感動中國十大人物心得

時間：2023-04-27 18:11:21 學習心得體會

感動中國十大人物心得

　　我們在一些事情上受到啟發后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編精心整理的感動中國十大人物心得，歡迎大家分享。

感動中國十大人物心得

感動中國十大人物心得1

　　為研究青藏高原藏族人群“高原低氧適應生理特征”這一主攻課題，精通英語、俄語、塔吉克語、漢語的吳天一，還學會了藏語。20多年的科研工作，吳天一走遍了青海、西藏、甘肅、四川4省區的大部分高海拔地區，診治過上萬名牧民群眾，整理了大量的臨床資料。藏族牧民親切地稱他為“馬背上的好曼巴（好醫生）”。

　　1991年，青海省高原醫學研究所建成了全國最大的.高低壓氧艙。吳天一成為第一個模擬試驗者。氣壓從海拔5000米的高度開始下降，由于降速太快，瞬間，吳天一頭疼欲裂，鼓膜被打穿……但他摸清了艙體運轉的安全系數。

　　20xx年，吳天一當選為中國工程院院士。同時，青藏鐵路開建，高寒缺氧對鐵路建設者的身體健康是一個嚴峻的考驗，這是建設高原鐵路的一大世界性難題，對高原醫學提出了新的挑戰。

　　吳天一多年的研究成果被立即運用于拯治青藏鐵路建設者中的高原疾病上，他和同事們共同研制的抗缺氧藥物、保健品發揮了作用，他主導開設的高原病科也為西進的建設者們提供了完善的搶救治療環境，他撰寫的《高原保健手冊》和《高原疾病預防常識》被送到最前沿的施工者手中。他參與指導下，青藏鐵路建設工程沿線建立了三級醫療機構，五年建設期間未發生一例因高原病死亡，創造了高原醫學史上的奇跡。

感動中國十大人物心得2

　　今天下午的第二三節課我們觀看了感動中國。

　　中國第一個人造衛星是孫家棟設計的。

　　有一次，某棟樓著火了，王鋒他為了救四十多位人的生命，自己沖進火海中救了四十多人，本來自己能活下來，卻因為自己沖進去救人自己去世了。

　　下一個是支月英，她是一個小學教師，她愛她的學生勝過她的女兒，甚至她的女兒說過她的媽媽是一個好老師，但不是一個好媽媽。她村里邊的人都說她是一個傻子，她說：“我是一個傻子，山里頭需要我這個傻子”。

　　支月英完了就是秦玥飛，他一到村里不熟悉村里的`生活，村民們一開始都嫌他用水用的多，到了后面，他為了修一條水渠從他的工資里一點一點的攢了下來，最后他把這條水渠修好了，然后就是張超。他是一名飛行員，在他第一次上艦的時候出了一次意外去世了，在他摔到地下之后問團長：“團長我還能不能上艦。”我佩服他的精神。

　　我從他們身上感到了很大的精神，有樂于助人的精神，還有無私奉獻的精神。

　　我也要幫助別人，長大后像他們一樣學習他們的精神，做一個勇敢、做一個無私奉獻的人。

感動中國十大人物心得3

　　感動中國人物播出了，如果不是在姥姥家看了會電視，我還不知道今天就演感動中國。

　　看完感動中國，我真心覺得，閑著是罪惡的，浪費錢也是罪惡的。閑著，其實就是浪費時間，那么概括起來，浪費是罪惡的，應該怎么辦?應該珍惜，珍惜生命，珍惜時間，珍惜金錢，珍惜資源。當有真的感觸的時候，這些詞句就不是空話和口號，不空洞也不高大。有的時候我會覺得閑，會覺得不知干什么好，好像找不到意義所在，而現在，在剛看完感動中國人物之后的強烈感情下，我覺得，有一件事，我們可以花大量的精力去做，以后忙完自己份內的事也不會覺得閑得慌，那就是：慈善。有時候我也會想，有什么好捐助的啊，他們有那么窮嗎?會有這種想法，是因為沒有同情困難人群的感情基礎，我沒有見過那種場面，或者通過媒體看過幾眼已經被歲月沖澹了，但是一旦把那個畫面放到我眼前，我會被震撼，然后內心柔軟的說不出話來。我想這就是為什么成長環境艱苦的孩子長大了會更加惦念自己當初那種窮鄉僻壤，會更加懂得同情困難的孩子，不是說家庭條件比較好的孩子心硬，而是他們沒見過，沒有那個觸動。所以說，讓所謂溫室里的花朵去“體驗生活”，體驗苦，生活的苦，真的是有意義的`。

　　今天晚上含著眼淚看完央視播出的感動中國人物頒獎，感受頗深!用他們的話說，做一件好事容易，一輩子做好事就不那么容易了!那需要毅力，需要忍受很多常人不能忍受的痛苦!這就是我們偉大的中華民族!善良，正直，樂于助人，堅強，奉獻，吃苦耐勞!我要凈化自己的靈魂，向他們學習!在有生之年，為大家，為社會多做好事，作善事，做一輩子的好人!

感動中國十大人物心得4

　　我想一提到愛國大家吐出來的第一句話一定是氣勢磅礴的豪言壯語吧!是的，愛國這個詞好象離我們真的很遙遠，好象愛國只能表現在語言世界里而離我們的現實生活很遠。

　　但是我們錯了，其實愛國與否的表現就在我們的生活里的點點滴滴，例如：你在早上上公車的時候，去翻你的口袋，你好不容易才翻出一張一圓的，你的前腳已經跨上了車門。這時你卻突然的發現地上有一個一角的硬幣，這是你會怎么辦呢?去撿，會不會顯的自己很窮酸?不撿，又是不愛惜人民幣。這時你一定處在兩難的境界吧?也許聽了這個故事你就會做出決定，我的外婆的鄰居是一個84歲老人，鶴發童顏，十分健康，讓你猜不出他的年齡。他告訴我外婆：”在抗日戰爭期間，他的老母親被日軍飛機所投的炸彈炸死了，又沒有多久他的妻子又被日軍。在兩度喪親的悲痛下，他毅然決定跟隨共產黨抗日!最后終于日軍敗退了。他也盡到自己所有的力量。”也許你不能夠去轟轟烈烈的打仗，也許你也不能像一些偉人一樣為國捐軀。可是你也擁有表達你熱愛祖國的權利。你只要一看硬幣背面的國徽，就會想起中國的那段不堪回首的歷史，你的雙手就會輕輕的把它拾起，擦去它表面的灰塵，心中涌起了愛國之情，其實愛國就在生活的一瞬間中。

　　下面我講的.是一個反面教材，其實熱愛流行的同學不難發現，現在精品店中有一種帶侵略性質的日本旗的頭巾。街上也有很多女孩都帶了這種頭巾，并且認為這就是流行，這就是所謂的“哈日”。

　　我覺得她們錯了，在祖國這種逐漸的開放的情景下也并不是不允許這些人的存在。只是人應該學習他人好的一面而修正錯的一面。如果把那一段日本人都自以為辱的歷史拿來當做中國歷史上最光輝的一面那你是不是太傻了呢?中國現在已經日漸發達，如果一些人還把一些有損于國家的事拿來宣揚，那么這將是中國的悲哀，我們的悲哀和他的悲哀。

　　星星之火可以燎原，習慣成為自然。讓我們從現在做起，從小事做起。將愛國進行到底!

感動中國十大人物心得5

　　中國，我們偉大的祖國，走過戰爭，解決溫飽，全面小康，為人民謀幸福;2022年是極不平凡的一年，我們經遇挑戰，奮勇拼搏，為的是，讓鮮花再爛漫，游人再奔赴;有一群人，他們為國為民，誓死拼搏，奉獻大愛，感動著你和我。

　　在看過《感動中國2022年度人物頒獎盛典》之后，我更深切的有了對于祖國的崇敬，對于那些可愛的人的發自內心的崇尚，他們堅強有責任，無畏肯奉獻，拼搏示大愛，堅持架暖爐，勇敢展技藝，心細寄熱血，突破長騰飛，報國攜風雅，開山又拔路，吃苦獻國力，英勇常留存。我們更多的感懷，是源于他們的義無反顧，無私無畏，勇敢向前，有擔當，不氣餒，不放棄，他們從平凡走向了偉大，他們的事跡，他們帶給我們深思的偉大歷程，是精神的財富，人格的精煉，價值的`提升。

　　他們從人民中走來，為了人民，他們舍棄了許多，遺憾了許多，激動了許多，悲痛了許多。金銀潭醫院院長張定宇，他說能夠幫助別人很幸運，壯烈也很平常，一聲定宇兄，一腳為民生，抗疫一線他沖向前;抗洪防汛戰士陳陸，與家人最后一張合照，村民不曾遇見的大洪水，不愿相信他已離去;山區老師張桂梅，一塊兩塊為女子搭一方校舍，重疾纏身，時間留給女孩，喪葬費留給孩子;“抗癌廚房”，萬佐成，熊庚香，早點鋪成爐火處，萬家廚房，偶然改軌跡，必然見善良;空軍英雄王海，跨過鴨綠江，不畏強敵，140米開炮，不怕死，死不了。他們的精神體現，讓我們更加懂得，生活并不總是如意，或是難以接受，但我們應該堅強，把一切都交給時間，為了未來，拼就再拼一點，健康就是財富，對美好持有期待，對一切懷有熱愛。

　　志愿者汪勇說，十公里不能讓醫護人員走過去，他察覺醫護需求，迅速解決，他認為醫護是神圣的;技術突破人謝軍，他傾心傾力北斗國產原子鐘，三次暈倒，關鍵器件全部國產，工作值得;風雅先生葉嘉瑩，筑民族修養，頌經典，結詩緣，文化傳播，書生報國，謙虛自謙，傳承一家;開路主任毛相林，修路是可行的，改變村莊命運，挑戰艱難，身先士卒，架起康莊路;獵獵風旗國測一大隊，珠峰高程測，扎西德勒，雙腿丈量，生死考驗，年輕人接力，情誼深。汪勇坦誠相見，持之以恒，汪勇真勇，熱血融化恐懼，新的目標挑戰，奮勇向前，品格提升見價值，無聲覺悟有聲教育，敢于抗爭命運，不忘向往美好家園，感受集體的珍貴，無私無畏。

　　他們的事跡啟發著我們當代的少年，一代一代的少年，唯有將自己的熱血灑注祖國，才是有價值，有意義的。感動中國，感動你和我，支撐感動的背后，是我們共同有責任，為我們的國家而奮斗，揮灑青春汗水，激揚美好樂章。

　　全國上下，共克時艱，2022，必定不凡。我們偉大的祖國，昨天已然是一美好的畫卷，新的藍圖已經鋪就，我們國家有能力，有信心以一大國姿態立于東方，在她的身后有國士無雙，亦有朝氣蓬勃的新一代。

　　同祝愿，祖國好;共奮力，展宏圖。唯愿與感動中國人物一道鑄美好明天。

感動中國十大人物心得6

　　“感動中國年度人物”是由中央電視臺《感動中國》欄目組主辦的人物評選活動。年12月22開始網絡投票。年2月14日20時，“感動中國年度人物頒獎盛典”在央視一套播出。

　　“感動中國年度人物”為：熱心公益的磨刀老人吳錦泉，幫助寶貝回家的志愿者張寶艷、秦艷友夫婦，帶領女排重奪世界杯的中國女排主教練郎平，雕刻火藥的大國工匠徐立平，琴弦上的放歌者閻肅，促進民族團結的基層村干部買買提江·吾買爾，鞠躬盡瘁的化緣校長莫振高，中國首位獲諾貝爾科學獎的.本土科學家屠呦呦，奮不顧身拯救“東方之星”落水乘客的潛水員官東，為養育孤兒賣唱的老藝術家王寬，以及全體抗戰老兵和愛國僑胞。

　　每一個故事，每一段人生，都是一篇激蕩人心的精神史詩，也是一段悠揚抒懷的生命旋律，這旋律在愛的伴奏下緩緩流淌，仿佛一首如歌的行板，流入人們的內心。

感動中國十大人物心得7

　　今天，我們在學校觀看了《感動中國》。里面一共介紹了10個人物，每個人的故事都很感動我，有一生奉獻給核事業，工作到生命最后一刻的科學家林俊德;有堅持五年背著生病母親上下班，為年輕人作出榜樣的孝子陳斌強，但讓我記憶最為深刻的'是為救出學生失去雙腿，被網民贊為最美的女教師——張麗莉。

　　張麗莉是一名優秀的老師，她很愛自己的學生，每個同學也都很敬慕她，親切地叫她麗莉老師。在同學眼中看來，麗莉老師就像媽媽一樣無微不至地照顧著他們，但是，不幸降臨在這位和藹可親的老師身上：一天放學時，老師和幾個同學在過馬路的時候，一輛大客車迎面而來，麗莉老師奮不顧身地把其它學生推開，同學們安然無恙，可是麗莉老師卻終身失去了自己的雙腿。至今，張麗莉老師身體還在恢復中……

　　張麗莉雖然是一名普通教師，但她為了別人不惜犧牲自己，有著常人不具備的勇氣，在平凡的崗位上作出了不平凡的事跡。她不僅感動了你，感動了我，感動了他，還感動了全中國，我們應該向張麗莉老師致敬，并以她為榜樣，向她學習。

感動中國十大人物心得8

　　上世紀80年代，中國物質匱乏，女排五連冠，激發了我們身處艱難卻不甘落后的勇氣和信心。

　　即將上映的影片《我和我的祖國》，生動展現了這個橋段。歷經90年代成績下滑，再到“兩起兩落”重奪奧運冠軍，中國女排用頑強的意志證明了什么叫永不言棄，什么叫團結一心。“女排精神”逐步成為民族精神的一部分，激勵著一代代人為國家爭光、為人民建功。

　　今天，中國實現了從落后時代到趕上時代、引領時代的轉變，步入了更為自信從容的發展階段。“女排精神”依然在國人心中激蕩，它是國家直面挑戰、贏得更大勝利不可或缺的精神力量。女排姑娘們在賽場上團結拼搏、永不放棄的優異表現，既是民族自信的一部分，又為這種自信不斷輸入新動能，讓更多人看到“中國人行!完全有能力達到甚至超過世界一流水平!”對于擁有14億多人口的中國來說，發展之路注定不會輕輕松松。繼續發揚包括“女排精神”在內的'民族精神，堅定自信、敢于勝利，頑強拼搏、永不言敗，不懼任何風險挑戰，戰勝一切困難，才能以大國心態更加從容走向未來。讓五星紅旗高高飄揚，不僅是中國女排姑娘們的目標，更是每一個中國人為之奮斗的目標。在新中國成立70周年之際，這樣的精神激蕩，讓我們不能不熱淚盈眶。

感動中國十大人物心得9

　　第一顆人造衛星設計者——孫家棟，在當時，科技比較不發達，什么儀器都沒有，也沒有多少錢，但是還是制造出來了。隨后，孫家棟又擔任了許多人造衛星，孫家棟中國航天達到五十八年。

　　王峰火海救人的故事讓我非常震驚。王峰用自己的命換取了四十多位鄰居的命，自己卻被燒黑了，樓道里都是他的血跡腳印。經過一百多天的搶救之后，病情惡化，因肺栓塞去世。

　　支月英是小學教師，別人都認為支月英是傻子，但是支月英說：“是，我是傻子，大山里需要我這樣的傻子。”學校里的孩子沒有學習用品的時候，支月英走二十多里地去買學習用品，她退休的時候還要去教學，她說：“我感到干不動時候為止。

　　秦月飛是大學生村官，他一開始來到村莊不習慣，所以他改掉了那些習慣。并從一個月一千多塊的工資里擠出來錢修建水渠，修建路燈。并去發展當地的特產。

　　張超是飛行員它是最優秀的。但是，因為一次事故去世了，因為它離地面只有十幾米，所以降落傘沒有撐開，整個人重重的摔在地上，在他臨去世的.時候說的最后一句話是：“團長，我還能不能上飛機。”我欽佩他的精神。

　　李萬君是大國工匠，他說：“我手里拿著焊槍，就想上戰場一樣，拿著槍殺敵。”他還說：“這是門藝術，就像練功夫一樣。”

　　郭小平是校長，它是一家醫院的院長，他專治艾滋病，后來，郭小平發現，所有學校都不收留患有艾滋病的孩子，所以，郭小平創辦了紅絲帶學校，后來，郭小平把三家醫院的主任職位辭掉了，郭小平希望盡量讓那個學校消失。

　　我看了感動中國以后非常感動，感動他們無私奉獻，感動他們樂于助人，感動他們勇敢!感動他們這種不怕死的精神，感動他們堅強不屈!我要學習他們這種精神。

感動中國十大人物心得10

　　一輪明月照我心

　　——觀《感動中國十大人物》有感

　　月兒彎彎，金燦燦。月兒圓圓，明晃晃。每當抬頭看見那皎潔的月亮時，總不禁想起你稚嫩的笑臉和美麗的愿望。你的事跡就像月亮照亮了我的心田，給予我無數感動。小何玥，你在我心中是最美

　　正處花樣年華，命運卻給你開了個玩笑，讓你的人生不在明亮。20xx年4月，你被查出患有高度惡性小腦膠質瘤，本應該走進初中校園的你，只能與病魔相伴。9月初，你的病情突然復發，腫瘤擴散至腦部組織。在聽說生命只剩3個月時，你做出了父母親人都難以理解的決定——你要把自己的器官捐獻給他人。父親聽后大聲的訓斥了你，你含著淚說，你希望能盡自己的能力給別人生的希望。不在乎自己逝后，是否有完整的身體。只在乎他人活著的美麗。我的淚水噙滿了雙眼，我想我們都一樣，一樣擁有青春年華，一樣懷揣遠大夢想。我想我們不一樣，我沒有你的堅強，沒有你的無私，沒有你的偉大。

　　20xx年11月17日凌晨0時10分，一朵鮮花凋零，傷了無數人的心靈，催了無數人的眼淚。我想你一定化成天使，張開雙翅飛向天堂，是哭著離開的。因為有太多的不舍，太多的愿望，永久成遺憾了。我想你一定化成天使，張開雙翅飛向天堂，是笑著離開的。因為短暫的.旅途溫暖繽紛，你把芳香留在了人間。

　　凌晨4時，你的兩個腎被送到解放軍第181醫院捐給了兩名患者，你的肝也救助了需要的病患。我想你在天堂一定笑了。

　　生命很脆弱，但真善美很堅硬。你在生命的最后一刻還想著他人，織就的人間彩虹。你深深感染了我，我們的年紀差距不大，但思想品質的差距很大。我擁有了健康的身體和良好的學習環境并沒有珍惜。當看見你的所作所為，我很自慚形愧。我會以你為榜樣，堅強樂觀，無私大方的對待每一個人和每一件事。

　　月兒彎彎，金燦燦。月兒圓圓，明晃晃。小何玥，你來過，也不曾離開。12年很短暫但有愛的延續，12年很平凡但不失精彩，12年很曲折但你走的安祥。你像一輪明月，照亮了人間。

　　愿你在天堂快樂無恙。

感動中國十大人物心得11

　　看完感動中國，我早已熱淚盈眶。朱彥夫的事跡深深打動了我，他是人民楷模之一，是當代的"最美奮斗者"，是守衛祖國的一棵松，是堅韌不拔的一種魂。

　　戰場上的他，不畏嚴寒與危難，殊死搏斗，為戰友贏回了信心，為國家贏回了尊嚴，與死神擦肩而過。退伍后，他一心為民，帶領群眾同甘共苦，不懈奮斗，硬是把一個“連地瓜干都吃不飽”的`窮山溝變成了遠近聞名的先進村。“與其腐爛，不如燃燒。”朱彥夫還用自己的殘臂，寫下了一本又一本人生之書，將他的精神代代相傳。

　　他用一生奮斗，告訴了我門什么叫做勇敢與毅力，什么叫做責任與擔當。他的名字，點亮了革命的歷史，更點亮了后世青年的精神追求。我們學生應當將這些精神發揚光大，為實現自己的夢、中國夢而努力奮斗。

感動中國十大人物心得12

　　一年一期的《感動中國》如約而來，在每年春天開始的時候，一批各行各業感動國人的故事躍然屏幕，給予我們感動和力量，積淀了一年的淚水為他們而流，這淚水正是他們人生的閃光點。他們——一個個十三億分之一，用自己一生的執著堅持，用為事業的'默默付出，用危急時刻冒死拼搏……在十三億國人面前做出了表率。

　　兩個小時的直播，一個個精彩的而又有意思的節目讓活動一次次推上萬人矚目的高潮。我一定要像那些道德模范學習，如仁心仁術的宋兆普、以身許國的黃大年、好人“蘭小草”、為祖國奉獻一生王玨、李佩郭永懷、當代女愚公鄧迎香等。雖然他們過著平凡的日子，卻可以比我們更加有為他人著想、無私奉獻的精神。

　　生活中我們在學校中撿起廢紙或垃圾，這些垃圾看是很小，但是它危害著學校的空氣環境，也污染這大地。我們學習道德模范要從小事做起，比如說主動撿拾垃圾，扶年邁的老奶奶過馬路，在公交車上為老弱病殘讓座。為上班勞累一天的爸爸媽媽泡上一杯熱茶，幫他們按按肩膀。我們在學校可以和同學之間互相幫助，也可以為同學解解難題，或一起討論這道難題。這些都是我們可以幫助別人的，要看你愿不愿意去幫助別人。如果你愿意做，那你就算得上是一個小小道德模范了。

　　同學們，你們努力的汗水可以滋潤萬物，你們也可以用我們的雙手去創造一片屬于我們的天地。

感動中國十大人物心得13

　　“感動中國”年度人物頒獎典禮播出，其中，有這樣一群融入年輪的追夢人，彷徨時，他們用行動描繪堅定;懷疑時，他們用忠誠表達堅信;迷茫時，他們用擔當書寫堅守。他們的事跡深深敲擊著廣大黨員干部的心靈，他們是中國脊梁，是良知，是責任，是偶像。黨員干部要汲取“感動中國”人物的追夢力量，匯聚成“行動元素”，澆筑追夢之路，真正為人民服務。

　　總有一種力量令人勇往直前。無論是六年堅守扶貧一線，晝夜奮戰超負荷工作的基層干部;還是為孩子們劈柴生火、執鞭上課，用扁擔挑起鄉村未來的80后教師;還是無畏戈壁寒暑，無懼野地黃沙的兩彈一星功勛等等，都以心中的追夢力量，匯聚成忠誠擔當、矢志報國的“行動元素”。

　　將追夢力量化作為民情懷。一切為民者，則民向往之。新時代的追夢人要時刻把人民群眾的'利益疾苦記掛在心上，以“民”的心態為民，以“民”的身份想民。

　　將追夢力量化作責任擔當。從一名放棄城市就業機會的大學生，到手執教鞭能上課，掂起勺子能做飯，握起剪刀能裁縫，打開藥箱能治病的全能教師。一根扁擔，挑起的不僅是學生的課本、文具，更是將孩子們對知識對渴求以及對未來的渴望挑進了大山。從平凡到非凡的蝶變，啟示著廣大黨員干部不忘初心、保持本色、強化責任擔當，敬業報國。廣大黨員干部對待工作要始終保持火熱的“溫度”，將“溫情”融入到工作中，保持“滿電”狀態，激情常在線。

　　將追夢力量化作腳踏實地。每個人都很平凡，但在平凡的人生中，也可以做出不平凡的事情，因為我們都是追夢人。正如雪域郵路上的忠誠信使，29年如一日往返于1208公里、平均海拔在3500米以上的雪線郵路，將來自黨中央的聲音、四面八方的郵件送往雪域的各個角落。黨員干部要將為民辦實事融入到生活的點滴之中，把目光聚焦到人民群眾的需求上，不追求“轟動效應”，多些“細水長流”。腳踏實地，苦干實干，真正把一件件關系民生的事辦出實效。更要從“感動中國”人物中汲取營養，充實追夢力量，追逐理想，不忘初心、砥礪前行，方能成為一個大寫的“人”。

感動中國十大人物心得14

　　時年25歲的郎平橫掃各大賽事，職業生涯正盛，本該蓄力再創巔峰。然而長期的高強度訓練，讓她在收獲成功的同時也被傷病折磨。郎平是一個非常清楚自己想要什么的人。1985年，考量過自己的身體狀況后，郎平毅然選擇退役，進入北京師范大學攻讀英語專業。后與丈夫白帆共同赴美留學。

　　出國前，郎平是排球賽場的王者，但是，經歷了一無所有的生活后，她要歷練成為生活的王者。郎平在自傳里這樣寫道：“因為我拿的是公派自費的簽證，所以不能工作，沒有經濟。以前都是高高在上的，現在，一下子落到最底層，還得靠人家借我汽車，給我買衣服，我所有的優勢一時都沒有了，心里很難平衡。……后來，我慢慢地想通了，我來美國學習，就是要掌握自己過去沒有的東西，開始新的奮斗。這段8年的海外生活經歷，歷練了我的心智，我已經把自己這個‘世界冠軍’一腳一腳地踩到地上了，踩得很踏實。如果我沒有經歷過出國后‘一文不名、一無所有’的生活，沒有這些起起落落、沉沉浮浮的`經歷，我的人生不會有第二次起航。”

　　1995年，中國女排陷入低谷，在退役十年之后，郎平回國擔任女排主教練，她拋家別女一個人回到北京。僅僅一年，她就率領中國女排走出低谷，獲得亞特蘭大奧運會銀牌和第十三屆世錦賽亞軍。成績背后是常人難以想象的付出。1996年亞特蘭大奧運會半決賽前，郎平曾因過度疲勞、血液含氧量過低，跟隊員說話時突然暈倒，她卻憑借驚人的毅力堅持上場，穩定軍心。

　　在郎平帶隊的1995—1998年這個時期，中國女排兩次大賽都闖入決賽，不過最終惜敗正處于白金一代時期的古巴隊，屈居第二。后來郎平辭職了。