讓成長遠離心理障礙
在大中城市，各類精神、心理障礙癥患者呈逐年上升的趨勢。部分城市調查發現，青少年兒童行為問題的檢出率為12.97%，在人際關系、情緒穩定性、學習適應方面的問題尤為突出。青少年正處于心理和心智發展尚未成熟時期，面對紛繁復雜的社會，會產生不知所措的心理壓力，如果得不到及時引導，就會形成心理疾患，導致心理障礙。
新聞背景
10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是“關注兒童青少年精神健康—快樂心情，健康行為。”近年來，兒童青少年的心理健康和精神衛生問題日益受到社會各界的重視。據世界衛生組織估計，2020年以前全球兒童精神障礙會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因。而我國兒童青少年的精神衛生狀況也確實令人堪憂。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。如果再加上28歲以下和35歲以下兩個年齡段青年人的情況，數字將更加觸目驚心。其中，中小學生精神障礙患病率為21.6%到32.0%，突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題。據估計，有30%會發展為成人注意缺陷多動障礙，并且成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會性人格障礙率是普通人群的5至10倍。研究表明：1984年北京地區兒童行為問題患病率為8.3%，1993年為10.9%，而2002年中關村地區部分重點小學兒童行為問題患病率為18.2%。16.0%到25.4%的大學生有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據北京大學精神衛生研究所對北京16所大學學生10年中輟學原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，精神障礙有上升的趨勢。
根據南京醫科大學2000年對南京1.5萬名中學生的調查，心理問題的檢出率高達9.1%。南京市中小學生衛生保健所的徐蘋所長分析認為，兒童青少年心理問題的影響因素很多，學習和休息的時間比例嚴重失調，缺乏生活體驗，沒有朋友，和家長缺少心靈的交流等，這種單一、枯燥的生活使中小學生普遍存在煩躁不安、緊張疲勞等心理現象。據抽樣調查結果顯示，南京630名兒童中，有同齡玩伴的從1984年的68.2%減少到1999年的31.1%。
從事兒童教育的吳老師說，兒童心理健康、精神衛生問題，家長的責任很大。每一個家長都是自己孩子的啟蒙老師，孩子就像一張白紙，對家長行為的模仿能力非常強，所以家長應該注意自己的一言一行，尤其是在孩子面前。另外，還要采取正確的教育方法，要引導孩子形成正直、全面的價值觀。
尋找預防心理障礙的“良藥”
在醫院的臨床診斷中，學生常見的心理障礙大致有兩類：
1.有輕微心理失調。如有的學生情緒波動，時而熱情豪放，時而郁郁寡歡;有的學生脾氣暴躁，冒險逆反;有的學生孤獨寂寞，意志消沉，有的學生依賴從眾，情感脆弱;有的學生自卑煩惱，多思多慮;有的學生嫉賢妒能，難以自控;有的由過分緊張、焦慮而引起學習困難，有的由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等。
2.有輕度心理疾病。如神經衰弱，社交恐怖癥，緊張焦慮癥，強迫癥、抑郁癥、神經性厭食癥，或由人際危機、情感危機、學習危機引起輕生念頭等等。當然，還有一類是嚴重的精神疾病，如精神分裂癥、精神幼稚病(低能)，情感性精神病乃至變態人格、性變態等等。這些人已無法從事正常的學習和活動，需住院或長期治療。但是我們的心理輔導重點應該放在第一類心理障礙上，因為它是大量存在的，但往往為人們所忽視，它不僅構成對心理健康的嚴重威脅，而且潛伏著進一步惡化的危險。為此，更要給予認真的咨詢與矯治。
針對這些癥狀，有關專家提出以下建議：
1.加強心理教育。這是提高學生心理素質的基本形式，其最終目的是保護和促進人的身心健康。因此，講課內容不僅是普及心理衛生知識，還要矯正學生心理困惑的認識結構。為講課有針對性，必須通過座談，了解學生對心理保健知識的掌握、要求和問題;通過調查測試，分析受試者的心理障礙、偏異情況，然后講知識、講保健，還可以與學生共同對心理問題進行剖析交流、專題討論，以聯系實際對他們進行心理健康與修養的教育。
2.加強心理咨詢。這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，順利完成社會角色轉移。心理咨詢要取得良好效果的關鍵在于咨詢員對來訪者要給予信任，給予理解，給予換位(即設身處地，將心比心)。咨詢過程中，咨詢員還要動之以情，要遵循聆聽(讓受詢者宣泄)、保密(有些深層內容要絕對保密)、疏導(對其提出的特殊問題作面對面的指導)原則。相互信任是咨詢取得成功的基礎。咨詢過程是雙方情感和心理交流的過程，只有這樣方能取得消除精神壓力，達到心理轉化的效果。
3.加強心理治療。心理醫生有意識地和困于心理問題的患者建立關心、尊重、了解和指導的關系，并依問題的需要，使用適當的心理矯治方法，減輕或消除個案的不適應心理現象及行為，培養適應習慣，促進健全成熟的人格發展。
他們為什么會有心理障礙
案例1：某女，高一，學習成績優秀。因面部燙傷較丑，進入青春期后產生嫉妒貌美女生的心態，經常抑郁苦悶。曾幾次想輕生，認為自己是世界上多余的，怨父母對她照顧不周，認為做人沒有意思，不如趁學習成績好給人留下一個好印象而告別人生，求得解脫。
這類學生不知人無十全，過分看重自己的弱點，容易產生心理不平衡。人的心理狀態應該相對平衡，具有一定的穩定性。然而，這種平衡常會被爭吵、歧視、侮辱、壓抑等突發事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學生很容易產生自卑、羞恥、怨恨、不滿;重者，會變得呆(思維遲鈍，記憶衰退)懶(四肢乏力，懶于讀書做事)，憂(憂心忡忡，對任何事提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為)。
案例2：某某，初二學生，原是眉清目秀，惹人喜愛的文娛骨干，擅長舞蹈。一次體重測量為100斤，她認為太胖了，將會影響自己優美的舞姿，開始節食。沒幾個月體重下降到68斤，而且拒食，有嘔吐，消瘦脫形，無法堅持學習，只能求助于心理咨詢。
這是一種多見于女青年的心理障礙。據調查，一般這類人從小有挑食、偏食的壞習慣。進入青春期后，片面追求苗條的體態，婀娜的身姿，就有意識地控制飲食。久而久之，導致消化功能減退，看到食物就惡心。
案例3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來滬寄住祖父母家。該生見人靦腆，遇生人或校領導更局促不安，如遇女性，會手足無措，面紅心悸，交談時口吃，惹同學嗤笑;性格內向，孤獨，同班中無知心好友，嚴重時，心煩意亂，消沉苦悶，經常失眠，呆訥。他多次要求中止學業，回江西弋陽農村父母身邊。
這是典型的社會適應障礙。失眠、呆訥、心煩意亂、情緒抑郁、學習效率低下，這是社會環境適應不良，人際交往困難的表現，加之性格內向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。一個人能和環境保持和諧的關系，這就是適應。據了解，這學生原在江西，很適應，學習成績冒尖，只是較為內向。到了新的環境，遇到新的人際關系，形成了抑郁、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和生急時口吃的壞習慣，因而產生人際交往障礙。筆者曾對中學生的伙伴交往作了一次抽樣調查，發現孤獨型學生占被測學生的10%。這中間，有些人在學校里是“小啞巴”，而在家庭中卻是“小喇叭”。這就是“公眾場合恐懼癥”。還有青春期的異性交往也存在著不少情況。總之，青少年在人際交往方面，確實存在諸多的心理與行為問題。
案例4：某某，女，初三，父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應試恐懼。考試前、中出現心悸、胸悶頭暈，有時伴有腹瀉，痛經，記憶再現困難，見題腦中一片空白，無法抑制自己的緊張情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔憂。
青少年學生的煩惱集中于學習問題，他們的情緒、心境也隨著學習成績的好壞而轉移。因此，我們心理保健的重點應放在有效地提高學生學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，筆者在咨詢服務中碰到最多的是這類問題。有的是學習通道障礙，把“輔導”寫成“導輔”，寫字缺行，發音不肖，講話像幼童一樣困難。據美國神經病學家奧爾頓研究，認為這些學生智力正常，視聽覺器官沒有毛病，可能是大腦左右半球功能聯系障礙。這類學生考試必會產生心理壓力，望考生畏，最后造成恐學、厭學甚至逃學。
案例5：某某，男，高三，外表文靜有禮，但內心非常痛苦。其每次作業 反復檢查十余次，生怕遺漏出錯，在家反復洗手，重復關門，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反復拆封十余次還不罷休。這是強迫行為，無意義的想法無法排除。此類同學外表正常，但對其強迫行為難以擺脫，思想苦悶，情緒憂郁。據資料表明，此癥多見于16至30歲，男性多于女性，其中三分之一的人具有強迫性格缺陷：過分怕臟，過分細心，過分不放心，過分窮思竭慮。
因為人的心理千變萬化，就中學生心理障礙而言，還有許多表現，這里例舉常見的、典型的癥狀，供參考。
抑郁癥的19條報警信號(小貼士)
抑郁癥是一種常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要癥狀，并且伴有相應的思維、行為改變。
診斷抑郁癥并不困難，但是病人的表現并不典型，作為核心的抑郁癥狀，往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中，含而不露，因而容易導致醫生誤診、失治，甚至釀成嚴重后果。
應當警惕以下一些報警信號：
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周甚至數月。
5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10.經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.經常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現胃痛等癥狀，但是檢查時又無明顯的器質性改變。
12.有的病人無明顯原因的食欲不振，體重下降。
13.經常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
14.精神淡漠，對周圍一切都難發生興趣，也不愿意說話，更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質性的病因。
16.社交活動明顯減少，不愿與親友來往，甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價值和意義。
19.常想到與死亡有關的話題。
以上19條，假若有一條特別嚴重，或數條同時出現，就很可能是抑郁癥發作的征兆，一定要提高警惕。
多數抑郁癥患者還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個系統的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，并多有焦慮情緒，女性病人月經期焦慮癥狀加重。
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