2017年心理咨詢師《基礎心理學》難點：動機
導語：動機， 指促使人從事某種活動的念頭，在心理學上一般被認為涉及行為的發端、方向、強度和持續性。在心理咨詢師考試中會涉及哪些內容呢?跟著小編一起來看看吧。
1.動機功能
1、動機是在目標或對象的引導下，激發和維持個體活動的內在心理過程或內部動力。動機是一種內部心理過程，不能直接觀察，但是可以通過任務選擇、努力程度、活動的堅持性和言語表示等行為進行推斷。動機必須有目標，目標引導個體行為的方向，并且提供原動力。動機要求活動，活動促使個體達到他們的目標。
2、動機具有激活、指向、維持和調整功能。動機是個體能動性的一個主要方面，它具有發動行為的作用，能推動個體產生某種活動，使個體從靜止狀態轉向活動狀態。同時它還能將行為指向一定的對象或目標。當個體活動由于動機激發而產生后，能否堅持活動同樣受到動機的調節和支配。
2.馬斯洛的需求理論
馬斯洛認為人的需求有以下五個等級構成：
1、生理的需要。
2、安全的需要。
3、歸屬和愛的需要。
4、尊重的需要。
5、自我實現的需要。
馬斯洛認為這五種需要都是人的最基本的需要。這些需要都是天生的、與生俱來的，它們構成不同的等級或水平，并成為激勵和指引個體行為的力量。并且需要的層次越低，它的力量越強，潛力越大。隨著需要層次的上升，需要的力量相應減弱。在高級需要出現之前，必須先滿足低級需要。
3.【耶基斯-多德森定律】是表示動機與工作效率的關系。動機強度與工作效率之間的關系不是一種線性關系，而是倒U形曲線。中等強度的動機最有利于任務的完成。
1、各種活動都存在一個最佳的動機水平。
2、動機的最佳水平隨任務性質的不同而不同。
3、在難度較大的任務中，較低的動機水平有利于任務的完成。
4.價值觀
價值觀是個體在生活實踐中逐漸形成的。一旦形成，就相當穩定。
根據社會文化生活方式把人的價值觀區分為：經濟價值觀、理論價值觀、審美價值觀、社會價值觀、政治價值觀和宗教價值觀。
羅克奇根據工具-目標緯度把價值觀分為工具性價值觀和終極性價值觀。
價值觀的主要表現形式有：興趣、信念、理想。
5.動機的理論
動機的理論主要有：本能論、驅力論、喚醒論、誘因論、認知論。
1、【動機的本能理論】一度在動機心理學領域占據統治地位，認為：人類的行為是在進化過程中形成的，由遺傳固定下來，不學而會的。固定的行為模式。
2、【動機的驅力理論】認為：個體由于生理需要而產生一種緊張狀態，激發或驅動個體的行為以滿足需要，消除緊張，從而恢復機體平衡狀態。
3、【動機的喚醒理論】認為：人們總是被喚醒，并維持著生理激活的一種最佳水平，不是太高也不是太低。它提出了三個原理：1，人們偏好最佳的喚醒水平;2，簡化原理;3，個人經驗對于偏好的影響。
4、【動機的誘因理論】認為：針對驅力理論的缺陷(驅力理論僅僅強調個體的活動來自內在的動力，它忽略了外在環境在引發行為上的作用)，提出了誘因理論。誘因是個體行為的一種能源，他促使個體去追求目標。誘因與驅力是不可分開的，誘因是由外在目標所激發，只有當它變成個體內在的需要時，才能推動個體的行為，并有持久的推動力。
5、動機的認知理論。現代認知理論認為：認知具有動機功能。動機的認知理論主要有：期待價值理論、動機的歸因理論、自我功效論、成就目標論。
(1)【期待價值理論】把達到目標的期待作為行為的決定因素。期待幫助個體獲得目標。
(2)【動機歸因理論】動機是思維的功能，采取因果關系推論的方法從人們行為中尋求行為內在的動力因素。
(3)【自我功效論】認為人對行為的決策是主動的。人的認知變量如期待、注意和評價在行為決策中起著重要的作用。期待分為結果期待和效果期待。結果期待是指個體對自己行為結果的估計;效果期待是指個體對自己是否有能力來完成某種行為的推測和判斷，這種推測和判斷就是個體的自我效能感。
(4)【成就目標理論】不同個體對自己的能力有不同的看法。這種對能力的潛在認識會直接影響到個體對成就目標的選擇。
6.動機的種類
1、根據動機的性質：生理性動機和社會性動機。生理性動機有：饑餓、渴、性、睡眠。社會性動機有：興趣、成就動機、權力動機、交往動機。
2、根據學習在動機形成和發展中的作用分：原始動機和習得動機
3、根據動機的意識水平分：有意識動機和無意識動機。
4、根據動機的來源分：外在動機和內在動機。
7.增強挫折承受力
1、正確對待挫折
2、改善挫折情景
3、總結經驗教訓
4、調節抱負水平
5、建立和諧的人際關系
8.意志的品質
1、獨立性
2、果斷性
3、堅定性
4、自制力
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