幼兒園防溺水安全知識(shí)大全
在我們上學(xué)期間，大家都背過(guò)不少知識(shí)點(diǎn)，肯定對(duì)知識(shí)點(diǎn)非常熟悉吧！知識(shí)點(diǎn)是知識(shí)中的最小單位，最具體的內(nèi)容，有時(shí)候也叫“考點(diǎn)”。哪些才是我們真正需要的知識(shí)點(diǎn)呢？下面是小編整理的幼兒園防溺水安全知識(shí)大全，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)會(huì)正確的自救和互救方法
不會(huì)游泳的自救
(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。
(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。
(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。
(4)切記:千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。
會(huì)游泳的自救
(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。
(2)自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。
(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
(4)一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將指手上下屈伸，并采取仰面位，以?xún)勺阌斡尽?/p>
互救
(1)救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
(2)對(duì)筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。
(3)對(duì)神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。
(4)如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。
(5)救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開(kāi)，再進(jìn)行救護(hù)。
醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場(chǎng)急救
(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請(qǐng)求醫(yī)療急救。
(2)第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，首先將溺水者救上岸。
(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開(kāi)氣道，給予吸氧。
(4)進(jìn)行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(1分鐘即夠)。
(5)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車(chē)，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護(hù)者一定要記住:對(duì)所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開(kāi)始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。
防溺水情景劇表演
節(jié)氣起源
我們?cè)谘菥毲埃?qǐng)幼兒和老師一同排練了防溺水情景劇。情景劇包括第一幕老師在幼兒園進(jìn)行防溺水安全教育;第二幕幼兒結(jié)伴私自下水玩耍，不幸溺水，有的幼兒呼救，有的幼兒找大人幫忙等;第三幕醫(yī)生警察趕到現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)生進(jìn)行心肺復(fù)蘇急救;第四幕教育幼兒，幼兒承認(rèn)錯(cuò)誤。
急救方法：
1、首先發(fā)現(xiàn)溺水者后，最重要的就是把溺水者救出水面，不過(guò)如果施救者不懂的水性或者不懂得水面的狀況，不可輕易下水。可以就近找些營(yíng)救東西進(jìn)行救助，比如救生圈，繩子等。
2、把溺水者救出水面以后，將其平放在地面上，立刻將溺水者口中的雜物清除干凈，避免出現(xiàn)呼吸困難，可以選擇用紗布將其舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣和領(lǐng)口，保持溺水者呼吸通暢。
3、然后，到處溺水者腹腔內(nèi)容物，急救方法，把溺水者放置于施救者的大腿上，頭部向下，按壓溺水者的背部，使呼吸道和胃內(nèi)的吸入物排出。
總結(jié)防溺水演練
負(fù)責(zé)安全工作的賴(lài)天琪主任就本次防溺水演練進(jìn)行了總結(jié)：
首先指出情景劇中幼兒的錯(cuò)誤做法，不聽(tīng)從老師教育，表?yè)P(yáng)情景劇中大聲呼救、找大人幫忙、報(bào)警撥打急救電話等正確做法;
第二，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水千萬(wàn)不能擅自下水施救，并總結(jié)如用竹竿、繩子、拋泡沫救生圈、用繩子綁住救生圈等方法，怎樣大聲呼救，怎樣求助等;再來(lái)，向全體教師教授了溺水后的心肺復(fù)蘇術(shù);
最后總結(jié)本次防溺水演練，全員師生一起背誦“防溺水六不準(zhǔn)”將防溺水安全教育深入師生心里。
1.溺水致死原因:主要是氣管內(nèi)吸入大量的水阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
2.自救與救護(hù):當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可以自救法:除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
(1)幼兒不能貿(mào)然下水施救。
(2)若發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立刻撥打119或向當(dāng)?shù)爻赡耆撕艟取?/p>
(3)發(fā)生溺水事故時(shí)，在岸邊的人不宜直接下水，最好的救援方式是丟綁繩索的救生圈或長(zhǎng)竿類(lèi)的東西。沒(méi)有救助設(shè)備千萬(wàn)不要徒手下水救人，可就地取材，樹(shù)木、樹(shù)藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來(lái)救人。
3.溺水者被救上岸后應(yīng)立即撥打120。醫(yī)生未到之前急救方法如下:
(1)清除口、鼻中雜物。上岸后，應(yīng)迅速將溺水者的衣服和腰帶解開(kāi)，擦干身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通。如果發(fā)現(xiàn)溺水者喉部有阻塞物，則可將溺水者臉部轉(zhuǎn)向下方，在其后背用力一拍，將阻塞物拍出氣管。
(2)空水。在進(jìn)行上述處理后，應(yīng)著手將進(jìn)入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過(guò)程就是“空水”。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。
(3)人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢復(fù)呼吸的關(guān)鍵步驟，應(yīng)不失時(shí)機(jī)盡快施行，且不要輕易放棄努力，應(yīng)堅(jiān)持做到溺水者完全恢復(fù)正常呼吸為止。在實(shí)踐中，有很多人是在做了數(shù)小時(shí)的人工呼吸后才復(fù)蘇的。
常用的人工呼吸法有口對(duì)口吹氣法:將溺水者仰臥平放在地上，可在頸下墊些衣物，頭部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一側(cè)，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下頜。深吸一口氣后，用嘴貼緊溺水者的口(全部封住，不可漏氣)吹氣，使其胸腔擴(kuò)張。吹進(jìn)空氣后，嘴和捏鼻的手同時(shí)放開(kāi)，溺水者的胸腔在彈性的作用下回縮，氣體排出肺部。必要時(shí)，救生者可用手輕壓一下溺水者的胸部，幫助其呼氣。如此周而復(fù)始地進(jìn)行。
(4)胸外心臟按摩法。將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已停或極其微弱，則應(yīng)立即施行胸外心臟按摩，通過(guò)間接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復(fù)泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，對(duì)挽救尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢復(fù)自主心跳與呼吸的重要手段。胸外心臟按摩的具體做法是:將溺水者仰臥平放地上，救生者騎跪在溺水者大腿兩側(cè)或跪在其身旁，兩手掌相疊，掌根按在溺水者胸骨下端(對(duì)兒童，只需用一個(gè)手掌;對(duì)嬰幼兒，只需三個(gè)手指)，兩臂伸直，身體前傾，借助身體的重量穩(wěn)健地下壓，壓力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷約3—4厘米。然后，上體復(fù)原，迅速放松雙手，但掌根不離位。
通過(guò)本次防溺水演練，臨塘中心幼兒園全體師生對(duì)防溺水安全都有了更多、更深地認(rèn)識(shí)，此種教育方式也更易使幼兒加深印象，真正達(dá)到防溺水教育的目標(biāo)。提高了學(xué)生的防溺水安全意識(shí)，筑牢了防溺水“安全墻。
在家時(shí)
1、及時(shí)清空家中各種水容器中的積水。處理浴缸、臉盆里的積水，對(duì)于不懂事的寶貝來(lái)講溺水隨時(shí)可能發(fā)生。
2、寶貝洗澡時(shí)，最好用寶寶專(zhuān)用的浴盆，這種浴盆寶寶可以抓握兩邊，保持身體平衡，不至于滑倒。澡盆內(nèi)的水要在寶寶坐在里面時(shí)，到其臍部即可，不要高到胸部。
3、在浴缸底部最好粘上防滑條或放防滑墊，避免寶貝洗澡時(shí)摔倒，被水嗆著。
4、媽媽在給寶貝洗澡時(shí)如需去接電話或開(kāi)門(mén)，宜先用毛巾把寶貝包起來(lái)，然后抱著寶貝一起離開(kāi)浴缸或浴盆。
5、如果家中有游泳池，家長(zhǎng)要把通向游泳池的門(mén)鎖好，寶貝要去時(shí)一定要有專(zhuān)人陪同。要時(shí)常注意觀察里面的水是否已經(jīng)放干。在不使用時(shí)一定要妥善安置，以防下雨時(shí)流進(jìn)雨水，寶貝在不慎跌入時(shí)發(fā)生溺水。
6、家里衛(wèi)生間的坐式馬桶要隨時(shí)蓋好蓋子，避免寶貝因好奇向里看時(shí)頭朝下栽進(jìn)馬桶里。可以為較小的寶貝準(zhǔn)備專(zhuān)用便盆，并采用馬桶安全鎖扣。
7、蓋好洗衣機(jī)的蓋子，避免寶貝掉進(jìn)正在工作的洗衣機(jī)里，發(fā)生溺水。平時(shí)居家就應(yīng)告知寶貝不能自己爬高，防止裁進(jìn)洗衣機(jī)里。
8、當(dāng)寶貝靠近水邊的時(shí)候，都要讓寶貝穿上救生衣。即使有救生員，家長(zhǎng)也要嚴(yán)密注視著寶貝。
9、如果家里有游泳池，四周一定要有防護(hù)欄。柵欄至少要有 1.5米高，而且板條間隔不應(yīng)超過(guò)10厘米。
10、帶寶貝去游泳時(shí)，要注意天氣預(yù)報(bào)，在暴風(fēng)雨來(lái)臨的時(shí)候，不要帶寶貝去露天的泳池。
11、叮囑寶貝一旦出現(xiàn)抽筋，要想盡辦法迅速上岸，甚至求救。
12、如果寶貝有癲癇、心臟病等疾病，不適宜游泳。
在戶(hù)外時(shí)
1、帶寶貝到海邊時(shí)，要離海岸遠(yuǎn)一些。因?yàn)楹＿呌欣耍瑢氊愒谕嫔硶r(shí)，當(dāng)一個(gè)大浪打來(lái)，如果寶貝恰巧在浪打來(lái)時(shí)吸入一口氣，就有可能嗆著，發(fā)生危險(xiǎn)。
2、寶貝在水邊做游戲或在水池里玩耍，即使是淺水，父母也要時(shí)刻陪伴左右，避免讓寶貝和伙伴在水里打鬧而摔倒造成溺水。
3、家長(zhǎng)要隨時(shí)注意改變不安全水域環(huán)境，比如屋前屋后有水塘、溝渠等開(kāi)放性水域，各種水井、溝渠、糞坑或蓄水池的蓋子是否蓋好。
特別提示
1、經(jīng)常告訴寶貝，尤其是男孩，家長(zhǎng)不在時(shí)不要自己下水玩。如果讓寶貝下水，一定有專(zhuān)人負(fù)責(zé)照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學(xué)過(guò)游泳，父母也不應(yīng)大意，不要認(rèn)為寶貝接受過(guò)游泳訓(xùn)練，就不會(huì)溺水了，寶貝游泳時(shí)一定要有大人隨時(shí)隨地陪著。
2、不要以為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時(shí)會(huì)翻倒，家長(zhǎng)要一刻不離地進(jìn)行看護(hù)。
3、如果寶貝溺水，父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并將寶貝的舌頭拉出，以免堵塞呼吸道。
4、盡快讓溺水的寶貝肺內(nèi)吸入的水自然流出。可將寶貝背向上，雙手托住寶貝腹部，高舉過(guò)頭，寶貝口鼻應(yīng)露出水面背向上，頭腳下垂，讓呼吸道的水自然流出。
5、再將溺水寶貝平放在平地上，解開(kāi)其衣物；如無(wú)呼吸或脈搏也摸不到時(shí)，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按摩，注意心臟按摩與人工呼吸的比為4：1。
6、如果父母不會(huì)以上的急救方法，應(yīng)立即把寶貝送到醫(yī)院進(jìn)行搶救。在等待急救車(chē)的過(guò)程中，不要放棄人工呼吸和胸外按壓，直至醫(yī)護(hù)人員到來(lái)。如未聯(lián)系上急救車(chē)，要迅速用其他車(chē)輛將溺水兒童送往醫(yī)院。
7、對(duì)于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝，經(jīng)過(guò)急救后，回到家里后進(jìn)行漱口，喝些姜湯或熱茶，并注意保暖，讓寶貝安靜入睡；注意如有咳嗽、發(fā)熱時(shí)應(yīng)去醫(yī)院治療。
如何防溺水
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。
4.在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救。
7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。
9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10.當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。
當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
預(yù)防溺水的措施：
1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;
2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3.不去非游泳區(qū)游泳;
4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
溺水時(shí)的自救方法：
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。
(1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
水草纏身自救法
江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?·首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。
如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法
河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。
有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。
如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
疲勞過(guò)度自救法
過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢?
覺(jué)得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
舉起一只手，要放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
岸上急救溺水者
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;
2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間;
3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;
4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
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