儀表禮儀：蹲下的禮儀姿勢
在日常生活中，人們對掉在地上的東西，一般是習慣彎腰或蹲下將其撿起，而身為辦公白領對掉在地上的東西，也像普通人一樣采用一般隨意彎腰蹲下撿起的姿勢是不合適的。
正確的蹲姿如下：
基本蹲姿
1、下蹲拾物時，應自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
2、下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
3、下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一個角度上，使蹲姿優美。
4、女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。
蹲姿實例
1、交叉式蹲姿
在實際生活中常常會用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左膝由后面伸向右側，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。
2、高低式蹲姿
下蹲時右腳在前，左腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低于右膝，左膝內側靠于右小腿內側，形成右膝高左膝低的姿態，臀部向下，基本上以左腿支撐身體。
蹲姿禁忌
1、彎腰撿拾物品時，兩腿叉開，臀部向后撅起，是不雅觀的姿態，兩腿展開平衡下蹲，其姿態也不優雅。
2、下蹲時注意內衣"不可以露，不可以透"。
補充：蹲著三要點：迅速、美觀、大方。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。男士兩腿間可留有適當的縫隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時需更加留意，以免尷尬。
【儀表禮儀：蹲下的禮儀姿勢】相關文章：
儀表的禮儀12-05
儀表禮儀：個人禮儀修養02-21
職場禮儀之儀表禮儀09-14
儀表禮儀：日常交際禮儀12-04
儀容儀表禮儀02-11
儀容儀表的禮儀04-08
面試儀表禮儀08-06
儀表禮儀知識07-20
常用儀表禮儀02-23