小孩拉肚子吃什么食物

時間：2022-10-24 14:50:54 常識

小孩拉肚子吃什么食物

　　小孩拉肚子是常見的現(xiàn)象，那么該吃什么緩解。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于小孩拉肚子吃的食物，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

小孩拉肚子吃什么食物

　　小孩拉肚子吃什么食物

　　1、小孩拉肚子可以吃蘋果

　　蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸,有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮,或者加些冰糖,這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2、小孩拉肚子可以吃胡蘿卜

　　胡蘿卜是堿性食物,所含果膠能使大便成形,吸附腸道致病細(xì)菌和毒素,是良好的止瀉制菌食物。將胡蘿卜洗凈,切開去莖,切成小塊,加水煮爛,再用紗布過濾去渣,然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

　　3、小孩拉肚子可以吃赤小豆

　　赤小豆適量,煮至將熟,加入鵪鶉蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉,鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血,對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制-作用。

　　4、小孩拉肚子可以吃西紅柿

　　含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素,有助于消化,利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長。

　　拉肚子是什么原因

　　1、消化不良

　　飲食不規(guī)律、進(jìn)食過多、吃不易消化的食物會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。

　　2、腹部著涼

　　夏天里天氣炎熱,長時間待在空調(diào)房間內(nèi),特別是開著空調(diào)睡覺時,非常容易使肚子受涼,這會導(dǎo)致腸胃的蠕動頻率增加從而引起拉肚子。

　　3、細(xì)菌感染

　　如果人們不小心食用了含有大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌的食品,抑或是飲用了被細(xì)菌污染的水后就很有可能發(fā)生腸炎或菌痢,會引起不同程度的腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀。

　　4、病毒感染

　　人們往往由于飲食不衛(wèi)生,吃進(jìn)食物中感染了病毒,從而引起了病毒性腹瀉。

　　感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

　　5、食物中毒

　　引起食物中毒的原因很多,比如變質(zhì)的食品、污染的水源和不潔的餐具。

　　需要注意的是,夏季氣溫高、濕度高,食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒,患者會表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

　　6、飲食貪涼

　　很多人喜歡在夏天吃冷飲,但如果吃得太多、太急,那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。

　　拉肚子如何緩解

　　1、多喝水

　　腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。

　　胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的'良方。

　　2、順其自然

　　許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實(shí)際上,這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間,你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外,最佳的方法仍是順其自然地排掉。

　　3、飲食清淡

　　腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間,你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　4、每天喝3碗米湯

　　米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

　　小孩拉肚子吃什么食物

　　1、煮蘋果，煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個有助于緩解寶寶拉肚子的情況，煮蘋果時要隔水煮或者加冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2、蛋黃膳，將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬制取油，一歲以內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分兩到三次服用，三天為一個療程，治療腹瀉，更有補(bǔ)脾、益胃、止瀉的作用。

　　3、焦米湯，先把米粉或奶糕研成磨，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

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