2017年三伏天灸時(shí)間
到了三伏天，大家都會(huì)選擇火罐、刮痧、艾灸、三伏貼等方式去養(yǎng)生調(diào)理身體，其實(shí)2017年三伏天灸時(shí)間最佳是在什么時(shí)候呢?
2017年三伏天灸時(shí)間
伏前加強(qiáng)：2017年7月02日庚辰—2017年7月11日庚辰
頭 伏：2017年7月12日庚辰—2017年7月21日庚辰
中 伏：2017年7月22日庚戌—2017年7月31日庚戌
潤(rùn)中伏：2017年8月01日庚午—2017年8月10日庚午
末 伏：2017年8月11日庚午—2017年8月20日庚午
艾灸方法
1、艾灸順序問(wèn)題
總原則：先上后下，先背面后正面，先左邊再右邊，先身軀后四肢。有些個(gè)別穴位會(huì)有個(gè)別順序。
2、艾灸頻率問(wèn)題
平時(shí)身體沒(méi)有病痛的話(huà)，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5鐘左右。如果有傷風(fēng)感冒等病痛，或身體寒癥較重，可以艾灸相應(yīng)的穴位，時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)，5-15分鐘都可以。無(wú)病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)
3、艾灸時(shí)間問(wèn)題
原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時(shí)間，上午>下午>晚上。晚上10點(diǎn)后最好不好艾灸。晚上適宜養(yǎng)陰。例外：如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補(bǔ)陽(yáng)氣冬病夏治的最好時(shí)節(jié)。
4、氣血問(wèn)題
艾灸是調(diào)動(dòng)你自身的氣血消滅體內(nèi)的敵人，多少會(huì)損耗自身氣血，所以要注意補(bǔ)氣血。但堅(jiān)持艾灸，體內(nèi)陽(yáng)氣終將勝于邪氣。
轉(zhuǎn)眼就是三伏天，從中醫(yī)上講，“三伏天”是補(bǔ)陽(yáng)氣的最好時(shí)機(jī)，陽(yáng)氣正了，病痛也就好了。因而，“艾”健康的'你，一定不會(huì)錯(cuò)過(guò)從根本上解決體弱多病的絕佳時(shí)機(jī)。這個(gè)夏天，學(xué)一學(xué)艾灸，冬病全不見(jiàn)。
三伏灸注意事項(xiàng)
慢性支氣管炎、胃部的消化性潰瘍、骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕等都屬于“冬病”的范圍。不過(guò)，嚴(yán)重皮膚過(guò)敏者、糖尿病血糖控制不佳者、瘢痕體質(zhì)者、嚴(yán)重皮膚過(guò)敏者、貼敷部位表皮破損者等要慎用。陰虛火旺體質(zhì)、感冒發(fā)燒期間,以及女性經(jīng)期也不適合貼敷。
去貼敷時(shí)最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物。為了防止藥膏染臟衣服，當(dāng)天穿深顏色衣服最好。如有過(guò)敏癥狀在貼敷前一定要告訴醫(yī)生，改用防過(guò)敏膠布。貼敷后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱等感覺(jué)，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。不要馬上進(jìn)到溫度很低的空調(diào)房里，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收，更不要將電扇、空調(diào)直接對(duì)著貼敷部位吹。
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