朋友友情作文600字
在我們平凡的日常里，許多人都有過(guò)寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編精心整理的朋友友情作文600字，歡迎大家分享。
朋友友情作文600字1
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生在快樂的跳躍活動(dòng)中，感受到跳躍運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂。
2、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和積極參與、團(tuán)結(jié)合作的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
趣味跳躍
學(xué)習(xí)步驟：
一、常規(guī)隊(duì)列訓(xùn)練
活動(dòng)教師：
1、師生問(wèn)好并組織學(xué)生進(jìn)行分散隊(duì)列練習(xí)。
2、鼓勵(lì)學(xué)生表演并交流、評(píng)價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、分組隊(duì)列練習(xí)時(shí)，做到認(rèn)真、步伐整齊,表現(xiàn)出良好的精神面貌。
2、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演積極參與交流、評(píng)價(jià)。
組織：三人一組分散二、跳呼啦圈運(yùn)動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生跳啦圈。
2、組織學(xué)生進(jìn)行表演,鼓勵(lì)學(xué)生自我展示。
學(xué)生活動(dòng)：
1、積極參與跳呼啦圈練習(xí)。
2、認(rèn)真觀看同學(xué)的`表演，具有強(qiáng)烈自我展示欲望。
三、墊子跳躍運(yùn)動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生表演墊子跳躍并在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。
2、組織學(xué)生墊子跳躍比賽并穿插表演,鼓勵(lì)學(xué)生自我展示。
學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演能在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。
2、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認(rèn)真觀摩表演。
組織：八路縱隊(duì)
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
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ooooooooooo
四、快樂的放松
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
2、組織學(xué)生交流、評(píng)價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。
2、積極與老師、同學(xué)交流、評(píng)價(jià)。
組織：學(xué)生圍成四個(gè)圈
場(chǎng)地器材：(籃球場(chǎng)1片)、呼啦圈16個(gè)、小墊子16張、錄音機(jī)1臺(tái)
朋友友情作文600字2
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能初步掌握支撐跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能準(zhǔn)確做出支撐跳躍的動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)講解示范，合作練習(xí)，糾正錯(cuò)誤法等教學(xué)方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、上肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受成功帶來(lái)的喜悅。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
助跑與踏跳緊密結(jié)合，提臀、分腿、頂肩。
【難點(diǎn)】
助跑踏跳連貫，迅速有力;推手及時(shí)，抬上體。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，我們都做過(guò)俯臥撐，老師今天給大家?guī)?lái)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作和俯臥撐非常類似，想不想跟老師一起挑戰(zhàn)一番呢?今天咱們就一起來(lái)學(xué)習(xí)支撐跳躍。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：?jiǎn)瓮乳L(zhǎng)龍賽跑
方法：以體育小組為單位，組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿，形成單腿長(zhǎng)龍，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，每組的最后一名同學(xué)越過(guò)終點(diǎn)線時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)短的小組獲勝，如果隊(duì)伍在跑動(dòng)的過(guò)程中發(fā)生了斷裂，則必須要連接上才能繼續(xù)參加比賽，否則直接淘汰。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：大家仔細(xì)觀察老師在示范時(shí)，手臂是直臂還是曲臂?
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下
2.學(xué)生前后兩人為以一小組進(jìn)行討論并回答。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑，雙腳踏跳，雙手支撐器械，提臀，兩腿伸直向兩側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方越過(guò)器械，兩腿向前制動(dòng)挺身，兩臂斜上舉;并腿用前腳掌著地，屈膝成半蹲。
保護(hù)幫助：保護(hù)與幫助方法:保護(hù)者站在山羊斜前方，面向練習(xí)者，兩腳前后站立，當(dāng)練習(xí)者撐器械后，雙手握其上臂，順勢(shì)向上提拉過(guò)器械并順勢(shì)后撤步至落地，換至一手扶腰背，另一手護(hù)其胸腹。自我保護(hù)的方法：當(dāng)落地不穩(wěn)、身體過(guò)于前傾失去平衡時(shí)，應(yīng)迅速低頭團(tuán)身前滾翻。切勿用手撐地，防止戳傷、骨折。
4.練習(xí)
(1)原地起跳，空中分腿練習(xí)。
組織教學(xué)：四列縱隊(duì)，體操隊(duì)形。
(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。
組織形式：四列縱隊(duì)，體操隊(duì)形，教師巡回指導(dǎo)，組內(nèi)一人保護(hù)幫助，2次一輪換。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)過(guò)程中老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，大家在分腿跳的過(guò)程中，有曲臂的現(xiàn)象，這樣會(huì)導(dǎo)致跳躍的`高度不夠，支撐沒有力量，大家可以來(lái)進(jìn)行分腿立撐，推手挺身跳練習(xí)。
(3)完整的支撐跳躍練習(xí)。
(4)個(gè)人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行根據(jù)自身的情況，自由選擇跳箱的高度完成動(dòng)作。
組織形式：四列縱隊(duì)，體操隊(duì)形，教師巡回指導(dǎo)，組內(nèi)一人保護(hù)幫助，2次一輪換。
5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
6.素質(zhì)練習(xí)：“推小車接力”
規(guī)則：體育小組為單位，兩人一組，一人俯臥，另一人抓住同伴的兩條腿，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)的標(biāo)志物，兩人交換，回到起點(diǎn)，與下一組擊掌接力，依次完成比賽，用時(shí)短的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：100次/分鐘～120次/分鐘;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
體操墊8塊、跳臺(tái)8個(gè)、體操館。
六、課后反思
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一、指導(dǎo)思想
在實(shí)施新《課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展素質(zhì)教育的今天，體育課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，而是要通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生充分展示、體現(xiàn)自我。特別是對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)游戲形式進(jìn)行體育教學(xué)，達(dá)到教學(xué)目的，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段
二、課的結(jié)構(gòu)
1.開始部分：由于是低年級(jí)的學(xué)生所以基本的隊(duì)列隊(duì)形還是應(yīng)該要學(xué)習(xí)。
2.準(zhǔn)備部分：采用音樂叫號(hào)結(jié)伴，讓學(xué)生在節(jié)奏明快的音樂中，在教師的指導(dǎo)下達(dá)到熱身目的。
3.基本部分：先讓學(xué)生自由的但又有規(guī)則的跳逐步掌握運(yùn)動(dòng)技能，在根據(jù)教材循序漸進(jìn)激發(fā)學(xué)生的興趣，激活思維，拓展能力，達(dá)到“玩中學(xué)”“樂中學(xué)”的良好教學(xué)效果。游戲教學(xué)，在發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
4結(jié)束部分：用舞蹈作為放松，使學(xué)生完全放松身心，同時(shí)陶冶情操，讓課在愉快的氛圍中結(jié)束
三、教學(xué)內(nèi)容：
不同方式的跳躍
四、教學(xué)對(duì)象：
水平一人數(shù)40人
五、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與能力：讓學(xué)生能積極地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，敢于表現(xiàn)自己。利用游戲開展教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈，即滿足了玩的心理需求，又吸引了學(xué)生的.注意力。培養(yǎng)他們參與體育活動(dòng)的積極態(tài)度。
過(guò)程與方法：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及跳躍能力。在游戲中進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，使全班的學(xué)生都能掌握基本跳躍的方法，大多數(shù)的同學(xué)掌握不同方式的跳躍方法。
情感態(tài)度價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐精神。使學(xué)生體會(huì)到體育的樂趣。培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立和他人合作完成活動(dòng)的意識(shí)。
六、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)習(xí)各種跳躍的動(dòng)作，學(xué)生基本掌握練習(xí)的方法。
七、教學(xué)難點(diǎn)：
做各種跳躍動(dòng)作時(shí)身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的連貫性。
八、教學(xué)過(guò)程：
(一)導(dǎo)入
1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)
2.師生問(wèn)好，語(yǔ)言導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容
隊(duì)形
___要求：快靜齊
___聲音洪亮、精神飽滿
△
(二)調(diào)動(dòng)情緒，激發(fā)興趣
游戲——找朋友
教師提前將找朋友的音樂做好：找呀找呀找朋友找到2(3、4、5、)個(gè)好朋友，敬個(gè)禮握握手，我們都是好朋友。學(xué)生在音樂《找朋友》的伴奏下慢慢的延著圓圈隨意跳動(dòng)當(dāng)聽到音樂中是幾個(gè)好朋友時(shí)就要立即幾個(gè)聚在一起敬禮握手。最后一次音樂要求8個(gè)聚在一起，這樣就將全班分成了5個(gè)小組以便下一個(gè)游戲的進(jìn)行。如果沒有按照要求做的同學(xué)就讓他在大家中間自由的跳三次。
隊(duì)形場(chǎng)地
全體同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，教師也要參與其中。
(三)合作探究，掌握技能
游戲——找蘑菇
在教師的引導(dǎo)下，利用“找蘑菇”這個(gè)游戲，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，體驗(yàn)不同方式的跳躍(先單腳再雙腳跳或先雙腳在單腳跳)
場(chǎng)地：
跳
跳
蘑菇
開始
跳
跳
跳
跳
跳
蘑菇
(四)激活思維，拓展能力
游戲——“蘑菇屯”
教師讓每個(gè)小組的學(xué)生分別利用小組找到的蘑菇擺出圖形，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，由學(xué)生自編自創(chuàng)出不同的隊(duì)形，教師在學(xué)生擺放的同時(shí)給以鼓勵(lì)和幫助。組織學(xué)生用已掌握的基本跳躍方法進(jìn)行一場(chǎng)接力比賽，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)一步鞏固技術(shù)要領(lǐng)。
隊(duì)形場(chǎng)地
由學(xué)生自創(chuàng)
(五)穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心
1.帶上自己找到的蘑菇一起舞蹈——兔子舞
2.小結(jié)本課
九、場(chǎng)地器材
蘑菇40個(gè);蘑菇房5個(gè);半徑5-6米的圓。
朋友友情作文600字4
教材分析
本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把注意力強(qiáng)的隊(duì)列隊(duì)形變化安排在課的一開始進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生集中注意力，把以游戲形式、趣味性較強(qiáng)的跑跳練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的.練習(xí)興趣。二列橫變四列橫隊(duì)在隊(duì)形變化中占有重要的的位置，也是學(xué)生集體活動(dòng)中表現(xiàn)班級(jí)整體形象的能力之一，它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生注意力、集體主義精神等都起著十分重要的作用。
學(xué)情分析
1、小學(xué)三年級(jí)學(xué)生模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng)，但是依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。
2、三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對(duì)于帶有模仿性、競(jìng)爭(zhēng)性的的練習(xí)，學(xué)生都有很大的興趣，特別是將練習(xí)項(xiàng)目融入游戲中學(xué)生們更容易接受。
3、三年級(jí)幾個(gè)班級(jí)，班級(jí)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生樂學(xué)，愛好運(yùn)動(dòng)，而且大部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握隊(duì)形變化的口令及要領(lǐng)，理解短跑、跳躍的動(dòng)作概念以及動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：
A、學(xué)會(huì)接力跑，力爭(zhēng)有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成， 發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量；
B、通過(guò)游戲，練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度；
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：隊(duì)形變化時(shí)的要領(lǐng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性；
難點(diǎn)：隊(duì)形變化后的秩序。
朋友友情作文600字5
導(dǎo)語(yǔ)：
在教師招聘面試中，試講是一種最常見的一種面試形式，通過(guò)試講可以很好的考查應(yīng)試者是否具備一名體育教師的專業(yè)素養(yǎng)(包括教姿教態(tài)、口令、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)、教學(xué)設(shè)計(jì)等)，還可以考查應(yīng)試者的語(yǔ)言表達(dá)能力。跳躍與游戲是小學(xué)田徑教學(xué)必修內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須要掌握的比較難的內(nèi)容，本節(jié)課將以跳躍為內(nèi)容，游戲?yàn)檩o助，進(jìn)行介紹。
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
能夠說(shuō)出動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能完成跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)跳躍的游戲練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
掌握跳躍游戲方法，提高學(xué)生的`跳躍能力。
【難點(diǎn)】
助跑與起跳技術(shù)的結(jié)合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.玩賽龍舟游戲
游戲規(guī)則：將學(xué)生分成4隊(duì)，每隊(duì)學(xué)生豎排一行，頭扎紅色布條，面向前蹲下，兩手分別扶住前面一個(gè)學(xué)生的腰，比賽開始，學(xué)生同心協(xié)力蹲著前進(jìn)，游戲當(dāng)中，不能松手，隊(duì)伍自始至終沒有斷隊(duì)的現(xiàn)象，最快到達(dá)終點(diǎn)的一隊(duì)為勝利。輸?shù)年?duì)伍蹲起五個(gè)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
老師：同學(xué)們!青蛙王國(guó)一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)要開始了!大家想不想當(dāng)蛙王啊?由此導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：跳躍與游戲。
2.示范
教師進(jìn)行側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍屈由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空。在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖膝踝充分伸展，完成空中展體。
落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時(shí)雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。
4.練習(xí)
(1)原地預(yù)擺練習(xí)
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。
(2)蛙跳輔助練習(xí)。
練習(xí)設(shè)置：兩腳快速用蹬地，同時(shí)兩臂稍屈由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空。
(3)整體動(dòng)作練習(xí)。
練習(xí)設(shè)置：讓學(xué)生把預(yù)擺跟起跳騰空動(dòng)作進(jìn)行一個(gè)結(jié)合。在落地的時(shí)候強(qiáng)調(diào)要收腹舉腿，小腿前伸，同時(shí)雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。
(4)糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)抬腿過(guò)高導(dǎo)致腳步過(guò)緩，上下肢不協(xié)調(diào)的問(wèn)題。在接下來(lái)的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。
4.檢驗(yàn)—游戲展示
(1)游戲：袋鼠跳。
游戲方法:讓每組同學(xué)接力袋鼠跳，看哪組最后跳的最遠(yuǎn)。
(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)獲勝小組，鼓勵(lì)其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
標(biāo)志筒4個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶、田徑場(chǎng)、口哨。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：125～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思
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教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的`人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。
一、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。
教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。
二、教學(xué)流程：
（一）、導(dǎo)入部分2分鐘左右
A、課堂常規(guī)
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內(nèi)容和要求。
3、安排見習(xí)生。
學(xué)生：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。
2、師生問(wèn)好。
3、明確課的內(nèi)容和要求。
（二）、準(zhǔn)備部分5分鐘左右運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小
A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩
教師：1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。
學(xué)生：1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。
B、繩操表演
上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)
教師：1、邊講解邊示范繩操。
2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。
3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。
4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。
學(xué)生：1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。
2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。
4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。
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內(nèi)容：不同方式的跳躍
所在班級(jí)情況，學(xué)生特點(diǎn)分析：本班有學(xué)生32名，其中女生18名。優(yōu)秀學(xué)生占30%，合格學(xué)生占60% ，后進(jìn)生占10%，學(xué)生有課前預(yù)習(xí)得習(xí)慣，學(xué)習(xí)自覺性較好。
教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)讓學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們參與體育活動(dòng)的積極態(tài)度。
運(yùn)動(dòng)技能：在游戲找了個(gè)進(jìn)行各種移動(dòng)，跳躍的練習(xí)，說(shuō)出不同方式跳躍的術(shù)語(yǔ)，使100％的學(xué)生掌握基本跳躍的方法，80％的同學(xué)掌握不同方式的跳躍方法。
身體健康：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及跳躍能力。
心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐精神。使學(xué)生體會(huì)到體育的樂趣。樹立學(xué)生終身體育的意識(shí)。
社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立和他人合作完成活動(dòng)的意識(shí)。
教學(xué)重難點(diǎn)：先擺臂，后蹬地
雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出
雙腳落地，落地時(shí)腳尖先落地，同時(shí)兩腿自然屈膝，維持平衡。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)
a、體委集合整隊(duì)，清點(diǎn)報(bào)告人數(shù)
b、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)任務(wù)
組織圖形
X X X X 要求：快靜齊
X X X X 聲音洪亮、精神飽滿
2、準(zhǔn)備活動(dòng)
a、按圖形跑成“龍”的隊(duì)形，（教師將畫好的圖形展示給學(xué)生，找出領(lǐng)頭人帶隊(duì)跑出隊(duì)形）
圖形分別為：四邊形、螺旋形、S形、T形
要求：a、學(xué)生手持藤圈放在頭頂上，跑出隊(duì)形，隊(duì)伍整齊，步伐一致
b、“相反口令”小游戲
要求：動(dòng)作迅速，學(xué)生邀請(qǐng)聽課的老師一起進(jìn)行游戲。
二、基本部分
1、游戲“梅花樁”
在教師的引導(dǎo)下，利用“梅花樁”這個(gè)游戲，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，體驗(yàn)雙腳蹬地向前跳動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，獲得運(yùn)動(dòng)技能。
2、“青蛙過(guò)河”
學(xué)生利用藤圈想象出不同的.跳法
a、教師引導(dǎo)
跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳
b、學(xué)生嘗試練習(xí)，教師指導(dǎo)。
3、袋鼠接力
組織學(xué)生用已掌握的基本跳躍方法進(jìn)行一場(chǎng)接力比賽，然學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)一步鞏固技術(shù)要領(lǐng)。通過(guò)比賽，對(duì)優(yōu)勝組進(jìn)行激勵(lì)性評(píng)價(jià)。
三、結(jié)束部分
1、教師讓分成的兩個(gè)小組的學(xué)生分別利用小組的藤圈擺出圖形，學(xué)生以小組為單位，沖分發(fā)揮學(xué)生的想象力，由學(xué)生自編自創(chuàng)出不同的圖形或字（奧運(yùn)圖形、花環(huán)圖形等）
2、教師總結(jié)本課，沖分表演肯定學(xué)生的能力，以笑臉結(jié)束本課。
3、師生再見，收還器材。
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還有一年先心態(tài)放寬松，每天晚上可以試著中速跑1000米（盡量堅(jiān)持），絕對(duì)有用，還可以提高睡眠質(zhì)量，還有就是在考的時(shí)候腹部綁圈繩子，微緊，可以先在平時(shí)試.至于立定跳遠(yuǎn)，我當(dāng)初練得時(shí)候連續(xù)練了一個(gè)月提高了20公分，這個(gè)一定要堅(jiān)持。下面是具體點(diǎn)的，不過(guò)總歸要堅(jiān)持沒有什么速成的辦法.
一、兩腳平等站位
對(duì)于兩腳站法，常被人忽視。體育教材對(duì)這個(gè)問(wèn)題說(shuō)法不一：有的“兩腿稍分”；有的要求“兩腳與肩同寬”。至于站成什么姿勢(shì)，教材沒有具體明確規(guī)定，因而大多數(shù)的體育教師采用“八”字型站法。在教學(xué)實(shí)踐中，我感到前者尺度難以掌握，后者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢(shì)，而后以前腳尖為支撐點(diǎn)，兩腳跟隨向兩側(cè)分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運(yùn)動(dòng)方向一致，同時(shí)兩腿基本處于垂直姿勢(shì)，既不產(chǎn)生夾角，又利于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。而且學(xué)生敢容易掌握。
二、兩臂的擺動(dòng)與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學(xué)中，預(yù)擺時(shí)臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側(cè)后方而呼氣。當(dāng)要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時(shí)隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側(cè)后方，動(dòng)作一樣快，但此時(shí)不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強(qiáng)肌肉起跳時(shí)的瞬間爆發(fā)力。
三、身體重心前移
在教學(xué)中，我的做法是：當(dāng)起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側(cè)后方擺時(shí)，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢(shì)，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時(shí)就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創(chuàng)造條件。
四、蹬擺是關(guān)鍵
起跳時(shí)的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠(yuǎn)度的`重要因素。在教學(xué)中，對(duì)兩臂起跳時(shí)的擺法，我不是象教材那樣簡(jiǎn)單由后向前上方擺。因?yàn)槟菢訑[僅作用于兩臂，而不能帶動(dòng)全身。為此我采用跳高起跳時(shí)兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時(shí)，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時(shí)兩臂由兩側(cè)后方向前上方做強(qiáng)有力的擺動(dòng)，使身體向前上方騰起。
朋友友情作文600字9
一、教材內(nèi)容分析
1、本課節(jié)選自人教版跳躍單元，教學(xué)對(duì)象是小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生。根據(jù)學(xué)生的年齡特征和實(shí)際情況我采用了情景教學(xué)方法，通過(guò)設(shè)置“小青蛙跳荷葉”的故事情節(jié)，以“小青蛙玩耍—練本領(lǐng)—打害蟲”的過(guò)程開展教學(xué)。利用這個(gè)情景游戲的組織活動(dòng)，提高學(xué)生的跳躍能力，協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生在活動(dòng)中積極思考的興趣，使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中獲得成功與快樂的情感體驗(yàn)。
2、跳躍是人體的'基本活動(dòng)能力之一，它的練習(xí)形式也很多，因此在進(jìn)行教學(xué)時(shí)不必拘于某種特定的練習(xí)方式，可以采用多種教學(xué)方法和練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)。本課時(shí)依據(jù)新課標(biāo)中以目標(biāo)引領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的原則，以情境教學(xué)為主題，培養(yǎng)創(chuàng)新思維的能力，使每個(gè)學(xué)生身心都能得到充分的發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)在生活中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，正確理解落地緩沖對(duì)自我保護(hù)的作
2、初步掌握雙腳跳躍的動(dòng)作和方法，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
前腳掌蹬地起跳與輕巧落地的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：如何較好地落地緩沖。
四、教學(xué)過(guò)程
開始部分
課堂常規(guī)：
1、整隊(duì)
2、檢查著裝
3、宣布課的內(nèi)容
隊(duì)形：縱隊(duì)集合
要求：快、靜、齊，聽指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。
準(zhǔn)備部分
1、情境導(dǎo)入
師：“你好，我的小朋友，我今天聽到一個(gè)小青蛙的故事，你們想聽嗎?～～～讓老師也帶小朋友去和他們一起玩好不好?”
2、教師示范指導(dǎo)：高人、矮人、豬八戒、孫悟空
練習(xí)隊(duì)形(×：男〇：女)
××××××××
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
要求：積極參與，注意同學(xué)間不要推擠，注意安全。
1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。
基本部分
(一)、示范教學(xué)
小青蛙學(xué)本領(lǐng)打害蟲——立定跳遠(yuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng)：
口訣：
雙手向上腳提起
屈膝下蹲手后擺
快速擺臂和蹬腿
落地屈膝要站穩(wěn)
1、故事引入，學(xué)生進(jìn)入角色
2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)邊做示范，教師用形象化的語(yǔ)言啟發(fā)學(xué)生模仿做練習(xí)。
3、教師巡視。
4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(二)、練習(xí)
1、教師以動(dòng)作口訣指揮“小青蛙”練習(xí)，動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快;
2、“小青蛙”自練，教師巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵(lì)進(jìn)取;
3、把小青蛙帶到河邊，教師講解一下立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，并做示范;
4、引導(dǎo)小青蛙在原地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí);
5、引導(dǎo)小青蛙怎樣跳得更遠(yuǎn);
6、選出動(dòng)作做的比較好的幾個(gè)學(xué)生做示范，教師點(diǎn)評(píng)并表?yè)P(yáng)他們;
7、比一比，誰(shuí)跳得最遠(yuǎn)，并給與獎(jiǎng)勵(lì);
8、提出注意事項(xiàng)
(三)、小青蛙稻田打害蟲
1、講解游戲規(guī)則活動(dòng)方法，即時(shí)啟發(fā)指導(dǎo)。
2、檢查完成效果。
3、教師點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì)。
練習(xí)隊(duì)形：
成多路縱隊(duì)(×：男〇：女)
××〇〇
××〇〇
××〇〇
××〇〇
結(jié)束：
1、放松。
2、回顧小結(jié)本課。
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