高中體育說課稿

時間：2022-07-23 08:48:12 高中說課稿

高中體育說課稿15篇

　　作為一位杰出的老師，總歸要編寫說課稿，認真擬定說課稿，那么優秀的說課稿是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的高中體育說課稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

高中體育說課稿15篇

高中體育說課稿1

　　一、教材分析

　　快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

　　二、學情分析

　　學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習;

　　2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作;

　　3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

　　四、教學重點、難點

　　教學重點：根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習

　　教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢

　　五、教法設計

　　熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力;

　　擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質;

　　讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的.差距;

　　障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養學生探索思維及組織能力，和團結協作的精神;

　　整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。

　　六、學法設計

　　本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生的實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。

　　七、教學組織形式設計

　　為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域：高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

　　八、教學程序

　　課的導人階段 (2分鐘)

　　介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

　　激發求知欲階段(熱身部分) (6分鐘)

　　引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

　　運動參與體驗階段(基本部分) (27分鐘)

　　擺臂練習 (4分鐘)

　　學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢;

　　跑的專門訓練(高抬腿跑、后蹬跑); (8分鐘)

　　了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。

　　3、讓距離跑 (7分鐘)

　　根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習

　　的興趣，體驗成功的感覺。

　　4、游戲：障礙接力(8分鐘)

　　通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。

　　恢復身心(放松溝通部分)(5分鐘)

　　伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操，在優美的樂曲中下課。

　　通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。

　　九、教學中可能出現的問題和解決辦法

　　問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制?

　　解決辦法：

　　1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力;

　　2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習;

　　3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

高中體育說課稿2

　　指導思想：

　　本課以《新課標》為依據，充分體現"健康第一"的教育指導思想，結合本校和我們學生的實際情況，組織安排教學內容。通過籃球運動，可以發展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，同時還能增強學生的學習興趣，培養學生勇敢頑強、機智、果斷等優良品質和集體主義精神。

　　教材分析：

　　本課教學內容是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合得分的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，跨步接球上籃的好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的成功率，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。本課是高中體育課中學習籃球運動行進間上籃的第二節課，起著承上啟下的作用，跨步接球上籃技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、多變、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。

　　學情分析：

　　本次課的授課班級是08烹飪4班為男生班，共二十四人。班級學生運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力。

　　教學目標的確定：

　　1、認知目標：進一步建立行進間上籃的動作要點結合跨步接球上籃的動作概念。

　　2、技能目標：鞏固、提高行進間上籃的技術動作，學習跨步接球上籃的動作方法，加強對球的控制能力、支配能力，發展上肢和腰腹力量等身體素質。

　　3、情感目標：通過教學增強學生對籃球運動的興趣，在學生自主學習過程中體會籃球運動的快樂，培養學生團結一致、密切配合的集體主義精神

　　重、難點確定：

　　重點：行進間跨步接球上籃

　　難點：行進間跨步接球上籃時上下肢的協調配合

　　教學策略：

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變的教學手段，努力達到身心結合的教學目標。

　　全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以輔助練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　教學流程：

　　（一）開始部分（ 2’）

　　1、課堂常規

　　2、本課的'教學內容目標及要求

　　（二）準備部分（9’

　　準備部分分為兩部分，第一部分為游戲打板接龍，組織形式是分組進行比賽，這個游戲的主要目的是達到熱身的效果，使學生明白集體項目需要大家的齊心合力，同時活躍課堂氣氛；第二部分是球操，這個安排是為了學生能更好的做好拉伸韌帶，熟悉球性，為基本部分做充分的準備。

　　.（三）基本部分（29’）

　　1、球性練習：上下撥球、全身繞球、跨下八字轉球、拋接球

　　采用了學生成四列橫隊看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確。著重解決手對球的控制力量、方向、掌握。上下肢協調配合和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　2、復習行間上籃的動作。由學生的自主復習練習開始，發現問題及時解決。加強學生對球的控制和支配能力，發展個性，培養學生競爭意識和創新能力，同時對學生的表現及時進行鼓勵表揚，為下部分教學打下堅實的基礎。

　　3、新授跨步接球上籃。從講解示范動作，到學生自拋自搶跨步接球，到組織傳、跨步接球上籃練習的過程，使學生學習這個動作技術。整個教學過程中要及時發現和解決問題，采用有效的糾正手段使學生能快速的掌握這個技術動作。

　　（四）結束部分（5’）

　　1、放松游戲

　　在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

　　2、對本課進行小結，布置收回器材。

　　場地器材：

　　1、場地：籃球場，2、器材：籃球40個，球網4個，

　　預計教學效果：

　　預計平均心率為：130--135次/分，

　　最高心率為140次/分，出現在第二十、三十五分鐘。

　　運動密度約為55%,運動負荷為中等稍上。

　　教學評價：

　　在教學目標的制定過程中，對教材的特、重、難點以及學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生心理特點，順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。在教學過程中同學們積極投身與籃球運動之中，學生們不僅在籃球場上得到快樂，更獲得強健的體魄和聰明的才智。

高中體育說課稿3

　　教學目標：

　　1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。

　　2、發展有氧耐力，提高呼吸、循環系統的機能。

　　3、培養學生克服困難的精神，鼓舞學生努力完成動作。

　　教學重難點

　　重點：學會途中跑中的呼吸節奏與跑步姿勢

　　難點：熟練應用技術進行練習，以及克服“極點”的意志。

　　教學過程：

　（一）、開始部分

　　1、學生集合，清點人數，教師安排見習生。

　　2、隊列練習：教師根據學生掌握情況進行練習。讓學生集中注意力，要求：快、靜、齊。

　　3、教師宣布本課教學內容，教學目標，教學要求。宣布學習任務、目的引導學生進入學習狀態。學生集合認真聽講，積極思考集中精力投入練習。

　　4、教師講解耐久跑的特點與價值(特點：耐久跑是運動強度較大，體能消耗較大，動作比較單一的周期性項目。動作技術比較簡單的跑的'練習，對呼吸系統的技能和有氧運動能力要求較高。價值：練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心肺功能的改善提高有氧代謝能力，培養持久奔跑能力和速度耐力，有效增強體質和提高健康水平發展耐力素質，培養學生克服困難的頑強意志。)

　　（二）、準備部分

　　1、男女生分組各成一路縱隊，繞田徑場跑600米進行熱身。

　　2、男女生各分一組，進行200米追逐跑。要求第一位學生跑到標志點(20米處)第二位學生開始追跑，其他學生依次進行。

　　（三）、基本部分

　　1、教師集合學生，講解、示范耐久跑動作方法。

　　方法：由于耐久跑體能消耗較大，呼吸必須保持一定的頻率和深度，并與跑的步伐相結合;上肢擺動積極，肩部放松，兩臂彎曲，兩手半握拳，前后擺動時

　　稍向內，后擺時稍向外;步幅相對較小，步頻較快，節奏性強，后蹬有力，前擺積極，盡量減少體能消耗。2、6—8人一組，進行中速跑200米、400米，各小組學生自主選擇距離。教師給予指導和評價。(采用中速跑練習，主要讓學生體會和討論耐久跑技術特點)。3、跑走交替練習;快跑200米，慢走100米×2組。(主要讓學生掌握合理的跑的節奏，學會正確的呼吸方法，體會不同的跑的節奏)

　　4、定距離跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在較大強度的全程耐久跑練習中，讓學生感受克服“極點”后出現“第二次呼吸”的感受)。提示途中跑要領與注意事項：

　　(1)、途中跑技術的要點：跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動，大腿前擺小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩，步幅稍小，輕快、放松，利用鼻和半張的口進行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特別注意加強呼吸的深度和一定的跑的節奏。

　　(2)、途中跑注意事項：

　　①注意身體重心起伏不要太大。

　　②注意途中跑的節奏，體力分配適當。

　　(3)、注意呼吸方法正確應用，跑時有合理的呼吸節奏。

　　5、評價學生練習過程中的學習態度、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注重過程評價和終結評價。

　　（四）、結束部分

　　1、學生集合在教師的帶領下進行放松練習。

　　2、學生自評、互評、總結。學生積極參與、誠信評價，教師總評，通過評價提高學生自信心、自主能力。

　　3、教師進行簡單的小結，安排學生收拾器材，教師宣布下課，師生再見。

高中體育說課稿4

　　一.教材分析

　　主教材《背越式跳高——助跑起跳技術》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿;起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發展學生的身體素質。

　　二.學情分析

　　教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。

　　三.教學目標

　　1.認知目標：通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養他們的安全防范意識。

　　2.技能目標：

　　①通過情景教學，使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

　　②通過教學，發展學生跳躍能力及身體的協調性，培養助跑的節奏感。③利用游戲——“拔河”重點發展學生上肢肌肉力量。

　　3.情感目標：通過教學和游戲，逐漸培養學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的.評價同伴，真誠的與同伴相處。

　　四.教學重點和難點

　　1.教學重點：起跳技術

　　2.教學難點：弧線助跑起跳技術

　　五.教法、學法與手段

　　教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。

　　學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。

　　手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環節中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。

　　六.教學過程

　　㈠開始部分

　　教學流程：

　　1.體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。

　　2.師生問好，安排見習生。

　　3.教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。

　　教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

　　㈡準備部分

　　教學流程：

　　1.慢跑400m熱身

　　2.徒手操

　　教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

　　㈢基本部分

　　教學流程：

　　1.背越式跳高技術教學

　　⑴技能泛化階段學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。

　　⑵起跳技術——(教學重點)

　　①學習擺動腿的擺動方法

　　②練習起跳腿的蹬伸用力動作

　　③學習邁步起跳技術

　　⑶助跑起跳練習——(教學難點)

　　①沿著直徑為15m的半圓做加速跑

　　②沿弧線跑4~5步后的起跳練習

　　③直線助跑后進入弧線跑的練習

　　④同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。

　　2.游戲——“拔河”比賽

　　教學意圖：利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。㈣結束部分

　　教學流程：

　　1.體育委員集合整隊。

　　2.放松整理練習——“兔子舞”(配樂《DJ版兔子舞》)

　　3.小結

　　4.布置課外作業：

　　5.安排體育骨干收還器材

　　6.布置下次課的內容

　　7.師生再見(下課)

　　教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生對音樂的節奏感，展示學生創造美、表現美的能力。

　　七.場地器材(略)

高中體育說課稿5

　　一、指導思想:

　　根據“以學生發展為本，健康第一”的教育理念，面向全體學生，營造自主體驗、愉快合作的學習氛圍;提供讓學生思考的空間，倡導學有所思、思而后學的教學過程，提高學生參與練習的興趣，學會運動技能,宣傳劉翔奪冠對中國體育的偉大意義,激發學生愛國主義精神,促進心理健康,提高社會適應能力。

　　二、教材分析及教學內容選擇 :

　　跨欄跑是一項技術比較復雜的項目，它要求在短時間內，在保持快速跑動的情況下，連續跨越欄架，對學生的速度、力量、柔韌性、節奏感和時空感有較高要求。

　　高一學生經歷了初三體育中考的洗禮，具備一定的身體素質，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢嘗試冒險、挑戰，有很強的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。同時面對困難和障礙，需要培養他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。

　　因此跨欄跑教學具備開展的條件，但應安排在快速跑，跳遠教學后進行，并努力降低風險，保障安全。根據“新課程標準”要求，在初中進行障礙跑練習的基礎上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄”作為教學內容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術動作為重點，使學生基本上掌握“起跑跨過第一個欄”的技術，是實踐課第1課。

　　三、教學目標設定：

　　1、運動參與：學習跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學生敢于跨,跨得過。

　　2、運動技能：使70%學生學會基本的跨欄跑技術，建立較規范的動作概念，發展學生的力量素質，靈敏協調能力。

　　3、情感目標：激發學生自主探究，團隊協作能力，培養學生勇敢進取,勇于克服困難的優良品質。

　　四、要點、重點、難點

　　動作要點：

　　(1) 起跑至第一欄技術：由于起跑線到第一個欄的距離是固定的，因此要求從起跑到第一個欄加速跑的步數也要相對固定，所以起跑時，哪只腳放在前面，也要固定。

　　(2)起跨攻欄：起跨腿積極快速踏上起跨點，并迅速蹬直髖、膝、踝三關節，擺動腿折疊后小腿前擺，上體前傾，異側臂前伸，完成攻欄。

　　(3)過欄：擺動腿過欄后，大腿積極下壓，同時起跨腿屈膝勾腳外展，經體側迅速向前提拉;上體保持前傾，擺動腿異側臂向后劃擺。

　　重點：掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。

　　難點：能動作協調的完成跨過第一欄。

　　五、教學方法運用：

　　1、在教學中，指導學生課前閱讀相關知識，組織學生欣賞圖片、比賽資料，適當介紹一些跨欄跑的來源，規則，技術原理，人物等。讓學生有初步了解，加深印象，便于調動學生學習的主動性和針對性。

　　2、跨欄技術有一定難度，在教學中不過多追求動作細節，準備活動以搏擊操等輔助手段充分熱身，發展學生身體素質和髖關節的靈活性，對墻做擺動腿的攻欄，起跨腿的提拉輔助練習，學生通過觀察與模仿等方法，進一步明確跨欄步技術概念及技術要點。

　　3、基本部分，由于學生的實際身體素質存在很大差異，教學中適當降低要求，用皮筋代替欄架，按能力分組，采取高度不等的方法進行，鼓勵學生積極參與，消除畏懼心理，敢于跨，跨得過，在練習中不斷體會進步，增強自信，并互相評價。

　　4、跨欄跑教學過程中，提醒學生注意安全，不可逞能蠻干去跨越超過自己能力高度的欄架，更不可逆向練習。

　　5、在時間條件允許的情況下，采取比賽和合作搬運的練習，提高學生的實際應用能力和團隊協作精神。

　　6、學法：本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程，掌握一定的技術技能。

　　六、教學流程：

　　1、熱身：搏擊操學生跟音樂節奏和教師一起練習;

　　2、專項準備：擺動腿攻欄、起跨腿提拉圖片講解，教師示范學生在行進間徒手模仿練習;

　　3、輔助練習：對墻攻欄、扶墻欄側提拉學生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進，重點是起跨點離欄架距離的確定;

　　4、過欄練習：分4個小組;

　　(1)、起跑過第一個空欄，學生體會加速節奏并確定起跨點;

　　(2)、起跑過低皮筋讓學生養成跨和跑過欄的習慣，比較跳欄不利因素;

　　(3)、起跑過與低欄等高皮筋，學生敢于跨，跨得過;

　　(4)、學生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干;

　　5、教學比賽：學生根據自己情況，選擇過欄或過皮筋，4人一組，檢驗學習效果，并互相評價。

　　6、搬運練習：設置受傷場景，搬運方式小組自行討論決定，并互相展示評價效果;

　　7、結束部分：放松整理，小結，作業，回收器材。

　　七、易犯錯誤與糾正方法

　　跨欄跑技術比較復雜，對學生的身體素質、運動能力、心理素質等均提出了較高要求，尤其是女生會有一定困難。因此在教學中，要充分調動學生的積極性，認真細致觀察學生的每次練習及每個動作，幫助學生克服各種困難，激勵學生首先要敢于跨并且跨得過，并把學生的心理鍛煉和身體運動能力的鍛煉結合起來。

　　1.“跳”欄

　　(1) 鼓勵學生要相信自己的運動能力，樹立信心，盡量消除心理障礙。

　　(2)采用降低欄高、利用替代器材(皮筋等)，減小過欄的難度等方法、手段，以使學生增強自信、消除懼怕心理。

　　(3)通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調身體向前而不是向上，培養跨或跑欄的意識。

　　(4)標出適宜的.起跨點，控制起跨距離，強調起跨腿要充分蹬直。

　　(5)反復練習過欄，提高熟練程度。

　　2.起跑后的加速跑，節奏不穩定，發揮不出速度(1)通過講解、示范，建立較正確的跨欄跑起跑后加速跑的技術概念。

　　(2)反復進行起跑后加速跑練習，進行起跑后加速跑從欄側跑過或從欄側過欄，提高動作的熟練程度。

　　七、教學評價

　　以教學的過程評價為主要評價形式。在教學中，結合學生的自我評價：

　　1.起跑到過第一個欄用幾步?

　　2. 對欄還有心理負擔?

　　3.敢攻欄了嗎?

　　4.起跑時，哪只腳在前?

　　5.起跨的距離約為多少?

　　使學生明白自己對技術動作的掌握程度。通過教學與評價，在提高動作技術的同時，全面評價學生的身體鍛煉效果，發展學生的各項身體素質和跑的能力。

高中體育說課稿6

　　一，說教材

　　1，教學內容：

　　（1）技巧：魚躍前滾翻

　　（2）基本體操：負重搬運

　　2，教材分析：

　　（1）上述兩項內容，分別選自省編《體育》高一教材中的第五部分"技巧"和第九部分"基本體操"，這二項教學內容均具有協調，靈敏，力量等自身特性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合"全面發展"的教學原則。

　　（2）技巧———魚躍前滾翻是在初中《體育與保健》課的教學基礎上，提高動作質量，為以后學習聯合動作作準備，通過學習"魚躍前滾翻"，能有效地提高身體的協調能力和平衡能力，接受美的教育。

　　（3）負重搬運是基本體操的主要內容之一，通過學習，發展學生的`速度，力量，靈敏等身體素質和協調性，負重搬運本身具有實用性，可直接為生活，勞動和軍事服務。

　　3，教學目標：

　　（1）認知目標：理解本課內容的動作概念和技術結構。

　　（2）技能目標：學會魚躍前滾翻和負重搬運動作，發展滾翻和負重搬運能力。

　　（3）情感目標：初步具有開拓創新，勇敢果斷，互幫互助，團結合作的優良品質。

　　4，教學重點，難點：

　　制定好教學目標是上好課的前提，而教學重點，難點確定是否得當，是上好課的關鍵。

　　（1），魚躍進前滾翻

　　重點：躍起遠撐；

　　難點：屈臂團身的時機。

　　（2），負重搬運

　　重點：創造，協作，安全；

　　難點：協調，配合。

　　二，說教學方法

　　（1）教學觀念：

　　"興趣是最好的老師"，挖掘能引起興趣的因素，激發學習的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習。本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，采用"創造式教學模式"，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的"智育"因素，為終身體育服務。通過教學，培養學生不怕困難，不怕挫折和失敗，敢于競爭，敢于拼搏的精神，培養學生與他人合作的團隊精神。

　　（2）教學方法：

　　采用"創造嘗試法"，魚躍前滾翻采用"自由組合，分組不輪換的教學方法。

　　負重搬運采用"四環遞進教學法"。

　　（3）教學手段：

　　教學中注重學生的基本活動能力為主體，給學生多肯定，多鼓勵，多啟發，多引導，多比較，增信心，使學生產生積極主動的學習動機，使學生變被動學習為主動愉快地學習。

　　在教學的過程中，采用講解法，示范法，提問法，對比法，以及分組練習等方法，使學生掌握動作要領，突破難點。

　　（4）場地器材

　　設計一個簡潔，合理，美觀，實用的場地，是完成教學任務，達到教學目標的一個重要保證。

　　本課場地設計是：籃球場中畫直徑為15米左右的圓一個，中間放置大墊子9塊，小墊子9塊，完成魚躍前滾翻后，撤掉墊子，在籃球場兩邊線之間做負重搬運練習，做到一場多用，在負重搬運練習中利用大墊子當"擔架"進行練習，做到一物多用。

　　使用器材：大墊子9塊，小墊子9塊。

高中體育說課稿7

　　一、教材分析

　　快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容與《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又非常重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學與訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

　　二、學情分析

　　學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的`引導下，在學練中已經具有探究、分析與解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；

　　2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作；

　　3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

　　四、教學重點、難點

　　教學重點：根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習

　　教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢

　　五、教法設計

　　熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；

　　擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力與互幫互助的良好品質；

　　讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；

　　障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養學生探索思維及組織能力，與團結協作的精神；

　　整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。

　　六、學法設計

　　本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。

　　七、教學組織形式設計

　　為了調動學生的主觀能動性與積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區域：高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

　　八、教學程序

　　課的導人階段（2分鐘）

　　介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

　　激發求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）

　　運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）

　　擺臂練習（4分鐘）

　　學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用與意義，形成正確的跑步姿勢；

　　跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）

　　了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時與學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。

　　3、讓距離跑（7分鐘）

　　根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。

　　4、游戲：障礙接力（8分鐘）

　　恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）

　　伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操，在優美的樂曲中下課。

　　通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己與他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。

　　九、教學中可能出現的問題與解決辦法

　　問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制？

　　解決辦法：1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力；

　　2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習；

　　3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

高中體育說課稿8

　　一、說課分析

　　快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

　　二、說課分析

　　三、說課目標

　　1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；

　　2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作；

　　3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

　　四、說課重點、難點

　　教學重點：根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習

　　教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢

　　五、說課設計

　　熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；

　　擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質；

　　障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養學生探索思維及組織能力，和團結協作的精神；

　　整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。

　　六、說課設計

　　七、說課組織形式設計

　　為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區域：高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

　　八、說課程序

　　課的導人階段（2分鐘）

　　介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

　　激發求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）

　　運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）

　　擺臂練習（4分鐘）

　　學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；

　　跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）

　　了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的`錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。

　　3、讓距離跑（7分鐘）

　　4、游戲：障礙接力（8分鐘）

　　恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）

　　伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操，在優美的樂曲中下課。

　　九、教學中可能出現的問題和解決辦法

　　問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制？

　　解決辦法：1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力；

　　2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習；

　　3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

高中體育說課稿9

　　一、教學內容分析：

　　足球是體育與健康課程中球類教材的主要內容之一，是我校選項教學的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰術復雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特征，

　　而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術，對于學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統的教法太單調，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作細節。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養學生的創新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

　　本課內容----足球組合技術練習，是高中階段（水平五）的重要學習內容。

　　二、學情分析：

　　高中學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學生善于表現自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學中教師采用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發學生的學習興趣，達到鍛煉身體的`目的。

　　三．教學目標：

　　根據新課程理念及學習領域目標的要求，以及對教材內容的具體分析制定如下的教學目標：

　　1、通過學習，使學生能夠掌握足球的單項基本技術動作，并能夠在比賽中靈活運用。

　　2、通過組合練習，激發學生對足球的運動興趣，使每個學生都能主動參與其中，能夠主動完成2-3次組合練習，體驗成功樂趣。

　　3、通過活動，發展學生奔跑能力、速度、耐力、力量、靈敏等身體素質，提高學生的綜合運用能力以及控球能力。

　　4、通過教學、培養學生集體意識主動參與、團結協作、頑強拼搏的精神及良好的心理品質和社會適應能力。

　　四．教學重點和難點：

　　重點：擊球部位正確，力量適中，傳球準確、及時。

　　難點：控球能力與傳球時機的把握。

　　五．教學方法和手段：

　　1．教學方法

　　講解示范法、合作探究討論法、激勵評價法、直觀法、分層次教學法、多球練習法、反復練習法

　　2．教學組織

　　學生根據自己水平自由選擇活動伙伴，便于教師對學生的指導及評價的操作，確保每個學生都能夠不同程度地受益。全班根據器材數分成若干組，在同一塊場地進行練習。

　　3．手段與媒體

　　放松活動中在薩克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松練習。

　　六．教學過程設計：

　　【準備部分】

　　學生集合四列橫隊，在教師的帶領下一起做蛇行跑、螺旋跑活動，跟住隊伍進行準備活動；教師講解游戲規則方法，學生聽教師口令練習，提高競技狀態。進行球性的輔助練習，提高學生的控球感；

　　【基本部分】

　　是本次課的中心環節是“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”“關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益”

　　首先、教師根據教學內容復習腳內側踢球技術動作，教師根據教學內容設置四種練習形式，學生自由組合選擇不同距離的傳接球練習，學生選取練習方式后進行適應性練習，讓學生體會動作技術，教師指導學生練習，學生自評學習情況。

　　其次，學習腳內側運球技術，使學生在慢跑中用單腳或雙腳交替進行直線或曲線運球，體會推撥球動作技術，結合各種原地球性練習，提高學生的控球感。教師進行鼓勵性評價，提醒學生注意抬頭觀察周圍事情，養成運球抬頭的意識，幫助學生分析原因、探究解決辦法，根據不同場地練習情況體會差異。

　　最后、進行簡單組合練習，以此檢驗學生的練習效果及掌握程度，保證練習質量，提高技術水準，最終完成教學任務。

　　【結束部分】

　　1.伴著樂曲《茉莉花》優美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習。

　　2.小結：對在運動中堅持不懈的同學提出表揚，給予學生正確的評價。

　　3.宣布下課，師生再見。

　　七．教學評價：

　　1．提問評價法：教學中，教師分階段提出不同的問題，對學生的回答給予公正的點評。

　　2．指導評價法：學生在練習中或每組練習結束后及時點評，一邊學生能夠及時調整。

　　3．表揚評價法：教師對學生在練習中的表現和取得的成績給予肯定和鼓勵，充分調動學生學習的積極性。

　　八、場地器材設計：

　　1、半塊足球場。2、標志桶若干個。3、錄音機一臺、4、足球10—15個。

　　九、預計課堂效果：

　　1、運動技能：學生掌握任意組合90%以上。2、平均心率：130--150次/分。3、運動強度預計：中等。4、增強集體主義精神。

高中體育說課稿10

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”的指導思想，注重激發學生對傳球學習的興趣，巧用多種教學手段與方法達到發展學生傳球技能，促進學生多方面協調發展的新教學思想。

　　二、教材分析

　　教材選自人教版第一冊內容，排球正面上手傳球技術是排球運動的最基本技術之一，主要用于銜接防守與進攻，學好傳球是今后學習排球各種技術和戰術的基礎，所以具有重要的承上啟下的作用。本教材安排4課時，本節課為第一課時，重點解決正面上手傳球的手型和傳球動作，難點是全身的協調。

　　另外，這節課的素質練習是折返跑，發展學生的下肢力量和奔跑能力的一種靈敏性練習，同時也為排球比賽中步伐的快速移動奠定基礎。

　　三、學情分析

　　本課教學對象是重點高中高一女生，這一階段女生身心發育比較成熟，對排球這一運動表現較強的興趣，同時對排球墊球技術已基本掌握，具有較強的理解性與領悟性，但是由于女生手指、手腕力量特別薄弱，平時對傳球技術接觸的比較少，因此教學中要充分發揮教師的引導作用，運用新的教學思想、教學手段和方法讓學生在“我要學，我樂學”的氛圍中達到掌握技能與發展各方面能力的目標。

　　四、本課的教學目標

　　1、認知目標：使90%以上的學生對排球正面上手傳球技術建立較深的概念，基本懂得正面上手傳球技術的具體做法和技術要領，激發學生對排球的興趣和主動學習的意識。

　　2、技能目標：通過排球教學，使90%以上的學生做到在額前上方位置傳球，80%以上的學生基本掌握傳球的手型，70%以上同學能較協調的運用全身力量將球穩定傳出。發展學生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及靈敏性和協調能力。

　　3、情感目標：培養學生善于觀察思考的自學能力，增強自信心，提高合作能力，培養團隊精神。

　　五、教法與學法

　　教法采用：

　　1.語言激勵法：課前用簡短的提問互動的形式導入本堂課的教學內容，用激勵的言語鼓動學生對排球技術學習的熱情和信心。

　　2.游戲導入法：準備部分采用“球筐接球”的游戲，即達到快樂熱身目的，又強化了步伐的低姿移動，讓學生充分進入學習準備狀態。3.模仿嘗試法：運用模仿嘗試練習，引出本課的重點和難點。

　　4.圖示法：運用這種方法，教師在講解示范新動作上節省了時間，做到用最短的時間讓學生在學習過程中易懂、易學，達到事半功倍的效果。

　　5.直觀教學法：教師的優美規范示范與講解，使學生對具體的傳球技術建立明確的動作概念。

　　6.糾正錯誤法：通過教師與優生示范、正誤對比示范等進行集體或個別糾正常見錯誤和易犯錯誤，從而解決了本次課的重點和難點。

　　7.完整與分解練習法：使學生由易到難，循序漸進的較快掌握動作。

　　8.比賽法：素質練習中采用“撥打電話”的比賽方法可以使枯燥的素質練習由被動變成主動，有效的達成教學效果。

　　學法主要有：觀察法、模仿法、分組練習法、合作練習法、自我評價法等。

　　六、教學流程

　　準備部分

　　上課開始，體育委員整隊，師生問好，教師精神飽滿的進行開課導言

　　師：你們知道中國女排在歷史上取得過哪些輝煌成績嗎？

　　生：世界冠軍、五連冠、奧運會冠軍。

　　師：那你們知道現在中國女排隊長是誰嗎？

　　生：馮坤

　　師：馮坤也是世界上最優秀的二傳手，傳球的變化路線和質量直接影響扣球的得分，因此在這個運動中起著非常重要的作用。我們要打出漂亮的球就必須先學會最基本的傳球技術，今天我們就來向馮坤學習，向中國女排學習，向學嗎？

　　生：想

　　抓住高中女生強烈的求知欲心理，激發學生學習的.主動性和積極性。教師帶領成一路縱隊繞籃球場慢跑兩圈后前排依次各從球筐里拿一個排球跑回原來整隊隊形，成體操隊形散開進行“球筐接球”接球的游戲。兩人一組面對面，相距2-3米，一人拋球，一人雙臂成弧線相握在體前做球筐狀接對方拋過來的球，接球時必定會屈膝低重心移動，兩人各拋十次后增加難度，前后左右移動中接球，教師可以用語言激勵如“接到幾個了”以調動練習的氛圍。用時7-8分鐘，目的調動積極性，為進入學習最佳狀態做好準備。

　　基本部分

　　1、兩人一組模仿嘗試傳球

　　在上一步游戲的練習后，教師與學生配合進行一拋一傳的傳球示范，提醒學生仔細觀察如何用力將球傳出。接著讓學生一對一面對面模仿練習，之后讓教師與骨干的示范與自己進行對比，從而引出下一個教學內容。用時2-3分鐘，目的滿足學生好奇心，發展學生觀察與思考能力，同時引出本課的重點——手型和傳球動作。

　　2、建立傳球技術動作概念

　　教師結合掛圖進行講解和示范準備姿勢、手型、位置、傳球時各部位的動作，重點介紹手型動作，簡要說明為什么這樣的手型——便于更穩定的控制球，額前位置是便于保持正確的手型，方便在一個擊球點穿出不同方向的球，使傳球動作具有隱蔽性。用時1-2分鐘。

　　3、分解教學

　　（1）原地陡手練習

　　要求在排球基本準備姿勢下，上體稍抬，雙手十指微屈拇指相對成半球形置于額前，肘關節自然抬起，傳球時利用瞪地、伸臂、彈指協調用力將球傳出。用時2-3分鐘，目的使學生加深手型和傳球動作概念。

　　（2）兩人一球傳固定球練習

　　在上一個陡手練習基礎上，一人雙手持球于頭頂上方，另一人用力將固定球傳出的動作，持球的一方要有意施加力量促使傳球者瞪地、伸臂、彈指的協調。兩人輪換練習，要求用心體會手觸球的部位，用時3-4分鐘，這一環節教師要進行個別輔導，處理好人與球之間的位置，目的使學生形成正確的手型和傳球動作。

　　（3）兩人一球自拋自傳給對方接住的練習

　　兩人相距2-3米，將球拋至額前上方位置，及時做好傳球前準備姿勢，當球落至距離頭2-3個球的位置時，協調瞪地、伸臂、彈指將球向前上方傳給對方接住，對方以同樣的動作傳回。要求做到想與練相結合，手型正確，動作協調。練習中利用集體糾錯與個別糾錯相結合，利用正誤對比法對手型不好、擊球點過高或過低、上下肢的不協調等常見錯誤進行反復的做原地拋接球練習、原地陡手練習、傳固定球練習、對空自傳等糾正方法的教學來解決本次課的重難點，用時5-6分鐘，目的使學生形成正確的手型和傳球動作。

　　（4）一人一球自拋自傳傳準練習

　　全班分成兩組，面對圓心圍成圓圈，在圓心處放置一個排球傳準的鐵架，距離圓心3米、3.5米、4米、4.5米各畫一個圓，要求學生由近到遠的自主選擇進行自拋自傳的傳準練習。教師鼓勵學生分組合作練習，在練習中做到觀察別人與自我練習相結合，互幫互評。練習中教師個別糾錯，練習后讓優生示范，教師強調兩拇指相對在額前傳球的手型，給學生一個努力的動力，發揮榜樣作用。用時5-6分鐘，目的鞏固傳球手型和動作，培養學生自主、合作練習意識和自評互評的能力。

　　4、素質練習——折返跑

　　在籃球場上貼上紅、黃、藍三條線，分別為“0”、“1”、“2”，教師可以報數“110”、“101”“急救車”“警車”等“撥打電話”，學生聽到報數后馬上進行不同線路要求的折返跑，看誰先跑向終點線。每個班級人數不一樣，可以根據人數進行成組練習。第2次游戲時可根據學生個體差異性教學原則讓弱生站在起跑線前幾米起跑，讓優勝退后幾米起跑，目的滿足不同學生的需要。要是學生有興趣還可以按寢室分組進行同樣的比賽。用時6分鐘，目的讓學生在玩樂中完成枯燥的素質練習，達到較好的教學成效。

　　（三）結束部分

　　教師帶領學生深呼吸，抖手抖腳，目的穩定情緒，放松身心，恢復心率，最后教師作簡單小結后師生再見，結束本課。用時2-3分鐘。

　　七、教學效果預計

　　練習密度50%以上，練習強度中強，學生能身心愉快的學習，較好的完=達成教學目標。

　　八、場地器材

　　籃球場一個，排球一人一個，排球固定鐵架兩個，紅黃藍膠帶紙若干。

高中體育說課稿11

　　今天，我說課的內容是教材中足球教學單元中的新授課。本次課模擬學生五十人。本次說課主要從下面八個方面予以闡述：一說指導思想，二說教材，三說教學目標，四說教重點，五說學情，六說教學法，七說教學過程，八說教學特色，

　　（一）說指導思想

　　堅持健康第一的指導思想，以運動參與，運動技能為手段，促進學生在身體健康，心理健康和社會適應等三維健康觀的全面發展，在體育教學中激發學生的足球運動興趣，充分體驗和嘗試成功體育的快樂。

　　（二）教材分析

　　通過教材分析我們可以看出，腳背正面運球是球類教材教學內容中比較簡單的運球方法，但是由于中大部分同學在小學沒有接觸過足球，因此在教學過程中，把教學的重點放在掌握腳背正面運球的技術上，把蹬，擺，推，撥用力一致確定為本課的難點。但技術上的重點和難點對學生來說不是一成不變的，它根據學生能力的不同以及學習階段的不同，因人而異，因時而變。

　　（三）教學目標

　　根據以上分析，以及重難點的確定，把教學目標分為知識目標，技能目標，思想感情目標三個方面：

　　知識目標：1：通過教學使學生了解足球運動的基本知識。2：通過教學使學生初步掌握腳背正面運球的技術。

　　技能目標：使90%的男生掌握腳背正面運球技術的動作要領。80%的女生掌握背正面運球技術的腳動作要領。

　　情感目標：在提倡素質教育的今天，體育教學中更應該結合體育項目的自身特點，對學生進行思想品德教育和優良品質的培養。本次課可以結合足球醒目的特點，對學生進行集體主義，團結協作。優良品質的培養，大部分男生都喜愛足球運動，而女生則不然，她們喜靜厭動，這時我們可以通過中國女足姑娘的艱苦訓練為國爭光的事例來激勵同學們對足球的興趣，同時可以對她們進行愛國主義和集體主義的`優良品質的培養。

　　（四）說教學重難點

　　1.教學重點：身體重心前移，節奏清楚、帶球奔跑、帶球動作連貫及上下肢協調性。

　　2.教學難點：射門時身體向前，大腿帶動小腿充分踢球，踢球出腳前保持腿的協調性和穩定性，腳腕踢球時動作要穩準快。

　　（五）說學情

　　高一七班共有學生50人，男生28人，女生22人。男生喜歡競技性體育項目，女生喜歡集體性的體育項目，大家都喜歡足球這門課，積極配合老師。高中一年級的學生活潑好動，可塑性大，模仿欲和求知欲較強，喜歡表現自己，展示自己，但是自制力較差，叛逆心較強，注意力不集中。同時，由于身體素質發展不平衡等原

　　因，個體在運動技能方面存在較大的差異。為此，在教學中應該結合教材特點和學生的實際情況，在教學過程中，充分考慮學生的個性特點和個體差異。注意采用多種教學方法，激發學生的足球興趣，促進學生的發展與進步。

　　（六）說教學法

　　1. 教法

　　俗話說“教無定法，貴在得法”。在得法根據教學目標以及重難點的確定，結合初中生生理，心理特點，在教學中多以直觀教學為主。可以通過教師做完整的動作示范蹬教學手段，使學生一開始建立腳背正面運球的完整的動作表象。在重難點的處理上，我采用分解教學法，把整個技術動作分解兩個部分進行講解示范。

　　2. 學法

　　在教學中能不能體現出學生的主體地位，充分調動學生的積極性使衡量一節課的重要因素。俗話說“授之以魚，不如授之以漁”冶就是說教給學生學會自學，自練，自評的方法很重要，更讓學生在聯系的過程中邊看，邊聽，邊想，邊練不僅通過身體去體會動作，更重要的通過大腦去領悟動作，同時保證學生有充分的練習時間，使學生在反復的練習中掌握和鞏固動作要領。

　　（七）教學程序

　　本次課教學程序分為準備部分，基本部分，結束部分三部分來進行。

　　（一）準備部分：

　　1. 在集合整隊、師生問好等教學常規之后，教師用簡明扼要的語言宣布本次課目標任務，師學生明確了學習目標和任務接下來進行隊列，對形練習，通過練習培養學生正確的身體姿態，同時使學生注意力得以集中。

　　2. 準備活動：為了使學生身體機能從安靜狀態逐漸過度到工作狀態，在準備活動的開始學生進行報球接力比賽，然后進行又針對性的徒手操，使的學生各主要肌群，韌帶等充分伸展。

　　（二）基本部分

　　在新授課的開始時教師先做一遍完整的技術動作示范，把完整的技術展現給學生，讓學生對動作又一個整體的印象，接下來是學生推固定球，體會腳背肌肉的感覺和腳背接觸球的部位。之后，讓學生在慢走之中完成技術動作，當大部分學生掌握之后，開始在較快的速度之中完成，練習幾次之后，把學生出現較多的錯誤進行集中糾正，找出做的交好的同學做示范，讓其他同學觀察，然后再次進行練習，在練習中教師來回巡視指導學生，并強調安全。在課的基本部分的后段給學生一個自由發展的時間，空間。此時學生可以進行分組練習，充分合作，自主學習，分享別人的成功，改進自己的技術，也可以根據自己的所見所學進行各種各樣的運球練習。

　　（三）為了使學生從激烈的運動狀態逐漸恢復到安靜狀態，在結束部分首先讓學生進行全身心的放松，然后在教師上午帶領下做放松操，接下來進行本課的小節，布置課外練習，回收器材，師生再見

　　（八）教學特色

　　本節課的教學中充分發揮教師的主導作用，尊重學生的主體地位，堅持以學生發展為中心，激發學生的學習欲望，調動學生參與運動的積極性。并結合多種教法多種學法，使得師生能更好的配合。

高中體育說課稿12

　　一、說教材

　　1、教學內容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。

　　2、教材分析：上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練習，又有著重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學內容的基礎，同時，它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合，難點是上、下肢的協調配合。

　　耐久跑共4個課次，本課為第3課次，是復習教材，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備。

　　3、學情分析：

　　本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

　　通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態，從而影響耐久跑的成績。

　　4、教學目標：根據高三學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

　　（1）、認知目標：學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。

　　（2）、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習；80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。

　　（3）、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生吃苦耐勞、奮發向上的品質。

　　二、說教學方法：

　　（1）教學觀念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

　　（2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易

　　到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

　　耐久跑采用分組想不同的練習方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。

　　采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的.創造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

　　（3）學法指導：

　　本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

　　三、說教學過程

　　1、課堂常規1分鐘

　　2、球操4分鐘運球進場，繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱，學生自己創造動作，教師進行指導和提示并糾正錯誤，發揮學生的創造力、思維能力，既活動了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎。

　　3、小比賽5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，使學生發現自身不足，激發其改進技術的欲望。

　　4、急停投籃18分鐘采用的組織形式是分組不輪換，動作由易到難，逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下：

　　（1）徒手兩步急停練習

　　（2）拿球自拋自接兩步急停

　　（3）由小組長負責組織投籃練習

　　（4）小比賽

　　學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

　　5、耐久跑8分鐘分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導。

　　6、放松操2分鐘教師提議，學生創造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。

　　7、總結，收回器材，下課2分鐘

　　四、教學流程圖：

　　熱身→球操小比賽

　　↓→教：示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯

　　新授教材∣

　　（急停投籃）→

　　∣→學：看、聽、練、論、創、演。

　　↓

　　復習教材→教：傳授知識、觀察指導、講評練習。

　　（耐久跑）→∣

　　∣→學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

　　↓

　　整理———→放松（音樂）、小結、作業。

　　↓

　　下課———→回收器材。

　　五、教學效果的預計：

　　因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：40--50%，練習強度較大，耐久跑時強度達最高峰。

高中體育說課稿13

　　一、教材

　　（一）教材分析

　　耐力素質是人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力，是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人體質強弱的重要標志。

　　根據1995年調查，與1985年相比，我國中學生800米和1500米的成績下降明顯，城市學生尤為明顯。專家們分析，耐力素質下降的直接原因是學生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學生中怕苦怕累思想嚴重，我們體育教師在教學實踐中都深有體會。然而提高學生的耐力素質的有效手段則是耐久跑的鍛煉。

　　耐久跑是中學體育教學的基本項目之一，在九年義務教育全日制初級中學中已經有了安排，也是高一年級主要教學內容之一，其完整的技術一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。這三個部分是相互聯系的有機整體，不能截然分開。而高一重點是途中跑的一些技術。

　　途中跑是中長距離跑全程中最長的一段，因此掌握途中跑的技術對于提高全程跑的成績起著非常重要的作用。途中跑又分為直道和彎道兩種形式，但我這一節課主要是練習和掌握直道跑的技術，因為高一學生途中跑的速度還不夠快，而且直、彎道途中跑的技術區別不十分明顯。

　　（二）教學目標

　　根據教材編排的特點，結合高一學生的身心發展以及對耐久跑的認知情況，確定本節課的教學目標如下：

　　1、運動參與：

　　通過教學活動，使學生主動參與耐久跑的體育鍛煉，提高心肺功能，增強體質，獲得運動技能，提高健康水平，培養良好的習慣和終身體育意識。

　　2、運動技能：

　　通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，能以二、三步一呼氣，二、三步一吸氣的節奏勻速跑進。

　　3、身體健康：

　　通過耐久跑教學，讓學生明白體育鍛煉是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。

　　4、心理健康：

　　通過耐久跑教學，培養學生的自控自調能力，提高學生的`自信心，并培養他們吃苦耐勞、頑強拼搏的良好品質。

　　5、社會適應：

　　通過耐久跑教學，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。

　　（三）教學重難點

　　根據耐久跑技術的特點和學生的實際情況，確定本節課的教學重難點為：

　　教學重點：

　　學會途中跑的呼吸節奏和跑步的姿勢。

　　教學難點：

　　熟練應用技術進行途中跑練習以及克服“極點”意志。

　　（四）場地器材

　　根據教材的特點，學生的實際情況以及能更好地完成教學任務，達到更好的教學效果，確定本節課所用的場地器材有：籃球10個、跳繩10條、錄音機1臺、籃筐三個、28張卡片以及4個檔案袋；足球場一個。

　　二、教學方法

　　本節課根據教學目標，學生的實際情況以及身心發展規律，結合耐久跑的技術動作要領，從而采用以下教學方法。

　　1、根據高中學生對耐久跑興趣不濃的特點，首先在引入課題之前通過講解在剛剛結束的雅典奧運會上，我國的劉翔獲得110米跨欄冠軍，邢慧娜獲得10000米長跑冠軍，來激發他們學習耐久跑的興趣及積極性。

　　2、由于高中學生對耐久跑存在畏懼心理，針對這一情況，采用歌曲及語言激勵，幫助他們克服心理障礙，積極主動地投入到學習中來。

　　3、由于耐久跑本身是一種比較枯燥的體育鍛煉，學生在學習的過程中都是被動的接受其運動技能，為此采用變換圖形跑的方法，激發他們的學習興趣。同時在定距離往返跑練習中采用抱球或運球以及跳繩等形式，調動他們學習的積極性。在既輕松又緊張的的學習氣氛中突破教學的重點，克服教學的難點，從而完成教學任務。

　　三、學法指導

　　1、整節課學生都是以小組為單位進行練習、總結、比賽，這樣可以培養他們的團結合作精神，增強他們的集體榮譽感。

　　2、在變換圖形跑的練習中，讓學生自己設計圖形進行耐久跑練習，培養學生自我練習、自我糾正、自我提高的獨立學習的能力。

　　3、指導學生采用跳繩、運球或抱球等多種練習手段，改進和提高耐久跑的技能水平，讓學生懂得鍛煉耐力素質可通過多種方法。

　　四、教學程序

　　體育課的課堂結構與其它學科不同，它一般分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分等四個階段。

　　（一）開始部分

　　學生以四列橫隊集合，體育委員清點人數，并向教師報告人數，師生問好。然后通過在雅典奧運會中我國在田徑項目上，劉翔獲得110米跨欄冠軍以及邢慧娜獲得10000米冠軍來引入課題。同時唱《愛拼才會嬴》中的片段。這樣設計的目的是為了調動學生的興趣和積極性，并塑造一個良好的教學氣氛。

　　（二）準備部分

　　1、圖形變換跑游戲：學生先分成兩大組，沿著兩個圓圈站好。游戲的要求：①學生在4分鐘內不停地慢跑；②在組長的帶領下變換各種圖形。通過游戲，調動學生學習的積極性，同時也培養他們團結合作的精神，提高他們的集體意識，讓學生在玩中達到鍛煉的目的。

　　2、小結。講解變換圖形跑中同學們表現出來的優點和存在的問題，并講解耐久跑的技術要領。即：跑時，頭和上體正直，保持身體重心平穩，擺臂自然輕松，步幅稍小、輕快、放松。呼吸時注意利用鼻和半張口進行呼吸，一般跑二三步一呼氣，二三步一吸氣，并特別注意呼吸的深度和跑的節奏，從而過渡到基本部分。

　　（三）基本部分

　　1、定距離往返跑練習

　　（1）方法和要求

　　第一組同學每人拿一個籃球，第一次拿球或運球中速跑向50米終點，把球放進籃筐之后快速跑回起點；第二次跳繩至終點，放好跳繩快速跑回；第三次快速跑向終點，拿好固定卡片集體返回。

　　第二組：先快速跑向終點，拿球或運球返回；再快速跑向終點，跳繩返回；最后跑過去，拿詞牌集體返回。

　　第三組和第一組相同。

　　第四組和第二組相同。

　　（2）巡回指導

　　在學生練習的過程中，經常提醒學生注意呼吸的方式。如果發現問題，及時解決，做到個別指導，具有普遍性的問題集體糾正。

　　（3）設計意圖

　　①讓學生了解鍛煉耐久跑有多種方法，比如跳繩、運球、手拿東西跑等。

　　②通過與拿球、放球、拿繩、放繩相結合進行跑，可鍛煉學生的間歇跑，同時也鍛煉了他們的快速跑和中速跑。

　　③通過變換不同的方法，消除學生對長跑的心理障礙，調動他們的積極性，主動地參與到耐久跑的學習中來。

　　④讓他們自己進行練習，可以培養學生的自控自調能力。

　　2、定距離往返跑比賽

　　（1）方法和要求

　　學生分成四大組，每個同學進行兩次往返跑。其方法同剛才的練習相似，只是比剛才的練習少了最后一個回合。

　　（2）獎勵措施

　　獲得冠軍的小組，每人將獲得小禮品一份。

　　（3）設計意圖

　　①通過小組競賽的形式，提高學生的競爭意識，培養他們團結合作的精神，增強他們的集體榮譽感。

　　②通過獎勵，讓學生體會成功的喜悅，增強他們的自信心，塑造自強心態。

　　3、總結

　　對整節課進行總結，并提問學生學習到哪些鍛煉耐久跑的方法和進行耐久跑的簡單技術動作。通過總結，讓學生明確我們學習這節課的真正目的。

　　（四）結束部分

　　在音樂伴奏下，在老師的帶領下進行意念放松活動，使學生逐漸恢復到相對安靜狀態。之后安排學生收拾器材。

高中體育說課稿14

　　一、教學內容：

　　1. 挺身式跳遠“騰空步”技術、騰空動作模范練習;

　　2. 素質練習：連續障礙跳、跳繩、仰臥起坐。

　　二、教學目標：

　　1. 讓學生初步學習挺身式跳遠“騰空步”技術;

　　2..通過素質練習，發展學生的彈跳、力量、敏捷等身體素質;

　　3.培養學生的自覺性、積極性和遵守紀律的優良品質。

　　三、教材分析：

　　我們知道跳躍不是單獨存在的，它以我們的日常生活息息相關，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎;又如排球運動中的扣球，籃球運動中的跳球，足球運動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發展時空感，培養向自我挑戰和拼搏，競爭的精神。

　　挺身式跳遠是跳躍練習中的一項，是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。由于跳遠場地設備簡單，易于進行練習，所以在中學體育課里廣泛開展。高中二年級學生要學習和掌握的知識點是：助跑與起跳的結合技術;平穩的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠成績的一個重要環節。跳遠起跳后，依靠身體上下轉動慣量的差距，抑制時產生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學生比較難掌握的，需要反復的練習以及一定的身體素質。本課的主教材安排了挺身式跳遠中的騰空技術，副教材是素質練習。

　　四、教學重點、難點：

　　重點：1. 起跳騰空后放下擺腿，膝關節放松，大小腿向后擺。

　　2. 展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。

　　3. 兩臂配合擺動腿大腿的放下動作由側向上擾舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡。

　　4. 落地前，兩臂由上向下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。

　　難點：空中動作的協調與平衡

　　五、教學方法：

　　根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則。我主要采用：講授法、直觀教學法、集體練習法

　　六、教學過程：

　　1. 開始部分：導入課堂常規，宣布本課的內容與要求。

　　2. 準備部分：讓學生繞操場慢跑兩圈，然后做準備活動。最準備部分的后部分有針對性地安排原地徒手的.模仿連續，為轉入學習“騰空步”動作打下了基礎。

　　3.基本部分：挺身試跳遠的“騰空步”動作是本課的重點，先給學生講解其中的要點，并進行示范。然后讓學生進行模仿練習。本課的另一部分是素質練習，無論什么運動都需要有一定的身體素質。模仿練習一段時間之后，把學生分成兩組，一組先連續連續的障礙跳和跳遠，另一組練習跳繩和仰臥起坐。最后，進行一個接力比賽，隊員需要先跳過障礙，然后到達墊子做個前滾翻，最后返回與下一名隊員擊掌接力。輸的一隊以蛙跳做為懲罰。

　　4.結束部分：先讓學生進行放松運動，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結一下這節課的上課情況，對同學們這節課的表現做個評價。最后宣布下節課的內容，收器材下課。

　　七、場地器材：海綿墊、跨欄架，繩子