爭做健康少年征文

時間：2023-01-29 08:30:32 征文

爭做健康少年征文（精選20篇）

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是征文了吧，征文具有主題鮮明、內容清楚的特點。你寫征文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的爭做健康少年征文，希望能夠幫助到大家。

爭做健康少年征文（精選20篇）

　　爭做健康少年征文篇1

　　作為新時代的我們，要以八榮為標準:熱愛祖國。服務人民。崇尚科學。辛勤勞動。團結互助。城市守信。遵紀守法。艱苦奮斗，做一個人見人愛的好少年。

　　我，身為一名小學生，戴著鮮艷的紅領巾，耳聞目睹了身邊的人和事。有的讓我激動不已。淚流滿面，有的讓我痛恨不已。咬牙切齒。

　　瞧，學騎自行車的.小弟弟不小心摔倒了，一群"紅領巾"跑過去把他扶了起來，耐心的教小弟弟學騎自行車。聽，公共汽車上老奶奶說了聲謝謝，便響起了一陣熱烈的掌聲。這是我們每個少先隊員都應該做的，因為紅領巾時刻提醒我們要做個好少年。

　　看，那邊的小弟弟高興地玩著超人模型，一位高年級的大哥哥搶了過去，傲慢地說:"小孩兒，我玩一會兒。"沒等到小弟弟同意，他便玩了起來。啊，壞了，一個新買的超人模型被他弄壞了。小弟弟傷心地哭了起來，大哥哥說了一句:"活該，是你讓我玩的，壞了難道還怨我嗎？"說罷，他便無動于衷地走了。

　　這種行為是可恥的，身為一個大哥哥，竟然欺負一個脆弱的小弟弟，他難道不感到羞愧嗎？

　　每一件豆大般的小事，都能夠看出一個人的真正品質。雖說是小事，可它蘊涵著一個深刻的道理。

　　同學們，真正能做到八榮的有幾個呢？只要你肯努力，一切都會成功！我們是一棵棵向日葵，在陽光下成長。我們現在要好好學習，努力向上攀登，長大后一定要回報"太陽"對我們的愛。所以我們要知榮明恥，做新時代的好少年！

　　爭做健康少年征文篇2

　　最近，我讀了《夏令營中的較量》這篇文章，感受頗深。讀完文章，我的心情十分沉重，久久不能平靜。文中報道了九二年中日兩國孩子在內蒙草原上進行的一場特殊的較量。中國孩子嬌氣、脆弱，生存能力差;而日本孩子勇敢、堅毅，能吃苦耐勞。我從他們身上看見了自己的不足。我想：我們不能再這樣下去了！我們要為祖國的振興，做健康向上的中國少年。

　　如果中國孩子長大了依然缺乏競爭力，今后怎么能在競爭激烈的社會生活中立足？更重要的是會危及到國家的'安危。當我們沒有了競爭力，祖國能不落后嗎？鴉片戰爭，抗日戰爭都是因為中國貧弱落后，才招致帝國主義列強的欺侮。我們不能讓歷史的悲劇重演！梁啟超先生說過：“少年富則國富，少年強則國強。”我們要奮發圖強，讓祖國繁榮昌盛，永遠不受欺侮！

　　因此，我們作為中華民族的兒女，更應該奮發圖強，從小嚴格地要求自己，熱愛自己的祖國，從各個方面來鍛煉自己，把自己培養成為祖國的棟梁！這樣，祖國才會興旺發達，才會立于世界不敗之地！

　　爭做健康少年征文篇3

　　漫長的暑假終于結束了，我迫不及待的想見到親愛的同學和可愛的校園。

　　1號早晨，我早早來到學校門口，沒想到有人比我更早。付靜和王明明都來了，我們歡呼著抱在一起，你一句我一言的邊走邊聊，各自講述著自己的暑假經歷。來到了班里，“什么？換老師了！”我瞪大眼睛看著一位新的女老師小聲說道。這位老師戴著一副近視眼鏡，扎著馬尾辮，中等個兒，穿著一身綠色的碎花裙子。眼神中露出一絲溫和。

　　“同學們，我以后就是你們的.班主任，我姓王，請叫我王老師。”這位王老師叮叮咚咚的說話了，她的聲音像金鐘一樣清脆，悅耳。突然，王老師的眼睛盯住了一位沒有坐直的同學，她的臉色立馬變了，稀里嘩啦地說了一大段批評的話。但是，她隨后說的一段話卻讓我很感動，這段話老師是含著淚說的。

　　“同學們，你們看我的身體動作是不是有些僵硬？那是因為我的頸椎有問題，嚴重時就會嘔吐，昨天晚上我還在輸液。我的頸椎是當老師的職業病，長時間低頭改作業得不到緩解導致的，我不希望你們將來像我一樣痛苦，所以，我要求你們坐直！”老師講完了，有的同學嬉皮笑臉沒反應，我呢，鼻子酸了，眼睛潤了，里面的“珍珠”也掉了。我強忍著，心里知道老師是用自己的疼痛提醒我們，要以此為戒，注意自己的姿態。

　　偶而的東倒西歪沒什么，可日積月累就會給身體帶來傷害，我可不想成為彎豆芽。哎，我親愛的同學，讓我們抬頭挺胸，做一個健康少年吧！

　　爭做健康少年征文篇4

　　我們生活在一個飛速發展的高科技時代，網絡帶給了我們各種信息和知識。人們可以在網上讀新聞、聽音樂、看電影;可以和天南海北的朋友聊天、游戲;可以在家里聽老師上課，或者在網上查閱資料，并向國內外的專家請教……

　　雖然我們的生活與網絡息息相關，但是，同學們，你們知道怎樣才能讓網絡乖乖地為我們人類服務，而不是我們自己成為網絡的奴隸嗎？我向大家提以下幾點建議，僅供參考：

　　1.合理分配時間，善用網絡資源。合理分配上網、學習、生活的時間，不沉迷于網絡游戲，真正做到健康上網。

　　2.尊重他人，保護自我。在網上與人交流時應當使用友好的.語言，不使用粗言穢語;要慎重結交網友，不隨便與網友約會見面。

　　3.遵守國家法律法規，用道德規范約束自己。不瀏覽不利于身心健康的網站，不散布傳播各種不文明的小道消息。

　　到這里，相信同學們對健康上網已經有了一定的了解，希望大家在此基礎上，努力規范自己，不斷完善自己，爭當健康上網好少年！

　　爭做健康少年征文篇5

　　中華民族是一個擁有五千年文明史的古國，中華民族的傳統美德源遠流長，作為中國人，讓我們倍感自豪和驕傲的是我們的傳統美德和民族精神，我們的`傳統美德以德作為根本，我們每個人都應該養成良好的品德，樹立以道義為重的人生觀。弘揚中華傳統美德還要求我們要立志奮發，一個人、一個國家要立于不敗之地，必須要有奮發向上的精神，有志者事竟成，奮發圖強既要從大處著眼更要從小處著手，從自我做起。

　　我們爭當優秀的“美德少年”，要熱愛祖國，樹立遠大的理想，為了振興中華民族而努力奮斗;我們爭當優秀的“美德少年”，要品德優良，尊老愛幼，擁有一顆感恩的心，擁有中華民族的傳統美德;我們爭當優秀的“美德少年”，要學習雷鋒精神，要牢記“幫助別人，快樂自己”這亙古不變的真理，同學之間互相幫助，共同挽起友誼的雙手，向著未來，勇敢攀登;我們爭當優秀的“美德少年”，要勤奮學習，上課認真聽講，課后好好復習，按時完成作業，要知道豐富的知識才是我們翱翔的.翅膀;我們爭當優秀的“美德少年”，要孝敬父母，在家幫媽媽做家務，自己能做的事自己做;我們爭當優秀的“美德少年”，要遵守小學生守則，時時刻刻訣。我是一名少先隊員，是祖國的未來和希望;我們爭當優秀的“美德少年”，要體魄強健康活潑開朗，用充沛的經歷把建設祖國的重任扛在雙肩。

　　今天，我們是一棵幼苗，在學校這片肥沃的土地上茁壯的成長。明天，我們將是根根棟梁，撐起祖國的大廈，讓它更加繁榮富強。讓我們攜起手，共同努力，爭當熱愛祖國，理想遠大的好少年。爭當勤奮學習，追求上進的好少年。爭當品德優良，團結友愛的好少年。爭當體魄強健，活潑開朗的好少年。

　　美往往就在我們身邊，我們青少年應該從小事做起，從一點一滴做起，踐行美德，讓我們一起爭做美德少年吧！

　　爭做健康少年征文篇6

　　“生命在于運動”這句名言早已家喻戶曉，小小年紀的我也早已認同這句名言……

　　我在4歲時，就已經接觸體育運動了。那年爸爸在浙江杭州出差，我隨同媽媽和妹妹一起去爸爸那兒玩。每天早上，我們一起床就去爬山，一個小時后才回到賓館吃早餐。我很喜歡爬山，并且從那時開始養成了周末早上爬山的習慣，一直到現在，只要有時間，周末的早上我們一家都會去爬山。我也喜歡打羽毛球、跳繩、跳拉丁舞、溜冰……

　　記得學溜冰時，爸爸媽媽在背后跟著我，生怕我摔傷。我一進溜冰場，穿上溜冰鞋，就感覺腳下有一塊香蕉皮，特別滑。我剛站直起來，還沒跨步，就“撲通”一聲摔在了地上。爸爸媽媽急忙把我扶起來，媽媽說“蕾蕾，小心點，溜冰鞋下面有滑輪，穿上后會很滑，你要學習把握方向，讓輪子朝你所想的方向走。摔了不要緊，別灰心，失敗總是成功之母。你會練得很好的`。”我聽了媽媽的話，暗暗下定決心，一定要學好溜冰。剛開始，我先扶著墻一步一步地練習，慢慢地，我敢放開手一小步一小步地滑，摔了爬起來再練，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來，終于我可以繞著場子單獨地滑一圈了。我興奮極了！我終于學會了溜冰了。

　　體育運動能給我帶來健康，讓我增強免疫力，還給我帶來了榮譽，讓我收獲了快樂。體育、健康和生命都是緊緊聯系在一起的。因為堅持體育鍛煉、體育運動，才能有健康的身體，有了健康的身體，才會有寶貴無比的生命。

　　同學們，讓我們做一個健康、快樂的少年吧，讓我們一起擁有美好的明天。

　　爭做健康少年征文篇7

　　運動可以讓人身體健康，心情愉悅。所以有人說：健康靠運動，運動是一切生命的泉源。我愛運動！我是一個熱愛運動的陽光少年，運動是我學習以外最主要的生活內容之一。在學校開展的“陽光體育”活動中，我真切地領略到了運動的魅力和運動給我帶來的無窮樂趣。運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。

　　去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學校組織了冬季跑步活動，我們在上體育課的時進行跑步。同學們邁著穩健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的'環境中散發出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學校的這個活動帶給我們的無限益處。

　　今年過年回老家，不少親戚朋友都說我今年比去年又長高了不少，媽媽說這就是我經常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學期我確實是經常鍛煉：每周學校大課間還要抖空竹，做課間操，體育課上還有跳繩、打籃球，平均每天都會玩一個小時的籃球。每天中午都和同學們一起在學校進行啦啦操訓練，啦啦操是一種競技性很高的體育項目，要跳躍、伸展，對各項身體素質要求也很高，起到了很好的鍛煉作用。運動使我的生活豐富多彩。幾乎學校所有的體育運動我都喜歡，在運動中我享受到了莫大的快樂。運動使我結交到許多好友。在學校啦啦操隊里我認識了很多同學，相同的興趣使我們建立起深厚的友誼，每當遇到不開心的事，我總是愿意和隊友們聊聊，在隊友們的鼓勵和幫助下，煩惱頓時被拋到九霄云外。我得到了很多幫助，也感受到了很多溫暖，我也總是常懷感恩之心，在他們遇到困難的時候，盡我所能給予幫助。

　　運動能增加人體的免疫力，提高身體素質。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進大腦的發育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動還會增長智慧。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。來吧，親愛的同學們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，爭做健康陽光少年。

　　爭做健康少年征文篇8

　　十月，這個如火般的金秋季節，燃燒著我們少年的心。是的，他來了，宛如一股沁心的風，把我們的文明帶來了;他來了，宛如一把永不熄滅的火，把我們的'熱情點燃了;他來了，他悄悄地來了，他把所有美好的祝愿都帶來了。他，就是我們即將在英雄城南昌召開的七城會！

　　還有22天就是七城會的開幕儀式了，我看見街頭的“三無”小吃攤少了;看見行人隨地吐痰的少了;看見有文明舉止的公民多了;看見小飯店變的衛生的多了;還看見了許多的好變化。這，就是我們七城會的功勞啊！

　　我們，作為一名南昌的小公民，作為這個城市以后的接班人，應該感到無比自豪，因為，是我們的紅土地滋養著我們，成為一名具有紅色內涵的人，在響應“綠色七城會”的同時，是否該做些什么呢？我們是小學生，唯一的任務就是學習，而學習的本身意義就在于學會禮節，成為一名有素質的人。因此，我認為，“力創紅色文明城”是關鍵，而“爭做健康好少年”也是我們力所能及的并且應該做的。幫助盲人過人行道，公共汽車上給老爺爺讓座，勸行人不亂扔果皮，這都是一位健康好少年應該做的。

　　眼看七城會一天天地臨近了，我們的心也熱潮澎湃，看著可愛的鄱鄱展開翅膀擁抱歡迎大家都來參加七城會，我真恨不得現在就變成一位運動員，在賽場上為我的故鄉南昌爭光，不過，那只有在夢中或為運動員吶喊助威了。

　　“力創紅色文明城爭做健康好少年”從你做起，從我做起，大家說是不是呢？

　　爭做健康少年征文篇9

　　泱泱中華，禮儀之邦。在那禮儀的繁花樹上，感恩，將是最燦爛的一枝，散發著永恒的馨香，溫暖你我。感恩，是一個社會，一個國家的精神靈魂。

　　兒時朗朗上口的詩句，還回響在耳畔：“誰言寸草心，報的三春暉”，“滴水之恩，當涌泉相報”，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”……正是這些簡單的話語、一個個深刻的故事，打我小時候起就在心中埋下了感恩的種子。再大些，我又從書中了解了許多感人至深美德故事。

　　《感恩我們在行動》這本書，就講述著一個個動人的感恩故事。全書分為六個章節：第一、二章是感恩社會，第三、四章是感恩父母，第五、六章是感恩生活。《充滿愛的銀行卡》、《感激陌生人》等小故事，無一不讓我體會到人間處處奏響著愛的交響樂。尤其是《啞巴爸爸》這個故事，深深撼動了我的心靈。

　　一個啞巴男人，以賣豆腐為生，經常受到別人的譏笑、嘲諷。女兒自小就恨他，認為自己有個啞巴父親是莫大的恥辱。有一次甚至和外人一樣，用狠毒的話辱罵父親。可善良的父親并沒有因此而討厭女兒，而是一如既往的喜愛如初。女兒生病，沒有錢治療，父親走東家串西家，為籌錢踏遍了所有朋友家的門。在治病期間，盡心盡力照顧女兒。半個月后，女兒的病好了，而父親自己卻大大變了樣：黑發變成白發，瘦得脫了形。這一切女兒看在眼里，冰冷的心終于變得溫暖

　　了。我讀了這篇文章后，被這偉大而深沉的父愛深深震撼了。透過文字，我仿佛聽到了父親聲聲嘆息，似乎看到了父親辛苦籌錢的身影。

　　試問，如我一般大的孩子們，我們有幾個能真正懂得父母的心？父母的勞累，換來的只是孩子們眼中的天經地義；父母傾其所有的付出，在孩子心里是理所當然。即便如此，父母并沒有因此而埋怨什么，因為在千千萬萬的.父母心中，兒女們的幸福就是他們最大的滿足。

　　再反省自己，曾經的我，是那么任性，驕橫無禮，父母為我操碎了心，無情的歲月剝奪了他們年輕而美麗的面容。他們用一顆真心含辛茹苦養育了我，而我又為父母做過什么呢？不過是厭煩罷了，不過是一味地索取罷了。讀了《感恩我們要行動》這本書，我為自己之前的無知而臉紅，我決定痛改前非，珍惜現在的幸福生活，用實際行動感恩父母。“羔羊跪乳”、“烏鴉反哺”，動物尚且懂得感恩，何況我們人呢？我們沐浴在愛的陽光里成長，理所當然應回報以陽光，感恩父母，感恩社會，感恩生活。

　　爭做健康少年征文篇10

　　中華民族是一個已經有5000多年文明歷史的國家，中華民族的美德源遠流長，身為中國人，我十分驕傲，我們每個人都應該養成良好的品德，這樣。我們的家園會更美好，更和諧。

　　美德是最基本的精神，也是非常簡單的一件事，對于我們小學生來說，做一些力所能及的事情也是一種美德。比如：幫媽媽分擔家務，幫父母捶捶背，收拾自己的房間.......

　　記得有一次，媽媽的胃病犯了，坐在沙發上疼得難受，臉上直冒汗。正趕上爸爸出差不在家，照顧好媽媽的重任只有交給我了。我小心翼翼的把媽媽扶到床上，讓媽媽平躺在床上，我匆忙的拉開抽屜，找胃藥，然后倒水，輕輕把媽媽扶起來喂她吃藥。吃完藥之后又給媽媽揉肚子，經過我一頓忙活，大約一個小時之后，媽媽的'疼痛有所減輕，媽媽一直怕我累著，讓我歇著，我說：“媽媽我不累。”我又記起胃疼喝點小米粥好，在媽媽的指導下，我淘米，熬稀飯，40分鐘后媽媽喝上了這熱氣騰騰的小米粥了。媽媽直夸我長大了，也懂事了。

　　我們要爭做美德少年，熱愛祖國，尊老愛幼，擁有一顆感恩的心，幫助別人，勤奮學習，孝敬父母，這是做美德少年的標準，我們要把這種品德傳承下去，努力爭做美德少年！

　　爭做健康少年征文篇11

　　仿佛如昨天一樣，我們邁著好奇的腳步，心中充滿了期待和激動，走進了初中校園的大門。不知不覺中，我們就從七年級新生走到了八年級下學期，馬上要面對中考，讓我們不得不感慨時間過得真快。在繁忙的學習生活中，我們沒時間再像小學的時候那樣輕松愉快了，同樣的三年，你必須付出的比別人多，才能收獲的比別人多。沒人每時每刻看著你，只能靠自覺。

　　初中，是人生道路上的重要分水嶺，是一個嶄新的起點，是一個播種的時間。此時不搏更待何時呢？新的學期到來了，你是否制定好了你的學習計劃？有句話說得好：機會總是留給有準備的人。我們常常羨慕別人身上的光環，卻不曾看到別人背后的艱辛。我們想要成功的光環，那就要從現在開始做好準備。

　　我希望我自己可以做一個有準備的人，能夠把握好機會。在初中的校園里，好好學習，實現自己的'理想，用心書寫好每一筆屬于我自己的人生。雖然我不能做到十全十美，但我要盡力做得更好！爭取不讓自己在中學時代留下遺憾，爭取讓我的中學時代可以成為我人生中的一個閃光點！

　　少年，正在茁壯成長的少年，你看那半山腰的野菊花，在微寒料峭、百花凋零的季節，它仍然在怒放。少年，正在茁壯成長的少年，許一個自己的未來吧，你看花兒都可以在那樣惡劣的環境下綻放，你又有何不可呢？奮斗吧少年，這是屬于你的時代，你又有何畏懼，快不顧一切，去勇敢追尋自己那沉睡的夢想吧！堅持吧少年，人生關鍵階段只不過這么幾年，需要我們去付出，你又為何不能咬咬牙挺過去呢？不要放棄，勝利就在前方。向上吧少年，青春是整個旅途中最絢麗、最燦爛、最奇妙的一站，你舍得在上面留下污點嗎？青春就是要有敢于去闖的精神，這樣才不會愧對我們最美好的階段。

　　在青春絢麗的路途中，我們少不了迷失，少不了坎坷，少不了遺憾，但那又怎樣。因為我們還年輕，我們擁有無數可能的抉擇，即使錯誤也值得。我們正是在一點一點的摸索中，找到了人生的方向。

　　奮斗吧少年！燃燒吧少年！向上吧少年！

　　爭做健康少年征文篇12

　　鍛煉是對我們青少年的健康非常有益處的。正所謂學校提倡鍛煉，是因為我們正處于發育時期，需要大量的身體鍛煉。健康是世界提供給我們最自然、最公平的禮物。培根也說過，“健康的身體乃是靈魂的客廳”。

　　陽光下，操場上，我又看到了幾個熟悉的身影。有同學每天堅持跑步，一個月下來總運動時間竟達到足足五六十個小時。還記得以前，媽媽帶我去體育館打球，可我不到半個小時就泄氣了，一直喊著要喝水、要吃冰淇淋。

　　媽媽以前是一個羽毛球群的，是她和朋友組建的羽毛球群，經過一段時間的鍛煉，她足足瘦了10斤。我不經常鍛煉，本來體育運動對于我來說就是弱項，這樣一來，做一些體育鍛煉當然會很吃力。之后媽媽教我在床上做仰臥起坐、前滾翻、后滾翻，雖然難度系數都不大，但對于不愛運動的我來說動作卻顯得有些笨拙。鍛煉一個月后，我又一次陪同媽媽來到體育館，這次的我，堅持了將近一個多小時。看來堅持鍛煉還果然有效果，我從一種抱著不信的態度轉為十分信同。

　　去年12月份，教育局對我們學校進行了一次體育抽測，那就是抽測靠墻手倒立。提前一個月通知做準備，到了最后一個多星期開始在學校五年級的各個班級由體育老師抽查。此時一旁的我卻呆若木雞，便自覺地加入了“不會”的小隊伍。體育老師告訴我們這次的抽測很重要，只抽一個班，但是以防萬一，每個人都要檢查。老師要看看我們每位同學的問題都在哪，讓大家都做一遍，以便“對癥下藥”，其實也就是開個“小藥方”。老師說讓我們每天練至少10遍，保證練會，少1遍也不行。回家后，我開始練習，因為媽媽現在懷孕了行動不方便，我就讓爸爸扶著我做。第一天練習時我有些嬌氣，總是怕摔怕磕的，所以就會有些吃力。再加上我自身的毛病比較多，手臂沒力氣，腰也支撐不起來，總害怕摔倒，心理上是有一點點小害怕的，之后在家人的幫助下才能慢慢撐起來。第二天練習，我決定換一種方式再練。我先讓爸爸扶我做了好多次，該睡覺時在床頭接著練。媽媽也特地在網上買了瑜伽墊，真是天助我也，第三天就到貨了，我試了試瑜伽墊，可地面有些滑，爸爸媽媽兩人就站在墊子的兩邊，隨時保護著我。為了更好的讓我感受靠墻手倒立的動作要領，家人也是煞費了苦心，開始練習前讓我做了一系列的熱身，先讓我自己做高踢腿動作，再做幾個俯臥撐，媽媽還讓我用腳尖勾著布沙發的后背，讓我的身體保持水平來增加我腹部的力量，也順便讓我感受一下腹部的用力技巧。就這樣一天天過去，眼看只剩三天了，我感覺還是心里沒底，急得焦頭爛額，一次練習時差點就把頭磕著了。媽媽干脆就把家里的.被子鋪在臥室地板上，讓我踩著被子對著門練。就這樣在這最后幾天里我一直練習到晚上十一點多，我渾身上下冒滿了汗，頓時感覺這個冬天都不會再冷了。

　　抽測當天，凌晨六點我從夢中驚醒，起來做倒立。頓時我感到自己的身軀剛勁有力，自己竟然能獨立撐起來了。可我還是心里沒底怕會失誤。中午，我的好朋友孔茹問我需不需要去她家練習，我點頭答應了。來到孔茹家里，孔茹先是示范給我看，我照樣模仿了一個，此時，我感到自己的身軀身輕如燕，高興極了。

　　來到學校，老師按照姓名前后順序抽測，出乎意料的是，我竟然是最后一個。“你一定可以。”旁邊傳來朋友的鼓勵聲。

　　下一個就是我。我迎著眾人的目光走上前去，“開始吧。”是體育老師的聲音。我盡自己最大的努力踢了上去，最終果然沒有讓大家失望。隨之我聽到的是陣陣鼓掌聲，這次成功真心來之不易。

　　熱淚盈眶的我不想被大家看到，直接沖進了朋友的懷抱。朋友也對我提供了很大的幫助，幫我做動作，告訴我動作的要領……

　　其實努力了就是有成效的。或許真心是因為上天看到了我的努力。我堅持鍛煉，克服自身困難，每天堅持倒立10次，仰臥起坐20次，跑步10分鐘……不知不覺中，我做到了。每天堅持鍛煉有益身體健康，其實我早就該勤鍛煉了。同學們，勤鍛煉，終會對自己有所幫助的。

　　堅持鍛煉身體，做最好的自己，那么你就是下一個陽光少年！陽光少年，從這里開始，從你我做起。

　　爭做健康少年征文篇13

　　清晨，伴著初升的朝陽，聽著鳥兒的歌鳴，踩著綠茵茵的草坪，飛奔在操場上與足球為樂的陽光少年就是我——大學路小學的賈宇軒。

　　熱愛運動，愛上足球

　　我是一個愛運動的少年，在上五年級錢，喜歡打羽毛球，兵乓球，籃球，就是沒有接觸過足球。學校有一個“足球特色學校”的稱號，每學期都要組織五六年級的學生進行足球班級聯賽。看著足球隊員奔跑在賽場上瀟灑的身影，靈敏的動作，合作團結的精神，我從內心深處喜歡足球。我想：如果有一天我能在足球場上訓練那該多好呀！

　　到了五年級，期待已久的班級聯賽終于到來。我和哥哥早早開始準備，選拔班級的足球隊員，利用課余時間在操場上練習。沒有接觸過足球的我早到校觀察足球隊學生的腳法，射門，傳接球……然后再教給班里的其他隊員。在我們班這些足球隊員的齊心協力，團結拼搏下，我班獲得了第一次年級的足球冠軍。常教練看到我和班里的隊員有足球方面的潛質，下午就把我們招收到學校的足球隊里，我聽到這個消息激動的手舞足蹈。從此，我深深的愛上了足球。

　　愛上足球，持之以恒

　　進入學校足球隊，我聽從教練的安排，早上積極到校參加訓練，足球的技能是很多的，有：大腿顛球、腳背顛球、頭球、腳內外側倒球、踏球等許多技能。剛開始的時候，這些足球技能看起來簡單，但做起來卻十分困難，需要刻苦地練習，才能掌握這些足球技能。就說“大腿顛球”這一項足球技能練習吧，剛開始練習的時候，我只能顛一兩個，感覺動作非常不協調，總學得球不聽使喚，足球好像一只調皮的猴子，在我的腿上上躥下跳，總是落到地上，有時球還磕到了我的臉上，我總是不停地撿球，一會功夫我已是汗水淋淋，精疲力竭。

　　我很困惑也很沮喪，我想，我到底到什么時候才能掌握這個足球技能啊？于是請教常老師一邊耐心地給我做示范，一邊告訴我：“大腿墊球”這個動作是需要兩條腿互相協調才能顛得好。觀看了老師的動作，我發現球好像有了魔力似的，老師一顛起球，就像鐵片貼住了磁石，球在老師的腿上上下跳動，就是不落到地上。

　　于是，我暗下決心，一定也要練得像老師那樣出色。我利用早上、放學訓練的時間，刻苦練習足球基本動作，我試著模仿老師的動作，可是一到左腿，總覺得不靈活，足球總是飛出去，動作缺少連貫性。于是我想先練習單腿顛球，等練習熟練再練習左右腿交替進行練習。漸漸地我找到一點規律：最開始顛球顛得不要太高，大腿要盡量放松，腿要盡量抬高，和地面呈九十度。雖然天氣很熱，但我仍然堅持著，兩個……五個……七個……

　　我一遍遍練習，不停地撿球，不停地顛球，一會功夫衣服都濕透了，汗水幾乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然堅持著，一個星期后，最后我竟然顛了30個！這真是功夫不負有心人啊！通過練習足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。做任何事情，只要你認準了，喜歡他，就要勇往直前，堅持不懈。

　　努力拼搏，碩果累累

　　兩年的足球訓練，足球的.基本技能掌握扎實，團隊配合默契，射門腳法扎實，儼然一個名副其實的足球人。在我和哥哥的帶領下，學校每學期組織的班級聯賽，我班均獲得年級第一名的好成績。這是我們努力拼搏的結果，是我們積極向上的體現，是我們集體團結的展示。代表學校參加的足球比賽，取得男子“市長杯”第七名，區男子足球比賽第二名的好成績。

　　沖破迷霧，揚帆遠航

　　“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，熱愛足球的陽光少年賈宇軒，會對足球一直執著的追尋下去。

　　爭做健康少年征文篇14

　　瞧，外頭陽光正好，暖暖的，帶著滋潤萬物的光輝，帶著神圣的氣息，帶著健康的味道。看，外頭鳥語花香，草長鶯飛，帶著春天的美麗，帶著新一年的第一個季節的獨特。

　　鳥兒們出來了，早起的鳥兒有蟲吃，它們嘰嘰喳喳。小草小花醒了，張開了迷蒙的睡眼，它們互相在打招呼，小草說：“嗨，早上好！”“是啊，早上好！”對，又是美好的一天。你呢？你在干什么？

　　在睡著你那“香甜”的大覺？嘿！起床吧！太陽曬屁股啦！在做著你那“美味”的早餐？嘿！出去吧！風兒在請你共舞呢！在吵你那“十萬火急”的架？嘿！停下吧！小鳥在邀你合唱呢！

　　多出去走走，你就會發現：陽光這么明媚，世界這么美好！陽光為你而燦爛，花草為你而綻放，世界為你而精彩！

　　健康呢？你的健康怎么樣？是好還是壞？

　　如果你是一個健康的人，那么你是在肆意揮霍你的健康？還是堅持鍛煉？

　　如果你是一個已經并不健康的人，那么你是在對世界沒有希望，對自己沒有希望。還是努力活下去，不浪費一分一秒？

　　你是否是在冰冷的醫院病床上打著那些所謂的、可能的讓你活下去的藥物，還是羨慕著那些健康的人們，努力想成為他們其中的一員？亦或者是趁自己年輕去揮霍，不珍惜自己的健康？

　　去曬曬太陽吧，不僅可以促進鈣的吸收，還可以提高身體內的維生素d，可以更好的預防嗓子疼等癥狀，而且還可以讓你漂亮的`眼睛不近視，不戴眼鏡。讓你在“萬鏡從中一孤芳”，真真是——只益無害啊！

　　趁你還年輕，身體還靈活，去跑跑步吧。去放輕松心情，變回你最有活力的十七歲。

　　你知道嗎？跑步不僅可以減肥瘦身，還可以鍛煉骨骼，放松頸椎、肩膀等身體最勞累的地方。跑步還可以讓你睡得更香更甜，據專家測試：不跑步的人入睡要花上38分鐘，而跑步的人入睡只需要17分鐘。由此可見，空閑時間多跑跑步對身體是非常好的。

　　很多人說，健康是上天安排的，命運也是上天注定的。但是我覺得人就要掌握自己的命運，否則生命就沒有了意義。什么都要自己爭取，健康，命運……從現在起，去運動吧！如果你是子女，你健康了，整個家庭都會幸福。如果你是父母，你健康了，親朋好友都會為你歡樂……

　　時光總在不經意間從指縫間悄悄溜走，也許當你有一天心血來潮想去看看你還剩下多少時間，多少健康，多少親人、好友……但當你打開那“密封”的大門之后，就會發現那些你曾經擁有的，都已經不復存在，早已經在那些數不清的光陰歲月里消失掉了。

　　爭做健康少年征文篇15

　　前段時間，我們學校舉行了春季運動會，運動項目有投沙包、50米短跑、接力棒等。其中，我參加的比賽項目是接力棒，這是一個團體活動，需要同學們相互之間的配合和努力。

　　比賽開始了，隨著一聲發令槍響，只見第一棒同學像一只獵豹一樣飛快的跑了出去，緊接著第二棒，第三棒……接力棒離我越來越近，我的心里越來越來激動，像揣著一只小兔子一樣，砰砰直跳。很快，我拿到了接力棒，當我接到棒的那一刻，我使出渾身的力氣，像一支離弦的箭，嗖的一聲便沖了出去。此時此刻，我感覺自己就像一名專業的跑步運動員，在參加奧運會的比賽。大概幾秒鐘時間，我就到達了終點，把棒傳給了下一位同學，完成了自己的使命，由于同學們的努力，最終我們獲得了第三名的好成績。

　　最精彩的還要屬50米短跑比賽。只見場內小運動員們個個生龍活虎，摩拳擦掌。場外由同學們組成的拉拉隊個個興奮至極，整齊的站成一排，把運動場圍成了一個圓圈。“準備，三，二，一，開始”，我們班的侯嘉琪、毛梓賀聽到命令后，一下子就飛奔出去。“加油，加油”，這時候，場外立刻響起了震耳欲聾的'口號聲，聽到同學們的加油助威，只見他們倆腳下的步子邁的又快又大，就像一列高速開動的動車。“第一名，第一名，我們是第一名”，這時候，運動場上又想起了同學們陣陣的歡呼聲。

　　通過這次運動會，不僅鍛煉了我們的身體，而且更重要的是傳播了一種健康、快樂的體育精神，我運動，我快樂！

　　爭做健康少年征文篇16

　　每天上午10點鐘鈴聲一響，我們全校所有的同學準時到操場排隊，準備進行愉快的陽光大課間活動。陽光大課間活動是我們學校一道獨特的風景線，活動豐富多彩，讓人眼花繚亂，除了課間操，葫蘆絲之外，還有有趣的空竹表演呢！

　　空竹是我們學校體育活動的特色之一，抖空竹，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢的巧妙配合完成的，抖空竹時，注意力要高度集中，做各種花樣時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦，作出正確的判斷。所以，雙眼和腦神經在抖空竹的過程中會不斷得到鍛煉和提高，尤其是在藍天白云下眼球不停地轉動，這能起到提高視力的作用呢。每到大課間活動，我們同學每人手中抖動一個空竹，一會做一個雞上架，一會又做個滿天飛，一會又做一個仙人跳的.動作，空竹像變戲法一樣的在空中飛舞，同時伴隨著空竹嗡嗡像唱歌一樣的聲音，在學校的上空飄蕩。形成了一道美麗的風景線。千萬不要小看這課間30分鐘，每一次抖完空竹后，都使我精神倍增，同時也讓我對學習效率有了很大的提高。

　　陽光大課間活動豐富了我們的課余生活，也為我們增添了許多樂趣，尤其是空竹活動，不僅能鍛煉身體，而且也能提高注意力，同時讓學習效率也能有很大的提高。

　　我衷心希望陽光大課間活動能一如既往的開展下去，陽光大課間，我愛你！

　　爭做健康少年征文篇17

　　中國是一個古老而神秘的國度，五千年的歷史源遠流長，在歷史長河中，中國向來以“禮儀之邦”著稱，而我們青少年是祖國的花朵，我們是民族的希望，我們更有責任傳承和發揚我們優秀的民族文化。

　　從古至今，青少年人才輩出，古代就有融四歲，能讓梨。到了現代，更是有獨自照顧癱瘓養母十二年的孟佩杰，在他們的身上，我仿佛看到了中華文化的縮影。他門的心都是最美的.。孟佩杰照顧一個與自己沒有血緣關系的養母十二年，十二年，難以想象十二年中她上如何用她稚嫩的肩膀撐起這個家爭做美德少年_800字爭做美德少年_800字。可是，她從來不說苦不說累，沒有一絲怨言。她不正是我們中華民族優秀文化的繼承人嗎？

　　其實，每個人都是文化的傳承者，我們不需要做什么驚天動地的大事，我們只需要從生活中的點點滴滴小事做起，認真對待每一件小事，做好每一件小事。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之爭做美德少年。”是啊，美德就是藏在在點點滴滴的小事里。在生活中我們應樹立起我們的榜樣，樹立自己的理想，積極學習，用我們的實際行動來傳承中華民族的優秀文化，詮釋美德，讓中國文化走向世界，讓我們的美德感染更多的人。

　　每一個人都是美德的化身。青少年時期是我們一生中的黃金階段，也是我們性格形成的階段，我們更要挖掘自身的潛能，開發自己的優點，讓自己的優點變成一種美德。“傳承優秀文化，爭做美德少年。

　　爭做健康少年征文篇18

　　山間鐘聲回蕩，方是僧侶之功。寺間客座，佛前虔誠祈禱。里面人在修行，外面人在奔波。寺外，連綿長路徘徊，迭迭旅客過往。遠方一行人，卻為斷腸人，腸斷塵世中，腸在少年時。

　　你曾少年時，一度熱衷俠客。幻想與俠客一般義薄云天，俠膽無雙。得良駒一匹，寶劍一把，竹蕭一支，從此浪跡與天涯，以天為被，以地為席。賞世間之景，平天下之不公。匡扶正義，留江湖之俠名。也將高山流水覓知音，仿伯牙子期之美名。若是尋得知己，必坐地飲酒，高談闊論，論今日之英豪。盡興之余，亦有安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏之志向。笑談種種，直至飲醉。來日告別，飄與江湖。若是尋得佳人，必作詩贈予，以求芳心。信紙一封，情書在里。與之相伴，不離不棄。時而倚樓聽風雨，淡看江湖路。若得知己佳人，更是人生之幸。

　　你曾少年時，不甚苦困于情。那日晴空清新，柳梢枝頭。只一眼，便心潮暗涌，怦然心動。年少不知情為何物，只得慌亂與心。又恐他人知曉，小心謹慎，暗中思念。不知為何，目光常常越過眾人的'頭頂，落于她的身上。想見又不想見，恐她知曉，輾轉反側，彷徨惶恐。見之，面紅耳赤，支支吾吾不吐一字。不見，又心癢難耐，丟了心魂。長相思與情，自難熬也。只得寄望于日后，羽翼豐滿，必心訴告知。

　　你曾少年時，不識人生之味。白衣飄飄，眉宇自有方圓。率性真實，言語間盡是灑脫，以物喜以己悲，從不拘大笑，也從大聲哭涕。年少不卑，反生傲骨。遇人遇事，皆遵從內心。開心之余，也曾揚言他日若遂凌云志，敢笑黃巢不丈夫。時而仰看蒼天之云，亦有吞吐天下之志。也曾見花開花落，不識歲月之愁。遇憂愁之事，也只笑笑了事，不進心胸。望言行遍天下，心中仍愛過往。

　　時間過往，以失少年時。曾感年少有為，美好生活。如今只能杯酒支煙，蓬頭垢面。昨日少年郎，心比天高;今日苦度日，難籌頭款。也曾思少年，無拘無束，激情勇敢。如今過盡千帆，才知年少，從來不是時間，而是留下的足跡。以年少之美好，握年少之酒脫，砥礪前行，今日便是少年。

　　爭做健康少年征文篇19

　　記得一位偉人曾經說過：“青少年就好像早晨八九點鐘的太陽。” 初升的太陽健康蓬勃，它把自己的光無私的奉獻給大地的每一個角落。陽光少年就應該是充滿朝氣、積極向上、熱愛運動的。

　　“加油，加油！”什么聲音在大樹下回蕩？在茫茫人影之間，有幾個人在跳繩，他們一個個跳得那么輕盈，在一旁吶喊助威的.同學也士氣高昂，不愿意敗給對方。

　　席老師把我們分成五組，每個小組選派出五個代表。我們組也同樣選出五位“高手”，我當然也是其中一位，全組上下都摩拳擦掌、躍躍欲試，激動地等待著比賽的到來。也想看看自己的成績如何。

　　終于輪到我了，我大步跨到比賽場地，只聽一聲“開始”令下，我甩起了繩子，暗暗地對自己說：“堅持住，我能行。”剛開始，繩子在我手中甩得飛快，腳也不停跳，手腳配合的相當完美簡直天衣無縫，就這樣持續著……畢竟體力是有限，跳了近200下，感覺腿有些發軟。在這千鈞一發之際，同學們的加油聲再一次在耳邊響起，也想起了組員們的期望，不禁在心里大喊：“我一定不會輸的。”于是，甩繩的均勻節奏再一次在我的耳邊響起……

　　隨著一聲“時間到”響起，我的雙腳也同時落地。當同學走向前來告訴我的成績是301下，是全班最高成績，聽到這個消息，我不禁一蹦三尺高，因為，這與我的努力分不開。

　　世上最舒心的事莫過于沐浴在溫暖而和諧的陽光下了。成長在陽光下，你會倍感自信；成長在陽光下，你會充滿熱情；成長在陽光下，你能忘記一切煩惱。讓我們永遠在陽光下運動！讓我們的生活永遠充滿陽光！