心理學(xué)知識(shí)普及：潛意識(shí)
心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門(mén)理論學(xué)科，也是一門(mén)應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。下面是小編為你帶來(lái)的心理學(xué)知識(shí)普及：潛意識(shí) ，歡迎閱讀。
究竟什么叫潛意識(shí)呢?
從字面理解：意識(shí)，簡(jiǎn)單地說(shuō)，是人的較明顯的認(rèn)知世界的大腦心智活動(dòng)。潛，是不露在表面的意思。潛意識(shí)是不明顯，不露在表面的大腦認(rèn)知、思想等心智活動(dòng)。
心理學(xué)家曾用海上冰山來(lái)形容：浮在海平面可以看得見(jiàn)的一角，是意識(shí)，而隱藏在海平面以下，看不見(jiàn)的更廣大的冰山主體便是潛意識(shí)。
學(xué)術(shù)定義
潛意識(shí)是人類(lèi)生命歷程中已經(jīng)發(fā)生但目前未被覺(jué)察的心理活動(dòng)，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”，其與意識(shí)共同構(gòu)成人類(lèi)所有的心理活動(dòng)/認(rèn)知活動(dòng)。
弗洛伊德將潛意識(shí)分為前意識(shí)和無(wú)意識(shí)兩個(gè)部分，有的又譯為前意識(shí)和潛意識(shí)。
在弗洛伊德的心理學(xué)理論中，無(wú)意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)雖是三個(gè)不同層次，但又是相互聯(lián)系的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。弗洛伊德將這種結(jié)構(gòu)作了一個(gè)比喻：無(wú)意識(shí)系統(tǒng)是一個(gè)門(mén)廳，各種心理沖動(dòng)像許多個(gè)體，相互擁擠在一起。與門(mén)廳相連的第二個(gè)房間像一個(gè)接待室，意識(shí)就停留于此。門(mén)廳和接待室之間的門(mén)口有一個(gè)守衛(wèi)，他檢查著各種心理沖動(dòng)，對(duì)于那些不贊同的沖動(dòng)，他就不允許它們進(jìn)入接待室。被允許進(jìn)入了接待室的沖動(dòng)，就進(jìn)入了前意識(shí)的系統(tǒng)，一旦它們引起意識(shí)的注意，就成為意識(shí)。他將潛意識(shí)分為兩種：“一種是潛伏的但能轉(zhuǎn)化為有意識(shí)的”潛意識(shí)--前意識(shí)，“另一種是被壓抑的且不能用通常的方法使之變成有意識(shí)的”潛意識(shí)--無(wú)意識(shí)。
從功能上講，潛意識(shí)大約有如下特點(diǎn)：
1、潛意識(shí)具有記憶儲(chǔ)蓄功能。潛意識(shí)象個(gè)巨大無(wú)比的倉(cāng)庫(kù)或銀行，它可以儲(chǔ)存人生所有的認(rèn)知和思想感情。
人從出生到老死的所見(jiàn)所聞、所感所想等一切意識(shí)到的東西，都會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)并儲(chǔ)存起來(lái)。一些熟悉的事物，如長(zhǎng)期生活環(huán)境中的習(xí)俗、觀念、人物景象、他人的某些思維習(xí)慣和行為特點(diǎn)等等，常常不經(jīng)過(guò)明顯的意識(shí)記憶，不知不覺(jué)地直接進(jìn)入人的潛意識(shí)，并儲(chǔ)存起來(lái)。所謂"近朱者赤，近墨者黑"便是潛意識(shí)吸收和反饋的結(jié)果。
2、潛意識(shí)具有自動(dòng)排列組合分類(lèi)的功能。潛意識(shí)將保存的復(fù)雜多樣的東西，進(jìn)行自動(dòng)的重新排列組合、分類(lèi)，以隨時(shí)應(yīng)付各種需要。
人們做夢(mèng)，便是潛意識(shí)的一種自動(dòng)排列組合的反映。當(dāng)我們思考某個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，與這問(wèn)題有關(guān)的潛意識(shí)就可能被我們喚醒，從潛意識(shí)里升到意識(shí)中來(lái)為思考服務(wù)。而與思考問(wèn)題無(wú)關(guān)的潛意識(shí)，一般情況下不會(huì)被喚醒，它老老實(shí)實(shí)在那里埋藏著。大腦功能紊亂的"神經(jīng)病"，便是潛意識(shí)排列組合混亂無(wú)序造成的。
3、潛意識(shí)的"密碼"性和模糊性。"密碼"是用來(lái)做比喻的權(quán)宜之辭，意即潛意識(shí)的喚起，須由特定的情景或特定的意識(shí)指令才行。"模糊"指存入大腦的潛意識(shí)已經(jīng)變成了我們無(wú)法認(rèn)識(shí)的模糊的"代碼"，只有通過(guò)意識(shí)的重新"翻譯"，才能清晰起來(lái)。這個(gè)過(guò)程速度之快，我們幾乎無(wú)法覺(jué)察。
當(dāng)我們要思考回想某件事的時(shí)候，比如我們想回憶少年時(shí)代一件成功的往事，我們就給潛意識(shí)下了一個(gè)特定的指令，于是這方面的潛意識(shí)很快便會(huì)被喚起，并經(jīng)過(guò)意識(shí)怠"翻譯"，而栩栩如生重現(xiàn)出來(lái)。
當(dāng)我們?cè)谀撤N特定情景的刺激下，一些相對(duì)應(yīng)的潛意識(shí)有時(shí)會(huì)自動(dòng)地重現(xiàn)出來(lái)。比如你看到電影中的接吻場(chǎng)面，你的潛意識(shí)中的某些相關(guān)的記憶有可能就閃現(xiàn)在腦屏幕上，與電影中的場(chǎng)面交相輝映在你的大腦意識(shí)里，煞是好看。這是潛意識(shí)的快速"密碼"喚起和快速意識(shí)翻譯的表現(xiàn)。
4、潛意識(shí)有直接支配人行為的功能。人的一切引起習(xí)慣性動(dòng)作、行為，以及一些自己也沒(méi)有意料到的行為，實(shí)際上就是潛意識(shí)在支配人。一些人遇到難題，馬上想到"挑戰(zhàn)""想辦法解"，行動(dòng)也幾乎同時(shí)跟上。另一些人遇到難題，則不自覺(jué)地、甚至不加思考地就想到退，想到失敗，而且也在行動(dòng)上退卻。這便是過(guò)去不同經(jīng)驗(yàn)的潛意識(shí)在起作用。
5、潛意識(shí)具有自動(dòng)解決問(wèn)題的思維功能。當(dāng)我們苦思冥想某一難題，一時(shí)得不到解決時(shí)，我們可能會(huì)暫時(shí)停下來(lái)做別的事。結(jié)果突然有一天，問(wèn)題答案的線索，甚至完整的答案從你腦中跳出來(lái)了，你驚喜萬(wàn)分。原來(lái)這便是潛意識(shí)在自動(dòng)替你思維解決問(wèn)題。所謂"靈感"，就是潛意識(shí)的自動(dòng)思維功能。
6、潛意識(shí)的快速習(xí)慣反應(yīng)，便可形成超感和直覺(jué)功能。據(jù)說(shuō)有些印第安土著人能從馬蹄印跡中判斷馬走了多遠(yuǎn)。這種超感和直覺(jué)實(shí)際上是長(zhǎng)期與馬、馬蹄痕跡打交道形成的經(jīng)驗(yàn)潛意識(shí)的習(xí)慣性反映。母親對(duì)嬰兒的某些直感，也是長(zhǎng)時(shí)間和嬰兒生活在一起的習(xí)慣潛意識(shí)的直接反映。
總之，潛意識(shí)就是我們"心"的大海。它匯集著一切思想感受的涓涓細(xì)流，容納各種觀念心態(tài)的百川江河。它是形成我們一切思維意識(shí)的源泉。
潛意識(shí)的作用
潛意識(shí)對(duì)我們的生活有著深遠(yuǎn)的影響，它可以在我們意識(shí)不到的情況下操控著我們的思維和行為。
影響行為：潛意識(shí)對(duì)我們的行為有著重要的影響。很多時(shí)候，我們的行為并不完全受到意識(shí)控制，而是受到潛意識(shí)的驅(qū)使。比如，一些習(xí)慣性的行為、反應(yīng)往往是由潛意識(shí)主導(dǎo)的。當(dāng)我們?cè)谝庾R(shí)層面無(wú)法找到解釋時(shí)，往往是潛意識(shí)在起作用。
塑造個(gè)性：個(gè)人的性格特點(diǎn)、處事方式等很大程度上也受到潛意識(shí)的影響。潛意識(shí)中儲(chǔ)存著我們的經(jīng)歷、觀念、信仰等，這些內(nèi)容塑造了我們獨(dú)特的個(gè)性。通過(guò)了解和調(diào)整潛意識(shí)中的內(nèi)容，我們可以逐漸改變自己的行為模式和性格特征。
解決問(wèn)題：潛意識(shí)在問(wèn)題解決過(guò)程中也發(fā)揮著重要作用。有時(shí)候，我們?cè)谝庾R(shí)層面無(wú)法找到解決方案，但在潛意識(shí)的作用下，突然豁然開(kāi)朗，找到了問(wèn)題的答案。這種“靈感”往往來(lái)源于潛意識(shí)對(duì)問(wèn)題的潛在處理方式，通過(guò)意識(shí)的整合和表達(dá)，我們可以更好地解決挑戰(zhàn)和困難。
潛意識(shí)具有記憶能力嗎？
特異心理學(xué)是在研究人的特異感知，即超感官知覺(jué)時(shí)提出來(lái)的。特異感知，包括遙感，遙視，遙聽(tīng)，透視，顯微放大，思維傳感，洞察過(guò)去，預(yù)測(cè)未來(lái)，等等。靠已有的心理學(xué)理論，是不足以解釋的。
我們考察特異感知最初級(jí)、最低級(jí)的方式，如“扶乩”，“請(qǐng)碟仙”，就能發(fā)現(xiàn)特異感知最基本的原理：人進(jìn)入恍惚狀態(tài)，由其潛意識(shí)來(lái)操縱一切，來(lái)對(duì)各種問(wèn)題做出回答。
我們可以推測(cè)：在一切特異感知中，人請(qǐng)來(lái)的“無(wú)所不知”的“神靈”，正是他自己的潛意識(shí)，或起碼可以肯定，是由潛意識(shí)中通達(dá)過(guò)來(lái)的。最初級(jí)的、最低級(jí)的形式，也為破譯高級(jí)形式提供了基本的角度。
我們可以想到，特異感知的奧妙，就在于善于進(jìn)入恍惚的，或說(shuō)特異的狀態(tài)，一種放松至極、入靜至極的狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，人能提取大腦中已有的全部記憶，全部?jī)?chǔ)存。
特異感知，其實(shí)是一種這樣的自我心理操縱的高技術(shù)。這樣，我們就得到了特異感知的第一種解釋?zhuān)矗喝送ㄟ^(guò)特殊的自我心理操縱的高技術(shù)，可以提取大腦中已有的全部記憶，全部?jī)?chǔ)存。
這些記憶、儲(chǔ)存，在一般思維態(tài)中，是根本無(wú)法完全提出的。能夠提出的只是極小的一部分。這種解釋?zhuān)梢哉f(shuō)是最“常規(guī)”的，最便于人類(lèi)現(xiàn)在理解的解釋。
這就涉及到對(duì)大腦全部?jī)?chǔ)存、全部意識(shí)、特別是潛意識(shí)容量的理解。我們根據(jù)催眠術(shù)提供的資料，可以毫不懷疑地認(rèn)定：
第一，人的潛意識(shí)對(duì)它經(jīng)歷的一切，包括看到的、聽(tīng)到的、聞到的、嘗到的、觸摸到的、感覺(jué)到的、體驗(yàn)到的、思想到的、聯(lián)想到的一切的一切，都是有記憶的，都是儲(chǔ)存下來(lái)的。包括他在胎兒時(shí)及出生時(shí)經(jīng)歷的一切。即可謂“完全記憶能力”。
第二，我們還可以推測(cè)：人的潛意識(shí)對(duì)他學(xué)到的全部知識(shí)、全部理論，不僅是有記憶的，而且也都是懂的。因?yàn)樗呀忉屵@理論的一切也都記憶了。這可謂之“完全理解能力”。
第三，人在生活中學(xué)到的一切“邏輯”（最廣義的含義），或者說(shuō)一切程序，都是儲(chǔ)存進(jìn)大腦的。這可謂之“完全儲(chǔ)存能力”。這一能力，當(dāng)然和“完全記憶能力”、“完全理解能力”都相聯(lián)系。
根據(jù)“完全儲(chǔ)存能力”，可以推論，人的潛意識(shí)完全可以根據(jù)他看到過(guò)、聽(tīng)到過(guò)的任何一個(gè)邏輯、程序，在大腦中進(jìn)行演算，推演出新的知識(shí)，新的理論，新的結(jié)果。
第四，人的各種聯(lián)想、想象能力，不過(guò)是更高級(jí)的“邏輯”與程序。根據(jù)聯(lián)想、想象，人可以幾乎無(wú)限地?cái)U(kuò)展自己已有的知識(shí)。要知道，聯(lián)想、想象，其中不知有多少具體的程序。不可勝數(shù)。這即可謂之“聯(lián)想、想象能力”。
第五，人的大腦中除了儲(chǔ)存邏輯程序，儲(chǔ)存聯(lián)想、想象程序，還儲(chǔ)存直覺(jué)、直感程序，美感程序，夢(mèng)想程序，各種各樣顯意識(shí)的思維程序，潛意識(shí)的思維程序。
可以說(shuō)，生活中的一切經(jīng)驗(yàn)、判斷、知識(shí)、理論、科學(xué)、哲學(xué)、藝術(shù)、宗教，無(wú)數(shù)的書(shū)籍、言論，都含著各種各樣的多得無(wú)法計(jì)數(shù)的程序。程序之間又有程序，可以相互推演。
大腦中神經(jīng)元之間億億萬(wàn)個(gè)聯(lián)系，不過(guò)是各種各樣程序間的無(wú)數(shù)聯(lián)系的可見(jiàn)面貌。無(wú)數(shù)的程序與聯(lián)系，它們又可以根據(jù)程序相互組合，排列，推演，衍生，構(gòu)成難以想象的無(wú)限無(wú)限多的程序與聯(lián)系。
潛意識(shí)的激發(fā)
我們的思想分成兩部分，一是意識(shí)，二為潛意識(shí)。潛意識(shí)的力量比意識(shí)大3萬(wàn)倍，所以要激發(fā)潛能，需要運(yùn)用潛意識(shí)。
潛意識(shí)會(huì)依照我們心中所想的畫(huà)面，構(gòu)成真實(shí)事物。潛意識(shí)無(wú)法分辨事情是真還是假，一旦被接受，它終究要變成事實(shí)。只要有明確畫(huà)面進(jìn)入潛意識(shí)，潛意識(shí)立即想盡辦法把這個(gè)畫(huà)面轉(zhuǎn)為事實(shí)。只要我們給予潛意識(shí)一個(gè)畫(huà)面，它就會(huì)努力將它實(shí)質(zhì)化。
我們當(dāng)前生活的一切，都是我們潛意識(shí)的真實(shí)反映。在你潛意識(shí)種種的思想和觀念，造就了現(xiàn)在的你。如果你的未來(lái)要有所不同，你一定要現(xiàn)在就改變你的潛意識(shí)。
看看你的周?chē)澜绨桑銜?huì)發(fā)現(xiàn)，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到啟迪的人才會(huì)非常關(guān)注內(nèi)部世界。值得注意的是，這個(gè)內(nèi)部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。
因此，這惟一的創(chuàng)造力產(chǎn)生于你的內(nèi)部世界，不管是你有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)的。你的意識(shí)和潛意識(shí)會(huì)相互作用。為了改變外部條件，你得首先改變內(nèi)部世界。
許多人在盲目改變周?chē)鷹l件和環(huán)境。他們沒(méi)有搞清楚為什么會(huì)產(chǎn)生不和諧、迷惑、匱乏和其他對(duì)于愿望的限制，這，還得向就在你的內(nèi)部世界追尋原因。
你生活在一個(gè)非常豐富的世界里。你的潛意識(shí)對(duì)你的思想非常敏感，你的思想先會(huì)產(chǎn)生一個(gè)“模型”，然后你潛意識(shí)中的無(wú)窮智慧和活力就會(huì)鑄造它。本書(shū)中每一章都會(huì)列舉一些實(shí)例，教你如何就會(huì)操作和運(yùn)用潛意識(shí)的心理規(guī)律。
你有一個(gè)心靈，你應(yīng)當(dāng)知道怎樣使用它。你使用意識(shí)進(jìn)行思維，你的習(xí)慣性思維就會(huì)滲入到你的潛意識(shí)層，這里有創(chuàng)造一切的原動(dòng)力。
你的潛意識(shí)是你情感的發(fā)源地。如果你想的都是好事情，好事就會(huì)來(lái)找你；如果你想的是壞事，壞的事情就來(lái)找你的麻煩。這就是你心理的工作方式。
一旦潛意識(shí)接受了一個(gè)想法，它就開(kāi)始執(zhí)行。潛意識(shí)既執(zhí)行好的想法，也執(zhí)行壞的想法。你要是消極地使用這一規(guī)律，它就會(huì)給你帶來(lái)沮喪、失敗和不幸。如果你的習(xí)慣思維方式是和諧的、具有建設(shè)性的，那你就會(huì)經(jīng)歷健康、成功和一切美好的事情。
心情的平靜和身體的健康是你以正確方式思維和感受的必然結(jié)果。
心理學(xué)家和精神病專(zhuān)家都指出，當(dāng)思想傳遞給潛意識(shí)時(shí)，在大腦的細(xì)胞中會(huì)留下痕癥，它會(huì)立刻去執(zhí)行這些想法。
為達(dá)到目的，它會(huì)利用以往的所有經(jīng)驗(yàn)和任何星星點(diǎn)點(diǎn)的知識(shí)；它會(huì)萌生無(wú)窮的力量和智慧；它會(huì)將所有的自然規(guī)律都加以總結(jié)和利用。有時(shí)會(huì)立刻解決問(wèn)題，有時(shí)則需要幾天、幾周或更長(zhǎng)的時(shí)間，但所有問(wèn)題最終都會(huì)解決
潛意識(shí)與夢(mèng)境
夢(mèng)境是潛意識(shí)活動(dòng)的一種表現(xiàn)形式。在我們?nèi)胨螅庾R(shí)層面逐漸關(guān)閉，而潛意識(shí)則開(kāi)始展現(xiàn)出來(lái)。夢(mèng)境中的種種畫(huà)面、情節(jié)往往反映了我們內(nèi)心深處的想法、恐懼、欲望等內(nèi)容。通過(guò)解析夢(mèng)境，我們可以一窺潛意識(shí)的一角。
夢(mèng)境的解讀：夢(mèng)境是潛意識(shí)的一種表達(dá)形式，它承載著我們內(nèi)心深處的情感和需求。通過(guò)解析夢(mèng)境中的符號(hào)和情節(jié)，我們可以了解自己內(nèi)心的真實(shí)想法和感受。夢(mèng)境中常出現(xiàn)的人物、場(chǎng)景、情節(jié)等元素都有著特定的象征意義，通過(guò)解讀這些象征，我們可以更深入地了解自己的潛意識(shí)。
夢(mèng)境的功能：夢(mèng)境不僅是潛意識(shí)的表達(dá)，同時(shí)也具有一定的功能。夢(mèng)境可以幫助我們處理白天的經(jīng)歷和情緒，排解內(nèi)心的壓力和沖突。通過(guò)意識(shí)化夢(mèng)境內(nèi)容，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整心態(tài)，以更積極的方式面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
提高記憶力的方法：
聯(lián)想記憶法。即在學(xué)習(xí)一種新內(nèi)容時(shí)，運(yùn)用聯(lián)想，假借意義對(duì)記憶有很大的幫助。這里講個(gè)故事。一個(gè)旅行團(tuán)到了某個(gè)城市賓館住宿，第二天外出游覽后回到住所，大家忘了門(mén)牌號(hào)，正在著急，其中一位說(shuō)是2449號(hào)，因?yàn)樵谧∷迺r(shí)，他聽(tīng)到了門(mén)牌號(hào)數(shù)，心里動(dòng)了一下，2449恰好與86的平方根一樣，只少了一個(gè)小數(shù)點(diǎn)。由于他留心了一下，在用到時(shí)根據(jù)這個(gè)線索回憶起來(lái)。這就是運(yùn)用聯(lián)想幫助了記憶。一般說(shuō)來(lái)，聯(lián)想記憶有以下幾點(diǎn)：
①接近聯(lián)想。如由重力場(chǎng)聯(lián)想到電場(chǎng)、磁場(chǎng)。
②相似聯(lián)想，如由鋼筆聯(lián)想到鉛筆、原子筆；
③對(duì)比聯(lián)想，如由戰(zhàn)爭(zhēng)聯(lián)想到和平，由嚴(yán)寒聯(lián)想到酷熱。
④關(guān)系聯(lián)想，因果關(guān)系聯(lián)想等。
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