1. 圣石小子粤语,别样幸福全集,箭在弦上大结局,我想打死你,星光灿烂猪八戒,菲律宾美人鱼50集国语,神探夏洛克 第四季,市委书记晚上不打招呼调研被拦

      室內拓展項目

      時間:2022-09-24 12:16:49 拓展項目

      室內拓展項目合集13篇

      室內拓展項目1

        七巧板項目簡介:

        七巧板是拓展訓練的經典拓展訓練項目之一,也是經典的室內拓展訓練項目之一。該項目將一個團隊分成七個工作組,模擬企業中不同部門或者各個分支機構。通過團隊完成一系列復雜的任務,體驗溝通,團隊合作,信息共享,資源配置,創新觀念,高效思維,領導風格,科學決策等管理主題,系統整合團隊!捌咔砂濉睘榕嘤柕谰撸兓脽o窮,寓教于樂,帶給學員無限體驗的空間。這個項目在溝通、協調、團隊意識、領導力、執行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益……

        項目規則:

        將一堆雜亂無章且五顏六色的小木板隨機分到你,而你要做的是在指定的時間內,完成培訓師給定的任務書上的內容,且不同的小組將會有不同的任務,并將在完成任務的過程中與其他小組溝通、協調,實現資源共享,實現團隊共贏。

        項目看似簡單易懂,但當真正的操作過程之中,我們平時工作和生活中的一切有礙工作的弊端和行為暴露無遺,當時間停止,任務依舊那一刻,五顏六色的七巧板擺在我們面前,仿佛是挑戰,但更是引起我們思考的最好的引子。

        項目特點:

        1.包括身體與語言方面的互動,通常以樂趣為主。

        2.需要在各個組中間來回協調,以完成任務。

        3.在小組中逐漸產生信任的建立,進而產生合作。

        活動目的:

        學習領導者的思維、觀念與意識.培養團隊成員主動溝通的意識,體驗有效的溝通渠道和溝通方法.強調團隊的信息與資源共享.通過加強資源的'合理配置來提高整體價值.體會團隊之間加強合作的重要性.合理處理競爭關系,實現良性循環.培養市場開拓意識,更新產品創新觀念.

        企業:

        提高企業各部門、各層級溝通協作的水平;

        提高企業各部門、各層級相互的認可及明確的最終的目標;

        能否進行有效溝通決定著事情的成敗

        個人:

        突破定勢思維;

        大膽嘗試,勇于創新;

        提高解決問題與跨部門溝通的能力;

        樹立大局觀,學會分析整體目標與局部任務之間的關系;

        主動溝通,運用不同的溝通方式避免溝通過程中的信息衰減

      室內拓展項目2

        項目名稱:盲陣(盲人方陣)

        項目性質:團隊合作項目

        項目簡介:在盲啞狀態下,全組正確歸隊集中,然后各人按自己領到的號碼數依序排成一隊,并設法宣布任務完成。

        培訓目的:非常狀態下的溝通;組織紀律;學習方法(合理利用工具);學會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預見性(工作監督)

        盲人排隊

        項目名稱:交通阻塞

        項目描述:將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開,學員全部站在地墊上,留中間一個地墊不站人;通過中間的空格進行移動,完成兩邊人的互換。

        項目名稱:連環手

        活動目的:讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。

        項目描述:每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手,握住對面那個人的手;再舉起左手,握住另外一個人的手;在不松開的情況下,想辦法把這張亂網解開。

        項目名稱:盲人摸號

        活動目的:讓學員體會溝通的方法有很多,當環境及條件受到限制時,你是怎樣去改變自己,用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。

        項目描述:每位學員戴上眼罩,每人一個號,但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數,按從小到大的`順序排列出一條直線。全過程不能說話,只要有人說話或脫下眼罩,游戲結束。

        項目名稱:木頭的體積

        培訓目的:有效的群體決策;體驗個體思維方式的差異如何影響有效決策;體會群體決策中的有效沖突和無效沖突

        項目描述:分小組,每組12人。每組將獲得12張卡片,一人將拿到一張卡片?ㄆ蠒幸恍┬畔ⅲ〗M的任務就是在30分鐘內利用卡片上提供的信息,共同完成一項任務--計算木頭的體積。

        項目名稱:囊中失物

        活動目的:讓學員們體驗解決問題的方法,學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度,如何達到共識,并進行配合共同解決問題。

        項目描述:用袋子裝著有規律的一套玩具,抽出一個,而后給每人發一個,通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。

        項目名稱:齊眉棍

        項目描述:小組成員站成相對的兩列,全部將雙手舉到自己的眉頭的位置;將一根2-3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上, 將輕質塑料棍完全水平的往下移動……

        項目名稱:人體多米諾

        項目描述:所有隊員坐成一圈,前面的隊員坐在后面隊員的腿上。

        項目名稱:鐵釘

        項目描述:請將12根鐵釘放在鐵釘頭上,不可以碰到木頭。

        項目名稱:橡皮筋

        項目描述:將學員分成兩組,一組學員排成一排,站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴里,給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋,要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外,可以用任何辦法進行干擾,如果橡皮筋掉了,就要重新開始。

      室內拓展項目3

        項目名稱:逐鹿中原

        項目類型:場地拓展訓練項目

        主題-打破本位主義、通力合作、創造共贏

        項目介紹:

        將團隊平均分成4組,共做4輪投球游戲。每種顏色的球代表各隊,投入不同的桶中可以得到不同的分數,各顏色桶代表不同的分值,每輪投擲后把不同顏色桶中的同色球分數相加,得出各隊成績。 每輪取前三名進行獎勵,獎勵由拓展培訓師靈活掌握,精神鼓勵為主,不提倡物質獎勵。取前三名的目的是引起各隊的短視,造成積極的態勢。

        計分規則:

        每種顏色的球代表各隊,投入不同的桶中可以得到不同的`分數,各顏色桶代表不同的分值,綠桶5分,黃桶10分,紅桶15分,藍桶30分,每輪投擲后把不同顏色桶中的同色球分數相加,得出各隊成績

        項目人數:團隊項目,最好多隊一起做,分3~4組,每組人數5~12人,每組人數盡量平均,總人數30~50較好

        項目器材:

        1. 4個不同顏色的塑料桶或筐

        2. 20米彩色長繩1條,拉出邊長5米的區域

        3. 4種不同顏的球,與桶的顏色相配,每顏色20個,球需軟的,彈性不要太大

        4. 記分白板或報紙板

        項目時間:

        1. 項目布置:10分鐘

        2. 做項目:40分鐘

        3. 回顧:40分鐘

      室內拓展項目4

        一、【共同藍圖】

        項目任務

        全體隊員利用顏料、畫筆等材料,在木板上繪出自己心中的遠景、企業的藍圖,全體參訓學員以藍圖為背景進行大合影。

        項目分享

        找到個人明確定位

        做好自己的同時就是成就了團隊

        團隊氣氛達到高潮

        培養團隊的集體榮譽感、自豪感

        團隊成員樹立強烈的歸屬感

        項目目標

        ★ 回顧企業發展歷史,建立發展信心;

        ★ 體檢公司文化,發揚研發人員的科研精神,學會感恩,體現激情;

        ★ 探討公司發展戰略,資源配置、市場規劃、執行力,核心競爭力等問題;

        ★ 相互的交流、借鑒別人的有益思想,會使你始終站在巨人的肩膀上;

        ★ 在工作中,僅有勇氣和決心還不夠,有時方法更重要。

        二、【盲屋】

        項目簡介

        團隊成員分成健全人,啞人,盲人三個工作組,分工協作,在規定的時間內,遵守項目規則,共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。

        項目類別:室內拓展訓練項目。

        參與人數:15到25人

        培訓時間:85分鐘

        項目布置: 5分鐘

        項目進行: 40分鐘

        項目總結: 40分鐘

        場地:面積10-20平米的室內場地,亦可以在安靜的戶外場地。

        培訓器材:

        眼罩,盲人用,為學員人數的三分之一。:

        道具:桌子,輪胎,頭盔,若干擺件等。

        (二)培訓目標

        1、層級之間,部門之間,不同角色人員之間的有效溝通。

        2、層級之間,部門之間,不同角色人員完成團隊任務的分工合作。

        3、體驗市場調查或者開發市場的情景。

        4、如何建立高效團隊。

        (三)項目布置

        1、將團隊所有學員隨機分為三組。分別扮演盲人,啞人和健全人。

        2、將健全人帶到繪圖處,坐好等待;盲人帶好眼罩并帶到桌前,要求盲人在整個拓展項目過程中,盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;請扮演啞人的學員進入狀態,要求在整個拓展訓練項目過程中,他們不可以發出任何聲音。

        3、向團隊所有成員宣布必須遵守項目規則,并且在40分鐘內完成任務,計時開始項目。

        4、將任務書分別發給三組。

        5、 當健全人將完成的平面圖交給拓展培訓師,則項目結束。

        項目注意事項:

        1、拓展培訓師應該密切監控項目的進行。

        2、發現學員作弊應該及時制止。

        3、在拓展項目進行過程中,拓展培訓師可以適當提醒時間。

        4、項目完成后,請全體學員進入屋內,用他們繪制的平面圖與屋內實際情況進行對照。

        5、場地環境:屋內物品布置應避免項目進行過程中的'安全隱患。

        6、應密切關注盲人的安全。

        三、【國王與天使】

        項目目的:

        讓參訓學員盡快熟悉并彼此成為朋友,要求每位學員全心為國王服務,每個學員既是國王,又是天使,意味著每個學員在真誠付出的同時也獲得他學員的關愛,團隊是一個充滿愛的集體。

        項目操作:

        發一張小紙條給每個參訓學員,在紙條上寫下自己的名字,折疊好再收集到一個袋中隨機混合,再由學員輪流抽取,學員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標記#在名字前面,做為區分標識并上交給拓展培訓師。任何學員抽到紙條上的名字就是你的國王,而你就是他的天使,在培訓過程中你要默默地關注并持續的為你的國王服務,不能讓國王知道你是他的天使,這個秘密將會在最后一天揭開,并且對天使有下列要求:

        1.天使要每天給國王寫一封贊美信。

        注:可以要求國王回信,有書信交流則互動效果最佳。

        2.作為國王要寫下一個近期的具體的小愿望,不要太貪心,也不要太不切實際。

        3.天使要默默的為國王服務,天使的服務要豐富多彩、比如:一杯茶、一杯咖啡等;

        4.天使要在培訓過程中努力為你的國王實現他的愿望,但是有不能讓國王知道。在拓展培訓過程中,天使還要給自己的國王發送郵件,郵件統一發到拓展培訓師的手上,由拓展培訓師將信息在用餐的時候公布。

        四、【挖金礦】

        項目說明:

        1.距桌子2--3米。(學員能清楚看見桌上情況,又便于培訓師控制場面)

        2.這個拓展訓練項目不管是2個或者4個參加拓展的團隊隊,還是一個拓展團隊都可以操作;臼欠殖伤募也煌。

        二、布置

        為了學員能夠更好的被引入狀態,拓展培訓師可做些適當項目背景介紹。例如:這個拓展訓練項目叫做“挖金礦”,F在每座金礦由三家分公司共同來開采兩座金礦,每座有54塊礦石。大家現在看到的是第一座金礦。開采結束后,各個公司用開采的礦石的總價值扣除開采過程中產生的成本和費用,則為公司的最終收益。三個公司競爭開采兩座金礦,最終獲得最多收益的總公司獲勝

        項目道具:

        A、相同大小的積木51塊,模擬金礦積木的兩個側面都標有數字。

        B、大白紙,白板筆用來記成績、記分表。

        C、筷子1雙,色子若干。

        C、檢測報告各三份。

        開采規則:

        1)以擲色子來決定開采順序,每家公司輪流開采;

        2)當一家公司開采時,只能派一名代表到桌前來,其余所有人員原地坐好。禁止惡意干擾其他公司開采,比如在其他公司開采的時候搖晃桌子。

      室內拓展項目5

        1、項目名稱:穿越電網

        項目性質:團隊合作項目

        培訓目的:計劃的重要性;組織紀律,學習方法;合理利用資源;學會傾聽;擺正自己的位置;領導者作用;計劃、草案、策劃;確立規則;精心操作;正確對待不同意見和挫折 項目描述:對面是一個千萬伏高壓的電網,任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過,在規定時間內到達電網的另一端。您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"(繩網),網上的一個洞就是一條生路。

        通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進,但每條生路卻只能使用一次。

        2、項目名稱:雷陣(狹路相逢)

        培訓目的:溝通;組織紀律,學習方法(合理利用工具);突破思維定式(創新);學會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預見性(工作監督)室內拓展訓練項目簡介 項目描述:所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間,雷區內只能有一個人,其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進,不得跳格、軋格……

        3、項目名稱:盲陣(盲人方陣)

        項目簡介:在盲啞狀態下,全組正確歸隊集中,然后各人按自己領到的號碼數依序排成一隊,并設法宣布任務完成。

        培訓目的:非常狀態下的溝通;組織紀律;學習方法(合理利用工具);學會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預見性(工作監督) 盲人排隊 項目名稱:交通阻塞 項目描述:將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開,學員全部站在地墊上,留中間一個地墊不站人;通過中間的空格進行移動,完成兩邊人的互換。

        4、項目名稱:連環手

        活動目的:讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。

        項目描述:每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手,握住對面那個人的手;再舉起左手,握住另外一個人的手;在不松開的情況下,想辦法把這張亂網解開。

        5、項目名稱:盲人摸號

        活動目的:讓學員體會溝通的方法有很多,當環境及條件受到限制時,你是怎樣去改變自己,用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。

        項目描述:每位學員戴上眼罩,每人一個號,但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數,按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話,只要有人說話或脫下眼罩,游戲結束。

        6、項目名稱:木頭的體積

        培訓目的:有效的群體決策;體驗個體思維方式的.差異如何影響有效決策;體會群體決策中的有效沖突和無效沖突。

        項目描述:分小組,每組12人。每組將獲得12張卡片,一人將拿到一張卡片?ㄆ蠒幸恍┬畔ⅲ〗M的任務就是在30分鐘內利用卡片上提供的信息,共同完成一項任務--計算木頭的體積。

        7、項目名稱:囊中失物

        活動目的:讓學員們體驗解決問題的方法,學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度,如何達到共識,并進行配合共同解決問題。

        項目描述:用袋子裝著有規律的一套玩具,抽出一個,而后給每人發一個,通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。

        8、項目名稱:齊眉棍

        項目描述:小組成員站成相對的兩列,全部將雙手舉到自己的眉頭的位置;將一根2-3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上, 將輕質塑料棍完全水平的往下移動……

        9、項目名稱:鐵釘

        項目描述:請將12根鐵釘放在鐵釘頭上,不可以碰到木頭。

        10、項目名稱:橡皮筋

        項目描述:將學員分成兩組,一組學員排成一排,站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴里,給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋,要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外,可以用任何辦法進行干擾,如果橡皮筋掉了,就要重新開始。

      室內拓展項目6

        時間:20-30分鐘

        教具:眼罩,紙,筆

        目標

        1.使學員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。

        2.說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時,可以取得更好的結果。

        游戲規則:

        用眼罩蒙上所有學員的眼睛,逐一分發一份紙和筆,要求蒙著眼睛將他們的家或指定的.其它東西畫在紙上,完成后讓隊員摘下眼罩,欣賞自己的杰作。

        討論

        1.為什么蒙上眼睛,所完成的畫并不如期望得那樣?

        2.如何使這一工作更容易些?

        3.在實際工作中,如何解決這一問題?

        變化

        1.讓每個人在戴上眼罩前將他們的名寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后,將所有的圖片掛到墻上,讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。

        2.教員用語言描述某一樣東西,讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的,然后比較他們所畫的圖并思考,為何每個人聽到是同樣的描述,而畫出的東西卻是不同的,在工作時呢?

        感言:人人都認為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好,因為看得見,是這樣嗎?在日常工作中,我們自然是睜著眼的,但為什么總有些東西我們看不到?當發生這些問題時,我們有沒有想到可以借助他人的眼睛?試著閉上眼睛,也許當我們閉上眼睛時,我們的心敞開了。

      室內拓展項目7

        一、挖金礦

        項目說明:

        1.距桌子2--3米。(學員能清楚看見桌上情況,又便于培訓師控制場面)

        2.這個拓展訓練項目不管是2個或者4個參加拓展的團隊隊,還是一個拓展團隊都可以操作。基本是分成四家不同公司。

        二、布置

        為了學員能夠更好的被引入狀態,拓展培訓師可做些適當項目背景介紹。例如:這個拓展訓練項目叫做“挖金礦”。現在每座金礦由三家分公司共同來開采兩座金礦,每座有54塊礦石。大家現在看到的是第一座金礦。開采結束后,各個公司用開采的礦石的總價值扣除開采過程中產生的成本和費用,則為公司的'最終收益。三個公司競爭開采兩座金礦,最終獲得最多收益的總公司獲勝

        項目道具:

        a、相同大小的積木51塊,模擬金礦積木的兩個側面都標有數字。

        b、大白紙,白板筆用來記成績、記分表。

        c、筷子1雙,色子若干。

        c、檢測報告各三份。

        開采規則:

        1)以擲色子來決定開采順序,每家公司輪流開采;

        2)當一家公司開采時,只能派一名代表到桌前來,其余所有人員原地坐好。禁止惡意干擾其他公司開采,比如在其他公司開采的時候搖晃桌子。

        3)開采的唯一工具是這雙筷子。金礦必須接觸桌面或者地面以后,方可用手接觸和拾起。各公司按照順序把金礦擺在自家公司前方的地面上。

        4)每次只能開采一塊金礦,多于一塊則視作破壞金礦。將會接受懲罰,賠償其他各家100萬/家。同時該公司本次開采失效,金礦由培訓師修復好以后方可繼續開采。

        5)該金礦將在培訓師宣布項目開始以后15分鐘內坍塌,價值變為0。

        項目時間:

        項目引入、背景介紹、規則布置10分鐘

        學員分組討論和確認行業規則7分鐘

        第一  第二  項目討論各5分鐘

        學員發言5--10分鐘

        教練點評10--20分鐘

        項目目標:

        1.團隊在面對市場變化時有效轉型,從被動等待機會轉向主動尋求機會。

        2.不斷適應變化的市場規則,

        3.突破思維定式

        項目場地:30平米見方,室內最佳均可

        項目結束分享討論:

        1.同一拓展項目由多個團隊進行操作,互為競爭關系,同時又要相互合作,怎樣才能制定出合適的計劃。

        2.如何才能在最短的時間內達成一致,統一起來為共同的目標而努力,是誰站出來組織?

        3.面對突變的市場,面對被全盤推翻的原定計劃,我們該怎么做?

        4.時間有限,而需要處理的事情太多,怎樣才能與站在對立面的對手為了“共贏”的目標達成一致?

        二、空方陣

        項目名稱:空方陣

        項目類型:室內拓展項目

        部屬角色與領導角色

        時間:40分鐘

        材料及場地:2套空方陣塑料板,教室及其他會議室。

        適用對象:參加團隊建設,領導力及溝通課程的全體學員。

        項目介紹:

        將學員帶到場地,分成三組,一個計劃組、一個執行組、一個觀察組,要求學員按照各自的任務書嚴格操作,最后用手中的魔板組成一個空方陣。

        培訓目的:

        1.讓學員體會計劃與執行之間的關系

        2.體會領導在一項團隊工作中所應起到的作用

        3.體會溝通重要性

        4.體會在團隊工作中管理的四大職能

        三、瘋狂市場

        項目名稱:瘋狂市場

        項目性質:室內拓展項目/室外項目(團隊合作)

        適用對象:適用于銷售類團隊,不適用于研發類團隊

        項目時間:120分鐘

        項目描述:

        每個團隊作為一家獨立的公司進行運營。每家公司必須利用手頭的啟動資金,通過購買投資機會、尋求市場份額等方式進行獲取利潤。最后業績最好的公司團隊將會獲勝。

        項目目標:

        1親身感受市場競爭的激烈程度;

        2提升主動溝通的意識;

        3體驗團隊面對復雜環境的應變能力和協作分工;

        4學習系統化分析內外部環境,有效地分工協作,合理地尋求合作伙伴關系

        5創新與談判,不斷開發多重盈利模式

      室內拓展項目8

        項目背景

        一個追求卓越的團隊,要求每一個成員相互坦誠信任,竭盡全力,任何成員都不掉隊、任何人都不給團隊抹黑,本課程模擬殘酷市場競爭,在市場競爭的壓力與殘酷考驗中,去體驗、去感悟、去升華,無論有多少競爭對手,無論競爭對手有多么強大,我們都要堅定一個信念,那就是我們團結在一起,一定可以創造任何奇跡!

        項目介紹

        1、團隊溝通與協作的經典項目;

        2、將所有學員分組,每組隊員12到15人為最好,3個隊以上做此項目適宜。每組的所有隊員都要通過一個身體大小的繩圈,以時間最短的為勝利,勝利的隊伍接受失敗隊伍祝賀,失敗隊由隊長帶領接受懲罰。

        3、每組選出一名領隊,兩名隊員反復上下套圈,其余隊員要以盡快的速度通過,以耗時最短的.一組為優勝。每輪游戲的負者,該組的領隊必須承擔失敗的后果——做俯臥撐,第一輪5個,第二輪10個,第三輪20,第四輪40,以此類推,直到第八輪。

        項目目的

        1、體現團隊成員之間的相互合作精神

        2、團隊當中領導者的管理水平以及及時處理問題的能力;

        3、領導在實現團隊目標中敢于承擔責任的重要性;

        4、員工在執行任務時的標準性、力度性、有效性。

        5、熔煉團隊,提升團隊凝聚力,提高執行力

        6、加強團隊成員的責任感,讓學員明白現實競爭的殘酷性,感受成功的喜悅

        7、提高團隊溝通與快速決策的能力

        8、深刻體會團隊之間相互學習的重要性

        9、做好本質工作對團隊的重要性

        10、培養服從指揮、一絲不茍的工作態度,強調標準的遵守對于提升執行力的重要作用;

        11、成功=100%意愿+100%行動+100%的方法

        12、樹立個人的自信心和自尊心、提高團隊完成任務的效率、營造和諧的環境

        13、個人的努力將大大影響團隊的效率,體現協同工作在解決問題中的作用

        14、培養團體協作能力,體會準確信息溝通的重要性

        15、體會人力資源合理分配的重要性

        16、任何環境下,我們要么不做,要做就做第一,要做就做冠軍,因為戰場無亞軍

        17、卓越的團隊需要有堅定的意志、堅強的領導、堅不可摧的精神

        18、體驗在團隊工作中每次進步一點點、每個人進步一點點、每個環節進步一點點的巨大力量

      室內拓展項目9

        本室內拓展訓練項目可以幫助找出不利于團隊發展的諸多不利因素,打擊團隊中有妨礙團隊協作的心理和行為表現的“魔鬼”,從而使學員不誤入團隊的陷阱。

        游戲規則和程序

        1、選擇x位成員扮演魔鬼(根據學員人數確定),并帶上魔鬼面具,在面具里藏一封或幾封培訓師準備好的關于團隊的魔鬼信函。

        2、魔鬼在成員中出沒(來回走動),盡量抓住其中1/x的成員,使全體成員分成x組。

        3、小組成員去摘下魔鬼面具,取出魔鬼信函。

        4、各小組成員分別將魔鬼信函所示情境分析解剖。

        5、小組成員說明魔鬼信函的內容,并共同將團隊中非理性想法改成團隊中的理性想法。

        6、各小組將魔鬼信函的解析與轉換,與全體學員分享,成員是否了解什么是團隊中非理性的想法及其影響。

        相關討論

        1、這個游戲給你什么樣的感受?

        2、團隊成員常有的非理性想法有哪些?(理性想法)隱含的公式是什么?

        總結

        1、在一個團隊中,不可能總是存在著正面情緒的影響,總是會有一些灰色消極的因素影

        響其中的某些人,進而影響整個團隊的效率。如何找出這些魔鬼,然后將其消滅?本游戲也許可以提供一些可能的'方法。

        2、對于一個團隊的主管來說,應該隨時對自己的下屬保持足夠的關注,一旦他們有人出現負面情緒就要有所察覺,以便及時進行處理,盡可能的激勵他們重新回復到積極自信、創造力非凡的境地。

        參與人數:集體參與

        時間:30分鐘

        場地:空地

        道具:魔鬼信函,魔鬼面具

        應用:(1)及時發現影響團隊進步的負面情緒

       。2)激勵參與者

      室內拓展項目10

        拓展訓練室內趣味項目:達芬奇卡片

        【項目類別】室內外拓展項目

        【項目時間】60分鐘

        【項目人數】15人/組

        【活動器材】達芬奇卡片、地標線

        【場地要求】室內外空場地

        【項目介紹】教室內有一固定不動繩圈,繩圈內有 1 到 30 的數字信息卡片,且卡片的正面朝下,每個隊有五次進場的機會。每次進場時間為 60 秒。在60 秒之內,把圈內數字信息卡片全部按照從小到大的順序準確無誤的交給繩圈 旁的培訓師。繩圈內只能有一位學員并且只有這位學員才可以碰繩圈內的卡片。

        【項目意義】培養團隊決策與統籌意識,大團隊意識。團隊處理突發事情能力。突破思維定勢,培養發散性思維能力。工作效率中的學習曲線。

        拓展訓練室內趣味項目:冬季流星雨

        一、項目名稱:

        冬季流星雨

        二、項目時間:

        20~30分鐘

        三、項目道具:

        1、若干件安全道具(如:網球、打結的毛巾、舊報紙一類柔軟);

        2、三個護目鏡或面具。

        四、項目場地:

        室內

        五、項目操作指導:

        1、培訓師事先準備好若干件可以拋擲的柔軟的物品;

        2、讓學員們手拿著領到的道具,臉朝向圓心,圍成一個圓圈;

        3、培訓師可隨機邀請三名學員站在圓圈的中心,三名學員背靠背站好,面對著外圓的學員們,并戴好護目鏡或面具;

        4、外圓學員的.任務:聽到培訓師數秒吹哨后,將手中的物品一起高高拋向內圈的三名學員;內圓學員的任務:盡可能多的接住落下來的物品;

        5、想增加難度,也可讓內圓的三名學員閉上眼睛,看能接到多少東西。

        P.S:內圓的三名學員可輪流替換,切忌直接將物品擲向內圓的學員。

      室內拓展項目11

        1、解手鏈

        活動概述:所有隊員面朝里圍成一圈,每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手,這樣隊員中間就形成了一個錯綜復雜的網,要求所有隊員在不松開手的情況下,解成一個大圈或兩個獨立的大圈。。

        活動目的:這個活動考察了學員的協調能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,還要有一個明確堅定的目標,比別的組堅持的`時間長。

        2、產供銷一條龍

        道具:氣球若干,一個大的容器

        活動概述:本活動共劃分為3個任務,一個人在起點負責生產即吹氣球,一部分人負責將氣球從起點傳遞到終點,一個人在終點負責將傳遞過來的氣球放在容器里,當培訓師喊開始后,看哪個組在規定的時間里傳遞到終點的氣球最多即為獲勝。

        規則:氣球在中間進行傳遞過程中要經過每一個人,且每個人都不能用手以及胸部以下來觸碰氣球,在起點吹氣球和終點負責保護的人可以用手但是不能越過起點和終點的線。違反以上規則,傳送的氣球要被扣除。

        活動目的:,這個活動主要考驗隊員的策劃能力,領導力,執行力,如何去合理的分配資源以及團隊的協作精神

        3、袋鼠賽跑

        道具:麻袋若干,繩子若干。

        活動概述:首先將麻袋用繩子連接在一起,然后小組的每名隊員都要鉆到麻袋里,排成一路縱隊,在麻袋彼此相連的情況下,全隊要通力協作從起點跳到終點,最后看哪個組先到達終點即為獲勝。

        活動目的:此活動培養了團隊之間配合和默契,還有策劃能力。

        4、與蟲子斗一翻

        活動概述:小組的全體成員發揮自己的想象力組成一條蟲子,要求這條蟲子只有4條腿,也就是說我們所有的隊員只能有四肢著地,軀干可以著地。組成蟲子后,團隊之間要進行競技,看哪個團隊從起點先移動到終點。

        活動目的:培養團隊的創新意識,以及彼此的配合和默契。

        6、無敵風火輪

        一、項目類型:團隊協作競技型

        二、道具要求:報紙、膠帶

        三、場地要求:一片空曠的大場地

        四、游戲時間:10分鐘左右

        五、詳細游戲玩法:12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

        六、活動目的:本游戲主要為培養學員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

        7、信任背摔

        一、游戲簡介:這是一個廣為人知的經典拓展項目,每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

        二、游戲人數:12—16人

        三、場地要求:高臺最宜

        四、需要器材:束手繩

        五、游戲時間:30分鐘左右

        六、活動目標:培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考,讓他們認識到責任與信任是相互的。

        8、齊眉棍

        一、游戲簡介:全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

        二、游戲人數:10—15人

        三、場地要求:開闊的場地一塊

        四、需要器材:3米長的輕棍

        五、游戲時間:30分鐘左右

        六、活動目的:在團隊中,如果遇到困難或出現了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家:“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

      室內拓展項目12

        1、場地拓展訓練設備

        四米墻、背摔臺、模擬電網、地面相互依存、浪木、地面蕩木橋、飛行轉輪、旋梯、聯合器械、同心同行、穿越沼澤、孤島求生、穿越彎橋、雷陣圖、梅花樁、禮讓通行、巧過網陣、蕩繩過河、攜手并進、激流勇進、跨越巔峰、跨越高網、搖擺高低橫木、比賽游戲組合、消防游戲組合、蒙目障礙、空中穿越等。

        2、高空拓展訓練器材

        空中單杠、空中斷橋、天梯、速滑、速降、高空蕩木橋、繩網、相互依存、叢林繩橋、攀巖、吊索橋、梅花橋、翹板橋、獨木橋、緬甸橋、合力橋、懸崖絕壁等。

        3、400障礙基本設施

        軟橋、螺旋梯、高低橫木、繩網、輪胎攀臺、搖擺平臺、晃動橫梯、跨網、阻絕墻和模擬沙灘?鐦、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平橫梯、獨木橋、高墻、低樁網和轉折旗。

        4、軍事體能拓展訓練項目

        沖滑索道、肋木架、網繩、吊索橋、臂腹斜壁、上撐直壁、滑竿、蕩木橋、蕩繩、搖擺高低橫木、軟梯、曲線滑桿、梅花樁、曲折橋、輪胎攀臺、蹦床、空中抓網、側爬網鏈、軟橋、倒爬竿、滑索。

      室內拓展項目13

        一、瘋狂市場

        項目名稱:瘋狂市場

        項目性質:室內拓展項目/室外項目(團隊合作)

        適用對象:適用于銷售類團隊,不適用于研發類團隊

        項目時間:120分鐘

        項目描述:

        每個團隊作為一家獨立的公司進行運營。每家公司必須利用手頭的啟動資金,通過購買投資機會、尋求市場份額等方式進行獲取利潤。最后業績最好的公司團隊將會獲勝。

        項目目標:

        1 親身感受市場競爭的激烈程度;

        2 提升主動溝通的意識;

        3 體驗團隊面對復雜環境的應變能力和協作分工;

        4 學習系統化分析內外部環境,有效地分工協作,合理地尋求合作伙伴關系

        5 創新與談判,不斷開發多重盈利模式

        二、坐地起身

        時間:20分鐘—30分鐘

        人數:不限

        道具:(無)

        場地:職工文體中心

        游戲規則:

        1、四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

        2、在不用手撐地站起來;

        3、隨后依次增加人數,每次增加2個直至10人。

        目的:這個任務體現的是團隊隊員之的配合,主要讓大家明白合作的重要性。過程中,工作人員要引導同學堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。

        三、天使之手

        項目類型:單人或雙人合作項目。項目描述:參訓學員靠自己的努力或二人間的`相互支持幫助,在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓目的:心理極限的挑戰;工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團隊的支持鼓勵;決策、角色分工與協作。

        角色定位;面對困境尋求解決問題的科學方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅,一步一個腳印扎實工作;工作目標的確定與實現;為他人奉獻;雙人條件下的溝通交流。

      【室內拓展項目】相關文章:

      室內拓展訓練項目大全-拓展項目01-04

      室內拓展項目打擊魔鬼05-10

      室內拓展訓練項目02-23

      室內拓展項目(精選13篇)03-05

      室內拓展項目13篇03-05

      室內拓展項目(13篇)03-05

      室內拓展訓練項目02-04

      室內拓展項目集錦13篇03-06

      室內拓展項目匯編13篇03-06

      室內拓展項目(集錦13篇)03-10

      主站蜘蛛池模板: 斗破苍穹182集在线观看免费| 我与黑帮大佬| 和寡妇房东在做爰2| 丛林肉搏| 妻子6免费的电视剧完整版| 金瓶梅1-5集观看完整版| 美丽的蜜桃5视频| 客厅享受的两小时| 俘虏之锁1-2集免费观看| 《激战丛林》-罗莎·卡拉乔洛在线观看| 妻子13免费完整高清电视剧在线看| 世界奇闻怪事图片| 和部长一起去出差| 神女峰的迷雾| 美丽小蜜蜂5大结局| 长津湖战役3免费观看| 《丰满的继牳2》| 玫瑰的故事更新时间| 我年轻的瘦子5| 速递惊魂| 麦子互换6免费观看完整版高清电影| 四海盟约 毛阿敏| 麦乐迪在线观看| 我本是高山免费观看| 芭比梦幻仙境| 无敌秘书全集在线观看| 冷血人狼国语电视剧免费观看高清| 满清十大酷行| 高清今天开始是人类| 美好世界韩剧电视剧免费观看| 官人我要电影| 97播放| 色降ii万里驱魔| 致美丽的你郑秀晶| 白峰电影在线观看免费第8集| 广场舞社员都是向阳花| 于都县| 灿烂遗产| 《斗罗大陆》免费观看在线观看高清| 角斗士3满天星版| 孙杨赛后哭了| 战神归来| 晚安为我而眠的妹妹动漫全集百度网盘 | 高压监狱法版1分45钟高清免费观看 | 忠诚电视剧高长河大结局| 铁蹄下的村庄| 和讨厌的部长一起去出差遇大雨在线| 陆弃娘短剧全集免费观看| 大秦帝国之纵横全集免费观看| 3v1三人一次性体检视频| 速度与激情9电影免费观看| 斗罗大陆全集免费观看电视| 国产在线观看免费全集电视剧网站有 | 风风风韩剧原版| 艰难爱情19| 三生三世枕上书电视剧免费观看| 大头和珍珍合集| 日版花样男子| 风从海面吹过来| 雾山五行第二季樱花动漫| 我和我的祖国免费| 香格里拉县| 年代秀20130315| 不再联系mv| 金瓶梅电视剧在线观看免费版电影全集 | 黑暗荣耀第二季网盘| 团地妻98| 工作细胞中文版| 九九九影视电影高清全集观看| 宁夏卫视节目表| 谎言美人| 魔童降世| 陪你一起好好吃饭在线观看| 年轻时的妈妈| 偶像练系生| 叛逆者电视剧免费观看完整版| 咱们结婚吧免费版电视剧| 校墓处国语版| 书生中学成绩查询| 一千滴泪| 汉代风云人物之吕后| 镇魂电视剧在线观看完整版免费| 亲吻姐姐全集土豆| 黔乡牧人| 广场舞心在跳情在烧| 义姐是不是良女动漫全集免费播放| 旖旎婚色短剧大结局免费观看全集| 地下偶像sana未增删带翻译| 三年大片国语| 小爸爸全集在线观看| 向往的生活5完整版免费西瓜| 电视剧精英律师48集全免费 | 《女兵俘虏营》| 宋孝敏《露营地》| 遮天下载| 密挑aV| 今夜有戏 杨幂| 老师你下面太紧进不去动态图| 《私人女性监狱》-伦理片在线观看 - 南瓜影院 | 黑白配视频播放免费观看| 高清《请叫我英雄》电影在线观看| 逃学威龙| 私人航空电影高清完整版在线播放| 高地电视剧高清免费播放| 苍井空百度云视频分享| (丰满的继牳3)理伦片在线观看 | 大兵的寝室在线观看免费播放电视剧| 荷尔蒙3全集免费播放| 金石良缘| 年经年经母年经3| 大江大河之岁月如歌在线| 美妙旋律第二季44| 我不会爱你| 三毛流浪记续集| 用我的手来打扰我吧| 黑暗荣耀第一季无删减在线观看 | 爬山虎的资料| 浏阳市| 凯·帕克的经典1984第6| 大嫂大嫂电视剧| 金锁记电影| 人鱼小姐国语版在线观看免费全集| 做AJ免费观看完整版| 水落石出第一部| 绅士和小姐| 初体验5完整版| 监视者们2| 职业替身泰剧| 《修车艳遇》在线观看| 绝对权力电视剧全集免费观看| 坚果之王第一名是什么| 阳西县| 太子妃武:武林高手短剧全集| 电视剧记忆之城| 不能错过你电影免费观看| 免费在线电影抵债的妻子| 《妻子3》免费高清电视剧| 爱我生活| 白晶晶电影免费看| 我在韩国当媳妇| 爱欲告白完整版韩剧免费| 曰本色情电影替夫还债| 异世界献身第1季动漫观看| 哈尔滨1994电视剧全集免费| 动感之星小玲256集免费| 17岁在线观看完整版| 阿甘正传 电影| 3d柔铺团之极宝乐鉴宝鉴电影中文百度网盘 | 祁今朝在线观看免费| 苍井空电影在线直播| 聚伦色网| 日剧《邻居的妻子》电视剧| 映山红歌谱| 美国空乘1982电影| 无头东宫国语版免费观看| 我父亲的女保姆是我的首选评价| 女版战狼6免费观看高清下载| 天空城电视剧| 娃娃脸1电影完整版在线观看| 被蹂躏的她158分钟未删减版| 44毛网| 与狼共舞全集| 饕餮记电视剧在线观看| 色影影院| 章小蕙 桃色 下载| 小丈夫电视剧| 向井蓝之特别护理的进展和趋势| 刺激打扑克在床上视频| 爱国者电视剧| 保罗一家1--4美国版| 闪婚厚爱全集免费| 开心公寓| 自古美女爱英雄dj| 高清观看【MIMK-023】用时间停止器来强| 邪恶帝国的兴起| 你好世界在线观看完整版免费高清| 坎贝奇三级片《无憾》完整版| 爱人体网| 高清《热爱》电影完整版| 荒野渔夫高清免费观看| 公路文糙汉文有肉女强男强小说| 惜花芷电视剧免费观看全集| 祼婚之后| 《我们的秘密》插曲| 美人制造在线观看免费完整版 | 韩国伦理部长来我家| 赛车总动员1高清| 后藤えり子| HR版女版壮志凌云2010| 高清忒弥斯的不确定法庭| 昭和女子物语1-4集| 我的刑警朋友| 人猿泰山1995在线观看完整版 | 少年派2 电视剧| 香奈儿版满天星古墓丽影| 三生有幸遇见你免费观看| 致青春电影| 赛伦1995年意大利电影| 黑太阳南京大屠杀 1995 张良| 梁朝伟绝代双骄| 木下檀檩子MV免费观看 | 还珠格格第二部免费播放| 粉红色大白菜言情片| 大秦赋全集| 安姨《房屋售楼员》在线观看| 外出孙艺珍电影| 巴黎恋人国语版全集| 极限挑战第十季免费观看完整版| 蓝色隐形帽子完整版在线| 关秀媚最大牺牲的一部戏是什么| 周口杀人案| 三年成全免费观看高清在线播放 | 决战洛杉矶下载| 美乃雀免费在线电影| 郝蕾郭晓冬电影《颐和》是真的吗| 黑街动漫| 电影营销技巧未删减巴西 | 兽魂觉醒动漫免费观看高清| 销售的秘密2在线观看免费版| 迪迦奥特曼第52集| 惊声尖笑5下载| 《荣誉守则》翻拍版2012| 日本电影出差3| 马来拿督| 《美丽女儿替父亲还债》剧情电影 | 艳母2| 狙击枪怎么折| 程颖婕个人资料| 特殊游泳教练| 神州侠侣高清| 百花奖总导演致歉| 张伟 混蛋| 严础熙韩国电影| 电视剧璀璨人生全集| 天下长河电视剧在线观看完整版| 朝国年经继4免费| 下一站幸福在线观看| 功夫小蝇| 惊天大迷局| 苍老师电影全集免费播放在 | 尸骨无存2免费观看完整版| 《21世纪Xa指南》完整版| 电视剧奋斗在线观看| 幸福照相馆的演员| 湖北卫视养生汇| 伊波拉病毒1-3三部 | 妈妈愿意让你c| 美容院:待遇服务4| 《绿色椅子》| 电视剧焦裕禄| 肉欲按摩院| 插曲的痛中文版| 火红年代| 我和僵尸有个约会2粤语在线观看| 《法国航空》6| 双胞胎男主共享一女主小说宠文| 一见你就笑| 了不起的盖茨比 在线| 牙医姊妹电影在线观看| 许艺昌最新电影《隔壁男孩》| 下一站说爱你| 麦乐迪女超人完整版在线播放| 女学生被爆视频在线观看| 周生如故在线观看| 传闻中的陈芊芊第一集| 《公的浮之手中字》免费电影| 古罗马艳情史| 国足vs日本前瞻| 特殊的治疗室1| 星辰变2| 机械战警1| 媒体:高铁之大理应放得下卫生巾 | 古墓丽影3电影| 杨思敏1一5集国语版电视剧| 于成龙 电视剧| 娜塔莎 劳佳姆| 小斌斌事件| 伦理片《需要爸爸播种子》1号线HD中字-未删减完整版手机免费在线观看-91神马 | 法国空乘4在线看观看| 电影(昭和战争)越南女子别动队| 宇宙战舰大和号复活| 法国空姐2019满天星法版| 变异编年史好看吗| 徐若瑄 终极猎杀| 隋唐英雄百度影音| 坎贝奇品味人生在线播放电影| 回复术士的重来人生观看| 无限复活粤语| 看电影电视剧好网站最新电影电视剧 | 唐探1900电影免费播放| 有色视频在线播放| 韶华若锦电视剧| 韩剧风格| 好先生在线观看免费完整西瓜| 中毒韩国电影完整版资源| 疯狂动物城衍生剧| 侄女的开发日记电影| 粗大的内捧猛烈进出老师下载| 中国女游客潜水多次被教练亲吻 | 非凡医者电视剧40集免费观看国语| 诺言郭有才歌曲| 私人女性| 惊天绑架团 电影| 变种女狼3归来| 日本混血大学生按摩电影| 上错花轿嫁对郎优酷| 食物链美国大尺寸148| 禁忌女孩| 仓井空电影在线观看| 高压版女子监狱满天星| 长城电影发布会| 新员工入职秘书| 舞出我人生周楚楚| 疯狂第一次| 动感之星小玲34集视频| 嫁给西北糙汉子的小说爱情| 冰封之城| 繁华似锦电视剧| 公主嫁到粤语电视剧在线观看免费 | 仓井空电影| 埃及猫原版动画| 毒战首映礼| 秘密花园国语版免费| 女神异闻录在线观看| 木下檩檩子电影免费观看2023年最新 | 理论免费| melody makes《女超人》免费播放 | 钻石王牌第三季| 朋友的妈妈2中字线观高清| 木下檩檩子电影免费观看高清版| 蜜桃免费观看完整版电视剧| 张警官第一集在线观看| 画江湖九幽玄天在线播放免费| 《继承者们》| 新西游降魔篇完整版| 新少年包拯电视剧免费观看| 仓多真央JUY-970在线播放| 港剧反黑英雄免费观看| 妻子的妈妈双字ID| 电影飞天| 瓦尼塔斯的手记动漫全集免费| 小蜜桃15| 古惑仔4国语高清| 上错花轿嫁对郎免费全集在线播放| 西游降魔篇DVD版| 俄罗斯女人高潮的时候喊什么| 凌云壮志满天星欧美版哪里看| 陆贞传奇电视剧在线观看免费全集| 星克莱尔《迷宫》在线观看| 幻影电视剧| 周冬雨倾城之泪| 秋瓷炫生死决断在线观看完整版| 武林女大生| 《女销售员的销售秘密》签合同| 力王之监狱力王全集| 君岛美绪电影在线观看| 《私人女性监狱》免费在线播放观看_正片/未删减_1080P高清完整版电影 - 星空 | 《新入职的女员工》全集| 高清钢琴事故| 致命梦魇在线观看免费完整版高清 | 人猿泰山hr版男主角| 剑魔1992未删减版在线观看| 湖北张磊最新的视频| 前任攻略电影完整版| 工地现超级大蟒蛇| 坎贝奇无憾人生免费| 电影男与女免费星辰| 《私人家教》1983版又叫什么版本 | 1—5集普通话版免费下载| 冷血人狼完整版| 女子护卫队满天星1973电影| 别惹前女友电视剧免费观看全集剧情 | 《富江》第一季动画| 我是赵传奇 电视剧| 黑神话悟空第二章| 《亲爱的客栈2026》| 睫毛膏3欧美版| 青春环游记第二季综艺| 迷人的保姆线观高清| 桃花期 电影| 女教师被入侵| 电影《无憾》免费观看| 理想之城 电视剧| 《西游 降魔篇》| 貌似高手| 阿修罗之怒音乐| 50岁大胸继拇5| 何以为家| 青柠剧情电影免费观看全集| 晚娘2罪孽完整版免费观看视频高清 | 与讨厌的部长一起去出差旅| 纵有疾风起一共多少集| 大男当婚女主角| 法国版《少女感》完整版| 楚汉传奇80集免费观看完整版高清| 当着女朋友面睡她闺蜜| 高清比熊猫更不擅长恋爱的我们 | 葫芦丝名曲月光下的凤尾竹| 青春环游记第二季免费观看完整版| 一个妈妈的9中字头强华驿演员表| 骨语2在线观看免费完整版高清| 一枪战三母国语版免费播放| 《日加橹》冒险片无删减完整版-冒险片危地马拉手机在线播放-临深电影网 | 娜娜米什么梗| 《家庭矛盾》melody电影免费观看 | 高清岁月有情时| 大叔的爱泰剧一共多少集| 大明劫在线观看| 《完美邻居》电影在线观看| 回复术士的重来人生观看| 威尼斯三部曲之3| 春草电视剧免费全集完整版| 电影伦理片高压监狱免费| 空之色水之色 快播| 《爸爸种子2》英文翻译 | 犯了规短剧| 男女在一起愁愁愁视频电视剧免费观看全集| 下女韩国电影完整版| 蜜桃成熟3d 百度影音| 巡回检察组全集免费观看西瓜| 皮囊之下免费观看| 超级飞侠动画片全集免费体验| 安吉拉怀特满天星观看| 人儿何处归全集| 新还珠格格的所有歌曲| 晒晒14岁儿子蛋蛋竖起来| 向爸爸播种电影的英文| 隋唐英雄下部| 张志新子女| 突围行动剧情| 菠萝菠萝蜜在线免费观看| 环珠格格第一部| 刘国梁马琳喊醒陈梦| 陈明月微博| 电影《牙医姐妹》完整版免费播放国| 思凡mv| 大南迁全集在线观看| 密室大逃脱4季免费观看完整版| 落魄贵族琉璃川在线观看全集| 欢喜婆婆巧媳妇| 大蛇5国语版完整版| 匪帮传奇在线观看| 阿朱外卖三部曲| 美容室特色待遇| 扫黑风暴第十集| 年少有为不自卑| 《售楼小姐》| 铜锣铜钹铿锵锵锵在线观看2023年 | 《二十一世纪爱情指南》免费观看俄 | 明星的恋人电视剧| 寄生异形电影| 《颠鸾倒凤尽合欢》电影完整版 | 火口山的两个人| 巴巴爸爸全集免费观看中文版| 已婚妇女的火辣日子| 辉月あんり| 《卖房子的女销售》 | 绝密飞行2| 《玉女心经3:阴阳和合》免费观看完整版 | 马志明相声下载| 《语义错误》第二季| 王多鱼打扑克牌免费视频 | 美国式禁忌1~4伦理灭火宝贝 | 松药店的儿子们54集| 高清《黑暗面》| 生活中马玛丽| 警察故事四之简单任务| 1959特赦| 特殊精华油5HD| 一盘大棋电影| 画皮真爱无悔| 战狼9欧式少女免费播放在线观看视频下载 | 办法室定时器电影| 喜羊羊与灰太狼之飞马奇遇记全集| 伦敦奥运会开幕式高清下载| 《飞机上特殊服务5》电影| 空姐前规则第二季| 女子当众撩衣给男友喂NAI| 高庄监狱在线观看网址| 木棉花的春天主题曲| 以法之名1-36全局免费观看| 《爱我几何》完整版在线观看| 客途秋恨| 哈利波特之消失的密室| 逆转女王剧情| 电影急诊护士完整版| 我的名字叫可汗| 魔境仙踪电影| 浪漫女家教完整版| 红嫁衣鬼片国语版| 特种部队2 全面反击国语版| 《悲惨遭遇》1980年法国| 成熟玫瑰| 爱在春天电视剧免费观看| 不可饶恕在线观看| 美女战狼6| 重庆时尚频道| 天地龙鳞大合唱| 漂亮的妈妈7中字开头7个字| 斗罗大陆169集| 黄凯芹经典歌曲| 山东省| 凌云壮志女版(法国)高清免费 | 美女吃男生的肌| 四个少妇去按摩| 电视剧陆贞传奇大结局| 玉莆田之级乐鉴宝| 法国空乘4不乘空雅| 依然闪亮未删减| 咒术回战第三季| 平凡岁月的魅力| 疯狂性生话电影免费播放| 乌云之上电视剧全集剧情| 好妈妈韩国4中字韩国电影| 丽卡《驯服》电影完整版| 爱情公寓321集| 斗破苍穹167在线观看| 意大利电影《贵妇的觉醒》简介| 罪嫁短剧在线观看免费版| 战机飞行员视角的祖国有多美| 玄奘之路纪录片全集免费观看| 星克莱尔| 梦回工大| 杨光的快乐生活第三部 | XL司令在线观看免费高清全集 | 小英雄雨来电影| 当男孩遇见男孩| 美国电影《炸天小姐》| 猩球崛起1| 丁丁的故事| 壮志凌云美国满天星| 酒店1-90集在线观看免费高清| 妻子3免费版电视剧| 奔跑吧第十一季免费观看完整版| 台版1987渔夫荒野史免费观看| 为你我受冷风吹 胡彦斌| over flow动漫在线观看全| 《伦敦牛郎》在线观看| 学园默示录下载| 《特殊游泳教练》免费观看| 死亡笔记1电影| 《情趣用品调教》| 高贵人妻被义子侵犯| 阿尔卑斯山在哪| 《学校风云》| 打黑风暴在线观看| 欢乐英雄之少侠外传| 金瓶梅在线观看全集高清徐少强| 灵魂之音| 美国式家庭禁忌结局-3| 电视剧幸福生活万年长| 电影我的游泳女教练| 千年之狐| 男女愁愁愁在线观看| 翻云覆雨国语| 韩剧妈妈出轨了结局| 美容院5HD| 宇宙星神全集2| 日剧一吻定情2013| 必胜奉顺英国语版| 命中注定我爱你20| 渔民家三个姑娘2的播出时间| 她姐姐的情事| 热力四射2下载| 跨国阴谋| 男孩女孩一起相愁愁愁电视剧在线观| 全职高手9高清樱花动漫免费观看| 天空之手| 美国修车艳遇电影在线观看| 亲爱的热爱的全集观看| 乌丫传说| 莉亚戈蒂满天星免费观看全部剧情| 济宁二手车市场| 堕落前辈动画第一季樱花动漫免费| 《军事不当行为》免费观看法国| 荒野情浩劫在线观看| 愤怒的黄牛韩剧电影| 义姐不是贤妻良母在线观看全集免费| 怒火重案电影免费观看完整版| 烽火连城诀电视剧全集在线观看| 《饥饿的女儿国》| 世界上水最多的B| 《需要爸爸播种子》在线观看播放_HD/高清_免费无删减完整版电影 - 星辰影院 | 高清《巨型病毒》电影 | 韩国23岁女子杀害陌生女子| 爸爸种子的秘密免费观看电视剧| 天降艳福不是福电影| 泰国电视剧真爱不灭| 高清两架钢琴| 余罪第二季迅雷下载| 《美容院:特殊待遇》孙婉在线观看| 吃鸡名字男生高冷| 魔鬼女集中营| 守护者联盟| 斗破苍穹年番免费动漫| 毒医肥尸在线观看高清免费| 十三号星期五| 以父之名| scp电影| 《玉女心经3:阴阳和合》陈宝莲| 戴洛奇小镇 第二季电视剧 | 吗吗的朋友e| 诡秘之主动漫免费完整版| 《热情的邻居》动漫续集免费观看 | 《巡回检察组》电视剧| 护士交换粗吟配乱大交| 错嫁萌妻100集免费观看高清| 公妇借种林娇H| 丰满女学生3| 《爱你的基蒂 第三季》| 红楼春上春qvod| 欧美女人ooozzzxxx| 马苏电视剧| 出手短剧全集免费播放在线观看| 荷尔蒙 6| 富婆夜生活| 毁灭的诱惑第一季免费观看| 圣特罗佩斯的姑娘们1982 满天星| 上海春游迎人从众模式| 命中不注定免费观看| 浪漫人生| 粉红色大白菜正宗版2| 雾岛奈美津| 不死者之王在线观看| 《私人航空》在线观看法国电影| 韩国电影表姐| 澳门风云2 粤语| 需要爸爸种子 - 在线追剧| 神汉流氓| 律政俏佳人| 法医秦明之读心者免费看| 荣誉守则成 版在线啄木鸟影院| 越战先锋在线完整版观看| 艰难爱情全集免费观看| 三年国语高清在线观看| 利刃出鞘3| 你的名字完整版免费观看| 小辣椒3结局| 心之全蚀| 隋唐英雄36| 需要爸爸播| 别对我说谎 电视剧| 上伊那牡丹,酒醉身姿似百合花般| 美国式禁忌3睫毛膏| 大山的女儿电视剧| 脾虚嘴唇有什么症状| 《诱人的女房东3》| 神汉流氓| 长安的荔枝免费播放| 乘风踏浪电视剧免费观看高清| 麦乐蒂马克思满天星| 好想和你在一起电视剧免费观看| 少妇的诱惑免费观看完整版中文| 保罗1—4在线观看免费中文| 魔兽 电影 下载| 《妻子的视频》2017| 雪恋电影完整版免费观看| 奔跑吧玫瑰韩剧国语版免费观看| 男神爱上:暗恋成真全集免费| 尹世娜《二对一》男演员| 壮志凌云2011| 黄金未来5年还会到500以下吗| 站着再来一次26集全在线看| 超市特工第四季| 桂宝之爆笑闯宇宙| 一个巴掌赔偿100万| 罗丽星克莱尔不卡中文字幕| 延禧宫攻略| 第一次遇见花香第二季| 买房子的女销售3中字| 古墓荒斋电影免费观看完整版| 在暴雪时分大结局点映礼| 《私人航空》免费观看| 欲望之火| 全世界等你们分手电视剧免费观看| 淮河流域图| 男生和女生一起在愁愁愁电视剧在线看 | 会长妻子和部长一起去度假| 三莽入洞在线观看完整版强奸| 无忧渡40集全免费播放电视剧| 免费性生活电影| 《死亡之花》| 鉴宝女王:古玩市场我称霸全集免费 | 朴妮唛29分钟完整版| 一代枭雄电视剧全集免费观看| 迷雾追踪在线观看免费完整版全集| 王多鱼打朴克| 偷尝禁果在线观看| 七时吉祥免费观看全集电视剧| 妈妈爱上儿子同学在线| 好姐妹日本完整观看| 要过好日子全集| 黑人大巨茎大战欧罗斯两白妞| 关中枪声电视剧| 地米菜煮鸡蛋的功效与作用| 4法国少女| 幸福兑换券 电视剧| 恋爱男孩泰剧| 韩国电影欲望的火花| 人猿泰山1995意大利网盘| 农场主的5个女儿们| 新射雕英雄传主题曲| 女版捉鬼敢死队法国空姐| 韩剧回家的路| 宝贝计划 成龙| 《美容院2特殊待遇》| 父女乱之小芳的快乐生活| 八百彪兵奔北坡| 少年包青天翻龙劫| 美国娃娃脸经典版下载 | 八戒八戒在线观看免费高清4| 姐妹医牙完整版| 马龙结了三次婚| 电视剧烈火凤凰| 屈强退魔师| 爱在日落之前吻戏| 唐人街探案3正片完整版免费观看| 李诞吐槽甄子丹| 韩国特殊美发店| 抱抱俏佳人粤语版| 朋友的姐姐线观高清3中语| 茌平县| 爸爸要你的种子| 春节起源于什么时期| 双胞胎 电影| YOUJAZZY MINDE主演是谁| 上海404是什么意思| 路灯下的小姑娘广场舞| 天际浩劫国语| 传闻中的七公主国语版全集优酷| 一个朋友的母亲中字ID英文 | 《味道》电影| 《战争之暴行女囚》| 周弘| 假面骑士免费看| 原始武器电影完整版观看国语| 毁灭的诱惑第一季免费观看| 我的心肝宝贝国语版| 麦乐迪的女超人| 满天星《古墓丽影》在线观看| 《浮沉》在线观看免费| 如懿传在线看| 《岸边露伴一动不动 忏悔室》| 妈妈的男朋友完整版| 《私人航空》在线看免费| 《法国空乘4》免费完整版| 中文版名侦探柯南| 财经郎眼2015| 房奴试爱电视剧原声开头| 蝴蝶行动电视剧| 韩剧树大根深| 哈利波特1国语版免费| 美国电影《需要爸爸播种》电影在线| 毒医嫡女:下毒医术超精通全集免费 | 提线木偶完整版| 换伴| 公之浮之中字电影在线| 韩国电视剧宫全集| 987dy| 主君的太阳17集| 高清《人生导师》电影在线观看免费| 总统之夜1997法国版在线观看| 妈妈爱上儿子同学在线播放| 莫妮卡裸奶无删减版| 家教韩国| 女神闻异录| 复仇第3季| 哇嘎电影高清免费资源| 《落魄贵族琉璃川》樱花动漫| 韩国电影姐姐高清完整版免费观看| 且试天下第45集全集免费| 熊出没之逆转时空大电影| 东北一家人2| 佐罗满天星版在线播放哪一年拍的| 二对一商务模式| 失落胜利者| 逍遥法外迅雷下载| 废柴天才:召唤超神短剧全集| 爸爸脸缠保鲜膜狂亲女儿| 法国空姐2019满天星法版| 电影《需要爸爸播种子》2| 僧侣之夜在线观看动漫完整版 | 泰剧丘比特之路| 吗吗吗的朋友33| 《家庭矛盾》melody电影免费观看| 我爱神仙遮国语在线观看 完整版| 蒲剧舍饭| 爱在春天电视剧| 翁虹《玉尺经》徐锦江| 钟汉良李小冉吻戏| 木下檀檩子在线| 大姨姐在线观看| 少林足球国语高清| 蔚蓝50米| 朋友的姐姐线观高清3中语| 赤坂丽千金1985| 继拇献身义子HD| 高压监狱法版1小时46分预告片| 高清《人世间》| 逆天修仙飒爆:废柴嫡女短剧全集| 金钱追杀令| 赶尸艳谈无删减在线观看国语播放| 《屋顶工》拉拉| 法国粉红萝卜| 亲切的金子趴在桌子| 戍天伏魔录| 孤注一掷电视剧免费观看完整版国语| 《唐砖》电视剧| 名侦探柯南676| 儿媳妇的味道l| 小凤新婚全部免费观看| 反黑英雄电视剧免费观看国语全集| 电影郝蕾版《颐明园》有没有播出| 高清《传说》电视剧| 缭乱的裸舞曲 迅雷下载| 暴躁少女的全集| 日剧《穿睡衣下楼取快递》| 高清《桃恋者》电视剧| 策驰影院电视剧免费策驰电影| 叶枫解说我的世界dd| 胡鑫宇失踪案时间线| 张文宏为什么被骂| 杨敏思1-5集免费观看电视连续剧| 国风按摩院在线免费观看 | 她在丈夫身边被耍了| 高清斗罗大陆剧场版 剑道尘心| 江西省| omoflow在线观看| 捉鬼敢死队2016女版H版| 在黑暗中我们堕落| 诺比特电影免费观看完整版国语版| 父亲筷子兄弟电影| 美国式禁忌在线播放| 《私人助理2》电影免费观看| 法国女版《壮志凌云》在线观看| 我想和你好好的 下载| 牌坊下的女人剧情介绍| 东北往事之黑道风云全集| 狂飙电影免费观看完整版| 最后的礼物| 十九岁免费完整版高清国语| 《性的暴行》电影免费观看 | 余波电影在线观看视频完整版高清 | 《少女满天星》完整版在线| 日本混血大学生精油推免费电影| 本能1992| 新还珠格格的所有歌曲| 九重紫电视剧哪里可以看| 韩剧国语版789| 出差被最讨厌的部长欺负的电影 | 赚他一千万|