實用的溜冰的作文
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的溜冰的作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
溜冰的作文 篇1
人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經(jīng)歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。
那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因為當(dāng)時家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達(dá)了體育館。
我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進(jìn)入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學(xué)會滑了。
我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會后，哥哥因為沒留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結(jié)果因為滑的太快，一下子跌倒了。
在這一剎那，我終于體會到了‘虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后’的深刻含義。
【拓展閱讀】
滑冰技巧
初學(xué)者的學(xué)習(xí)技巧
●溜冰前應(yīng)注意休息
因為溜冰時下肢和踝關(guān)節(jié)最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。
另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應(yīng)把鞋帶解開，使腳上血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。
●熱身運動別忘做
準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準(zhǔn)備活動后再溜冰，一般不易摔倒。
●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些
這樣便于活動，有條件的最好能戴上護(hù)膝、護(hù)腕，可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。
練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。
●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。
●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術(shù)性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;
口袋內(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。
上述是小編介紹的關(guān)于滑冰的一些初學(xué)技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習(xí)滑冰有哪些好處呢?
運動常識
練習(xí)滑冰的`好處
1、增強力量
花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗和提高。
2、柔韌和彈跳能力
跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
3、心血管功能
科學(xué)研究，靜坐時下肢肌肉的毛細(xì)血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的毛細(xì)血管有90%～98%開放。
因此，經(jīng)常滑冰的人，兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進(jìn)下肢骨骼生長。
4、控制體重
花樣滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項有氧運動，即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。
5、平衡能力
花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;
滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。
總結(jié)：滑冰雖然是冬季最佳的運動項目之一，但是意外是比較容易發(fā)生的，尤其是針對初學(xué)者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。
溜冰的作文 篇2
一個星期天下午，父親帶我去溜旱冰，我心里甭提多高興了。路上，花兒向我點頭，草兒向我招手，好像在祝我溜個痛快。
我走進(jìn)冰場，只見場上的人，穿梭一般地滑來滑去。有的蹲著，有的像燕子一樣地飛過，有的像舞蹈明星在跳芭蕾舞，還有的初學(xué)者，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地挪動著步子。我看著看著，心情激蕩著，急忙換上溜冰鞋，唉，這鞋真重呀！我樂哈哈地走上冰場，還沒站穩(wěn)，兩腳不自由主地向前方連續(xù)滑了幾下，身子一仰，手向后甩了一圈，就摔了個仰面朝天。真痛呀！我一邊摸著屁股，一邊后悔，真不該來。
爸爸在一旁好像看出了我的'心思，忙對我說：“世軒，學(xué)一件事就要學(xué)到底，學(xué)溜冰，摔跤是家常便飯，摔幾跤，就會了。”我聽了爸爸的這番話，好像明白了什么，便站在欄桿旁，觀察那些會滑冰人的動作，我發(fā)現(xiàn)他們都是身子向前稍稍探著，兩腳叉開成“八”字形，滑行時抬得不高。總是把重心移到滑行的那條腿上去。我看準(zhǔn)了，就大膽地學(xué)著他們的動作滑，我不顧一切，跌倒了，爬起來，再跌倒，又爬起來，屁股跌青了，腳磕腫了。
時間到了，我成了灰人，衣服上臉上全是白灰，雖然，我衣服弄臟了，屁股摔疼了，但心里仍然很高興。因為我又學(xué)會了一種本領(lǐng)。
溜冰的作文 篇3
暑假我在家里看別人都自由自在的'學(xué)溜冰。于是，我叫媽媽去買溜冰鞋，媽媽看我喜歡溜冰就給我買一雙溜冰鞋。
我在家里學(xué)溜冰，卻把自己的腳摔得青一塊紫一塊，原來學(xué)溜冰這么難。于是，我就先學(xué)走路。原來我還要扶著東西才可以不摔倒，可過了兩天，我學(xué)會了可以不用扶東西就可以走路。我自信滿滿的去溜，誰知卻又摔了一個大跟頭。雖然結(jié)果令人失望，但是我不會放棄。
于是，我請教哥哥教我，原來用溜冰鞋走路要走“八”字。我試了試，果然走起來很平穩(wěn)。過了五天，我終于學(xué)會用溜冰鞋走“八”字。
然后我就開開心心的回家了。我告訴媽媽我學(xué)會了溜冰。媽媽很開心還表揚了我。
溜冰的作文 篇4
十月一日，我看見姐姐和小朋友們在空地上滑冰，像一只只小鳥自由自在地飛翔，我羨慕極了，便懇求姐姐教我學(xué)滑冰，姐姐答應(yīng)了。
我欣喜不已地先把防摔跤的裝備戴上，再穿上鞋，然后緊緊地用力系好鞋帶，生怕鞋子脫落。當(dāng)我抬起腳踮踮試試的時候覺得沉甸甸的，我想：“糟糕了，這么重，比我平時穿的鞋子重5倍，我能滑得起來嗎？”
正當(dāng)我底氣不足的時候，姐姐把我扶了起來，慢慢地一點一點地領(lǐng)著我朝前走。她語重心長地說道：“把雙手放在背后，身體略微向前傾……”“哦”我小心翼翼的離開姐姐的手，沒想到剛邁出一步，“啪”的`一聲，我摔個四腳朝天。
“好痛啊！”我一邊揉著屁股，一邊放聲大哭。姐姐厲聲喝道：“哭什么哭，還想不想學(xué)滑冰了？想學(xué)得話就快點起來，我們繼續(xù)。”聽了姐姐的話，我慢慢地站起來，按照姐姐說的要領(lǐng)一步一步地向前滑，漸漸地我找到了感覺，便加快速度。我有點得意忘形，結(jié)果被前面的一顆小石子絆倒，再一次重重的摔倒在地。
可是，我這次卻沒有哭，很快地站起來，繼續(xù)往前滑。功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會滑冰，我興奮地舉起雙手大喊：“我會滑冰了，我會飛了！”
現(xiàn)在，我覺得滑冰特別簡單，難怪大人們常說：“難了不會，會了不難。”只要我們不把困難的事情放大，不要自己嚇唬自己，而是腳踏實地認(rèn)真學(xué)、勤奮做，不驕傲，就一定會成功。嘿嘿……
崔晴晴點評：劉朵同學(xué)真棒，能夠從生活細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)耐人尋味的道理，遇到自己喜歡的事情敢于去學(xué)，去挑戰(zhàn)，而且能夠堅持到底的把滑冰學(xué)會了，真厲害！愿你一如既往的勇往直前，乘風(fēng)破浪，徜徉于知識的海洋中,老師相信你會越來越棒的！
溜冰的作文 篇5
人的一生有許多的第一次，今天是我第一次溜冰，心里難免有些緊張和激動。
我在爸爸的幫助下穿上了沉重的溜冰鞋，爸爸扶著我，小心翼翼的向前移動，但我的身子不知道為什么在這時就是不聽使喚，完全失去了平衡能力，但是爸爸還是一直扶著我，終于在爸爸的攙扶下，我可以扶著欄桿自己慢慢地前進(jìn)了，“呀，菩薩千萬要保佑我不要摔倒啊”但可能是我太專注祈禱了，沒看地下，結(jié)果摔了一跤，我想：“這是我學(xué)溜冰的第一個跤，就這么狼狽。”我費勁的站起來，突然，腳一扭，又摔一跤，我忍著痛，再次站起來，扶著欄桿繼續(xù)慢慢地往前走，終于能走一段路了，但忽然迎面過來一個人，直朝我這撞，我躲閃不及，再一次坐在了地上，撞我的人不僅沒道歉，還想我做了個鬼臉，我呆呆地坐在地上，就不想起來了。可我看見那些大哥哥、大姐姐們甚至比我小的'弟弟妹妹滑得那么好，我坐在這兒，豈不是太丟臉了。我第三次的從地上站起來，無意間聽到了教練對別人的談話，說“腳要呈八字形，雙臂伸開，慢慢向前移動。”聽完后，我按照教練所說的練習(xí)。功夫不負(fù)有心人“，經(jīng)過一天、兩天、三天……我終于學(xué)會了滑冰。
今天，我雖然摔了許多跤，但得出一個領(lǐng)悟：不管做什么事都要付出就會有收獲。
溜冰的作文 篇6
新聞上播著觸目驚心的頭條：“十三歲的男孩因打賭喝醬油而腦癱！”主播用著急的語調(diào)說：“所以請廣大觀眾朋友們，做任何事情都不要逞強，否則后果將不堪設(shè)想。”“切！無聊！”小女孩放下手中的搖控器，穿上溜冰鞋，出去玩了。
“姐姐！”小女孩高興地喊著，與早已約好的小區(qū)里的兩位姐姐去溜冰了。她們開心地練習(xí)著，一切看似平靜，因為沒有人注意到：有三個討厭的矮男生正不懷好意地溜著冰過來……
他們一臉惡趣地說：“喂！那邊幾個菜鳥，敢不敢比一比呀！？”小女孩和其中一位小一姐姐一看就知道他們是高手，便溜開了，可張姐姐被他們擊怒了：“喂！別看不起人，比就比！”“好啊！”那群男生一臉壞笑：“來啊！”便溜向小區(qū)深處，高挑的'張姐姐緊跟了上去。小女孩和其中一位小一姐姐也只能跟著去看那位張姐姐。
那群男生將張姐姐引向一條小道，這小道又窄又彎，分明就是張姐姐的絕路，可張姐姐還在逞強，一頭撞了上去：“哎喲！”聽到張姐姐的痛苦的驚呼，她們立即趕上去，這時才發(fā)現(xiàn)張姐姐摔了，腿上一大片鮮紅的血跡，這時回頭找那幾個可惡的男生時，他們早已溜得無影無蹤了。“嗚嗚嗚……”張姐姐痛苦地嗚咽著，原來，張姐姐的手上還擦傷了好幾塊皮肉！小女孩驚呆了，這時，主播姐姐的話似乎在她耳畔回響：“所以請廣大觀眾朋友們，做任何事情都不要逞強，否則后果將不堪設(shè)想。”
好不容易把張姐姐送回家，這時小女孩才深信這個道理：凡事都不要逞強，否則后果將不堪設(shè)想！這個小女孩就是我。
溜冰的作文 篇7
哈哈！溜冰鞋的速度果然不一般。我高興的說這雙溜冰鞋是媽媽從塘下買來送給我的生日禮物，自從有了它，那些媽媽托付我去買的那些生活用品。
如果離我們這兒近的話，我就用溜冰鞋川過幾個大街川過幾個大街小巷，就來到那家百貨商店買回來了生活用品，把它們?nèi)拷唤o了媽媽，我就完成了媽媽交給我的.任務(wù)，這就自由了。這雙溜冰鞋給我?guī)砹藷o窮的樂趣，每當(dāng)我看到這雙溜冰鞋的時候，我孤獨的心變成了喜出望外的心情。
它的特點有：外殼大部分是黑色的，長度可以變長變短，溜起來的時候輪子上帶著五顏六色的光芒，在晚上特別好看，卻如同一群翩翩起舞的螢火蟲。這雙溜冰鞋已經(jīng)陪伴我度過了不可計數(shù)的日子，它現(xiàn)在已經(jīng)有點破舊了，不管它有多么破舊，我一定會好好保護(hù)好它的。
溜冰的作文 篇8
溜冰的啟示
記得原來有一天，我和媽媽還有家人一起去溜冰。
來到溜冰場，那里人來人往，熱鬧極了。
看著別人飛似地溜著，我恨不得馬上當(dāng)一回“飛人”。
穿上溜冰鞋，我以為會像平時走路一樣，只不過快一點而已。
我正要大踏步地走，但是剛一邁步就摔倒了。
表姐走過來說“不對，腳要外八字。
我按照表姐的'方法扶著欄桿，小心翼翼地一點一點向前滑著，不太適應(yīng)，我溜的像蝸牛一樣慢，生怕又一次摔倒。
慢慢地我學(xué)會保持平衡和前進(jìn)了。
學(xué)會了平衡就可以說學(xué)會了一半。
現(xiàn)在，表姐要我拉著她的手離開欄桿。
我跟著表姐溜來溜去，覺得已經(jīng)學(xué)會了。
表姐慢慢放開手，擺出接著我的姿態(tài)，在我前面溜。
我溜了十多米，一不小心，差一點又摔倒了，幸好表姐接住了我。
我有點泄氣了，覺得溜冰這么難，不學(xué)算了。
于是，我找了個地方坐下來休息。
這時表姐走過來，說：“做事不可以半途而廢，世上無難事，只怕有心人，有哪個高手沒摔過，你看看別人怎么溜吧！”聽了表姐的話，我信心倍增，留心觀察別人，只見別人身體呈45度，兩手不停擺動。
我慢慢地溜，溜得很順。
身體呈45度，發(fā)現(xiàn)這樣可以加快速度。
兩手伸直，可以保持平衡。
原來一切都有竅門，摸著門道就好了，我心想：“我終于學(xué)會溜冰了，太好了！”
至此，我終于明白了“世上無難事，只怕有心人。
這句話的意思了。
溜冰的作文 篇9
我上幼兒園時開始學(xué)溜旱冰。那時，我還不知道溜旱冰是什么滋味。看著別人溜，心里有些發(fā)癢。我穿上旱冰鞋后，舉步向旱冰場走去。誰知還沒走出幾步，就來了個屁股蹲，摔得我齜牙咧嘴。我忍痛使勁爬了起來。剛一邁步，又是一個童子拜觀音。唉，摔得好痛啊，眼淚都要流出來了。這時，舅舅的朋友就幫我了，給我說怎么溜。
我靠著欄桿，走一步溜一下，像小孩走路一樣，刻苦練習(xí)。終于學(xué)會了，心里非常高興。
今天，我又來到旱冰場，喜悅的心情促使我背著手，弓著腰，微微彎著膝蓋，抬著頭，腳下溜著八字，可來勁了。又是我還做出頑皮的姿勢，仿佛魚兒在水里快樂的游著。很多人用羨慕的.目光看著我。我溜著、滑著，與同場的哥哥姐姐叔叔阿姨挑斗著。這時，我的整個身心都沉浸在歡樂中。
疲勞迫使我不得不休息一會兒。望著與我一樣喜愛溜旱冰的人們，深深感到：只有勇敢的人才敢走上旱冰場，只有不怕摔打的人才敢走上旱冰場，只有勤于苦練的人才能走上旱冰場。想到這兒，我又溜進(jìn)了勇敢而堅強的人群中間。
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