《被討厭的勇氣》讀書筆記

時(shí)間：2022-10-29 15:57:05 讀書筆記

《被討厭的勇氣》讀書筆記

　　品味完一本名著后，大家心中一定有很多感想，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀書筆記吧。那么你真的會(huì)寫讀書筆記嗎？以下是小編為大家整理的《被討厭的勇氣》讀書筆記，希望能夠幫助到大家。

《被討厭的勇氣》讀書筆記

　　人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。

　　對(duì)，是的，我命由我不由天，靠自己。

　　很多人在抱怨的那個(gè)結(jié)果，其實(shí)是自己從一開始選擇的。早干什么去了。不會(huì)正確歸因，就大概率跳不出這場循環(huán)。

　　心理創(chuàng)傷并不存在，憤怒都是捏造出來的。

　　這個(gè)觀點(diǎn)真的是恍然大悟啊，可以選擇不憤怒，你偏偏選擇了憤怒，這不是你自己選擇的嗎，自己捏造出來的這個(gè)情緒，你可以選擇平靜，別的處理方式，文中舉的例子真棒，非常容易理解。

　　問題不在于發(fā)生了什么，而在于“如何詮釋”

　　舉個(gè)例子，出生農(nóng)村，如果一直覺得農(nóng)村不好，農(nóng)村貧苦這是一種說法，造就自卑的你

　　出生農(nóng)村，造就了獨(dú)立自強(qiáng)自立的你，這是一種說法，造就樂觀積極的你

　　這就看你選擇你的.詮釋

　　人并不受過去的原因所左右，而是朝著定下的目標(biāo)前進(jìn)。

　　過去是過去了已經(jīng)就是那樣了，現(xiàn)在怎樣你自己決定，此時(shí)此刻你選擇愉悅還是煩躁看你選擇，未來的目標(biāo)是要成為一個(gè)自己都愛的人，那現(xiàn)在此時(shí)此刻你就用上身法，哪些品質(zhì)你會(huì)愛，現(xiàn)在開始訓(xùn)練自己，保持穩(wěn)定情緒，慢點(diǎn)說話等等。

　　改變的第一步是理解

　　也可以說改變的第二步是覺知，理解后才能覺知，覺知后才知道我應(yīng)該怎樣，不應(yīng)該怎樣，及時(shí)修正。

　　重要的不是被給予了什么，而是如何利用被給予的東西。

　　父母給了我生命，讓我接受了大學(xué)教育，我應(yīng)該如何利用我的知識(shí)，讓自己越來越好呢。

　　希臘語中“善”是有好處，“惡”是無好處

　　文中說人不會(huì)去干對(duì)自己沒好處的事，比如有人去犯罪，他為啥選擇這條路，他覺得是對(duì)他有好處的，并不是說犯罪這個(gè)結(jié)果對(duì)他有好處。

　　人們常常下定決心不改變，是自己主動(dòng)選擇了自己的生活方式。

　　借用面包嬸的感受，她說，如果我提出建設(shè)性意見，無毒無害有百利，對(duì)方第一反應(yīng)就是擺出困難1234，立即打住，這種人帶不動(dòng)。不要白費(fèi)力氣。我要成為那個(gè)帶得動(dòng)的人。

　　即使人們有各種不滿，但還是認(rèn)為保持現(xiàn)狀更加輕松，更能安心。

　　突破舒適區(qū)來到挑戰(zhàn)區(qū)太難了，太辛苦了，太累了，還是回到舒適區(qū)吧，這是大多數(shù)的選擇，那些極少數(shù)人選擇了迎難而上，我要成為那極少數(shù)人。

　　無論之前的人生發(fā)生過什么，都對(duì)今后的人生如何度過沒有影響，決定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己。

　　活在當(dāng)下，過好當(dāng)下。