2017春季幼兒衛(wèi)生保健常識
春季天氣變化無常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會，應(yīng)屆畢業(yè)生小編特向家長和老師介紹幾種幼兒保健常識。
① 幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。
② 在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。
③ 帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
④ 教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
⑤ 孩子運(yùn)動后容易出汗著涼，運(yùn)動前先脫去一件外衣，運(yùn)動后再及時穿上。
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，幼兒園和家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。
① 保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個辦法：一是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
② 多補(bǔ)充維生素C
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充方法有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
③ 粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
培養(yǎng)幼兒良好習(xí)慣
① 幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。
② 室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園應(yīng)定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。
增強(qiáng)幼兒體質(zhì)
① 孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應(yīng)為幼兒安排多樣化的`體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力。
② 建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動量。
③ 春季氣候變化無常，家長和教師應(yīng)及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
防患未然
① 春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多易出汗，一旦活動結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒。所以，戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1～2件衣服，提醒并幫助幼兒把衣褲塞好，以免肚子受涼，活動結(jié)束后再及時穿上衣服。
② 還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
③ 春季感冒流行時盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作。
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