日常生活知識競賽問答題

時間：2025-10-13 13:44:37 培訓考試

日常生活知識競賽問答題

　　引導語：為了幫助大家了解更多的日常生活知識，以下是小編為大家整理的日常生活知識競賽問答題，歡迎閱讀!

日常生活知識競賽問答題

　　日常生活知識競賽問答題篇1

　　1.同伴右手前臂被尖銳的東西劃傷了，流了很多血，如何處理?

　　①按壓止血法

　　②加壓包扎止血法

　　③屈肢止血法

　　④絞棒止血法

　　1、加墊屈肢止血法：不幸前臂創傷大出血可在肘窩處放紗布墊、棉花團、毛巾或衣服等物，屈曲關節，用三角巾或繃帶或頭巾(現場或戶外可用衣服做成三角巾、頭巾布條)將屈曲的肢體緊緊纏綁起來。達到止血的目的。

　　注意：有骨折和懷疑骨折或關節損傷的肢體不能用加墊屈肢止血以免引起骨折端錯位和劇痛。使用時要經常注意肢體遠端的血液循環如血液循環完全被阻斷要每隔一小時左右慢慢松開一次，(在放松是采用指壓止血法止血)觀察3-5分鐘防止肢體環死。

　　2、止血帶止血法：

　　(1)橡皮止血帶止血法：橡皮止血帶是一種特制的橡皮管，在現場可使用橡皮條、自行車內胎等替代。使用時要把止血帶放在肢體適當的部位，如上肢要放在上臂中上1/3處;先在上止血帶的部位墊一層軟布，如毛巾、口罩等以保護皮膚。救助者用左手拇指、食指和中指

　　持止血帶的頭端，右手將橡皮管拉緊繞肢體一圈后壓住頭端，再繞肢體一圈后將右手持的尾端放人左手食指中指之間，由食指中指夾持尾端從兩圈止血帶下拉出一半，使之成為一個活結。如果需要松止血帶時，只要將尾端拉出即可。

　　(2)布條絞緊止血法：布性止血帶是用繃帶或布條制成的止血帶。現場急救時可用毛巾、衣物撕成布條代替繃帶。將布帶纏繞肢體一圈后打結，圈內插入一小木棍絞緊，邊絞邊看出血情況，動脈出血剛剛止住即為松緊適度。然后將小木棍用布條固定。

　　2.假設有一人前臂骨折，你是如何處理?(具體操作方法)

　　1.不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。

　　2.檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。

　　3.沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前

　　4.開放性骨折(即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露)，要注意保持傷處清潔，防止感染。

　　5.做完應急處理后，立即送往醫院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。

　　3.在進行野外生存時，一旦被蛇咬傷如何緊急處理?

　　野外治療毒蛇咬傷一般按以下幾個步驟進行：

　　1、早期結扎。被蛇咬后，應立即用柔軟的繩子或乳膠管(建議隨身攜帶)，在傷口上方超過一個關節結扎，結扎的動作要迅速，最好在咬傷后2—5分鐘完成，“一般來說只要在一兩個小時內能趕到醫院的，可以在綁扎好傷口后不再做其它處理。”

　　2、沖洗傷口。結扎后，可用清水、冷開水、冷開水加食鹽或肥皂水沖洗傷口，若用雙氧水、1：500高錳酸鉀液沖洗更好。

　　3、刀刺排毒。在經過沖洗處理后，應用干凈的利器(建議在野外急救箱內備幾片手術刀片)挑破傷口，同時在傷口周圍的皮膚上，挑破如米粒大小數處。或以牙痕為中心作“?觹”型切開。用刀時不宜刺得太深，以免傷及血管。有條件的可以將傷口浸于冷鹽水中，從上而下地向傷口擠壓20分鐘左右，使毒液排出。也可以用口直接吸毒，但必須注意安全，邊吸邊吐，每次都用清水漱口，醫生特別提醒說：“若口內有潰瘍或齲齒，則不能用口吸毒，因為毒液通過口腔黏膜損傷處會很快進入血液循環。”

　　4.如何獲取飲用水?

　　獲取飲用水的途徑通常有兩條：一條是挖掘地下水，另一種是凈化地面水。我們只介紹一下從地表水獲取飲用水的方法。通常雨水可以直接飲用。下雨時，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水。當沒有可靠的飲用水又無檢驗設備時，可以根據水的色、味、溫度、水跡，概略鑒別水質的好

　　野外生存技巧之找水、收集水

　　1.飲用凹地積水處的水時，必須做到先消毒、沉淀后煮沸飲用。

　　2.收集雨水：在地上挖個洞，鋪上一層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。

　　3.跟蹤動物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。

　　5.如何野外生火?

　　首先是要尋找到易燃的引火物：如枯草、干樹葉、樺樹皮、松針、松脂、細樹枝、紙、棉花等等。

　　其次是撿拾干柴：干柴要選擇干燥、未腐朽的樹干或枝條。要盡可能選擇松樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，燃燒時間長，火勢大，木炭多。不要撿拾貼近地面的木柴，貼近地面的木柴濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。

　　接下來是要清理出一塊避風、平坦、遠離枯草和干柴的空地。將引火物放置中間，上面輕輕放上細松枝、細干柴等，再架起較大較長的木柴，然后點燃引火物。火堆的設置要因地制宜，可設計成錐形、星形、“并”字形、并排形、屋頂形、牧場形等等。也可利用石塊支起干柴或在巖石壁下面，把干柴斜靠在巖壁上，在下面放置引人物后點燃即可。一般情況下，在避風處挖一個直徑1米左右，深約30厘米的坑。如果地面堅硬無法挖坑也可找些石塊壘成一個圓圈，圓圈的大小根據火堆的大小而定。然后將引人物放在圓圈中間，上面架些干柴后，點燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物將要燃盡時干柴還未燃起，則應從干柴的縫隙中繼續添入引火物，直到把干柴燃燒起來為止，而不要重新架柴點火。

　　最后，點篝火最好選在近水處，或在篝火旁預備些泥上、沙石、青苔等用于及時滅火。

　　6.請寫出五種常見的傳染病?如何預防和控制傳染病?

　　霍亂傳染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎，脊髓灰質炎，人感染高致病性禽流感，麻疹，狂犬病，流行性乙型腦炎，肺結核，傷寒，流行性腦脊髓膜炎，百日咳，白喉，猩紅熱，淋病，梅毒，血吸蟲病，瘧疾，流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、急性出血性結膜炎、麻風病、黑熱病、絲蟲病、包蟲病。

　　預防：控制傳染源、保護易感人群、切斷傳播途徑。

　　7.高血壓患者應該注意哪些問題?

　　高血壓改良生活方式、糾正危險因素

　　1)、限制鈉鹽

　　2)、減輕體重——體重減少5Kg就能降低血壓。

　　3)、增加體力活動—— 建議靜坐者每天或每周3~4次有氧運動，可使收縮壓降低4~6mmHg.

　　4)、戒煙

　　5)、節制飲酒

　　6)、復合飲食改變

　　7)、心理因素和環境壓力：要有一個舒心的心理。

　　8.長期飲酒對人體的影響：

　　1)、長期過量飲酒可引起肝硬化、高血壓、慢性胃炎、神經衰弱等。

　　2)、少量飲酒可促進唾液和胃液分泌，增加食欲。機體對酒精的敏感性因人而易，酒精在肝臟解毒。空腹吸收更快，易發生醉酒。

　　酒精中毒救護措施：

　　(1)、輕度中毒——臥床休息，頭偏一側，注意保暖。

　　(2)、浸冷水(用兩條毛巾)

　　(3)、敷花露水，在熱毛巾上滴幾點再敷在醉酒者的臉上對醒酒止嘔有奇效。

　　(4)、喝綠豆湯或淡鹽水，以稀釋血中的酒精濃度。另外，梨、西瓜、荸薺生吃有較好的解酒作用。用咖啡和濃茶解酒都不合適。

　　9.無償獻血是指為了拯救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻給社會公益事業，而獻血者不向采血單位和獻血者單位領取任何報酬的行為。無償獻血是終身的榮譽，無償獻血者會得到社會的尊重和愛戴。無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是我國血液事業發展的總方向。獻血是愛心奉獻的體現，使病員解除病痛甚至搶救他們的生命，其價值是無法用金錢來衡量的，如今越來越多的大學生朋友積極加入到了義務獻血的行列中來，但義務獻血前后等還有一些需要我們注意的：

　　獻血前的注意事項：

　　1)獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。

　　2)在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。

　　3)獻血前還應把手臂特別是肘部洗干凈。

　　獻血前為什么不能大量飲水?

　　因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，從而影響病人治療。

　　獻血之后怎么保養身體?

　　1)增加對一些富含蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12的食物，如：奶類、動物肝臟、海帶、牛肉。(附：總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液)。

　　2)獻血后當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。

　　3)一個健康人每次輸血不超過400ML是不會影響健康的。

　　10.哪些病人不要自己“打的”去醫院而是急撥120?

　　1、突發心腦血管病的病人

　　2、新發的骨折病人

　　3、新發大面積燒傷病人

　　4、脊柱創傷

　　5、正在大嘔血、咯血病人

　　6、傳染病人

　　7、大規模發病的中毒病人

　　11.做B超檢查前要做的注意事項

　　1、心臟超聲：應休息片刻后脫鞋平臥于檢查床上，解開上衣鈕扣，暴露胸部，讓醫生檢查;

　　2、消化系超聲：探測易受消化道氣體干擾的深部器官時，需空腹檢查或作嚴格的腸道準備

　　3、婦科檢查或男性前列腺及膀胱檢查：檢查前需禁尿，可在檢查前2小時飲開水1000毫升左右，檢查前2-4小時不要小便。

　　4、孕期檢查：懷孕期間應注意不要濫查B超，可能致胎兒畸形.

　　12.胃鏡檢查前的注意事項

　　1)一天禁止吸煙。(以免檢查時因咳嗽影響插管;禁煙還可減少胃酸分泌，便于醫生觀察。)

　　2)查前患者至少要空腹6小時以上。(如當日上午檢查，前一日晚餐后要禁食，當日免早餐;如當日下午檢查，早餐可吃清淡半流質食物，中午禁食。重癥及體質虛弱禁食后體力難以支持者，檢查前應靜脈注射高滲葡萄糖液)。

　　3)要時醫生在檢查前20-30分鐘要給患者用鎮靜劑、解痙劑和祛泡劑(為了消除患者的緊張情緒，減少胃液分泌及胃蠕動，驅除胃內的泡沫，使圖像更清晰，對此，患者應有所了解，并給予配合)。

　　4)了使胃鏡能順利地通過咽部，做胃鏡檢查前一般要用咽部麻醉的藥，麻醉采取局部麻醉，只限于咽喉及食管上端。在用上述藥前，向醫生講明你的藥物過敏史，即過去對什么藥物過敏。

　　5)人與醫生要合作，檢查前病人先去小便排空膀胱

　　6）進入檢查室后，松開領口及褲帶，取下假牙及眼鏡，取左側臥位，或根據需要改用其他體位。入鏡后，不能用牙齒咬鏡，以防咬破鏡身的塑管。身體及頭部不能轉動，以防損壞鏡子并傷害內臟。如有不適情況，病人忍耐一段時間，實在不能忍受，可用手勢向施術者(醫生或護士)示意，以便采取必要措施)

　　13.女性較好的護膚習慣：

　　每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

　　另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

　　14.中醫養生要點：祖國醫學認為，養生的效果，不僅限于季節，還應為下一季節打下良好基礎。

　　祖國醫學認為，春天肝氣旺、脾氣衰，應少吃酸，多吃甜的食物，因酸味屬肝，甘味屬脾，故需注意調養。

　　在春季里，還要針對春天的特點，加強體育鍛煉，注意勞逸適度，增進營養，以增強體質的抗病能力。

　　夏季：祖國醫學認為，夏天對人來說屬心火旺，肺氣衰的季節，應晚睡早起。苦味屬心，辛味屬肺，所以夏天應吃些辣味食物。雖然天氣炎熱，但不要貪涼，睡覺時腹部應蓋上被子，以免受涼腹瀉。

　　秋天應早睡早起，這對健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。

　　冬季：冬季要早睡，起床不妨稍遲，應盡量避免吃灸烤油膩難以消化的食物。腹部及足部應注意保暖，室內溫度不宜過高，否則出門時易著涼

　　15.健康飲食減肥篇

　　1)、多吃減肥蔬菜韭菜、豆芽、黃瓜、白蘿卜，多吃含纖維較多的蔬菜和粗糧，因其含熱量少

　　2)、不能以不吃飯來減肥(可“饑餓減肥法”不但不能使人消瘦，相反地會導致過分肥胖，正確的飲食方法就可以起到減肥的作用)同時還要注意以下兩點：一是少吃零食特別是甜食;二是注意運動(春季最適宜的運動減肥法游泳、跳繩減肥

　　女生：可采取的方法戶外的：羽毛球，乒乓球，游泳，跑步，爬山

　　室內：呼啦圈，跳繩，瑜伽，仰臥起坐，俯臥撐，高抬腿，跳舞、騎自行車、減脂騎車法：以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規律呼吸，對減脂很有效果)

　　3)、一日三餐要合理分配,早飯宜好、午飯宜飽、晚飯宜少(一般早餐熱量分配以占全日總熱量的20-30%為宜。午餐熱量分配以占全天總熱量的`35-40%為宜。要求晚餐熱量占全日總熱量的30-35%是合理的)

　　16.中暑急救常識:

　　應立即離開高溫環境，將病人移至陰涼通風處安靜休息，補充清涼含鹽飲料;如病人中暑倒地，還應按壓“人中穴”;體溫升高者予物理降溫，冷水擦浴，按摩四肢皮膚、頭部、腋窩、腹股溝放置冰袋;重者要及時送到醫院進行救治，不能耽誤。

　　17.家庭備藥準備

　　解熱鎮痛藥：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。

　　治感冒類藥：如撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片、小兒感冒靈等。

　　止咳化痰藥：如必嗽平、咳必清、蛇膽川貝液、復方甘草片等。

　　抗菌藥物：如氟哌酸、環丙沙星、乙酰螺旋霉素等。

　　胃腸解痙藥：如普魯本辛654-2等。

　　助消化藥：如多酶片、山楂丸等。

　　通便藥：如果導片、大黃蘇打片、甘油栓、開塞露等。

　　止瀉藥：如易蒙停、止瀉寧等。

　　抗過敏藥：如塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等。

　　外用消炎消毒藥：酒精、碘酒、紅藥水、高錳酸鉀等。氯霉素眼藥水應常備，游泳后滴上幾滴。

　　外用止痛藥：如風濕膏、紅花油等。

　　其他基本的醫療用品：體溫表、小剪刀、創可貼、鑷子、風油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。

　　另外，家庭備藥除個別需要長期服用的品種外，備量不宜過多，一般夠三五日劑量即可，以免備量過多造成失效浪費。家庭小藥箱每個家庭必備，但不能因為有自備藥可用就助長自己錯用和濫用藥物。要注意掌握基本的用藥常識。用家庭自備藥，自己給自己看病，藥物選擇不好會出現一些極端的情況。

　　18.有毒的蛇，頭部多為三角形，有毒腺，能分泌毒液。

　　1)、結扎

　　被咬傷后，立即令患者消除恐懼心理，保持安靜。停止傷肢的活動，將傷肢置于最低位置，及時(爭取在2-3分鐘內)用橡皮帶或草繩、布條、藤類等在傷口上方(近心端)約10厘米或距離傷口上一個關節的相應部位進行結扎。結扎后每30分鐘松解1次，每次松2-3分鐘，以免影響血液循環造成組織壞死。一般在服用有效蛇藥3小時后，或注射結晶胰蛋白酶或抗蛇毒血清后，即可將結扎解除。如被咬傷時間超過12小時者，也可以不結扎。

　　2).沖洗

　　結扎后可用自來水、河水、井水、肥皂水，最好能用1/5000高錳酸鉀溶液或雙氧水沖洗傷口周圍的皮膚。目的是將粘附在傷口周圍的毒液破壞及沖洗掉，從而達到減輕蛇毒中毒的目的。

　　3)、快速診斷

　　被毒蛇咬傷的傷口，局部常見到兩個明顯的毒牙痕，如被連續咬兩口，可見到4個牙痕，有時也可見到1-3個毒牙痕。在毒牙痕的近旁有時可見2個小牙痕，也可能出現1-3個小牙痕。并有局部及全身中毒表現。系非毒蛇咬傷，傷口有四行或二行鋸齒狀淺表而細小的牙痕;局部僅出現輕微的疼痛或有少許出血，但很快會自然消失，無全身中毒癥狀。

　　4)、切開、沖洗、擠壓排毒

　　局部消毒后，將可能斷留在傷口內的毒牙清除，然后利用利器(如小刀等)沿牙痕作“一”字形縱切口或十字形切開，長約1-1.5厘米，其深度以達到皮膚下為止，要避開靜脈。亦可配合用拔火罐等負壓方法吸毒(可用蛇毒排空器)，再用1/5000高錳酸鉀溶液或5%依地酸鈉、雙氧水等，邊沖洗邊從傷肢的近心端向傷口方向及周圍反復輕柔擠壓，促使毒液從傷口排出體外。沖洗及擠壓排毒須持續20-30分鐘，沖洗后，傷口處要用七層消毒紗布覆蓋，進行濕潤，并將傷肢繼續置于低位，有利于毒液繼續流出。

　　周圍實在沒有水，可用人尿代替，但不可用酒精或酒沖洗傷口。

　　5)、燒灼傷口，破壞蛇毒

　　切開、沖洗后，每次用火柴6-8枚，放于傷口處，反復燒灼2-3次。當蛇毒遇到高熱，即發生凝固而遭到破壞，使其失去毒性作用。在野外被毒蛇咬傷或急救條件較困難的情況下，也可單獨用火燒傷口進行急救。

　　6)、局部冰敷(用冰塊、冷泉水或井水泡浸傷肢，從而可減慢蛇毒的吸收)。

　　7)、局部注射結晶胰蛋白酶或高錳酸鉀液

　　注意：飲酒有助毒素擴散，被毒蛇咬后不宜喝酒。

　　19.口腔保健的意義：

　　口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。口腔與胃、肺等臟器相通，是維持生命的重要器官。口腔和牙齒的任務是食物加工的第一道工序，通過牙齒咀嚼和口腔分泌適量的唾液，幫助食物消化吸收。此外，人類的語言、顏面美觀與牙齒也有極密切的關系。口腔是人體的“開放門戶”之一，不但通過口腔攝取營養物質，而且各種各樣的細菌、病毒、寄生蟲卵也可通過口腔進入人體，“病從口入”是盡人皆知的道理。認識到口腔保健的意義，做好口腔衛生保健，積極預防口腔疾病，自覺地維護口腔健康，不僅可以預防口腔和牙齒的疾病，而且可以有效地防治多種全身性疾病。口腔健康是人的健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可或缺的重要支柱，也是社會經濟、文化發展以及社會文明的一種標志。因此，口腔健康將會在促進全身健康，提高生命質量，延長健康壽命，促進人類發展方面起到重要作用。

　　20.青少年口腔如何保健我有自我保健措施：

　　1)、及時清除牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙(順牙縫方向豎刷，上下旋轉刷牙、上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，先里后外，牙齒的各個面均要刷，力量適度。每次刷3分鐘)進行清除，以保持口腔衛生。

　　2)、給牙齒充足的營養。牙齒的發育離不開各種營養食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　3)、養成正確的咀嚼習慣。正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。

　　牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音，而且對面容的美有很大影響

　　21.食物中毒急救急救措施

　　1)、如病人想吐應讓其吐出

　　2)、在嘔吐時，不要讓病人喝水或吃食物

　　3)、留取嘔吐物和大便樣本，給醫生檢查

　　4)、如腹痛劇烈者可取仰睡姿勢，雙膝彎曲

　　5)、腹部蓋毯子保暖，有助于血液循環

　　6)、進食后在短時間內即出現癥狀，通常提示是重癥中毒，需要及時

　　7)、魚刺卡喉、扎傷急救法急救措施：

　　a、用電筒看清后可用長鑷子夾b、較小的魚刺可用食醋含

　　注意事項:大魚刺難以取出者應去醫院,勿用大飯團或饅頭吞咽,以防卡得越來越深

　　22.眼內異物急救措施：

　　1)、當灰塵進入眼內時可能性翻起眼瞼，用濕棉簽將異物度出。

　　2)、當灰塵進入眼內時，囑患者輕閉眼，灰塵隨眼淚流出。

　　3)、如是生石灰進入眼內禁用水沖和用手去揉，正確的方法是用棉簽或干凈的手絹將生石灰撥出。然后再用清水反復沖洗傷眼至少15分鐘.沖洗后再去醫院作進一步的治療.

　　4)、硫酸或燒堿等不慎進入眼內，應即刻就近用大量的清水沖洗傷眼，以避免失明。

　　5)、有時異物取出后，眼睛仍然感到磨痛不適，總感有異物，一般是角膜有損傷。

　　23.12月1日為世界艾滋病日

　　1).艾滋病(AIDS)是一種危害大、病死率高的嚴重傳染病，是可以預防的。目前尚無有效疫苗和治愈藥物，但已有較好的治療方法，可以延長生命，改善生活質量。

　　*艾滋病病毒感染者及病人的血液、陰道分泌物、乳汁、傷口滲出液中含有大量艾滋病病毒，具有很強的傳染性。

　　*艾滋病病毒感染者經過平均7-10年的潛伏期，發展成為艾滋病病人，他們在發病前外表上與常人無異，可以沒有任何癥狀地生活和工作多年，但能將病毒傳染給他人。

　　2).艾滋病通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，與艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接觸不會被感染。

　　*共用注射器靜脈吸毒是經血液傳播艾滋病的重要危險行為。

　　*輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未經嚴格消毒的手術、注射、針灸、拔牙、美容等進入人體的器械，都能傳播艾滋病。

　　*在日常生活和工作中，與艾滋病病毒感染者或病人握手，擁抱，禮節性接吻，共同進餐，共用勞動工具、辦公用品、錢幣等不會感染艾滋病。

　　*艾滋病不會經馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游泳池或浴池等公共設施傳播。

　　*咳嗽和打噴嚏不傳播艾滋病。

　　*蚊蟲叮咬不會感染艾滋病。

　　3).潔身自愛、遵守性道德是預防經性接觸感染艾滋病的根本措施。

　　4).正確使用質量合格的安全套，及早治療并治愈性病可大大減少感染和傳播艾滋病、性病的危險。

　　5).共用注射器靜脈吸毒是感染和傳播艾滋病的高危險行為，要拒絕有毒的物品，珍愛生命。

　　6).避免不必要的注射、輸血和使用血液制品;必要時，使用經過艾滋病病毒抗體檢測合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或經過嚴格消毒的器具。

　　7).對感染艾滋病病毒的孕產婦及時采取抗病毒藥物干預、減少產時損傷性操作、避免母乳喂養等預防措施，可大大降低胎、嬰兒感染的可能性。

　　8).艾滋病自愿咨詢檢測是及早發現感染者和病人的重要防治措施。

　　9).關心、幫助、不歧視艾滋病病毒感染者和病人，鼓勵他們參與艾滋病防治工作，是控制艾滋病傳播的重要措施。

　　10).艾滋病威脅著每一個人和每一個家庭，影響著社會的發展和穩定，預防艾滋病是全社會的責任

　　24.禽流感病毒通過什么途徑傳播給人類?

　　1禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進入人體傳染給人

　　2人類感染禽流感病毒的途徑主要是接觸感染。直接接觸帶有相當數量病毒的物品，如家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經過眼結膜和破損皮膚引起感染。

　　3禽肉煮熟煮透后，病毒可被殺死，如果未經煮熟煮透食用，病毒就可能進入人體。所以如果食用未經檢疫或來自疫情暴發區的家禽，則不排除染病風險。

　　4買活雞回家時，如果是健康活雞基本是安全的，但如果是病雞就有危險。

　　少量染病的家禽能幸存下來，但它們至少在10天之內還會排泄含病毒的糞便。另外，雞的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，雞翅膀撲打時可能會造成病毒釋放。

　　25.帶狀皰疹的表現

　　常突然發生，表現為成群的密集性小水皰，沿一側周圍神經作帶狀分布，常伴有神經痛，愈后極少復發。

　　26.狂犬癥的臨床表現

　　1、潛伏期(平均1～2個月)

　　傷口深而大，距離頭部近者，年齡小又沒有衣服保護者，潛伏期就短。

　　2、前驅期(持續數小時～2天)

　　病人出現頭痛、發熱、煩躁、惡心、傷口愈合處麻木、癢、痛，皮膚有蟻行感。

　　3、興奮期(恐水期)

　　由于怕水怕聲音，此期病人神志清楚，高度興奮，全身抽搐，非常痛苦。

　　4、麻痹期

　　此期病人出現昏迷，癱瘓、瞳孔開始散大，呼吸心跳停止。從發病到死亡最多不超過10天。

　　27.肝炎的預防自我調養與保健。

　　1.注意飲食衛生及個人衛生，注意保護水源、保護環境。

　　2.隔離患者，切斷病毒傳播途徑，保護易感人群，防止消化道傳染。

　　3.使用一次性注射器，嚴格使用各種血液制品防止血液傳染。

　　4.自珍自愛，避免不潔性生活，防止通過性傳播病毒。

　　5.對高危人群和特點對象注射疫苗炎的預防自我調養與保健

　　28.怎樣預防肺結核病?

　　肺結核病是一種由結核桿菌侵入人體肺部所致的慢性呼吸道傳染病。它通過病人咳嗽，噴嚏，吐痰等形成飛沫，噴射到空氣中，以及痰液污染了東西而傳播。當健康人吸入帶有病菌的飛沫或塵埃后，結核菌就經呼吸道到達肺部。青少年時期是肺結核好發時期，由于內分泌作用加強，生長發育加快，如果不注意營養，休息和體育鍛煉，將使身體體質下降，抵抗力降低，在病原體的作用下就容易發病。

　　本病在發病初期，病人可無癥狀，往往被忽視，常常當病人發現有咯血，發熱等癥狀去診治時，才被發現。因此，必須做好早期發現，加強防止工作。

　　l大力進行防疫衛生宣傳，普及防疫衛生知識，讓兒童，青少年懂得隨地吐痰的危害性。

　　l注意合理的生活制度和營養，加強體育鍛煉，增強體質，經常積極參加各種體育活動，提高身體對疾病的防御能力。

　　l嬰兒，兒童，青少年要按時接種卡介苗。

　　l早期發現，要定期對教師，學生，職工進行X線健康檢查，以早期發現和控制傳染源。對結核菌素試驗強陽性反應者，應進行預防性服抗癆藥，每年做X線檢查一次。

　　l病人用具，食具要和健康人分開，已查出痰液中有結核菌的痰，應嚴格消毒處理后倒去。托幼機構的工作人員以及中小學教師，發現有活動性肺結核者，應調離保育或教學工作，必須隔離治療痊愈后，才能允許擔任保育和教學工作。

　　29.游泳活動對兒童少年機體發育的影響

　　游泳是一種很好的全身性運動，尤其對于兒童少年，可以從幼兒開始就進行游泳訓練。游泳對兒童神經系統的調節能力有良好影響，它對體溫調節功能得到提高，對環境的適應能力增強，參加游泳訓練的小學生，其上呼吸道感染率明顯低于一般兒童。游泳對呼吸系統，心血管系統的發育有促進作用，鍛煉著的呼吸頻率，肺活量，心率等均優于對照組學生。由于水溫低于體溫，游泳活動耗熱量增加，機體對營養的需要增加，促進了食欲，提高了笑話功能。由于心肺及消化系統功能增強，代謝水平高，同化過程加強，促進了整個身體的生長和發育。

　　30.什么是疾病

　　疾病(disease)是機體在一定的條件下，受病因損害作用后，因機體自穩調節紊亂而發生的異常生命活動。

　　31.什么是亞健康狀態

　　亞健康(sub-health)狀態是指介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態，此時機體處于非病、非健康并有可能趨向疾病的狀態。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。

　　32.列舉一些不良的生活習慣且可以引發疾病的(最少10例)

　　如：起床先疊被、不吃早餐、飯后松褲帶、飯后即洗澡、飽食、飯前吃甜食、吃太咸的食物、留胡子、蹺二郎腿、強忍小便、伏案午睡及俯睡、上廁所時看書報、.邊吃東西邊玩電腦、吃夜宵、長時間戴耳機聽音樂等等。

　　33.如何恒量一個人是否健康，其共同標準是什么呢?

　　世界衛生組織為此對健康定了十條標準：

　　1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞。

　　2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小。

　　3、善于休息，睡眠良好。

　　4、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。

　　5、能抵制一般性感冒和傳染病。

　　6、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。

　　7、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。

　　8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。

　　9、頭發有光澤，無頭屑。

　　10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

　　34、如何健康有效祛痘?

　　1保證充足睡眠時間，每天保證足夠的水果蔬菜。

　　2可以適當使用一些祛痘的產品，可以在有膿的地方敷一點維生素A。

　　3不要用手擠痘痘。

　　4痘痘的生長時間不同，那么去油脂的情況也會有所不同。青春期的油脂分泌旺盛，即使使用強效的去油脂產品，由于年輕肌膚能力強，仍然可以很快恢復到正常情況。可是一旦25歲以上使用了過于強效的去油脂產品，就很有可能使本來已經感染的痘痘感染化膿，讓臉留下很多痘印。所以務必記住祛痘核心——25歲以上的肌膚不能使用過于強效的潔膚產品

　　5每天八杯水，痘痘的生成除了外界的毛孔阻塞外，很大原因都是自身內分泌失調的緣故，所以每天8杯水是保證體內毒素能夠快速排出體外、促進新陳代謝的首要條件。而喝水足夠的話，不僅可以及時把體內毒素排出體外，還可以給肌膚補充水分。但是喝水也不能太多，小心給腎帶來太大壓力。

　　6少吃辛辣、油炸、高熱量的食物，辛辣、油炸、高熱量的食物會使得體內內分泌更加不正常，更加惡化痘痘的狀況。這些食品都會影響自身的健康，有些還會導致致癌。不管是為了消退痘痘，還是為了自己的健康著想，還是要遠離辛辣、油炸、高熱量的食物。

　　35、怎樣預防結核病的傳播?

　　預防結核病傳染必須對傳染源、傳染途徑、易感人群三管齊下：

　　①控制和消滅傳染源，尤其是開放性肺結核(痰菌陽性)病人，利用合理短程化療方案治療并徹底治愈肺結核病人

　　②切斷傳染途徑，結核菌侵入人體主要通過呼吸道和消化道，我們只要注意衛生、注意通風和消毒，不隨地吐痰、勤洗手等就可

　　③提高人體的抵抗力，出生24小時以上的嬰兒接種卡介苗，成人培養健康生活方式，均衡飲食、多做運動，增強體質。

　　36.禽流感有何癥狀?

　　人類患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表現類似普通型流感。主要表現為發熱，體溫大多在39℃以上，持續1～7天，一般為3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。除了上述表現之外，人感染高致病性禽流感重癥患者還可出現肺炎、呼吸窘迫等表現，甚至可導致死亡。

　　37.春季飲食注意事項

　　(1)營養平衡 (2)養肝 (3)養陽(4)少酸多甜 (5)清淡

　　(6)多喝水 (7)多食蔬菜

　　38.婦女經期有六忌

　　忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞