參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)（通用8篇）
有了一些收獲以后，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧，下面是小編為大家收集的參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)（通用8篇），歡迎大家分享。
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)1
為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。
從07年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過2家公司，但是之前由于做人事工作，也間接的了解到很多公司的企業(yè)文化，就我個(gè)人而言，我覺得我們公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)下，很注重內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，不像一些公司只說卻做不到，讓員工內(nèi)部沒有標(biāo)榜，讓員工沒積極性。
公司每次都如此大手筆的為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常的工作中也時(shí)刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無論到哪家公司都要點(diǎn)滴為公司著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一只筆，節(jié)約一點(diǎn)…………….因?yàn)楦卸鳎覀兊纳顣?huì)更美好！
個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jī)得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。
良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展！
最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來絕對(duì)的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！
通過這次有意義的活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個(gè)人的人生增添光彩！
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)2
七月的早上，我們公司生產(chǎn)部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地，開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。因司機(jī)不認(rèn)識(shí)路，我們是試探性的將車開進(jìn)培訓(xùn)基地的大門，開進(jìn)沒有多遠(yuǎn)就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎，讓我們倍感親切。
在培訓(xùn)老師的安排下，我們四十個(gè)人被分成了4個(gè)小隊(duì)。老師要求我們每隊(duì)為自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)隊(duì)名，選出一名隊(duì)長(zhǎng)，想一個(gè)隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)標(biāo)。10分鐘后，四個(gè)隊(duì)的隊(duì)名全部被確定，分別是:超越隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、陽光隊(duì)、和烈火隊(duì)。
在我們首個(gè)參加的拓展的項(xiàng)目“信任背摔”中，當(dāng)我在下面作為保護(hù)隊(duì)員時(shí)，我感覺這個(gè)項(xiàng)目還是很簡(jiǎn)單的。可是當(dāng)我自己站在高臺(tái)上的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡(jiǎn)單了。讓我深刻的體會(huì)到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會(huì)和完全不同的心情。同時(shí)也讓我體會(huì)到站在上面的隊(duì)員對(duì)下面做保護(hù)的隊(duì)員的信任。而站在下面負(fù)責(zé)保護(hù)的隊(duì)員對(duì)站在上面隊(duì)員的一份責(zé)任。充分體現(xiàn)出了大家團(tuán)結(jié)合作的精神。
通過高壓電網(wǎng)項(xiàng)目，讓我體驗(yàn)出隊(duì)長(zhǎng)在這個(gè)項(xiàng)目中的領(lǐng)導(dǎo)作用。在這個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)樽约旱氖≌伊私杩凇Ｎ衣牭搅硕啻巍安恍小薄安豢赡苓^去的”的話語，在大家給自己選擇通過的網(wǎng)口時(shí)就將自己安排在了失敗的人員中。而不是進(jìn)行更多的嘗試。忘記了培訓(xùn)老師給我們講的“不要輕易放棄嘗試，不要輕易嘗試放棄”最終我們陽光隊(duì)和烈火隊(duì)均挑戰(zhàn)失敗。為此兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)都受到了相應(yīng)的懲罰。雷陣是我們的第三個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，計(jì)時(shí)開始了，兩隊(duì)不斷的有排雷隊(duì)員觸雷被退回。在一次次的嘗試中，大家逐漸總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)，將雷區(qū)和安全區(qū)逐步的給區(qū)分開，給排雷隊(duì)員指出正確的方位。雖然在兩隊(duì)中第一個(gè)走出雷陣的隊(duì)員在我們陽光隊(duì)，但是最后我們隊(duì)還是輸了這輪比賽。最終總結(jié)時(shí)發(fā)現(xiàn)這和大家對(duì)待這個(gè)游戲的態(tài)度和在培訓(xùn)老師講解規(guī)則時(shí)大家沒有認(rèn)真聽講解有很大的關(guān)系，如果我們要通過的是真的雷陣，大家還會(huì)那么輕易的將腳踩錯(cuò)嗎?
鼓動(dòng)人心項(xiàng)目講究的是大家齊心一致，動(dòng)作協(xié)調(diào)。剛開始訓(xùn)練時(shí)我們最多只能完成20個(gè)，教練耐心的指出我們的問題，通過大家的努力教練的講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度，隊(duì)員之間的位置，隊(duì)員的步伐。在第一輪的比賽中當(dāng)我們對(duì)隊(duì)顛球達(dá)到200個(gè)，大家明顯的有放松的感覺。最終完成205個(gè)。第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標(biāo)定得更高點(diǎn)，400個(gè)。第二輪我們完成了323個(gè)。離我們自己的目標(biāo)差了77個(gè)。通過這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到只要大家齊心一致，就沒有做不到的事情。
孤島求生這個(gè)項(xiàng)目讓我體驗(yàn)了一次做盲人的感覺。當(dāng)我們充當(dāng)啞巴的隊(duì)員來到我們盲人島上，在沒有辦法取得我們的信任，那種干著急的心情讓我體會(huì)到不能歧視殘疾人，他們也有很多的無助和無奈。就當(dāng)我們盲人和啞巴在因?yàn)橄嗷ブg不信任而糾纏的時(shí)候，我們?cè)谡渲閸u上的隊(duì)員正在那認(rèn)真的捆雞蛋，浪費(fèi)了15的營(yíng)救時(shí)間。最終通過啞巴隊(duì)員的不懈努力我們成功被解救。通過這個(gè)項(xiàng)目我們體驗(yàn)出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急，不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有必要的事情上。
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)3
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)能夠信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎？
第二天的拓展項(xiàng)目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不明白。隊(duì)長(zhǎng)也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也就應(yīng)協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢？
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期盼的情緒我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會(huì)是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)4
這次我們班組織到xx戶外拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)早就策劃好了，我們班的同學(xué)都在期待著，還有我也在期待這次的戶外拓展，很久都沒有這樣的活動(dòng)了，對(duì)于戶外活動(dòng)，這樣的拓展活動(dòng)我們都玩的很開心，我也一直以來很喜歡這中活動(dòng)，盡管只有一天的時(shí)間可是我們一行人玩的很開心，我們?cè)谡麄�(gè)拓展活動(dòng)的過程中都在感受這次拓展活動(dòng)的樂趣，一個(gè)集體去拓展，我覺得更多的是能夠看到這個(gè)集體的團(tuán)結(jié)性，作為班長(zhǎng)的我在這次的拓展活動(dòng)中，也一直在安排活動(dòng)的項(xiàng)目，我一直很希望我們班的同學(xué)能夠給通過這次的活動(dòng)看到一些東西，就比如說我們的那份團(tuán)結(jié)心，一個(gè)班級(jí)毫無疑問我們一個(gè)人的力量是有限的，班級(jí)就是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我們當(dāng)中有同學(xué)在有困難的時(shí)候，我們當(dāng)中有同學(xué)在完不成一件事情的時(shí)候，班級(jí)就是大家的一個(gè)幫助平臺(tái)。
這次我們的去做了一些拓展活動(dòng)，長(zhǎng)期以來這樣的活動(dòng)很少，我們班級(jí)同學(xué)之間的一種團(tuán)結(jié)也不是很多，向這樣的集體活動(dòng)機(jī)會(huì)不多，就那這次的活動(dòng)來講，一開始大家的積極性其實(shí)不是很高的，我們班的同學(xué)或許是時(shí)間久了，沒有過類似的活動(dòng)，那份積極性不是很高，但是集體的力量是強(qiáng)大的，班級(jí)有一部分人還是的很感興趣，就是這么一批人帶動(dòng)了我們整個(gè)班級(jí)的氛圍，我們?cè)诨顒?dòng)的過程中領(lǐng)悟的東西很多，我覺得就是那一份同學(xué)之間的情感很是珍貴，平時(shí)大家都是在嘻嘻哈哈，盡管這次是一次普通的拓展活動(dòng)但是都還是能夠看出大家都在用心的幫助身邊的同學(xué)，我們一起完成一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，一有人需要幫助同學(xué)們就會(huì)熱情的幫忙，很多時(shí)候我們會(huì)覺得自己的什么都可以，但是當(dāng)我們幫助別人，或許被同學(xué)幫助的時(shí)候，我們內(nèi)心就多了一份暖心的感覺。
這次的戶外拓展大家的距離拉近了，平時(shí)都是在自己做自己的事情，日常的交流成為了一種距離，總是會(huì)感覺跟同學(xué)交流起來有點(diǎn)陌生，其實(shí)完全沒有必要這樣的，我們都在同一個(gè)教室，同一個(gè)環(huán)境學(xué)習(xí)，這次的拓展活動(dòng)距離就拉進(jìn)了很多，我們?cè)诮窈蟮慕涣髦幸惨欢〞?huì)更加的密切，這是一定的，戶外拓展一定還會(huì)繼續(xù)，因?yàn)樗鼛Ыo了我們整個(gè)班級(jí)的團(tuán)結(jié)，我們團(tuán)結(jié)一直的去完成項(xiàng)目的時(shí)候大家都是喜悅的，都是很有成就的，一個(gè)簡(jiǎn)單戶外拓展其實(shí)不僅僅是帶來一份歡樂而，更多的是我們內(nèi)心的那份熱情，通過戶外的拓展大家感受的團(tuán)結(jié)的力量。
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)5
在炎熱的夏季體驗(yàn)拓展訓(xùn)練更有挑戰(zhàn)性，也會(huì)讓你的團(tuán)隊(duì)變富有凝聚力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到提升。
在練習(xí)拓展項(xiàng)目“無軌電車”時(shí)候，無論我們?cè)趺磁θヅ浜蠄F(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的步伐總是行走緩慢，團(tuán)隊(duì)成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團(tuán)隊(duì)被隨機(jī)分成了25個(gè)小組，以小組形式展開競(jìng)爭(zhēng)。因?yàn)槭请S機(jī)分配的小組，所以團(tuán)隊(duì)之間的合作能力會(huì)變得很差，這也是導(dǎo)致我們小組無法正常合作的根本。面對(duì)練習(xí)的時(shí)間一分一秒地流逝，隊(duì)長(zhǎng)將我們聚合了起來商討攻略，最后我們共同決定使用“喊口號(hào)”方法。很快我們?cè)俅握归_了練習(xí)，最前面的隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)喊口號(hào)，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“一”的時(shí)候，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“二”的時(shí)候，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習(xí)讓我們團(tuán)隊(duì)變得越來越協(xié)調(diào)，在團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的比賽中我們脫穎而出，成為了這個(gè)拓展項(xiàng)目比賽的冠軍。
拓展項(xiàng)目“珠行萬里”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，項(xiàng)目要求所有團(tuán)隊(duì)成員參與活動(dòng)，并利用軌道板將圓球從始點(diǎn)送到終點(diǎn)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)輸送圓球最多者為項(xiàng)目冠軍。項(xiàng)目剛剛開始我們就遇到團(tuán)隊(duì)內(nèi)訌，某隊(duì)員因?yàn)樯弦粋�(gè)隊(duì)員輸送疏忽導(dǎo)致圓球掉落而吵架了，拓展訓(xùn)練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過了拓展培訓(xùn)師一番調(diào)解，兩個(gè)隊(duì)員也握手稱好了。雖然在這個(gè)項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)的成績(jī)一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團(tuán)隊(duì)變得更富有凝聚力了，團(tuán)隊(duì)的合作能力得到了提高，相互學(xué)習(xí)、共同努力，為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而奮斗。
拓展項(xiàng)目“求生墻”，拓展難度五顆星，項(xiàng)目要求全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻越4。2米的求生墻。4。2米的高墻不是個(gè)人能力能翻越的，必須運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目過程中，我們選取了十幾個(gè)身強(qiáng)體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時(shí)間的四分之三，團(tuán)隊(duì)順利成功。拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力拼搏。
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)6
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來到了會(huì)議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文，副隊(duì)長(zhǎng)是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。
我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙弧⒍⑷保?dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過去了!!不加猶豫，接著我又從對(duì)面跳回來。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí)，我的心里說不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。
在接下來的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺(tái)階，只是感覺很累，但并不危險(xiǎn)、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，思安的明天將會(huì)更加美好。
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)7
本月25日是一個(gè)讓人終身難忘的日子，因?yàn)槲疑降谝淮螀⒓恿藨敉馑刭|(zhì)拓展活動(dòng)，也算是第一次知道了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
當(dāng)天早上我們xx和xx屆的選調(diào)生進(jìn)行了一次小小的交流活動(dòng)，大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對(duì)近半年來工作的看法，我們的師哥師姐們也把自己的經(jīng)驗(yàn)毫無保留地與大家分享，氣氛很活躍。有很多人的發(fā)言都贏得了滿堂的喝彩。確實(shí)這半年下來感觸良多，每個(gè)人都會(huì)有不同的感受。
在農(nóng)村工作會(huì)遇到各種各樣的事情，事無大小，只要是和百姓息息相關(guān)的，都要盡力的去辦好。村里的事情很雜，政府部門的各項(xiàng)事物最后都要匯聚到村里進(jìn)行落實(shí)，從辦理老年優(yōu)待證到動(dòng)遷拆房，所以我覺得有一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的。在面對(duì)這樣一個(gè)直接和村民打交道的工作環(huán)境，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，耐心細(xì)致地對(duì)待每個(gè)人或事是我們必須具備的。在今后的工作中我想我們應(yīng)該多看看事物積極的一面，時(shí)刻保持積極向上，奮發(fā)進(jìn)去的心態(tài)，善于從環(huán)境中汲取營(yíng)養(yǎng)，把自己手頭的工作作好，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)人。
下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當(dāng)時(shí)最壞也就是和大學(xué)軍訓(xùn)一樣吧，可是結(jié)果卻大大出乎我的意料。這比軍訓(xùn)更苦更累，但卻非常的有趣，讓我學(xué)到了很多東西，甚至改變了我的一些看法。
剛開始大家都有點(diǎn)拘束，不知道接下來等待我們的是什么。畢竟在烈日下站幾個(gè)小時(shí)的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個(gè)小游戲后，氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組，我們二十一人先做的是穿越電網(wǎng)。一開始教練給了我們?nèi)昼姕?zhǔn)備。這個(gè)游戲要求每個(gè)網(wǎng)口只能用一次，身體的任何部位觸碰到網(wǎng)線，這個(gè)網(wǎng)口就被封閉了。要二十一人全部過網(wǎng)，這是一個(gè)很有難度的挑戰(zhàn)。在三分鐘的時(shí)間里大家各抒己見，完全沒有安排好整個(gè)的流程，導(dǎo)致過了兩個(gè)人后網(wǎng)口就被封了一大半。教練讓我們?nèi)恐貋恚@次我們吸取了教訓(xùn)，讓身體比較結(jié)實(shí)的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應(yīng)。然后所有人都采取背抬式過網(wǎng)。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個(gè)運(yùn)送的過程中去。誰頭發(fā)散了，馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網(wǎng)線的一剎那，總會(huì)有雙手及時(shí)地把衣服拉平，被運(yùn)送的人什么都不用擔(dān)心，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。
這個(gè)游戲充分地調(diào)動(dòng)了大家的情緒，也讓我們知道了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個(gè)成員都非常的重要，只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。
接下來的信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺(tái)上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墻接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成，我的心跳的越來越快，最后剩下我一個(gè)人的時(shí)候只能硬著頭皮上去了。當(dāng)教練把我的手綁住時(shí)，我緊張到了極點(diǎn)。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎?下面異口同聲是回答“請(qǐng)首長(zhǎng)放心”時(shí)，又好象不那么害怕了，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對(duì)方吧，一定會(huì)有意想不到的`結(jié)果。
最后一個(gè)求生墻的游戲，需要我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢(shì)。幾個(gè)男生確實(shí)很辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去。“犧牲”這兩個(gè)字從我腦海中跳了出來。有的時(shí)候必須要有犧牲的精神，犧牲一點(diǎn)個(gè)人利益才能使集體的利益受到保護(hù)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員必須要有的意識(shí)。
半天的時(shí)間很快就過去了，雖然每個(gè)人的臉都被曬的紅通通的，但心里還是非常開心的，這是一次不一樣的學(xué)習(xí)，更注重的是我們?yōu)槿颂幨碌姆绞胶蛻B(tài)度，注重的是自身素質(zhì)的提高。如果把這些應(yīng)用到工作中去，將會(huì)給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機(jī)會(huì)參加這次培訓(xùn)，非常開心能處在一個(gè)這么優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中。
參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)8
20xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來社會(huì)已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來都沒有體會(huì)過這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)!今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā)，經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的車途，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過才能通過考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因?yàn)槟悴皇且粋�(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋�(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過了考核。
第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以颍粩嗟陌l(fā)現(xiàn)問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。
第三個(gè)項(xiàng)目可以說是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險(xiǎn)繩掉下來就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn)，強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯樱也荒馨胪径鴱U，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。
接下來是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的。開始我們都覺得是不可能的，但是辦法是人想出來的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過來，然后過去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的，我們一一排除困難，解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心。
最后一個(gè)項(xiàng)目可以說是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
【參加戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)（通用8篇）】相關(guān)文章：
粵公網(wǎng)安備 44010602002712