做快樂(lè)家族 讓煩惱離我們而去
人生不如意十之八九，我們的生活難免會(huì)產(chǎn)生煩惱，在煩惱的時(shí)候我們要學(xué)會(huì)如何去釋放和宣泄。那么該如何讓煩惱遠(yuǎn)離我們，做快樂(lè)家族的一員呢?下面的文章相信對(duì)你有幫助!
做快樂(lè)家族 讓煩惱離我們而去
1、別一味追求結(jié)局而忽視正在熱播的劇情
舉個(gè)例子，約會(huì)時(shí)與其糾結(jié)喜歡的女孩愿不愿意嫁給你，倒不如享受初吻的美好和求婚帶來(lái)的幸福感。還要懂得理想與現(xiàn)實(shí)的差距。很多人覺(jué)得生活要按照自己的意愿進(jìn)行，但生活中可能處處不如意，愿望也不是百分之百能實(shí)現(xiàn)的。面對(duì)不同結(jié)果，要保有寬容的心，盡力就好， 結(jié)果讓老天去決定。
2、沖出“心理適應(yīng)區(qū)”
有人喜歡把自己圈在“籠子”里，認(rèn)為自己肯定做不了這個(gè)，搞不定那個(gè)。記住：雞蛋從外部打破是死亡，從內(nèi)部打破是成長(zhǎng)。
3、不要嘗試扭轉(zhuǎn)別人的想法
你有自己的想法和信仰，這是你的自由，但別人也有這樣的自由。所以不要嘗試改變別人的想法，以免庸人自擾。也別太在意他人的評(píng)價(jià)，而要堅(jiān)持自己的原則。只有做自己認(rèn)為對(duì)的事情才會(huì)開(kāi)心。
4、學(xué)會(huì)原諒
仇恨會(huì)使你變得迷惘，并且阻礙通向光明的未來(lái)。原諒別人，相逢一笑泯恩仇。
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如何去除煩惱和痛苦?
眾所周知：水在不同的溫度環(huán)境中有液態(tài)、汽態(tài)和固態(tài)冰三種不同的形態(tài)存在，但是它們的本質(zhì)是相同的即它們的水分子H2O沒(méi)有變。因此我們很多時(shí)候看到的只是現(xiàn)象而不是事物的本質(zhì)。如果我們把更多的時(shí)間、更多的經(jīng)歷全部浪費(fèi)在了現(xiàn)象上，不僅不能從根本上解決問(wèn)題，甚至?xí)箚?wèn)題演變得越來(lái)越復(fù)雜。張總在這里講到他在學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)課程之前也曾困惑、迷茫，就是因?yàn)檫^(guò)去總在現(xiàn)象中打轉(zhuǎn)，沒(méi)有透過(guò)現(xiàn)象看到事物的本質(zhì)�，F(xiàn)在看清了事物的本質(zhì)，就不困惑、不迷茫了，很多事情解決起來(lái)就變得輕松了許多，只要有了問(wèn)題，就立刻能夠找到原因在哪里!
那么究竟什么是事物的本質(zhì)?佛經(jīng)里說(shuō)：“凡所有相，皆是虛妄。”萬(wàn)事萬(wàn)事的本身就是“空白的存在”，它可以是“任何的可能”。所以老子在《道德經(jīng)》里告訴我們：“道可道，非常道;名可名，非常名。無(wú)名，天地之始。有名，萬(wàn)物之母。”因此張總在這里給我們解釋得十分清楚：所有的一切人或事都是“空白存在的”，好壞完全由自己定義。所有事物正因?yàn)樵?ldquo;空性”的狀態(tài)下，才有了它的無(wú)限可能性。一件物品，你想用它做什么，它就會(huì)成為什么。而且當(dāng)一個(gè)物體被貼上一個(gè)標(biāo)簽的時(shí)候，我們就把它的其它可能性抹殺了。所以在生活中，我們遇到什么事物都要冷靜而眀智，千萬(wàn)不要輕易去貼標(biāo)簽。
張總在這里給我們講到：我們的大腦有兩個(gè)“加工廠”，而且互相排斥，一旦其中一個(gè)被打開(kāi)，另一個(gè)會(huì)立即關(guān)閉。貼標(biāo)簽就是這樣的結(jié)果，貼什么樣的標(biāo)鑒就會(huì)導(dǎo)致什么樣的結(jié)果。張總告訴我們：家應(yīng)該是愛(ài)的港灣，是缷甲歸來(lái)的英雄的`安樂(lè)之地。所以夫妻之間一定要貼上“相互信任”、“堅(jiān)決不離婚”的標(biāo)簽，這時(shí)“離婚的加工廠”就會(huì)立刻關(guān)閉，“不離婚的加工廠”就會(huì)立刻打開(kāi)，大腦就會(huì)立刻開(kāi)始搜集不離婚的證據(jù)，釆取不離婚的行動(dòng)，最后必定就產(chǎn)生了不離婚的結(jié)果。相反，如果“離婚的加工廠”打開(kāi)了，不開(kāi)心的、不快樂(lè)的、發(fā)生矛盾和爭(zhēng)吵的畫(huà)面一個(gè)個(gè)在腦海中涌現(xiàn)，最終導(dǎo)致離婚的苦果。
所以很多事情往往都是我們一時(shí)的心念造成的。我們給同一事物貼上了不同的標(biāo)簽，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。所以，我們要改變結(jié)果，就一定要在“貼標(biāo)簽”上下功夫。
生活就是一面鏡子，你哭它就哭，你笑它也笑，所以不管發(fā)生什么事情，永遠(yuǎn)要看好的一面，因?yàn)榉e極的“標(biāo)簽”完全可以成全好的結(jié)果。所以張總要求我們一定要記�。翰还芪覀兘裉鞊碛惺裁礃拥纳�，一定是我們自己選擇的。我們都生活在自己設(shè)定的人生軌道上，跟別人沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系。
在這一課程的最后張總告訴我們“幸福五問(wèn)”，可以幫助我們解決一切問(wèn)題和煩惱。就是說(shuō)不管發(fā)生什么事情，我們一定要想：這件事情的發(fā)生，對(duì)我有什么好處?張總還告訴我們：他在學(xué)習(xí)了國(guó)學(xué)之后才明白《弟子規(guī)》等先賢文化才是我們生命當(dāng)中最有知識(shí)、最有智慧的導(dǎo)師和人生的教練!每當(dāng)遇到困難或解決不了的問(wèn)題時(shí)，就趕緊去學(xué)習(xí)老祖宗的智慧。在問(wèn)題沒(méi)有發(fā)生之前盡量不讓它發(fā)生，但是一旦發(fā)生了，就要坦然面對(duì)。
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