音樂家、鋼琴家為目的，過分注重技巧的培養，而忽視了幼兒的審美與情感的開發，甚至讓幼兒失去了本應該擁有的.快樂童年。筆者在指教的過程中經常會發現幼兒在練習鋼琴時的無奈與厭煩情緒，甚至會出現過激的厭學情緒，這樣的鋼琴教學質量可想而知。這些問題的出現進一步說明了無論是何種教育，都必須以育人為主要目的，切勿拔苗助長，好高騖遠。
二、音樂教育心理學在幼兒鋼琴教學中的重要性
新課改后，我國也進一步修訂了鋼琴教學教材，以適應更多年齡段的鋼琴學習，體現了以人為主的音樂教學核心。目前，我國的幼兒鋼琴教材比較淺顯易懂，適合幼兒年齡段的學習。教學中的技巧練習則融入到可以理解的曲調當中，結合耳熟能詳的兒歌、民歌等，基本上滿足了幼兒心理成長過程中的情感需求。但這僅僅是基本，要想進一步提升鋼琴教學質量，進一步滿足幼兒的心理需求，使其產生鋼琴學習興趣，最關鍵的還是教師的教學方法。音樂教育心理學以音樂教學中老師與學生的交互行為為研究對象，以音樂教學中的各種心理現象以及變化規律為主要研究內容，能進一步了解和掌握幼兒的心理活動。由于幼兒鋼琴教學屬于一項非常專業、非常特殊的學科，每一個幼兒的實際情況不盡相同，如果用統一的教學模式就不可能收到理想的教學效果。在幼兒鋼琴教學中，通過運用音樂教育心理學可以全面掌握每一個幼兒的心理和生理特點，教師可以根據不同幼兒的不同特點，制定不同的教學計劃，因材施教，教學效果才會事半功倍。由此可以看出，音樂教育心理學的運用在幼兒鋼琴教學中非常重要。
三、音樂教育心理學在幼兒鋼琴教學中的價值體現
（一）可以促進幼兒心理健康發展。音樂不但可以舒緩壓力，也能陶冶情操，使人產生一種愉快的情感，而這種情感對于幼兒形成健康的心理有著重要的意義。音樂可以將人們最濃厚的情感展現出來，讓人感受到一種無法形容的審美快感，給人以美的享受。在幼兒鋼琴教學中，同樣要讓每一個幼兒感受到這種美感。在傳統的應試教育體系下，沉重的文化課使學生壓力倍增，而鋼琴學習則為孩子帶來了最快樂、最愉悅的時光。教師應利用情景教學模式，創設適當的情景模式，讓學生充分參與，寓教于樂，讓學生獲得精神上的愉悅和美感，從而有效減輕學生的學習壓力，提高學習效率，杜絕不良情感的產生，促進幼兒心理健康發展。
（二）可以培養幼兒的創造性思維能力。在教育心理學中，發展智力的核心是培養學生的創造性思維能力。在幼兒鋼琴教學中，運用音樂教育心理學激發幼兒的創造性思維，對于提高幼兒對音樂的理解以及幼兒智力的開發都有著重要的意義。在幼兒鋼琴教學中，作為音樂教師必須發揮創造性思維，通過一些直觀的、生動的、形象的教學手法，調動幼兒的感官，從而激發起創造性思維。老師經過正確的引導讓幼兒在感受音樂之后能夠主動地表現音樂，通過創造性思維學習音樂，學習效果必然事半功倍。
（三）有利于實現育琴育人的教學目標。教學的目的就是育人，同樣，幼兒鋼琴教學的目的也應該是“育人”，不應僅僅局限于“育琴”。作為音樂教師，也要進一步加強音樂教育心理學的理論學習，并將其很好地運用到實際教學當中，在發展個體的同時激發其創作能力，形成一種學習激情。這種激情不但有助于音樂學習，更是為其他學科的學習增添了更加強勁的動力，在提高教學質量的同時，促進了幼兒心理健康的發展。在幼兒鋼琴教學中，只有調動幼兒的學習興趣，才能實現教學目標。另外，還要培養幼兒堅強的毅力，遇到困難、克服困難的良好品質，幫助幼兒解決難題并完成各項音樂技巧的練習，充分利用音樂教育心理學，創設多種教學模式，實現鋼琴教學目標。
參考文獻：
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[2]趙阿光.鋼琴教學與科學思維能力培養[J].荊門職業技術學院學報，2013(04).
談談積極心理學在大學生活中的運用 篇4
【摘要】
教育心理學是集理論性和實踐性于一體的一門課程，缺乏理論性、注重實踐性是傳統教育心理學教學過程中的重要特點，為適應現代社會的教學需求，需要對教育心理學與教學改革進行有機結合。建構主義與學習理論是教育心理學課程的教學改革中重要的理論指導。本文將分析教育心理學課程的現存問題，并探索如何對教育心理學課程進行有效改革。
【關鍵詞】
教育心理學;課程教學;教學改革
教育心理學是各類高等院校師范教育類專業的必修課，并且是師范生的專業必修課，在中小學教師基本的師范素質考查中的重要課程。教育心理學的目的是使學生具備教育心理學的基本知識與基本技能，能夠訓練學生運用教育心理學相關原理解決教學實踐中遇到的問題，從而具備在教學過程中應有的心理素質。但是多方面的因素導致教育心理學的教學過程中還存在著問題。
一、教育心理學課程中存在的問題
(一)教材與課程中存在問題。我國現在使用的教育心理學教材主要注重兩方面的內容，其一，強調實際服務，其二，偏重研究基礎。我國過去的教育心理學課程大部分以面對教育實際為出發點，認為教育過程中的種種心理規律和現象都是教育心理學的研究對象，所以教育心理學的教材通常是從基礎知識、技能培養、思品教育、審美水平、個別差異等方面進行組織，這樣，實際上教育心理學就失去了其學科本身的學術價值和學科價值。隨著西方心理學的研究深入并且傳入我國學術界，我國的教育心理學家為充分體現其學科的心理學特性并突出本學科的科學特性，走向了學術的另一個極端，即重視在實驗室里的研究，相對忽視教學實踐中的實際需要，使得我國的教育心理學研究與西方的“教育心理學”越來越接近。
(二)教學方式與評價的問題。教師在課堂進行講演是我國在教育心理學教學中長期采用的.方式。教育心理學的教學內容中往往要涉及到建構主義的學習理論、合作學習與探索、人本主義的學生中心等主題，但是在實際的課堂中，又常常是教師拼命說，學生拼命記的教學模式，在這樣的教學方式下，心理學的絕大部分知識對于學生來說只是紙上談兵，學生不能充分理解和掌握心理學的核心知識，在日后的教學實踐中也得不到有效的發揮，對我國教育事業的長久發展具有極大的阻礙作用。此外，教育心理學的學習評價一直采用筆試考試的形式進行，而考試的內容基本上也是對基本概念和內容的考查。在此種教學方式下，考試前臨時突擊，考后全部忘掉的現象普遍存在。這與當今社會對大學生靈活運用知識的能力去解決實際中存在的問題，并且充分發揮創新、創造能力還有很大的差距。因此，此種教學模式不僅對學生自身的學習積極性和學習能力沒有提升作用，對高等院校教學目標的實現也有極大的阻礙。
二、教育心理學進行教學改革的途徑
(一)優化課程結構體系。教育心理學是以學生學習特點、規律和條件為主要研究對象的科學。其教學的主要內容包括心理發展與教育、一般學習心理、分類學習心理、學習理論與教學、教學心理與教師等方面的內容。“心理發展與教育”主要是闡述維果斯基、皮亞杰、柯爾伯斯等人關于心理發展的理論;“一般學習心理”涉及到學習的動機、學習的遷移、學生的生理機制等問題;“分類學習心理”會涉及到建構知識體系、學習的策略、解決問題的方式、思想品德等方面的學習過程和促進以上方面的條件;“學習理論與教學”部分主要是關注基礎理論知識，壓縮舊理論的部分，突出新的理論和觀點;“教學心理與教師”主要涉及到教學的設計、個別差異、信息技術應用等方面的教育。學習與教學心理在整體上前后呼應、相輔相成，在結構上，課程互為一體。
(二)重視實踐操作。解決教育教學在實踐過程中的問題是教育心理學研究的最終目的，進而達到提高學習和教學質量的目標。所以，教育心理學的主題應該是問題解決、學習態度、知識學習、動機激發、態度與品德等內容。例如，在“知識學習”的過程中，要能通過組織系列直觀、概括的活動能將簡單的知識有效地掌握，也要對知識如何整合、概念如何產生等重點問題重點關注，對高級知識、高層次的學習過程和自我調節的學習過程給予充分的關注，并放在一定的高度。在“動機激發”中，對如何運用已有的成功案例對動機進行合理有效的激發是要特別重視的問題，例如，根據成敗歸因論組織進行歸因訓練，根據自我效能的相關理論進行自我形象的提升。在“態度與品德”的學習過程中，要對品德結構有充分的認識和了解，并且要對社會規范對個人品德內化的過程和相關的理論進行相關的說明。此外，以上各方面的內容都需要有教育實際案例的支撐，編寫相關的思考題、案例和討論題目，引導學生進行多方面多形式的學習活動，通過理論和實際的結合，使學生在教育心理學的學習中真正具備實踐的基礎，對理論的理解有極大的幫助。
(三)更新教學內容。現代教育心理學的研究主要方向為人本主義和建構主義，以學生為主體，關注學生在知識自主建構中的作用，在強調“教材”的同時，也要成為“學材”。對于“學習心理”、“品德心理”和“心理發展與教育”三個方面進行有效加強。強調學生為學習的中心必須要建立在充分了解學生的基礎上，研究學生心理的發展過程與發展規律，對以皮亞杰等為代表的心理發展理論和教育的深層含義做充分的說明和闡釋。同時，需要全面了解學習的實質、過程和條件，從而能有效促進學生的自主學習。在教育心理方面，要對教學設計、教學方式、教學評價給予充分的重視，并且要介紹在信息技術的條件之下的學習和教學過程。在個別差異的部分，需要主要介紹多元智能理論以及它在教育過程中的應用，同時，學習方式方面的最新研究成果也要有所涉及。只有這樣，學生才能深入理解“學生”和“學習”，從而對不同的學習領域學習過程和教學規律的理解和認識才能達到不一樣的水平。
(四)對教學方式和評價手段的改革。將課堂講授與師生討論相結合。涉及到一些教育心理學的基本問題時，一般是教師在課堂上進行講授，可以在教師講授的基礎上，引導學生加入到課堂中來，通過學生對教師講授內容的質疑和討論，促進學生的理解。課堂的教授應該傾向于精講，對有關主題的內涵和邏輯的聯系要有重點地突出，從而保證教學的質量。
(五)小組合作探討與學習。充分利用學生的已有知識和生活經驗，鼓勵學生主動去探究知識并且運用知識，例如，知識的學習、技能的形成、社會規范的內化等問題的探討。學生的主動學習與探討知識，能夠深化學生對于知識結果的理解，體驗知識的發生和發展的過程，從而進一步培養科學的思維方式。實際操作過程中，個體要針對某一主題進行獨立的探討，進而對相關問題有獨立的思考和判斷，之后學生之間可自由結組進行討論，每人就相關主題的看法的觀點進行交流，對學生的思維能力和合作精神進行合理的培養。教師的最后總結和概括，保證相關主體理解的深度和知識的廣度，從而保證教學的效率。
三、結語
教育心理學是高校教育類課程中重要的組成部分，探索其課程和教學的改革，為其他課程日后的改革提供經驗與借鑒。要重視教師在課程改革中的主力軍作用，也需要師生的配合、任課教師的整體綜合協調，從而促進教育心理學的課程改革能夠順利進行。
【參考文獻】
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談談積極心理學在大學生活中的運用 篇5
摘要：
隨著近年來青少年犯罪率的不斷上升，對于高中生的心理教育已經成為社會和教育界共同關注的問題。傳統的心理教學容易使學生產生一定的逆反心理，不能起到很好的效果。新形勢下，采用幽默心理學教育方法對學生進行心理健康教育，作用十分明顯。本文對幽默心理學在高中心理健康教育中的應用進行了相關探討。
關鍵詞：幽默心理學高中心理健康教育應用
隨著當今社會的不斷進步和人們生活水平的不斷提高。當代的高中生在高考的壓力和繁重的課業的逼迫下，產生了一定的心理問題。高中生的心理發育尚未完全成熟，因此，對高中生進行心理健康教育就顯得十分重要。為了能讓處在青春期的高中生能夠接受學校的心理教育，很多學校開展了幽默心理學教育。
1幽默心理學在高中心理健康教育中應用的重要意義
1.1適應社會發展的需要
近年來，社會競爭壓力的加強，使得部分高中生心理壓力過大，同時，學校和家長的過度否定又使他們失去了學習興趣。當前高中學生的心理問題已經變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時有發生。因此，在這種情況下，將幽默心理學在高中心理健康教育中進行應用，能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對自身的心理問題進行調節，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進行生活，能夠適應社會發展對人才的需求標準。
1.2促進高中生的全面發展
隨著新課程改革的不斷深入發展，社會各界對于學生綜合素質的要求開始逐漸增強。當前形勢下，部分高中生由于受到社會上一些不良風氣的影響而顯得有些特立獨行。采用幽默心理學教育方法對高中生進行心理健康教育，能夠對學生的心理問題進行有力疏導，并提高高中生的綜合素質，促進學生全面、協調發展，為社會培養出一批高素質人才。
1.3幫助學生創建良好的人際關系
高中生正處于青春期的叛逆階段，這個階段的孩子都有共同的特點，那就是希望引起別人的注意，這就使他們盲目地去追求個性，喜歡沖動。因此，當代的大部分高中生不能正確地處理人際關系。在對高中生進行心理健康教育時，將幽默心理學應用其中，能夠讓他們學會換位思考和理解別人，進而建立良好、和諧的人際關系。
2在高中生心理健康教育中運用幽默心理學的具體措施
2.1幫助高中生正確理解幽默的含義
對于“幽默”，不同人有不同的理解，幽默要適度，恰到好處的幽默可能會打破人與人之間交往的僵局，使溝通變得更加容易，而過度的幽默和調侃就可能會傷害到他人的自尊心，使人際關系變得惡化。因此，在對高中生進行幽默心理健康教育時，要讓他們正確認識幽默并理解幽默的含義。一方面，要區分“幽默”和“貧嘴”，一個幽默的人必然是有品位且寬容大度的`人，而不是一個喜歡遇事鉆牛角尖的人；另一方面，幽默是一個人擁有豐富的知識和人生閱歷的外在表現。在教學過程中，老師可以在課堂上讓同學們談談對“幽默”二字的理解，讓同學們充分參與其中，并將最終答案告訴他們，加深學生對幽默含義的深刻理解。
2.2在教會學生幽默技巧的同時對其進行健康教育
社會生活中的幽默總體來說有著不同的種類，運用幽默心理學對高中學生進行心理健康教育，需要讓學生掌握必要的幽默技巧，正確掌握幽默的各種形式。首先，幽默可以是社會性的幽默，掌握社會幽默的技巧能夠幫助學生處理社會生活中各種復雜的人際關系，在課堂教學中，老師可以設定特定的場景，鼓勵學生用幽默的方式彼此進行交流。其次，自勵性幽默就是鼓勵學生處在尷尬的環境中，要利用一種自嘲的方式將窘迫的局面進行化解，這樣通常能夠將被動轉化為主動，并能夠避免不必要的沖突。例如：某校一學生由于成績下滑而產生了嚴重的自卑心理，教師鼓勵該學生采用自嘲的方式鼓勵自己，找到問題所在，使學生逐漸走出了自卑的陰影，不僅整個人變得非常開朗，而且成績也有了顯著提高。再次，幽默種類中有一種不值得鼓勵的幽默就是“敵對性幽默”，這種幽默方式是利用他人的弱點進行人身攻擊，容易讓別人產生消極情緒。例如：某校一班級學生之間經常開傷害對方的玩笑，班級學生將這種行為當作幽默的一種，針對這種情況，班主任老師對學生間的這種幽默行為及時予以制止，并讓學生認識到這種幽默是不可取的，促進了本班學生的心理健康。最后，回彈性的幽默是在面對別人的攻擊時做出的回應，但是這種回應往往不是具有攻擊性的，而是用睿智來進行回擊，幽默感本身就是一種心理防御，它能夠讓人的心理壓力得到緩解，使緊張的心情最大程度的放松。老師在教學的過程中，利用幽默心理學對學生進行幽默教育的滲透，可以建立相應的“幽默室”，讓學生學會用幽默的心態去面對來自家庭、社會和學校各方面的壓力，這樣不僅能夠使高中生變得越來越獨立，還能有效地對他們的心理健康進行培養。讓當代的高中生能夠掌握緩解壓力的有效手段。
3結語
總而言之，幽默心理學在高中心理健康教育中加以運用，能夠讓高中生在掌握幽默技巧的基礎上緩解自身的心理壓力，促進高中生的心理健康。隨著幽默心理學在高中心理健康教育中應用得越來越廣泛，高中生的心理問題將會得到更好的解決，從而降低校園暴力事件的發生率，也帶動了當代高中生的身心全面發展。
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