夢游是什么原因

時間：2020-07-22 10:04:16 常識

夢游是什么原因

　　你們想知道夢游是什么樣原因嗎?那么下面小編來告訴你們吧，希望對你們有幫助。

　　【什么是夢游癥】

　　夢游癥俗稱“迷癥”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而后又睡下，醒后對睡眠期間的活動一無所知。夜游癥不是發生在夢中，而是發生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。

　　1.病發原因：可能與睡前聽恐怖故事、看緊張的電視，或睡在陌生的環境、精神壓力等因素有關。發作頻繁者可見面色蒼白，表情淡漠。發作時心率加快。

　　2.高發人群：本病男孩多于女孩，兒童多于成人。入睡后的前2-4小時是夢游癥高發期，而在5～12歲是夢游癥的高發階段，進入青春期后多能自行消失。

　　3.病發癥狀：患者毫無原因突然起床，漫無目的、旁若無人，問話不答，表情茫然，目光凝滯，難以喚醒。然后患者又回到床上，繼續睡覺。在清醒后，患者對發作經過不能回憶，到醫院檢查往往沒有器質性疾病證據。

　　北京市燕都睡眠管理專家沈益群主任提示：偶爾一兩次的夢游對身體不會太大的影響，尤其是兒童，但要注意保護兒童的安全，長期夢游就一定要及時去專業醫院治療。

　　睡眠管理體系是根據個人睡眠情況進行主動管理或被動管理，使人體獲得健康睡眠的科學睡眠管理系統。包含有睡眠監測系統、睡眠環境構建系統、助眠體系、深度睡眠誘導、雙平衡睡眠治療體系及心理疏導、睡眠時間控制等。根據個人的睡眠情況，制定符合個人的主動或被動管理方式。

　　夢游癥的行動有多種表現形式，但是他們次晨醒來全無記憶。對于出現夢游癥的孩子，父母需要注意些什么呢?

　　夢游癥多發生于睡眠開始的2-3小時內，持續時間一般5-30分鐘，發作過后有可能出現清醒的狀態，也可能繼續入睡。發作時大腦的活動呈不完全覺醒狀，也就是說處于一種意識朦朧狀態，好像做夢一樣。夢游期間可以回答一些簡單的問話，但多含糊不清，很少能進行長時間交談。夢游的發作次數不定，可隔幾天、幾十天發作一次，亦可一夜發作數次。

　　一般隨著年齡的增長，大腦皮層逐漸發育完善，或者誘因解除后，夢游常可不治而愈，家長不必為此過分擔憂。當出現夢游時不要過于緊張，但必須注意加強安全保護，防止發生意外。如房間內不宜放置危險物品，不宜生火，門窗要加鎖等。如果發現夢游發作的孩子已走出門外，家長可以將孩子牽回家中，使其回到床上，繼續睡覺，不必強行叫醒。因為強行喚醒可能會使孩子出現更嚴重的意識模糊、興奮躁動狀態。發作過后，要協助孩子重新睡好，蓋好被子等。需要注意的是，家長應該盡量避免孩子白天過度疲勞，睡前過于興奮等，以免誘發夢游。對于發作頻繁的孩子，應到睡眠障礙門診詳細咨詢對策。

　　最關鍵的是做好安全措施

　　夢游者真正的危險，往往是他們在夢游中自己制造的。對睡驚癥或睡行癥的孩子，最為關鍵的一點是，家長一定要預先做好安全措施。如，睡驚癥的孩子會喊叫、掙扎，這時要防止他摔傷、碰傷;睡行癥的孩子可能會拿刀具、上下樓、走出門外、來到陽臺，這些行為都是有些風險的，所以平時家里的刀具要放置好，陽臺要裝上防護欄，門鎖也要鎖好。

　　睡驚癥或睡行癥的孩子，能不能叫醒

　　醫學界目前對此并沒有一個說法。有的百姓說，這時千萬不能叫醒孩子，因為孩子醒來后會被嚇死。但可以肯定的是，這種說法是不對的'。迄今為止，還沒有一個正式資料記載叫醒后被嚇死的案例。其實叫醒后孩子也不會太驚嚇，可能更多的是困惑、感到無所適從，有的則根本無所謂，繼續上床睡覺。此時較好的措施是：家長可以將孩子領回床上，讓孩子繼續睡，或者輕輕喊醒，輕語安慰。但要注意的是家長自身不要在孩子面前表現得太過緊張、擔心，以免加重孩子的心理負擔。