中小學生身體素質提升的活動方案

時間：2025-12-09 15:26:12 秦彰方案

中小學生身體素質提升的活動方案（通用19篇）

　　為了保障活動順利、圓滿進行，往往需要預先制定好活動方案，活動方案是活動的書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。寫活動方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的中小學生身體素質提升的活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中小學生身體素質提升的活動方案（通用19篇）

　　中小學生身體素質提升的活動方案 1

　　一、成立領導小組

　　學校成立以校長為組長（第一責任人），分管副校長為副組長，體育教師、班主任為成員的組織機構。

　　各班級成立以班主任為組長、課任老師為副組長，學生干部為成員的組織機構。

　　二、活動時間

　　大課間操，課外體育活動時間

　　三、活動場地

　　學校根據本校條件，按年級、班級、學生人數多少，安排活動時間，劃分活動地點（或區域）。

　　四、每日必練項目

　　①小學組：跳繩

　　初中組：跳繩、立定跳遠。

　　②運動量：

　　一、二年級每天跳繩300次以上。

　　三、四年級每天跳繩400次以上。

　　五、六年級每天跳繩500次以上。

　　初一年級每天跳繩600次以上或立定跳遠6次以上。

　　初二年級每天跳繩700次以上或立定跳遠9次以上。

　　初三年級每天跳繩800次以上或立定跳遠12次以上。

　　五、自選練習項目

　　必練項目練完以后，各校根據訓練情況，可自選下列項目練習。

　　小學組：踢毽子、25米×4折返跑、投沙包等

　　初中組：25米×4折返跑、1000米（男）或800米（女）跑、籃球、足球、乒乓球、羽毛球等

　　六、活動要求（辦法）

　　1、班主任具體組織班級活動，體育教師指導，學生小組長具體負責落實。

　　2、每個班級根據學生數多少，分成若干組（每組不超過10人），每組推選一名小組長，具體負責，落實登記（詳見附表）。

　　3、全市每一位中小學生必備一根跳繩，初級中學務必畫出若干立定跳遠場地。

　　4、每個小組負責落實登記任務的學生，可以輪換進行（一人登記一天）。

　　5、如果學校場地不足，先安排當天沒有上體育課班級進行活動，再安排其它班級進行活動。

　　6、要保障每個學生每天都能按要求完成訓練任務，對特殊情況不能參加訓練的學生要登記造冊（如事假、病假、女生例假、天氣情況等原因）。

　　7、初級中學學生可以周一、周三、周五練習立定跳遠；周二、周四練習跳繩。

　　七、安全措施

　　1、有先天性心臟疾病或殘疾的學生，不要求參加活動，可根據具體情況自行活動或休息。

　　2、運動量及運動強度應循序漸進，從小到大，合理按排。

　　3、學校必須配有一名能處理突發事件的校醫人員，沒有校醫的學校，可由本轄區(村)衛生所人員兼職。

　　4、每次活動結束后，一定要求學生進行放松練習，以便能更好地恢復體能。

　　5、各校在活動中加強安全教育管理，嚴防發生安全事故。八、考核評比

　　1、為了能使活動長期有效地開展落實下去，市局將采取不打招呼、不定期進行檢查或抽查各校活動開展的情況。

　　2、對活動思想認識不夠，工作落實不到位的學校和校長，市局將視情況對學校進行全市通報、對校長進行批評、約談直至采取相應的`組織措施。

　　3、每學期各學校必須分年級組織一次跳繩和立定跳遠（初中組）比賽，并將比賽結果上報教育股。

　　4、市局每年組織一次全市中小學生《國家學生體質健康標準》抽測活動，以檢驗學生的身體素質和鍛煉效果，對成績比較突出的單位予以表彰獎勵。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 2

　　一、指導思想

　　為向學生有計劃地進行衛生保健知識教育，使小學生能夠有衛生保健常識，根據國家發的《中小學健康教育基本要求(試行)》和《小學生健康教育精神，開展扎實有效的健康教育工作，結合我校實際情況，特制定本計劃。

　　二、目的要求：

　　1、全面貫徹執行黨的教育方針，對學生進行健康教育，使學生了解衛生健康的重要意義，培養學生良好的衛生習慣，改善學校的衛生與教學條件，加強對傳染病，學生常見病的預防與治療。

　　2、使學生了解一些衛生保健常識。

　　3、開展學生衛生健康與咨詢服務。

　　4、增進學生身心健康，不斷提高其健康水平。

　　5、動員學生家長主動配合學校進行衛生教育。

　　三、具體工作:

　　1.開展好健康教育。

　　(1)課堂健康教育，做到“五個有”：即有計劃、教材、教師、教案、課時，保證每兩周一課時。

　　(2)為學生提供心理、生理衛生知識教育服務。各年級開設心理健康講座，培養少年兒童提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關系、良好的合作精神。

　　(3)提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解艾滋病的.傳播途徑和預防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施。

　　2.著力搞好環境衛生和個人衛生。

　　(1)在硬件上，校舍、采光、廁所、桌椅配置等均達到國家標準。在軟件上，政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛生服務優良，檔案資料齊備，實行依法治理。

　　(2)通過宣傳教育，讓全體師生懂得環境對身體健康的影響，避免在不利于身體健康的環境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。提升綠色環保理念，理解可持續發展觀。

　　(3)學生個人衛生做到頭發整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的`營養和飲食衛生，較為合理地安排作息時間，自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離毒品。

　　(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，印發健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳教育力度，組織廁所消毒、垃圾無害處理等工作。

　　(5)開展環境衛生評優活動。各班劃分包干區。每天由專人檢查，當日整改。打分結果公布。學生宿舍開展流動紅旗競賽。積極開展“講衛生、增進健康”的知識競賽活動。使我校的健康教育工作持之以恒、不斷深入。

　　3.做好預防工作。

　　(1)建立健全小學生體質健康卡制度，分析體檢數據。

　　(2)做好常見病的防治工作，以取得好的效果。

　　(3)加強學生視力保護工作。以“防近”為中心，定期檢查學生的用眼衛生，努力提高眼保健操的質量，各班進行眼保健操的檢查評比，積極改善學校衛生條件和設備，保證教室有良好的采光和照明。

　　(4)做好傳染病控制工作。積極配合疾病控制中心抓好傳染病監測控制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施，建立有效免疫屏障，嚴防傳染病傳入我校。如發生疑似傳染病疫情，應立即向縣疾控中心和上級主管部門報告，以便及時調查處理。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 3

　　一、指導思想

　　我校教育堅持以人為本，以德服人，身體健康，心理健全的理念。根據國家教委新制定的中小學德育大綱中的心理健康教育相關要求為指導。

　　二、主要工作目標

　　1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面地發展。

　　2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

　　3、提高全體學生的心理素質，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

　　4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自己教育能力。

　　三、具體做法

　　1、學校心理健康教育隊伍建設我校心理咨詢教師一名，負責學校的心理健康教育工作，學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。

　　2、學校心理健康教育的開展

　　（1）心理課輔導。本學期由心理健康教師不定期為各年級學生進行團體輔導。同時，各班在班內進行心理健康主題的`班隊會。

　　（2）心理咨詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。

　　（3）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地在學生中大力宣傳心理健康的重要性。

　　（4）指導家庭進行心理健康教育，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，學校指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

　　（5）指導小學生進行自我心理健康教育簡單有效方法

　　A、學會放松。

　　B、與人談心。

　　C、學習寫日記或周記。

　　具體工作安排如下

　　1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

　　2、正常開展心理健康教育的常規工作（摸底排查，建立心理健康問題學生檔案）。

　　3、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。

　　4、做好校刊知心信箱的編輯工作。

　　5、利用家長學校向學生家長宣傳心理健康知識。

　　6、對學生進行常規心理健康測查。

　　7、進行“今年我要壓歲言”活動動員。

　　8、心理健康教育學期工作總結。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 4

　　一、組織與管理

　　1領導小組：

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：xx、各年級班主任

　　2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

　　3、學校《學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

　　4、學校對《學生體質健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五、六年級為一組。

　　測試數據項目為：

　　小學一、二年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈。

　　小學三、四年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐。

　　小學五、六年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、肺活量、50米x8。

　　三、測試、等級評定與登記

　　1、《學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

　　2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

　　3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《學生體質健康標準》的.申請，經縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行《學生體質健康標準》的學生評價等級為及格。

　　4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7、學校要建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由各學校匯總上報學區，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

　　8、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，并定期歸入學生的體育健康檔案。

　　四、數據收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。

　　2、班主任負責對本學校的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

　　五、具體要求與措施

　　1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　2、我校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

　　3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好三操操、二活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

　　6、學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質健康標準》測試工作的順利開展。

　　六、獎勵與處罰

　　1、學校對《學生體質健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調動全體師生的積極性。

　　2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達標優秀的學生，而且注重評比經常鍛煉表現好，各項指標增長幅度大的學生。還對優秀體育骨干進行獎評，同時也對參與《學生體質健康標準》測試工作的有關人員工進行獎評。

　　3、學生達到《學生體質健康標準》合格標準以上者方可評為三好學生。

　　4、健全獎懲制度

　　(1)屬于下列情況者，班級不得評為先進單位，班主任不得評為先進個人。

　　a、學校達標合格率低于95%;

　　b、學校學生發生重大安全事故(致殘或死亡)1起以上。

　　(2)屬于下列情況之一者給予班級和個人獎勵

　　a、實施《學生體質健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內容豐富成績顯著;

　　b、學生體質健康檔案完善，上報數據準確及時;

　　c、無重大安全事故發生。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 5

　　一、活動目的

　　學校不僅是文明的搖籃，更是健康的搖籃。美麗的綠色校園，大家共同的家，能讓我們以愉悅的心情積極投入到學習中去。相反，不良的行為習慣不僅有損我們的身心健康，也嚴重影響了校園環境。為了進一步凈化、美化校園環境，落實德育管理目標，經學校研究決定，在全校范圍內開展“拒絕零食，關注健康”主題教育活動，希望通過活動的`開展，讓全體師生意識到零食的危害，在抵制零食的同時，養成合理營養、愛護環境的好習慣。

　　二、活動時間

　　20xx年11月1日—11月30日。

　　三、活動內容

　　(一)宣傳發動(11月1日—11月10日)

　　1、制定、公布、學習《崗灣小學“拒絕零食，關注健康”主題教育活動方案》。

　　2、國旗下講話向全體同學發出倡議，并將倡議書印發各班級，班主任帶領本班同學認真學習領會。

　　(二)活動措施(11月11日—11月25日)

　　1、各班級組織召開一次“拒絕零食，關注健康”主題班會。將活動照片及教案上報德育處，要求學生不到周邊店鋪、流動攤販那里購買零食。

　　2、各班級組織一次“拒絕零食，關注健康”宣誓和簽名活動。將簽名表報送德育處。

　　3、各班級觀看一部有關零食危害的視頻(各班級到德育處下載)。利用視頻教育學生，使其認識到不健康食品的危害，自覺做到杜絕零食。

　　4、開展一次手抄報評比。各班要求每位學生在認真查閱資料，充分認識零食危害的基礎上，創作一份“拒絕零食關注健康”的手抄報，每班推薦報送三份參加學校評比，屆時按年級評選一、二、三等獎各一名。

　　5、發放《致學生家長一封信》。向家長宣傳流動攤販食品的衛生狀況及危害，與家長簽訂承諾書，實施家庭學校相結合的方式，共同教育孩子拒絕零食。

　　6、各班級利用班級微信群將學校活動方案推送給家長。要求家長向孩子介紹零食的危害，不要帶孩子購買路邊攤食品、不健康零食等，同時嚴格控制孩子的零花錢。

　　7、強化少先隊文明監督崗的作用。文明監督崗成員要重點關注購買和吃零食、亂扔果皮紙屑、帶飲料和礦泉水進校園的現象，發現一起，記錄上報一起，大隊部將檢查結果通報班主任，由班主任強化教育并聯系家長。

　　8、各班成立監督小組。各班級要成立監督小組，督促同學在上學、放學時段不在周邊店鋪、流動攤販那里購買零食，養成“拒絕零食，關注健康”的意識，為創建文明、整潔、和諧的`綠色校園而貢獻自己的一份力量。

　　(三)活動總結(11月26日—11月30日)

　　1、各班級在活動結束后要進行認真總結，對活動期間不能很好改正習慣的同學要及時與家長聯系，進行嚴肅批評教育;同時將活動期間表現優秀的同學進行上報，學校屆時將評選若干“健康文明小標兵”。

　　2、學校旨在通過本次活動，督促全體學生養成良好的生活習慣，不吃路邊零食、不隨手亂丟垃圾、不亂花零用錢。活動有結束的時候，但習慣養成要持之以恒，堅持不懈!各班級仍然要持續關注學生的習慣養成教育，建立長效管理機制，堅決杜絕在校園及周邊購買和吃零食現象。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 6

　　根據上級有關文件精神，結合我校工作實際，現就進一步做好心理健康教育工作提出如下實施方案。

　　一、提高認識，加強領導

　　素質教育的重要內容和目標之一就是培養學生良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。而要培養和發展學良好的心理素質，最重要的方法就是全面系統地開展心理健康教育。為此我校成立心理健康教育工作領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　二、高度重視，組建隊伍

　　為使心理健康教育工作順利開展，我校組建心理健康教育教研組。

　　組長：

　　組員：

　　學校設立兒童心理援助室，配備各種設施。專人負責，專任教師要建立值班制度。

　　專任教師要積極參加上級組織的各種培訓、教研等活動，有計劃有目的有步驟地開展心理健康教育工作。努力學習，專研業務，提升素質，以適應新形勢下的心理健康教育工作。

　　三、學科滲透，全員參與

　　心理健康教育工作涉及面廣，參與人員多，是一個系統工程。我校各班班主任，科任教師要樹立“心理健康，人人有責”的.理念，認真學習《撫愈童心》《學校災后心理輔導》等相關心理健康教育書籍，不僅要明確心理健康教育的基本性質、核心內容、主要途徑和組織管理等基本原理，而且能深入了解各年齡段學生心理健康教育的主要方法，科學把握心理健康教育的滲透手段，有效促進學生心理的健康成長。

　　全體教師要關注所有學生心理健康素質的提升，保證心理健康教育工作朝著全體受益的方向發展，保證心理健康教育朝著全面培養的方向發展。一定要特別關注學科滲透和家庭參與，發揮心理健康教育滲透途徑的作用，保證心理健康教育朝著全員參與的`方向發展，不同的年齡階段有所不同的側重，保證心理健康教育朝著全程關注的方向發展。

　　充分發揮音樂、美術、體育等學科的作用，確保心理健康教育滲透在未成年人思想道德和學科教學工作之中。

　　四、寓教于樂，建立機制

　　建立心理健康教育長效機制，使心理健康教育經常化，長期化。學校充分利用兒童心理援助室、校園網絡、班隊晨會等陣地，通過紅領巾廣播站、宣傳欄、教師例會等形式宣講心理健康教育知識，通過舉辦心理健康教育講座、團體心理輔導等形式普及心理健康教育知識。心里健康教育不僅僅是心理教師的任務，它也應該成為全體教師的重要使命。

　　學科教研組要加強心理健康教育專題研究，不斷深化心理健康教育活動。全體教師在心理健康教育工作中要善于解決新問題，增添新措施，總結新經驗，學校對在心理健康教育工作做出突出貢獻的班級和個人要予以表彰獎勵。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 7

　　一、指導思想：

　　認真貫徹黨的教育方針，落實《教育部關于印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動，運用健康教育的理論和方法，培養學生積極、樂觀、向上的良好心理素質，促進身心全面發展。

　　二、目標和任務

　　1、目標：提高學生心理素質，培養學生健全人格，矯正學生不良行為習慣。

　　2、任務：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生身心全面和諧的發展。培養具有創新精神、實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的.一代新人。

　　三、主要內容

　　1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學生樹立心理健康意識;

　　2、從不同學生身心發展特點出發，循序漸進，設置分階段的具體教育內容：

　　（1）生活規律與心理健康，適應新生活，感受學習知識的樂趣;

　　（2）個性愛好與良好學習習慣的培養，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情;

　　（3）對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養;

　　（4）正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗成功的快樂;

　　（5）學會人際交往中的健康心態;

　　（6）幫助學生克服青春期的煩惱，培養面臨畢業升學的進取態度

　　四、途徑和方法

　　1、心理輔導課程

　　2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學生進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。

　　3、設心理健康專題講座根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。

　　4、設個別心理輔導繼續開通“知心姐姐信箱”、通過“知心心理輔導室”對學生進行一對一地溝通，幫助學生排解心中困擾，對有關的心理行為進行診斷、矯治，對極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。

　　5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 8

　　一、教學目的：

　　1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。

　　2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　(一)導入

　　1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的'事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學習如何控制傾情緒

　　A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

　　B、小花是怎樣對待跳繩失利的

　　分組討論，然后派代表在全班發言。

　　(2)議一議

　　如何調控自我的`不良情緒呢

　　A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好為什么

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關系。……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　(三)學會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有

　　生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

　　生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 9

　　一、指導思想

　　良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生發展為前提，營造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展。今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃。

　　活動主題：“真誠交往，和諧相處”。

　　二、活動目的

　　1、以“真誠交往，和諧相處”為主題，開展活動，提高全體學生的心理素質，引導學生發現和感受身邊的幸福，懂得回應幸福，使學生珍惜所擁有的幸福，學會熱愛生活，提升學生感受幸福的水平與創造幸福的能力。通過本次主題活動讓學生能與家人、同學、朋友分享個人成長的快樂點滴，與人和睦相處，進而促進學生人格的健全發展，創造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。

　　2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。

　　3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；

　　4、在學生積極參與各項活動的過程中，使其自身心理素質得到提高，即磨煉出素質。

　　5、通過生命教育，使小學生認識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發展規律，認識個體的自我生命和他人的生命，領悟生命的價值和意義，樹立正確的人生觀和價值觀。

　　三、活動對象

　　全體師生包括一年級新生及熱心參與學校活動的`學生家長。

　　四、活動時間

　　20xx年11月1日——11月30日

　　五、活動形式

　　1、學校充分利用校園廣播站，為心理健康月活動進行宣傳，對學生進行“真誠交往，和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育；

　　2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”的黑板報；

　　3、各班利用班隊課以“感悟幸福，分享快樂”為主題開設一堂心理班會課。

　　4、組織學生進行“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報制作；

　　5、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力幫助學生營造健康的人生；

　　6、推薦學生閱讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂；尊重生命、珍愛生命的文章，并讓學生寫心得體會。

　　7、學科教學中滲透心理健康教育，將心理教育滲透到各科教學。

　　8、開展生命教育著重培養學生認識自身生長發育的特點，樹立正確的生命意識；認識自然界，初步掌握一些在各種災害條件下的自我防護的基本知識與基本技能，養成健康的生活習慣。

　　9、要充分利用班團隊活動、節日、紀念日活動、儀式教育、學生社團活動、社會實踐活動等多種載體，開展生命教育活動，讓學生感悟生命的價值。

　　注：除以上活動外，各年級根據本年段學生的年齡特征和心理特點，還可選擇以下合適的活動方式，如：心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等，開展生動活潑的心理健康教育活動。

　　六、活動措施

　　1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

　　2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。

　　3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

　　4、對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 10

　　一、活動目的：

　　以黨的十七大精神為指導，全面貫徹“三個代表”重要思想，以深化改革、全面推進素質教育為核心，讓“健康第一”的指導思想根植校園，深入人心，引導師生對健康概念的科學認識，培養良好的健康意識和衛生習慣，促進師生的全面發展和人與自然的和諧發展。學校開展以“陽光少年——爭做健康小學生”為主題教育活動，活動方案如下：

　　二、活動口號：

　　“關愛生命，關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

　　三、活動時間：

　　20xx年3月-20xx年4月

　　四、組織機構：

　　建立學校健康教育宣傳活動領導小組，由校長任組長，副校長、教導處、教科室、總務處、少先隊及衛生室老師為成員。

　　五、活動內容：

　　1、在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛生命，關注健康》為主要內容的國旗下講話；讓全體教師明確活動的目的、意義

　　2、各位班主任利用學校圖書室，向全校學生推薦有關課外閱讀書籍，了解科學的健康知識。

　　3、在學校醒目的地方拉上橫幅標語，渲染氣氛，引起全校師生的關注。

　　4、學校開辟宣傳健康知識的專欄陣地、學校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內容的黑板報，中隊也出一期以健康教育為主要內容的中隊黑板報。

　　5、語文教師組織高年級學生開展“環境與健康”的社會調查，了解周圍環境的.污染及治理情況。讓學生懂得環境與健康的關系，指導學生寫出調查報告“環境與健康”的周記。

　　6、積極開展體育健身活動，課間開展有趣的體育游戲，拉開“陽光少年——爭做健康的小學生”的活動序幕，以增強師生的體質。

　　7、各位班主任充分利用周二的晨會課對全體學生進行健康教育。

　　8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛生死角。

　　9、各個中隊開展一次主題中隊活動，把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動，深入各個社區進行宣傳。

　　六、競賽活動

　　1、35周歲以下的班主任進行一次周二健康教育晨會課賽教。

　　2、學校進行一次以（心理）健康教育為主要內容的自編小報競賽，要求各班至少上交三張。

　　3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內容的中隊黑板報，學校行政檢查評比。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 11

　　一、活動意義

　　開展心理健康教育活動是學生整體素質教育的核心內容，是提高人口質量的重要途徑，是國際、國內形勢發展對我們提出的必然要求，它能提高教學效率和教學質量，對于提高教師的心理素質具有同樣的促進作用。

　　二、指導思想

　　1、以學生心理發展的年齡特點為基礎。

　　2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。

　　3、以學生的思維品質為核心。

　　4、以學生的自我為出發點。

　　三、遵循原則

　　1、平等性原則。

　　2、尊重性原則。

　　3、鼓勵性原則。

　　4、參與性原則。

　　5、目的性原則。

　　6、娛樂性原則。

　　四、參與人員

　　心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。

　　五、具體活動方案

　　（一）、中隊輔導員心理教育理論學習

　　給全體中隊輔導員發一套關于學生心理健康教育的網上下載資料，內容包括：《“心理治療”是轉化后進生的關鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學生的'一些心理問題并重視心理健康教育，還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。

　　（二）、進行心理健康課課例評比

　　步驟如下：

　　1、發給中隊輔導員一份有關心理健康課的`教學參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。

　　2、選定課題后，輔導員可向課題小組索要有關活動課程的指導資料，然后填寫活動表格。

　　3、上一節心理健康課，課題小組領導分低、中、高年級全面聽課，評出優質課例三個。

　　4、評選出的優質課經專家指導改進后作為觀摩課面向區內外學校開放。

　　（三）、設立情感信箱

　　各中隊設一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：

　　1、美觀實用。

　　2、只限于師生間情感交流。

　　該信箱的設立有利于：

　　1、學生宣泄情緒、表達感情。

　　2、輔導員及時了解學生的情感動向并給予指導。

　　3、輔導員糾正自身的言行，和學生更親近。

　　4、輔導員及時把特殊情況向上反映。

　　（四）、加大宣傳和表揚力度

　　針對學生愛聽表揚話的心理特征，發動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數量不計）。該活動有利于樹立后進生的自信心，增強優生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優秀中隊和優秀少先隊員。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 12

　　根據20xx《國家學生體質健康標準》測試數據上報工作要求，為貫徹落實文件精神，特組織遼寧農業職業技術學院全體學生進行20xx年度體質健康測試確保本學年學生體質健康測試工作安全、順利、有效進行。測試時間定于4月24、25日、5月8、9、15、日。請各系主抓學生工作書記積極配合做好充分準備，現將有關事項通知如下：

　　一、測試對象

　　大一、大二全體學生。

　　二、測試項目

　　測試項目分為室內和室外測試項目。

　　室內項目：身高體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐（女）。

　　室外項目：引體向上（男）、50米、1000米（男）/800米（女）。

　　三、測試時間和地點

　　1、測試時間

　　4月24、25日大二全體學生

　　5月8、9日大一全體學生

　　5月15、16日進行補測

　　2、測試地點

　　室外項目：田徑場；室內項目：文體館主館；

　　四、測試要求

　　1、測試前的準備工作

　　（1）熟悉測試流程及測試要求；

　　（2）認真閱讀體質健康測試安全告知書，測試前應保證充足的睡眠與休息，保持良好的身體狀態。

　　2、測試期間注意事項

　　（1）學生須持本人體測卡、身份證、學生證；

　　（2）測試時應著運動服和運動鞋，并提前做好準備活動；

　　（3）服從工作人員和現場志愿者的`指揮與調配，有序參加測試；

　　（4）嚴禁弄虛作假、徇私舞弊、冒名頂替，對違紀作弊者一律取消測試資格，并按相關規定進行處理；

　　（5）測試時如出現身體不適，須及時向測試工作人員報告。因隱瞞不適繼續參加測試而出現傷害事故的，學生自行承擔責任。

　　3、免緩測申請

　　因病或殘疾申請免予體質健康測試的學生，經醫療單位證明，填寫《免予執行<國家學生體質健康標準>申請表》，因傷、病等其他原因須暫緩測試（以下簡稱緩測）的學生，申請部分項目緩測的學生須先將能夠測試的項目測完，然后參加補測補全所有測試項目。未參加測試的學生本年度體質測試成績計零分，且本年度測試成績不能由其它年度測試成績替代。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 13

　　樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學生的體育、衛生健康教育，培養學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結合作的精神，使他們更加適應現代社會的需要，是小學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務。因而本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。

　　一、指導思想

　　學校健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，為一生的健康奠定基礎。

　　二、學校健康教育的任務：

　　1、提高學生衛生知識水平;

　　2、降低學校常見病的發病率;

　　3、提高生長發育水平;

　　4、促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題;

　　5、改善學生對待個人公共衛生的態度;

　　6、培養學生的自我保健能力。

　　三、健康教育的目的：

　　1、促進學生身心健康發展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養成良好的衛生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。

　　2、培養學生正確的飲食和衛生習慣。注意飲食衛生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。

　　3、根據學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。

　　四、健康教育的內容：

　　1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

　　2、培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。

　　3、讓學生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發育，并注意生長發育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要。

　　4、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系。

　　5、了解均衡飲食對身體發育的.好處，培養良好的飲食習慣。總之，加強學生的體育、衛生健康教育，培養學生強壯的體格、健康的生理和心里、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結合作的精神，是學校教師的職責;學校體育、衛生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛生管理工作再上一個臺階。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 14

　　學校重視和加強學校體育工作，認真貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》精神，把增強學生體質作為學校教育的基本目標，引導學生樹立良好的體育鍛煉意識，培養體育鍛煉的能力，養成科學的生活方式，建立學生體質健康管理長效機制，采取有效措施，全面增強學生體質健康。按照學校《關于加強學生體質健康管理工作的通知》要求，制定本方案。

　　一、學生體質健康管理目標

　　1、加強教育引導，讓家長和學生科學認識體質健康的影響因素，了解運動在增強體質、促進健康、預防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學生體育與健康素養，增強體質健康管理的`意識和能力。

　　2、合理安排學生校內、校外體育活動時間，著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間，讓每位學生掌握1—2項運動技能，養成體育鍛煉的習慣，全面增強學生體質健康。

　　3、做好體質健康監測，建立學生體質健康檔案，到2022年，學生體質健康標準達標優良率達到50%及以上。

　　4、加強體育家庭作業指導，提供優質的鍛煉資源，健全家校溝通機制，形成家校協同育人合力，完善中小學生視力狀況監測機制。到2022年，學生總體近視率降低0.5個百分點以上，新發近視率明顯下降。

　　二、學生體質健康管理措施

　　（一）陽光快樂大課間——“每天一小時校園體育活動”根據《山東省普通中小學辦學規范十五條》中“保證學生在校期間每天校園體育活動時間不少于1小時”的'規定，根據學生的生理發展規律，學校制定“走出教室，走向操場，健康成長”的陽光快樂體育大課間活動制度，讓學生由課內走向課外積極參加體育鍛煉，鼓勵學生課間十分鐘走出教室到室外伸展活動，廣泛掀起“走出來”“動起來”“賽起來”的熱潮。

　　1、快樂大課間活動時間

　　10月1日——下年5月1日

　　上午：9：40——10：10

　　下午：3：05——3：35

　　5月1日——10月1日

　　上午：9：40——10：10

　　下午：3：50——4：20

　　2、快樂大課間活動內容及流程

　　（1）快樂大課間

　　上午：9：40——10：10

　　第一板塊：集合整隊（時間4分鐘）；

　　第二板塊：大甩臂踏步走（時間8分鐘）；

　　第三板塊：廣播體操《舞動青春》；（10分鐘）

　　第四單元：集合，大甩臂踏步走退場（時間8分鐘）。

　　（2）眼保健操

　　上午：10：50——10：55

　　下午：2：30——2：35

　　（二）規范體育課——掌握健身技術技能

　　1、開足課時。按照《學校體育工作條例》要求，初中階段學校每班每周安排3節體育與健康課。各級部各班要嚴格執行教務處的課程安排，依據學校課程總表開足開全體育課，任何單位和個人不得擠占和挪用體育課時。

　　2、開全內容。體育課程各年級的教學內容都有嚴格的安排，雖然體育教師可以打破編排順序實施教學，但學年內應該完成所有規定內容的學習。在教學內容的執行上，不能有刪減，有選擇。完成教學內容的學習是必盡的職責和任務。

　　3、提高體質。體育課要始終貫徹“健康第一”的指導思想，充分發揮“以身體練習為主”的特點，兼顧培養鍛煉習慣、掌握運動技術技能、提高身體素質三方面任務，依據生理和心理發展規律，安排適當的運動負荷，采取有效教學手段，有計劃的分學段提高學生體質。

　　（三）體育社團活動——聚焦“教會、勤練、常賽”

　　根據《中共中央辦公廳、國務院辦公廳關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》文件精神：學校每年春季舉辦1次學生運動會，冬季開展一次田徑、跳繩、毽球單項比賽，按時參加西海岸新區、青島市運動會；根據條件組建足球、排球、乒乓球、羽毛球等社團，于每天早晨和下午托管活動課時集中訓練。

　　（四）“家庭健身作業”學校鼓勵學生將跳繩和毽球作為日常健身項目，組織引導學生進行每日“居家跳繩（毽球）打卡活動”，日累月累，跳（踢）出特色。認真布置“家庭健身作業”，提出體育活動“作業”內容、具體要求和鍛煉目標，培養學生終身鍛煉習慣。每周末鼓勵學生通過“運動視頻”班級群內打卡，架起學校、家庭之間實時、快捷、有效溝通的橋梁，形成學校、家庭齊抓共管的局面，促進學生運動習慣的養成。

　　（五）體質健康檢測——全面增強學生體質健康

　　1、學校制訂學生體質健康檢測制度和公告制度。體育教師、班主任分工明確，責任到人，并按要求配備場地、器材設備，對全校學生體質健康進行檢測、干預、指導、匯總、統計、分析、管理全校學生體質健康數據，建立學生體質健康檔案。

　　2、建立常態化的學生體質檢測制度。認真做好每年《國家學生體質健康標準》的測試上報工作，將《國家學生體質健康標準》實施工作作為實施素質教育的重要抓手。每年9月至12月，上報測試數據。

　　3、實施學生體質健康狀況公告制度。在全面開展《國家學生體質健康標準》的基礎上加強學生體質健康情況進行抽測，學校在每學期的家長會上向本校全體學生、家長公告本校《國家學生體質健康標準》情況與相關學生體質健康數據。

　　三、學生體質健康管理要求及保障

　　1、提高認識，增強對學生體質健康管理工作的緊迫感。全校上下要牢固樹“學生健康第一”的教育教學思想，深刻認識到運動對于增強體質、促進健康、預防疾病等方面的物質作用以及在錘煉意志、健全人格等精神方面的作用。提高廣大教師及家長對學生體育課、體育活動、體育比賽、健身社團、日常鍛煉的認識。采取有效措施，向學生普及健康知識，讓學生重視健康生活、積極鍛煉、強身健體。

　　2、增強責任心，切實做好校內學生體質健康管理工作。要上足上好體育課，落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”體育教學模式，踐行“目標導學——自主合作——精講點撥——當堂達標”學校智慧課堂理念，不斷提高體育教學質量。堅決落實學生每天校內體育活動不少于1小時，組織好上午大課間30分鐘體育鍛煉，班級陽光體育課活動。眼保健操讓學生會做、真做，保護視力。積極開發開設體育運動類校本課程，組建足球、籃球、排球、毽球、田徑等社團，使學生基于興趣和熱愛廣泛參加，培養學生運動技能。

　　3、家校聯合，促使學生養成良好的健身習慣。各級部各班要做好家校交流溝通工作，把學生校外鍛煉1小時落到實處。體育教師要根據學校要求布置校外體育作業，使健身成為學生的生活習慣。班主任要隨時提醒家長關注孩子的飲食、睡眠、電子產品的使用等，確保學生身體健康。

　　4、強化督查評估，促進工作落實。教務處要在充分聽取教師意見的基礎上完善體育質量評價辦法，引導廣大體育教師認真落實通知要求和有關文件精神，使學校學生體質健康管理不斷規范。德育處要把學生大課間30分鐘體育活動納入班級考評，督促各班認真組織、確保實效。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 15

　　為貫徹落實《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》（國辦發〔20x〕27號）文件精神，按照全國學生體質健康標準數據管理中心關于做好《國家學生體質健康標準》測試和數據上報工作通知要求，結合我校實際情況，特制定本方案：

　　一、組織機構

　　（一）領導小組

　　組長：

　　成員：

　　（二）測試小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：體育部全體教師

　　二、測試工作分工

　　（一）教務處

　　將學生體質健康監測評價作為人才培養重要指標。同時作為考試制度建設和管理，負責提供每年測試學生的基本信息，將體質健康測試計入教師工作量。

　　（二）學生處

　　按照教育部相關文件要求將學生的《標準》測評成績納入三好學生、獎學金等評獎評優指標體系，逐步建立科學合理獎懲制度。

　　（三）后勤處

　　落實校醫院醫療救護準備工作，根據測試日程安排，指派醫務人員到測試現場醫務監督值班。

　　（四）各學院

　　根據測試安排進度，提前通知本學院學生測試時間及相關測試準備，組織學生按時到達測試地點，保障測試工作順利進行。

　　（五）體育部

　　制定測試工作方案；信息庫處理；測試儀器的`調試與準備；組織現場測試；測試數據錄入與評價，上報測試數據和評定結果。

　　三、測試項目分組與測試安排

　　（一）測試項目

　　男：身高，體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；

　　女：身高，體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。

　　（二）測試項目分組

　　1組：身高、體重、坐位體前屈

　　2組：一分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）

　　3組：50米跑

　　4組：立定跳遠

　　5組：肺活量

　　6組：1000米（男）、800米（女）

　　（三）測試項目組工作流程

　　所有測試項目同時進行，各測試小組測試項目依次按123456分組的順序進行輪轉。

　　50米跑→2、立定跳遠→3、身高體重、坐位體前屈→4、仰臥起坐，引體向上→5、肺活量→6、1000米（男）、800米（女）

　　（四）測試組織與時間安排

　　1、測試組織

　　（1）機械工程、航空學院、國際教育學院、電子信息學院20x、20x級利用周三集中測試，道橋工程學院、汽車工程學院、管理工程學院、軌道交通學院20x、20x級利用周六、周日集中測試，20x級新生10月份測試。

　　2、測試時間安排

　　（1）機械工程20x、20x級4月3下午測試，航空學院20x、20x級4月10日下午測試，國際教育學院20x、20x級4月17日下午測試，電子信息學院20x、20x級4月24日下午測試，道橋工程學院20x、20x級4月6—7日測試，汽車工程學院20x、20x級4月13—14日測試，管理工程學院20x、20x級4月20—21日測試，軌道交通學院20x、20x級4月27—28日測試。

　　四、集合地點與測試地點

　　（一）集合地點

　　學生體質測試集合地點在體育館，非上課時間（周六、周日）上午測試集合時間為7：40，8：00準時測試；下午測試集合時間13：40，14：00準時測試。

　　（二）測試地點

　　學生體質測試分別在體育館和運動場進行。其中體育館測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐（女）；田徑場測試項目：立定跳遠、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）。引體向上（男）

　　五、測試要求及有關說明

　　（一）請各學院做好宣傳、發動與組織工作。各學院根據具體測試時間，及時組織學生做好測試準備活動并按時參加測試。

　　（二）請各學院要加強學生安全教育，教育學生在測試前三天保障充足的睡眠，嚴禁通宵上網等不良習慣；各學院重點關注心肺功能不良的學生群體，要求這部分學生在耐力測試前進行體檢，特別是耐力測試時若有不良反應要立即停止測試。

　　（三）對因身體缺陷、慢性病、心臟病、先天發育不良等疾病或不適宜參加規定項目測試的學生，經本人申請，持縣級以上醫院證明，經體育部批準后可以免予《標準》測試，免測申請表見附件三。

　　（四）測試時學生必須攜帶一卡通。證件丟失請提前辦理，嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。

　　（五）測試期間如遇下雨天氣，測試工作照常進行，只是對測試項目順序進行調整。請各單位一定要在下雨天氣督促學生照常參加測試，保證測試工作按時完成。

　　未盡事宜，另行通知，如有不明事宜請與體育部聯系。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 16

　　根據《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》和《國民體質監測工作規定》，按照教育部、國家體育總局的實施要求和區教育局和區體育局的統一部署，為確保《標準》在我校的順利實施，特制定本方案。

　　一、目的意義

　　通過《學生體質健康標準》方案的實施，促進學生積極鍛煉，不斷糾正和改變學生體質健康狀況中出現的問題，從而使學生擁有健康端莊秀美的體魄姿態和健全的人格。將“健康第一”的指導思想落到實處，充分發揮學校體育在育人教育中的獨特作用。

　　二、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、工作安排

　　1、領導進行會議動員。

　　2、組織全組老師學習《學生體質健康標準》。

　　3、體育教師利用室內課對學生進行《學生體質健康標準》的.宣傳和教育，提高學生對《學生體質健康標準》目的意義的理解和認識。

　　4、下發《致家長一封信》，對家長進行《學生體質健康標準》的宣傳，并配合學校開展好此項工作，達到提高學生體質的目的。

　　5、體育教師負責指導，測試和數據統計及評價及時上報各項數據。

　　四、測試內容（依據我校的實際情況）

　　組別評價指標（測試項目）分值備注一二年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測三四年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測五年級身高100必測體重肺活量體重指數100必測400米跑100必測坐位體前屈100選測跳繩100選測

　　1、凡是和現行教材一致的項目，在一個學年內結合體育課的考核進行測試。

　　2、非教材項目（坐位體前屈）在課外體育活動中集中組織測試，時間在第二學期。

　　3、非運動項目，（身高、體重、肺活量）在體育教師的幫助下由科任教師組織測試，時間在第二學期。

　　4、未達到目的《標準》者，在一學年內準予補測一次，補考仍不合格者，最終成績不合格。

　　五、鍛煉時間

　　1、充分利用兩課兩操兩活動的安排保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間。

　　2、給學生和家長提供可以回家繼續鍛煉的內容和方法

　　（1）跳短繩

　　（2）30秒仰臥起坐

　　（3）立定跳遠（適度）

　　（4）慢跑30分鐘

　　（5）上下樓梯

　　（6）坐位體前屈

　　（7）吹氣球（肺活量）

　　（8）踢毽子

　　（9）各種球類

　　（10）游泳（家長陪同）

　　3、學生自己或在家長的幫助下，制定《我的鍛煉計劃》。并督促學生能夠按照《計劃》進行鍛煉。

　　六、數據資料處理

　　1、以班為單位建立學生體質健康檔案。

　　2、以班為單位，把每學年各項最終測試成績登記造表，清楚、準確地記錄各測試項目最后的評分成績。

　　3、妥善保存每學年測試的原始數據和統計資料。

　　七、安全措施

　　1、對學生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷害事故發生。

　　2、有病或身體狀況不好的學生不參加測試。

　　3、測試前檢查場地器材是否符合安全要求。

　　4、向學生講清測試細則與安全要求，引起重視。

　　中小學生身體素質提升的活動方案 17

　　一、完善機構

　　牢固樹立和強化“健康第一”的指導思想，堅持把增強學生體質健康作為學校教育的基本目標之一。充分保證學校體育課正常開展和學生體育活動時間及鍛煉效果。學校對此十分重視，由學校德育處主管具體的體育工作，體育教研組工作目標明確，在開學初根據學生年齡特點制定了每個年組本學期的活動計劃，確保全體學生在身體素質方面都能得到全面鍛煉。

　　迎龍中學體質健康管理工作領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　二、強化措施

　　（一）開齊開足上好體育課

　　嚴格落實學校體育課程開設要求，體育課程開課率、大課間體育活動開展率、學校保健操普及率達到100%。我校七八年級每周3節體育課，九年級4節體育課。嚴禁出現削減、擠占甚至不開體育課的現象，并提高體育課堂質量，嚴禁開展“放羊式”體育教學，保質保量上好體育課。

　　（二）保障學生體育鍛煉時間與效率

　　全面落實陽光大課間體育活動制度，每天統一安排30分鐘大課間體育活動。每節課間學生要走出教室進行適量活動或放松。加強體育課、大課間和課外活動之間的一體化銜接和聯動，將開展體育活動作為中小學生課后服務的重要內容（每班1節）。進一步增加課外體育活動時間，確保中小學生每天在校內校外各參加1小時以上體育鍛煉，促進學生養成終身鍛煉的好習慣。

　　（三）提高課堂質量

　　圍繞“教會、勤練、常賽”要求，進一步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式。利用現代教育信息技術，結合學校傳統項目、特色項目等，經常性開展面向人人的比賽活動，做到教學比賽節節有，運動競賽常常在，周周、月月、季季、年年有比賽，構建層級完備的競賽及積分體系，鼓勵班集體積分及個人積分納入學生體育課成績。每名學生每學期參加2次/項以上年級或校級比賽，學校對參加區級及以上體育比賽獲獎學生給予體育加分或校級獎勵。以競賽為載體，促進學生積極參加體育鍛煉和運動技能訓練，增強身心素質。

　　（四）加強學生體質健康監測

　　我校每年9-11月開展覆蓋全體學生的體質健康測試，報區教委審核合格后及時上報測試數據。建立并完善未達標學生個體發展追蹤記錄手冊及學生個體《國家學生體質健康標準》登記卡。逐步建立學生體質健康大數據信息平臺，定期監測學生體質健康狀況，數據信息定期反饋到學校，供學校決策服務。迎接區教委12月上旬開展抽查復核工作，對各校測試上報數據的完整性、真實性、有效性進行抽查復核，及時分析測試結果，把握學生體質健康動態趨勢，加強反饋應用，實施精準干預，建立完善“監測—評估—反饋—干預—保障”閉環體系。學校每年公示學生體質健康狀況。

　　（五）完善體質健康評價機制

　　我校把學生體質健康管理工作納入學校的評價考核體系，重點對開設體育與健康課程、陽光大課間體育活動及每天校內鍛煉1小時制度、學生近視防控、體質健康測試制度落實情況進行考核。完善學生體質健康檔案及日常參與、體育鍛煉、體育競賽、健康知識、體質監測和專項運動技能測試相結合的考查機制。學生體質健康標準作為學生綜合素質評價和學業水平考試的重要指標和內容。測試成績未達良好的，不得參加評優評獎。對減測、免測學生嚴格審核，對有疾病學生持區縣級以上醫院證明，經本人和家長申請，學校同意、公示后，報區教委審核批準，學生可以選擇適合的項目進行測試，以實測項目計分。對喪失運動能力，不能參加測試的身體殘疾學生，持殘疾證，經所在學校同意、公示后，報區教委審核批準，可以免試。免試學生可參加評優評獎。

　　（六）落實體質健康管理責任

　　細化學生體質健康管理規定，進一步落實衛生副校長職能職責。將體質健康管理工作納入學校的日常管理，定期召開專題會議研究，建立健康促進校長、班主任負責制，簽訂學生體質健康管理責任書。各校要明確責任，抓好落實，確保到2030年學生體質健康標準優秀率達到40%以上。

　　（七）加強《國家學生體質健康標準》考核管理

　　杜絕以下五類情況：一是不能保證學生每天一小時校園體育活動時間的'及指導學生每天校外體育運動一小時；二是未按規定開足體育與健康課；三是學生體質健康水平連續三年下降；四是未按要求及時開展《國家學生體質健康標準》測試和上報；五是學生體質健康管理考核中弄虛作假。

　　（八）深入開展宣傳教育引導

　　加強對學生體質健康重要性的宣傳，通過體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競賽、班團隊活動、家校協同聯動等多種形式加強教育引導，讓家長和學生科學認識體質健康的影響因素，了解體育鍛煉在預防肥胖與近視、增強體質、促進健康、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學生體育與健康素養，增強體質健康管理的意識和能力，形成“人人參與、天天鍛煉、健康成長、終身受益”的良好局面。學校不定期對學生體質健康管理工作典型案例進行宣傳、表彰。

　　（九）形成家校協同育人合力

　　健全家校溝通機制，及時將學生的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋家長，家校共同努力做好學生體質健康管理工作，形成協同育人合力。協調好文化學習、體育鍛煉與作息時間的關系，大力推廣家庭體育鍛煉活動，各校要布置鍛煉內容、鍛煉強度、鍛煉時長等均適宜的體育家庭作業，并加強指導和溝通。嚴格落實《南岸區綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，配齊配強保健教師（校醫）等衛生專業人員，加強醫務室（保健室）建設，組織全體學生每天上、下午各做1次眼保健操。落實每學期2次全覆蓋視力篩查。控制學生使用手機、電腦等電子產品時間，學校使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%，確保本校中小學生近視率每年下降0.5個百分點以上。

　　三、保障機制

　　課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育目的、任務的重要途徑之一。它是培養學生身心發展的重要環節，是增強體質的有效措施，是發展競技體育，發現和培養體育人材的必經之路。

　　（一）課間操

　　學校加強對課間操的管理，由體育老師按時組織。建立課間操常規，嚴格紀律，保證課間操順利開展。成立課間操檢查小組，在精神面貌、出勤人數、動作質量等方面，并以班級為單位進行每學期一次的課間操檢查評比，由科任組長打分后公布成績。強化學生正確認識鍛煉身體的含義。

　　（二）班級體育鍛煉

　　學校組織學生以班級為單位，利用課輔時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責，體育教師與班主任密切配合，幫助各班把體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。

　　（三）體育競賽

　　學校以全面鍛煉學生身體、保證學生每天有一小時體育活動時間為出發點，在保證開齊、開足體育課程和課間操的基礎上，將根據學校的實際情況，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發學生興趣，鍛煉學生身體，活躍學校文體生活，在校內形成濃厚的體育氛圍。

　　四、保障措施

　　根據《重慶市教育委員會關于進一步加強中小學體育教學工作的通知》（渝教體衛藝〔20xx〕13號）要求，按照體育教師周工作量、體育教學計劃課時數和課余體育活動需要，配置體育教師。加大經費投入力度，保障體育教師在職務聘任晉級、福利待遇、培訓進修、評優評先等方面與其他學科教師同等待遇。體育教師組織課間操（早操）、課外體育活動和課余訓練、體育競賽、組織開展《國家學生體質健康測試》與上報應當計工作量。要進一步加強體育運動場地、設施和器材等條件建設。運動場地設施器材建設按照優質均衡達標。