打高爾夫必要裝備和禮儀規范

時間：2024-06-21 07:09:19 高爾夫培訓

打高爾夫必要裝備和禮儀規范

　　高爾夫是一項非常優雅，并且也非常健康的運動，不僅可以很好地幫助你鍛煉到身體，還能影響到心里的發展，并且它的趣味性也是可數的，經常地打高爾夫球，身體從內到外都可以產生出很大的變化，經歷越來越充沛，精神也越來越好。今天小編就來給大家講一下關于打高爾夫球時，一些必要的裝備，以及在賽場上的基本禮儀，這些都是非常重要的，畢竟高爾夫的優雅性是出了名的，如果因為這些東西不了解，到時候在場上可就不是一般的出糗了，所以下面就趕緊來和我一起了解一下吧。

　　球桿- Clubs

　　選合適的球桿及熟讀規則是除了勤練高爾夫技術以外的兩大必修課程，但愈貴的球桿不一定最好，適合自己體型、揮桿動作的球桿才是好的球桿。雖然高爾夫規則中4-4中規定：「球員.......使用之球桿總數不得超過十四支。」但是初學者在開始時，只要先選合適的6、7或8號鐵桿學習基本動作即可，當然少于14只球桿一樣可以參加比賽。

　　小白球-Golf Balls

　　高爾夫規則中提到：球之重量不得超過1.62英兩，球體之直徑不得小于1.68英寸(俗稱大球)不管市面上有多少高爾夫球的廠牌，都必須符合一定的規格，球一般分為實心球和纏線球兩種，打實心球與塑膠皮的球距離較遠，但是落點不易控制，適合球技較差者使用;纏線球與樹脂皮的球距離稍差，但較易控制落點，適合球技較佳者。

　　球的表皮分塑膠皮(Surlyn Urlyn)及樹脂皮(Balata)。球的顏色多半為白色，蓋在綠色的草地上較為明顯。球有90磅和100磅兩種，前者適合揮桿速度慢且不穩定的球友，后者則適合揮桿速度快且一致的好手。球的初速及距離也有規定。

　　球與桿是打高爾夫的主要裝備，市面上小白球的價錢一打12顆球從600起，ETOUH GOLF門市常辦特賣會，建議初學者來撿便宜，便宜的球打丟了不會鬧心疼。

　　球梯-Tee

　　在發球臺開球時用來把球架高好像大型圖釘的工具，「梯」是英文TEE的翻譯，TEE價格不貴，某些球場還免費供應。

　　球袋-Golf Bag

　　裝球桿的袋子叫球袋，有8～12寸口徑可供選擇，價位由千把塊到七、八仟元都有。真皮球袋一只要價十幾萬的貨色都有。

　　球桿套-Head Cover

　　早期高爾夫木桿,桿頭為木頭所制,所以特別需要保護,現今木桿大部份為鈦合金或不?鋼,知名廠商還有送球桿套,仍是延續高爾夫傳統。

　　球帽-Cap

　　打球一定要戴帽子，除了可以保護頭部與頭發免受紫外線侵襲外，寬大的帽檐也可以保護眼睛。高爾夫球帽大致有圓邊帽和棒球帽。女士多喜愛可保護發型不受破壞的銀行家型，布料則挑選用透氣防雨得材質較好。

　　球衣-Clothes

　　舒適、輕便、合身是選擇高爾夫球裝的原則，布料選擇棉質能吸汗通風者為宜，如果選擇抗紫外線功能的布料更佳。式樣只要個人喜歡就好，Polo長袖上裝休閑服。搭配色彩活潑的淺色系棉質卡其長褲，是歷久不衰的選擇。如果穿短褲則應選長過膝蓋者。女士避免穿網球裝的迷你褲裙。

　　手套-Glove

　　右打者手套應戴左手，左打者反之，雙手都戴也成，可以防止曬黑和磨破手。好的手套除了能保護手腕，也能改善握球桿的感覺。由于手套能增加摩擦力，，使揮桿時能輕易掌控球桿揮出的方向。高爾夫球手套以真皮制或不織布制者居多，用復合材質制為佳，手掌部份宜選用牛皮材質，手背部份則以透氣防水材質較好，手腕部份以護腕方式設計最好，不但有吸汗功能，也能起護腕作用。選購手套的尺寸最好稍為大一些，以五指能輕易分開為準，手套的每一部份都能緊貼皮膚最上選。不過手套并非必須裝備，如果您習慣空手揮桿。

　　球襪-Soc

　　以棉質、厚底、吸汗、透氣彈性佳，能保護足部者的產品最好。

　　球鞋-Shoes

　　球鞋分真皮及塑膠皮兩種，從透氣的、防水的、輕便的到穩重的均有。高爾夫球鞋最重要組件是鞋釘以及固定鞋釘用的螺絲座，選購時要檢查螺絲座和螺絲是否有牢固，否則不當安裝的螺絲不但會縮短鞋子的壽命，也會增加穿著時帶給足部的痛苦和運動傷害。

　　打18洞高爾夫球得走數小時的路，球鞋的款式和材質的選擇格外重要。高爾夫球鞋的主要功能是保護足部與草皮，只要18洞打下來足部絲毫無疼痛感的鞋子就是好鞋子。高爾夫球的另一功能就是在揮桿時固定雙腳，保持身體重心的平衡。至于式樣與顏色只要歡喜就好。雖然職業選手為維護擊球時的穩定感，特別喜愛牛皮制重量級的傳統鞋，但一般球友宜選擇較輕且用透氣防水材質做鞋面的鞋子。

　　雨具-Rain Coa

　　高爾夫是戶外活動，所以備妥雨衣雨傘，應付不時之需是必要的，選購休閑服式樣的透氣雨衣褲是最佳選擇，雨傘最好用陽傘代替，既可遮陽又可遮雨，一物兩用。

　　高爾夫球講究禮節，以下幾點，是球場上應遵守的基本禮貌

　　高爾夫是這么多健身運動中，以講究禮節而出名的，這樣就足以看出它對利益的重視，即使你球打得再好，但是行為粗獷，也一樣贏不得場上人的尊重，所以從這點就能看出，打高爾夫球時候，禮節一定要注意好，現在就來看看打球時都需要注意哪些吧，讓你也能夠做一個優雅的高爾夫球員。

　　1.擊球或揮桿前，應先確定近旁無人站立或遠處無人立于球可能擊到之處，并檢視地上是否有石塊、小卵石、樹枝等，以免揮桿觸及飛起而傷及他人。

　　2.對方擊球時，不可在其后方徘徊，或釘著看打擊路線，也不要高聲喧嘩妨礙對方。

　　3.前組球員未走出落球距離之外時，從組不得擊球，并在快接近前面組隊時，應將速度放慢下來。

　　4.當您前組球友，把使用過的球道、果嶺、沙坑回復原狀，而不致于影響您的擊球時，您將會快樂而順暢的打完18洞。

　　5.擊出之球不易找到時，應立即作手勢讓后組員先行通過。找球時間未達五分鐘時，即應作此手勢，后后組球　　員紛紛通過并遠離落球距離時，才可繼續擊球。

　　6.一洞打完后，應立即離開果嶺。

　　7.對于距離、球桿的選擇，應與桿弟商量，但不得向桿弟以外的人發問，尋求指導。

　　8.勿在腰間纏一條長毛巾，進入會館或餐廳時須脫帽。