舞蹈論文范文

舞蹈論文范文1

　　舞蹈教育中的舞蹈文化探討

　　摘要：民間舞蹈是一種文化現(xiàn)象，是通過(guò)人類的肢體動(dòng)作和情感表現(xiàn)出來(lái)的，其反映的是歷史，傳達(dá)的是情誼，抒發(fā)的是時(shí)人們的情懷。在原始社會(huì)的時(shí)候就已經(jīng)有了舞蹈，只是那個(gè)時(shí)候還沒有的舞蹈這個(gè)專屬名詞，那個(gè)時(shí)候，人們?cè)卺鳙C的過(guò)程中、征戰(zhàn)及類似的祭祀活動(dòng)中就已經(jīng)有所體現(xiàn)。在奴隸社會(huì)才真正形成舞蹈，奴隸社會(huì)時(shí)期是分化時(shí)期，其中的一部分人成為隸主，另一部分人成為奴隸。在這種情況下，專門為奴隸主表演的舞蹈逐漸演變成宮廷舞蹈，而奴隸用于生產(chǎn)生活自?shī)实奈璧赋蔀榱嗣耖g舞蹈。在歷史的演變中，相當(dāng)一部分民族因沒有本民族的文字，未能將舞蹈文化記錄下來(lái)，但是民族舞蹈在人們一代又一代的傳承中卻得以保留。在新中國(guó)時(shí)期，還有一些比較落后地區(qū)仍保留著原始形態(tài)舞蹈。我國(guó)是由多民族國(guó)家組成的，由于民族歷史、宗教信仰方式、風(fēng)土人情等的不同，使我國(guó)的舞蹈文化更具多樣性，現(xiàn)在這些多樣性的舞蹈，仍然影響當(dāng)代舞蹈教育，為舞蹈教育的發(fā)展提供了寶貴的遺產(chǎn)。

　　舞蹈文化是在民族舞蹈發(fā)展中形成的，其生存發(fā)展空間不僅包括自然環(huán)境，還包括社會(huì)文化環(huán)境。隨著時(shí)代的發(fā)展，舞蹈文化的生存空間，呈現(xiàn)出多元化、交叉的立體形態(tài)。大部分舞蹈在傳承發(fā)展中，仍保留著原來(lái)的原始形態(tài)，雖然一些舞蹈已經(jīng)異化，但是還是有一些原始形態(tài)存在著的。不管歷史如何發(fā)展，舞蹈都會(huì)保持其最具民族特色的一面。隨著旅游文化及商貿(mào)活動(dòng)的發(fā)展，為舞蹈文化提供更廣闊的空間。雖然在這些領(lǐng)域傳播使一些舞蹈失去了原始狀態(tài)，但是卻增談?wù)摫硌菪耘c觀賞性，這是歷史發(fā)展的必然趨勢(shì)。

　　舞蹈文化結(jié)構(gòu)是復(fù)雜的，是由一些思想觀念形成的。這里的思想觀念不僅包括宗教觀念、價(jià)值觀念、婚姻觀念、生死觀念，還包括審美取向。從中可以看出，舞蹈文化與社會(huì)主體文化和傳統(tǒng)文化是有一定關(guān)系。舞蹈文化結(jié)構(gòu)是受年齡、職業(yè)及受教育程度影響的。但是舞蹈文化概念的核心確始終是以價(jià)值觀念為核心的。如原生態(tài)的祭祀舞蹈始終以萬(wàn)物有靈觀念為核心，特別是拜祖先的舞蹈是有一定的功利性及實(shí)用性的。從奴隸社會(huì)到封建社會(huì)拜祖先的舞蹈都是一種具有宗教性質(zhì)的祭祀活動(dòng)，那時(shí)的祭祀活動(dòng)是為讓祖先更好的保護(hù)自己，免除災(zāi)難，才進(jìn)行祭祀的。現(xiàn)代的舞蹈教師在講相關(guān)民族舞課程的時(shí)候，還會(huì)將相應(yīng)的民族舞文化知識(shí)，以故事的形式傳授給學(xué)生，引發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生形成一種審美意識(shí)，并將文化中的精神實(shí)質(zhì)以舞蹈動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)。

　　舞蹈教師在教學(xué)生舞蹈動(dòng)作的同時(shí)，也應(yīng)該向?qū)W生滲透舞蹈方面的知識(shí)。教師在講每一個(gè)單元的時(shí)候，都講相應(yīng)的文化融入其中，使學(xué)生對(duì)舞蹈有更深入的了解。要想使舞蹈文化與舞蹈教育更好的融合起來(lái)，教師在講課的時(shí)候，可以帶領(lǐng)學(xué)生一起查閱資料、看錄像，并將其與音樂(lè)、節(jié)奏及相關(guān)文學(xué)課聯(lián)系在一起，使學(xué)生能夠整體掌握舞蹈文化。將舞蹈文化融進(jìn)舞蹈教育中，不僅能使學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)中展示出自己的動(dòng)作，還能將舞蹈中的文化內(nèi)涵以動(dòng)作形式表現(xiàn)出來(lái)，使舞蹈教學(xué)更加有意義。具體意義如下：

　　舞蹈教學(xué)中融入舞蹈文化能完善學(xué)生舞蹈動(dòng)作。現(xiàn)在的舞蹈教學(xué)中，有很大一部分動(dòng)作是從傳統(tǒng)的舞蹈動(dòng)作中轉(zhuǎn)變而來(lái)的。可以先對(duì)舞蹈文化中的動(dòng)作、體態(tài)、姿態(tài)進(jìn)行分析，并將其用在舞蹈教學(xué)中。如，教師教學(xué)生學(xué)習(xí)民族舞的時(shí)候，可以就東北秧歌進(jìn)行分析，東北秧歌的體態(tài)是上身前傾、略含胸、西部屈膝、中心在前，這個(gè)動(dòng)作穿于整個(gè)秧歌舞。形成這種秧歌舞，是與東北傳統(tǒng)文化有一定關(guān)系的。東北地處東北平原，地勢(shì)平坦、寒暑分明，那里曾是一片荒蕪的土地，后來(lái)經(jīng)過(guò)人們開礦、墾荒、搬運(yùn)，形成了新的居住區(qū)。受大自然和勞動(dòng)生活的陶冶，形成了東北人那種樸實(shí)、堅(jiān)韌、直率的性格以及喜歡那種粗獷的審美情趣，東北秧歌就是在這種環(huán)境下形成的。

　　舞蹈教學(xué)中融入舞蹈文化能提高學(xué)生審美意識(shí)。在舞蹈教學(xué)中，教師可以收集與舞蹈教育相關(guān)的音樂(lè)及錄像資料，將其以多媒體的形式展現(xiàn)出來(lái)，并給學(xué)生留相應(yīng)的問(wèn)題，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行舞蹈欣賞，使學(xué)生對(duì)舞蹈文化有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)，不僅能夠了解舞蹈文化中的風(fēng)土人情、勞動(dòng)方式，還能在此基礎(chǔ)上感受到舞蹈文化的魅力，能夠更好的掌握舞蹈中的因素，以便更好的進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)，并形成一種審美意識(shí)。要想使學(xué)生對(duì)舞蹈文化能有更深刻的認(rèn)識(shí)，就應(yīng)該以實(shí)例進(jìn)行講解。使學(xué)生在實(shí)例中更好的掌握相應(yīng)的知識(shí)，并使自己的舞蹈審美意識(shí)得到進(jìn)一步提高。

　　舞蹈教學(xué)中融入舞蹈文化能使舞蹈更具活力。教師在舞蹈教學(xué)中，先對(duì)舞蹈進(jìn)行分析，并讓學(xué)生根據(jù)自己的分析，結(jié)合以前學(xué)過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，在情感的帶動(dòng)下，使學(xué)生全身心的體味舞蹈中蘊(yùn)含的情感。在教師的指導(dǎo)下，能將舞蹈發(fā)揮的淋漓盡致，能在陶醉中尋找一份成功的喜悅。對(duì)舞蹈文化進(jìn)行分析、感悟，并理解其中的內(nèi)涵是感受生命過(guò)程，不僅能以形體動(dòng)作將舞蹈中蘊(yùn)含的情感表現(xiàn)出來(lái)，還能將質(zhì)神韻之美、節(jié)律之美和肉體的美感與快感表現(xiàn)出來(lái)，使學(xué)生達(dá)到身心合一、內(nèi)外交融的目的。舞蹈文化不僅能使學(xué)生的形體和外部運(yùn)動(dòng)達(dá)到和諧的地步，還能使舞蹈文化中的潛在的思想品質(zhì)和學(xué)生的思想、情感融匯在一起。

　　舞蹈教學(xué)中的舞蹈文化能夠使學(xué)生獲得更多信息。隨著網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展，給舞蹈教學(xué)帶來(lái)了方便，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的方式獲得獲取各種資料。教師在舞蹈教學(xué)中應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜集一些最新的舞蹈文化資料，使學(xué)生能夠了解舞蹈最新狀態(tài)，并對(duì)舞蹈文化知識(shí)有一個(gè)全面、多樣化的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生能形成一種時(shí)時(shí)關(guān)注舞蹈動(dòng)態(tài)的習(xí)慣。

　　我國(guó)的舞蹈形式多樣、種類繁多，幾經(jīng)歷史的變遷卻沒有影響其功能的發(fā)揮。至今為止，在舞蹈教育中都有著重要的作用。在現(xiàn)代的舞蹈教育中，涉及到民族舞的部分，教師會(huì)將相關(guān)的民族舞資料找出來(lái)，并在課堂上以分析的形式將其講出來(lái)，使學(xué)生在理解的程度上，再進(jìn)行舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)。這種舞蹈文化不僅可以完善學(xué)生的舞蹈動(dòng)作、提高學(xué)生的審美意識(shí)、增添學(xué)生舞蹈活力，還可以使學(xué)生獲得多元化信息，以便學(xué)生更好的進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)。

　　【參考文獻(xiàn)】

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舞蹈論文范文2

　　[摘 要]幼兒舞蹈是舞蹈的啟蒙與基石。幼兒舞蹈是由幼兒表演或表現(xiàn)幼兒生活的舞蹈。幼兒舞蹈是對(duì)兒童進(jìn)行德、智、體、美綜合教育的重要手段。那么幼兒園舞蹈教學(xué)又要有怎樣的發(fā)展和改革才能發(fā)揮出魅力。

　　[關(guān)鍵詞]幼兒園舞蹈教學(xué)；創(chuàng)新性；規(guī)范化

　　一、概述

　　幼兒園舞蹈教學(xué)通常是幼兒園教師在教學(xué)活動(dòng)中最感頭痛的內(nèi)容之一。因?yàn)橛變涸谝黄疬M(jìn)行舞蹈很容易產(chǎn)生一些麻煩，活動(dòng)開展起來(lái)不容易組織和管理，教學(xué)效果不明顯，一個(gè)動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，教師講得口干舌燥，幼兒練得更是枯燥無(wú)味。

　　二、幼兒園舞蹈教學(xué)創(chuàng)新性

　　1、音樂(lè)的啟迪是源泉

　　音樂(lè)是舞蹈教學(xué)中所有動(dòng)作的依據(jù)，舞蹈動(dòng)作基本上要按照音樂(lè)進(jìn)行，所以在開始舞蹈之前，必須要給幼兒仔細(xì)的反復(fù)的播放音樂(lè)，使其能夠欣賞、感受和理解音樂(lè)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，這時(shí)候幼兒會(huì)自發(fā)的做出一些身體上的配合動(dòng)作，要鼓勵(lì)以及肯定幼兒的這種做法，讓他們把對(duì)音樂(lè)的感受和理解充分表現(xiàn)出來(lái)。需要注意的是，必須給幼兒播放適合其年齡的音樂(lè)作品，這樣幼兒很容易隨著音樂(lè)或?qū)W小鳥、小燕子、蝴蝶等小動(dòng)物翩翩起舞，或者模仿小兔子蹦蹦跳跳。從本身而言，幼兒舞蹈音樂(lè)和兒童欣賞音樂(lè)作品在風(fēng)格上有很大不同，由于動(dòng)作和音樂(lè)是緊密結(jié)合的，所以較為具體和形象的動(dòng)作也可以幫助和加深幼兒感受和理解音樂(lè)的內(nèi)容。

　　2、題裁選擇要新穎

　　幼兒舞蹈應(yīng)該富有情趣和活潑性，所以在題材選擇上，必須緊扣幼兒的身體特點(diǎn)和心理特征，選擇合適的健康活潑的主題。

　　首先，幼兒舞蹈的題裁必須能引起幼兒的興趣。他們活潑好動(dòng)、模仿欲強(qiáng)，對(duì)他們來(lái)講，扮演小動(dòng)物比較有吸引力，如小鴨子、小白兔等，而且配上一段有趣的故事，能更加地吸引幼兒的注意力。所以，在舞蹈教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該選擇那些能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒興趣的題材，因?yàn)樗麄冏⒁饬�集中的時(shí)間非常有限，呆板、生硬或過(guò)于深刻的題裁令幼兒很難理解，更談不上能讓他們集中精力去排演了。

　　其次，幼兒舞蹈的題材選擇必須適合幼兒的身體特點(diǎn)。幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育初期，骨胳嬌嫩，雖有一定的柔韌性，但不適合步幅和動(dòng)作強(qiáng)度很大的舞蹈，如劈叉、下腰等高難度動(dòng)作，即便是很有舞蹈天賦的幼兒也要遵循科學(xué)的培養(yǎng)方式，循序漸進(jìn)、切忌揠苗助長(zhǎng)。此外，在舞蹈動(dòng)作的編排上，要有很強(qiáng)的節(jié)奏感及鮮明的兒童特色，而不是過(guò)多運(yùn)用舞蹈造型來(lái)定格。

　　第三，為了深化幼兒舞蹈的主題，幼兒舞蹈應(yīng)該盡可能故事化。情節(jié)完整、敘事性強(qiáng)、富有表現(xiàn)力的寓言故事和童話題材類的舞蹈題材，會(huì)使幼兒將自身的感性認(rèn)識(shí)和情感表達(dá)融入舞蹈的主題中，是一種適合幼兒年齡特征和心理特質(zhì)的很好的舞蹈表現(xiàn)方法。當(dāng)然，在幼兒舞蹈題裁的選擇上，還應(yīng)綜合考慮幼兒對(duì)音樂(lè)的理解和感受能力，以期達(dá)到音樂(lè)節(jié)奏與舞蹈動(dòng)作的配合與和諧，只有充分考慮到幼兒與 不同的身體和心理特點(diǎn)，才能在舞蹈的題裁選擇及編排等方面取得預(yù)期效果。

　　3、機(jī)械模仿是誤區(qū)

　　幼兒舞蹈藝術(shù)是教師和每個(gè)幼兒創(chuàng)造的天地。尊重每個(gè)幼兒的想法，肯定并接納他們獨(dú)特的審美感受和表現(xiàn)方式，并分享他們創(chuàng)造的快樂(lè)，我們作為幼兒教師不能一味只展現(xiàn)自己的創(chuàng)造性，而忽視了幼兒們所要表達(dá)的情感。我們認(rèn)為是美的動(dòng)作不一定能被幼兒們所接受，我們必須根據(jù)幼兒的發(fā)展?fàn)顩r和需要，對(duì)表現(xiàn)方式給予適時(shí)和恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，兒童的思維非常具體、形象，所以教師在做指導(dǎo)時(shí)也應(yīng)注意方法，可以用形象、生動(dòng)的比喻來(lái)展開；也可以充分發(fā)揮幼兒的想象，使動(dòng)作的內(nèi)涵更加內(nèi)容豐富和情節(jié)化，如在做吸氣的動(dòng)作時(shí)，可以告訴幼兒我們面前有很多鮮花，聞一聞，真香啊！動(dòng)作和陶醉的表情都有了。由此可見，每一支幼兒舞蹈的誕生，并不僅是教師的刻意編排和幼兒的刻意模仿，而是一個(gè)師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的過(guò)程，教師通過(guò)舞蹈也能激起幼兒的共鳴和動(dòng)作的隨意創(chuàng)造。不同的動(dòng)作所表達(dá)的舞蹈內(nèi)容、情節(jié)可能是一致的，這就將幼兒從機(jī)械模仿的被動(dòng)角色中解放出來(lái)，讓他們也來(lái)做舞蹈的編排者，直接參于到創(chuàng)造過(guò)程，培養(yǎng)和激發(fā)幼兒的創(chuàng)造性。

　　三、幼兒園舞蹈教學(xué)規(guī)范化

　　舞蹈教育和其他科學(xué)文化的教育一樣，必須加以體系化和規(guī)范化，幼兒舞蹈是舞蹈的啟蒙和基石，首先從其目標(biāo)和意義看，幼兒舞蹈是通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，培育幼兒良好的姿態(tài)，以鍛煉和增強(qiáng)幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，挖掘身體對(duì)節(jié)奏的敏感性，給予藝術(shù)熏陶，開發(fā)藝術(shù)潛能。

　　尤其對(duì)于幼兒來(lái)講，舞蹈課的質(zhì)量完全取決于幼兒的興趣程度，所以，有趣的教學(xué)方法，有趣的教學(xué)內(nèi)容和有趣的教學(xué)風(fēng)格，三者缺一不可。

　　四、結(jié)論

　　筆者認(rèn)為，幼兒舞蹈啟蒙教育的目的并不是創(chuàng)造和創(chuàng)新，亦不是達(dá)標(biāo)考級(jí)、比賽獲獎(jiǎng)，而是促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)，只有秉承這樣的思想進(jìn)行幼兒舞蹈教育教學(xué)，才能調(diào)動(dòng)幼兒對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)興趣，在幼兒園舞蹈教學(xué)中獲得豐碩成果。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]黃霞．談?dòng)變簣@舞蹈教學(xué)規(guī)范化的重要性[J]．《中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊》20xx年第28期．

　　[2]潘紅．淺談?dòng)變簣@教研工作的規(guī)范化管理[J]．《幼兒教學(xué)研究》．20xx年第8期．

　　作者簡(jiǎn)介：華措（1977—），女，青海省六一幼兒園的教師，二級(jí)教師，本科，研究方向：幼兒教育教學(xué)。

舞蹈論文范文3

　　一、心理暗示的概念

　　心理暗示可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ�活中最為常見的一種自我調(diào)整的方法，它是指?jìng)�(gè)體受外界影響或者受別人的行動(dòng)、態(tài)度、情緒等影響的一種心理活動(dòng)。著名心理學(xué)家巴甫洛夫指出，暗示作為一種條件反射，是具有典型的代表性的。從心理機(jī)制來(lái)看，暗示是一種個(gè)體主觀已經(jīng)承認(rèn)其存在，并且在內(nèi)心中已經(jīng)趨向于這個(gè)方向，但是仍然作為一種假設(shè)而存在，而這種假設(shè)的依據(jù)存在與否是不確定的。心理暗示的應(yīng)用得當(dāng)，會(huì)為個(gè)體帶來(lái)積極、意想不到的效果。

　　二、在舞蹈教學(xué)中應(yīng)用心理暗示的作用

　　1.增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　無(wú)論對(duì)什么內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，只有對(duì)所學(xué)內(nèi)容具備了濃厚的興趣，才有可能取得良好效果。在舞蹈教學(xué)中，教師通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示，讓學(xué)生在心中產(chǎn)生對(duì)舞蹈的美的向往，認(rèn)識(shí)到對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)不只是一種枯燥的模仿，舞者可以為他人更為自己帶來(lái)的美的欣賞。通過(guò)心理暗示的作用，學(xué)生可以對(duì)舞蹈產(chǎn)生濃厚的興趣。

　　2.充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈中的個(gè)體意識(shí)的自由性

　　即通過(guò)在舞蹈教學(xué)中運(yùn)用積極的心理暗示作用，可以使學(xué)生充分發(fā)揮想象空間，激發(fā)學(xué)生的自主創(chuàng)新意識(shí)。如果學(xué)生對(duì)于舞蹈的學(xué)習(xí)只是一味的模仿，不注重創(chuàng)新，那么這種舞蹈就稱不上是藝術(shù)。2學(xué)生都處于知識(shí)的學(xué)習(xí)階段，在舞蹈教學(xué)中把創(chuàng)新意識(shí)通過(guò)積極的心理暗示傳遞給學(xué)生，使學(xué)生意識(shí)到創(chuàng)新在舞蹈中的重要作用，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力，可以創(chuàng)造出更美的藝術(shù)。

　　3.保護(hù)學(xué)生的自信心

　　在舞蹈教學(xué)中，教師通過(guò)以教學(xué)大綱為中心，教導(dǎo)學(xué)生知識(shí)的同時(shí)，拓展學(xué)生思路，結(jié)合現(xiàn)代教學(xué)手段，使學(xué)生在舞蹈專業(yè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中充滿樂(lè)趣，并保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)，這些都與積極心理暗示的作用是分不開的。

　　4.協(xié)調(diào)師生關(guān)系，樹立教師威信

　　在舞蹈教學(xué)中，運(yùn)用心理暗示的作用，可以有效幫助調(diào)節(jié)師生關(guān)系。在舞蹈教學(xué)中，教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于學(xué)生的缺點(diǎn)要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，采取合適的方式來(lái)指出，讓學(xué)生保持愉悅的心情去學(xué)習(xí)。教師多多聽取學(xué)生的意見，從學(xué)生的角度考慮問(wèn)題，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)甚至生活中困難，積極運(yùn)用心理暗示，同時(shí)，教師的威信也得到了提升。

　　三、在舞蹈教學(xué)中運(yùn)用心理暗示對(duì)教師的要求

　　1.熱愛學(xué)生，期望學(xué)生健康成長(zhǎng)

　　素質(zhì)教育的提出，使得教學(xué)活動(dòng)對(duì)教師的要求提高。舞蹈專業(yè)的教學(xué)也不例外，教師只有對(duì)工作充滿激情，喜歡學(xué)生，以自身行動(dòng)感染學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，才能夠以自身品質(zhì)對(duì)學(xué)生形成積極有利的影響。

　　2.意志堅(jiān)強(qiáng)，善于支配感情

　　這點(diǎn)是教師在舞蹈專業(yè)教學(xué)中練就的最基本的心理特征。學(xué)生對(duì)于舞蹈的學(xué)習(xí)是一個(gè)堅(jiān)持不懈的長(zhǎng)期的過(guò)程，教師只有在一言一行中表現(xiàn)出毅力、耐心、決心，合理支配情感，才能給學(xué)生以正面影響。

　　3.思維靈活，善于表達(dá)

　　在舞蹈教學(xué)中，教師可以通過(guò)運(yùn)用合理的語(yǔ)言表達(dá)，對(duì)學(xué)生傳遞出期望。這就要求教師具備靈活的思維與表達(dá)能力，與學(xué)生增強(qiáng)溝通，使學(xué)生感受到教師的期望與鼓勵(lì)，并且轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　4.觀察敏銳，善于了解學(xué)生

　　教師要對(duì)自己的學(xué)生仔細(xì)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的不足之處。教師只有對(duì)學(xué)生全面了解，才有可能在舞蹈教學(xué)中發(fā)揮心理暗示的作用。

　　四、在舞蹈教學(xué)中運(yùn)用心理暗示對(duì)學(xué)生的要求

　　1.消除負(fù)能量

　　學(xué)習(xí)的過(guò)程與其說(shuō)是一個(gè)腦力活動(dòng)的過(guò)程，不如說(shuō)是一個(gè)情緒過(guò)程。在學(xué)習(xí)中，積極向上的情緒可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，消極低下的情緒則抑制了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，可見情緒對(duì)學(xué)習(xí)的重要性。在舞蹈教學(xué)中，同一堂課上，不同的學(xué)生由于自身接受能力強(qiáng)弱等特點(diǎn)，總會(huì)有不同的情緒，這些情緒一旦積累，會(huì)大大影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的。學(xué)生此時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力，多多發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，及時(shí)消除不良情緒。

　　2.自我想象暗示

　　自我想象暗示即通過(guò)暗示的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)者腦海中反復(fù)重復(fù)某一動(dòng)作或者步驟，從而控制情緒，以加強(qiáng)對(duì)此動(dòng)作的學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)者自我想象暗示，學(xué)生可以對(duì)自身的信心加強(qiáng)，對(duì)所學(xué)舞蹈的熟練程度加深，促使學(xué)生達(dá)到最佳表演狀態(tài)。

　　3.分階段任務(wù)

　　對(duì)于舞蹈的學(xué)習(xí)是日積月累的長(zhǎng)期的過(guò)程，如果沒有合理的目標(biāo)與計(jì)劃，學(xué)習(xí)者將會(huì)對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼甚至是厭惡的情緒，更有甚者會(huì)中斷對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)。所以，學(xué)習(xí)者要把對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)分階段來(lái)進(jìn)行，每個(gè)階段制定合適的計(jì)劃，圍繞這一計(jì)劃而努力，提高學(xué)習(xí)者的積極性，提升學(xué)習(xí)效率。

　　4.自我心靈溝通

　　也就是個(gè)體自身心靈深處的對(duì)話，對(duì)話內(nèi)容可以是積極向上的、也可以是消極落后的。在自我心靈溝通的同時(shí)，舞蹈學(xué)習(xí)者要取出積極的成分，增強(qiáng)自身正能量。在學(xué)習(xí)中遇到困難或者表演之前，告訴自己：“我可以做到！”

　　5.自我松弛在我們的學(xué)習(xí)或者生活中，大部分人都經(jīng)歷過(guò)緊張情緒。當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)，人體全身細(xì)胞都會(huì)繃緊，身體發(fā)寒，導(dǎo)致本來(lái)記憶很熟悉的內(nèi)容完全忘掉，而當(dāng)放松時(shí)，不需要提

　　醒，忘掉的內(nèi)容又會(huì)在腦海中形成清晰地印象。因此，我們需要的是一種放松的狀態(tài)。放松訓(xùn)練就是運(yùn)用心理暗示的作用，通過(guò)告訴自己“我可以的！”來(lái)使身體每一個(gè)細(xì)胞處于放松狀態(tài)。在舞蹈課的講授之前，或者課間休息的時(shí)間，學(xué)習(xí)者要充分利用起來(lái)，積極利用心理暗示的作用，充分放松，以保證學(xué)習(xí)過(guò)程中有一個(gè)放松的心情，提高學(xué)習(xí)效率。

　　6.提高注意力舞蹈的學(xué)習(xí)是一個(gè)枯燥漫長(zhǎng)的過(guò)程，多數(shù)學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)分心的情況。這時(shí)，學(xué)生除了具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要提升自身的注意力。學(xué)生要努力提升自身對(duì)于舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，樹立積極樂(lè)觀的心態(tài)，認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，切不可盲目模仿。只有這樣，才能保證學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中保持高度的注意力，提升學(xué)習(xí)效率。綜上所述，舞蹈的教學(xué)過(guò)程繁瑣而漫長(zhǎng)，教師和學(xué)生只有通過(guò)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，采取合適的方法，把心理暗示的作用發(fā)揮出來(lái)，提升學(xué)生對(duì)于舞蹈的興趣，以積極樂(lè)觀的心態(tài)投身對(duì)于舞蹈的學(xué)習(xí)。